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生理は女性の健康のパロメーターです。月に1回あるものですが、気分が不安定になったり、腹痛や頭痛などの生理痛、食欲が増加したりなど、普段と違う状態になります。体調の変化も多いので、彼氏のサポートが必要なことも。男性が理解しにくい女性の生理について分かりやすく説明します。辛いのは生理中だけじゃない! 彼女が生理痛の時の対応方法. image by iStockphoto サイトで見ても分かりにくい生理のことについて、女性目線で男性のみなさんに知ってほしいことをまとめました。実は生理の前から身体の不調ははじまっています。どうしたらいいのかを学びましょう。 1. コントロールが難しい…生理前のイライラ生理前になると、彼女がイライラして、楽しいはずのデートも楽しくない経験をしたことありませんか? 実は、彼女もイライラしたくてしているわけではないのです。生理前になるとホルモンバランスの関係で、どうしてもイライラしやすくなります。イメージとしては、花火の導火線が短くなってしまったような感覚です。普段温厚な彼女が生理前になると、どうしてもイライラが抑えられなくなってしまうのは、ホルモンバランスの関係なんですよ。デートで買い物に優柔不断になっている姿にイライラしたり、運転で道を迷ったときにイライラしてしまったり、ささいなことで怒ってしまいます。普段と違う場面で怒ってしまったら、もしかしたら彼女は生理が近いのかもしれません。そのときは「もうすぐ生理?」とあからさまに聞くのではなく、「ごめんね。もし何か辛いことがあったら言ってね」と言ってもらえると「もしかして気が付いてくれたのかな?」と感じます。生理に対して理解をしてくれるんだと分かると、なぜか不思議とイライラが収まったりするんですよ。少し男性には理解しがたい部分かもしれませんが、彼女に一声かけてみてください。 2. 原因が何だか分からない…気分が憂鬱になる女性自身も原因が分からず、気分が憂鬱になることもあります。デート中に「楽しくないの?」と聞いてしまって喧嘩になるようなときのパターンがこの「原因が分からない」ということにあたります。生理中は原因が何かわからずにイライラしてしまうことがあります。実はなんでイライラしているのか、女性自身も分かっていないのです。その状況が辛くて、彼氏に当たってしまうということもあります。ですので、もし彼女がなんだかイライラしていたら、対策は放っておくのが1番!

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彼女がしてほしいこと5:なるべくベタベタとしない生理中はベタベタして欲しくない!!!! 触らないで!!! っていう感情が出てしまう女性もいます。いつもは自分からベタベタしてくるのに、生理になったら触れるだけで嫌がられる。そんな状況も女性ホルモンが関係しているのです。生理ではない時は、男性を受け入れようという気持ちがホルモンによって溢れています。しかし生理前1週間くらいになると妊娠をしているかも?と体が反応をして、赤ちゃんを守るために近寄る男性を避けるようになるのです。これは女性の本能です。イライラとしてしまうのも女性ホルモンが関係しているんですよ! 彼女が生理痛のブロ. 生理が終わる頃には体が「妊娠してないわ。勘違いだわ。」ということに気がつき、再び男性を受け入れる体制になるのです。生理中に女性に冷たくされても、それは本能からくる行動なので悲しまずに生理がおわるのを待ちましょう。生理が終わるとまた元の彼女に戻りますよ! ベタベタして欲しくない理由は他にもあって、少し体臭がしてしまったり生理特有の臭いがしてしまうことがあります。好きな人にそんな臭いが伝わるなんて恥ずかしいですよね? そういうことも含めてベタベタして欲しくないのです。彼女がしてほしいこと6:生理痛がひどい場合は消化に良いご飯を痛みがひどい人の中には食事を食べることができないくらいツライという女性もいます。そのような女性にはおかゆやうどんなどカラダも温まるし消化にも良いご飯を食べるようにしてあげましょう! ジャンクフードや焼き肉・体が冷えてしまう食べ物をチョイスしないようにしてください。生理痛がひどい場合などは女性ホルモンのバランスが乱れている可能性が高いので、「大豆」を利用した温かい食べ物が良いかもしれません。もちろん彼女が大豆が苦手なら無理して食べさせる必要はありませんが、大豆に含まれている大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをしてくれるので、生理痛や月経前症候群の症状を軽くしてくれる可能性がありますよ。彼女がしてほしいこと7:ホッカイロや温かい飲み物を準備してあげる先ほどもお伝えをしましたが、生理中の女性は体を冷やすのはNG! 実は、人によっては夏でもホッカイロをお腹に当てている人もいるのです。温めることで血液の流れが良くなり痛みが緩和されます。ホッカイロでお腹や背中を温めてあげたり、温かい飲み物を用意してあげるのがおすすめです!

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冷たい飲み物を渡すのはなるべく控えてくださいね。彼女がしてほしいこと8:セックスはしないようにする生理中のセックスはNG!彼女と愛し合いたい気持ちはわかりますが控えてください。経血を見られるのが嫌、臭いが気になる、布団が汚れるなど女性には嫌なことがいっぱいです。さらに、生理中のセックスは感染症の可能性も高くなってしまいます。体にも負担がかかってしまうので女性の体を思って生理中のセックスは控えるようにしましょう。彼女がしてほしいこと9:寝ていてもなるべく起こさないようにする女性ホルモンの影響で生理中の女性は寝ても寝ても眠たいということがよくあります。そして生理痛を和らげるために薬を飲むとその効果でも眠たくなります。お家でデートをしているけど、急に彼女が寝てしまった! そうなってもなるべく起こさないようにしてあげてください。女性は、痛みと眠気と戦っているのです。つまらないと思わず、彼氏の方も好きなことをして時間を過ごしたり一緒に寝たりして彼女を起こさないようにしてあげてください。彼女がしてほしいこと10:部屋にいる場合は汚れても良いラクな格好を用意する外ではなくお家デートをするとき、生理中の女性はできるだけラクな格好をしたいと思います。あまり締め付けのないズボンがベストです! 旅行中に彼女が生理になったとき、彼氏がしてあげられる14のこと | TABIPPO.NET. そして体を冷やすのは良くないので、暖かい格好がおすすめです。生理前半の場合は出血の量も気になるので、汚れても良いズボンが良いでしょう。手洗いができるものならもっと良いです!! 彼女がしてほしいこと11:家事を代わりにしてあげるどうしても1日目や2日目は痛みで動けない&食欲がない状態が続きます。そんな時掃除や洗濯、ゴミ捨て、ご飯の準備などをしてくれるとすっごくありがたいのです。家事が苦手という男性もこの時だけは彼女の為に苦手な家事をしてあげてみてはいかがでしょうか? 絶対に喜ぶし「私の彼氏、頼りになるな」って思いますよ。生理痛のひどい彼女の彼氏は大変じゃないんです! ここまで『彼女が生理痛で苦しんでいるときに彼氏がしてあげることができる気遣い』についてご紹介をしてきました。やる事が多い+毎月気持ちも変わられたらたまらない。どうして男性がそこまで譲歩してあげないといけないんだ。そう思うかもしれませんね。もちろん絶対にすべてのことをしてあげましょう!というわけではありません。ただ、毎月女性は苦しい思いをして学校や仕事、家事を頑張っているという事を一緒にいるのであれば知っておいてほしいのです。あなたの少しの優しさで彼女は毎月の苦しみが軽くなるかもしれないのですから。男性ばかり『してあげる』と考えるのではなく、一緒にいる女性のことを考えさり気なく心遣いができると、彼女との距離もぐっと縮まり良い関係を築いていけますよ。ぜひ、彼女の生理がひどいときには、今回ご紹介した方法を試してみてくださいね。