目が悪い人の特徴
柔軟性の低下 可動域の低下 バランスの崩れ 左右バランス 足底バランス 軸の崩れ 前後軸 血液循環不良 姿勢不良 などがあります。 これらの改善はケガ予防だけでなく、競技力向上にも直結してくる物事ですので、是非改善して行く事をおススメ致します。 上記の問題が残っている状態では、競技力の低下だけでなく、怪我に繋がります。 なにを優先的に治す必要があるか? その中でも何が大事ですか?
日常生活・仕事で怪我をしやすい人の特徴、対策・改善方法を教え… - 人力検索はてな
こんばんは! ももクロ・佐々木彩夏、目が悪いのに裸眼生活！？「コンタクトは面倒くさい」 – ニッポン放送 NEWS ONLINE. 上條宏晃です。 怪我が多い人にメッセージを送りたいと思います。 僕自身、大学生活4年間とプロ生活4年間で実質6年間リハビリしていました。 すごく怪我が多いですよね。笑 自分が覚えている範囲でしてきた怪我はこんな感じ。 右足首内側靭帯損傷 右足首外側靭帯損傷 右足首ネズミ摘出 左足首内側靭帯損傷 左足首外側靭帯損傷 左腿裏肉離れ 右足腿肉離れ 左足第5中足骨骨折 腰分離症 左下腿筋挫傷 左足関節脱臼骨折 右脛骨を疲労骨折 左足カカト疲労骨折 右手第4中手骨骨折 ……笑 すごい。。。 覚えていたりリリースがあった範囲でしか思い出せないけど、細かくはもっとあると思う…。 ん〜当時を振り返ると色んな不運も重なったりしたのもある事にはある。 noteに書けない内容もいくつかある。 自分自身も納得の出来ない怪我も何個もあった。 当時は色んな人のせいにしていたと思う。 でも今は違う感情があるのは確かだ。 本当に不運だけだろうか?誰かのせいだろうか? いや、違う結局は自分自身の行動や生活習慣なども影響は0とは言えない。 そして何よりも他人のせい、不運のせいにしていても何も変わらないという事。 文句を言っていても何も変わらない。 自分が変わるしか変えられないって事。 ここまで怪我が多いと、今日は調子悪いなぁ。 肉離れするかもなぁ〜みたいなのが結構分かってくるんですよね。 でも今日だけ休むとはなかなか言えないのが日本人。 無理してしまうんですよね。 あとは休むとまたかよ〜みたいな空気感があるから中々言い出せなかったりする。 他人の目を気にして。 でも結局自分の体は自分でしかわからないし、怪我をして休むよりはリスクはない。 勇気を出して言ってみて! 怪我して何週間・何ヶ月休む方がサッカー人生で考えたら勿体無いよ。 ただ、無理してでも出たい試合はあると思う。 その時は今後の自分を想像して色々天秤にかけてみて欲しい。 僕は選手権の決勝がそれだった。 別にもう終わってもいいと思っていたから無理して出た。 ただ思っていた以上にダメージは大きかったよね。笑 でも前にもnoteで書いたけどこの時の選択は後悔していない。 その後捻挫が癖になったり、バランス崩して色んな怪我もしたけどね。 また怪我した後のリハビリはすごく大切。 特に大学生に伝えたい事だけど、怪我して間違った筋トレをすると体のバランスはすぐ崩れるから気をつけた方がいい。 僕は当時胸筋ばっかりつけるトレーニングをして失敗した。 サッカーでどの筋肉が必要で、自分の強みは何なのか。 当時はF Wでポストプレーをやっていたので、パワーを付ければ良いだけだと思っていたけど大間違いだったよね。笑 重い筋肉をつけて体のキレがなくなったし、やるべき筋トレは全然違った。 これは怪我した人あるあるだと思うので、特に大学生は気をつけて欲しい。 まずは怪我をしても自分自身にダメな行動とかなかったか?
ももクロ・佐々木彩夏、目が悪いのに裸眼生活！？「コンタクトは面倒くさい」 – ニッポン放送 News Online
充実した人生を生きる方法2 病気が教えてくれたこと ホテル勤務のLさんは、子どものころに完治したはずのぜんそくが再発してしまいました。 咳が止まらず、階段を上り下りするだけで喉がヒューヒュー鳴ります。 夜に咳の発作が始まると眠ることもできません。 ついには、医師からしばらく休養するよう命じられてしまいました。 しかし、家で安静にしているものの、数か月たっても病状は改善しません。 思いどおりにならない身体にイライラして、家族に当たることも増えました。 そんなある日、同僚から病状を気づかう電話がありました。 「病気になったのは、立ち止まって考える時期なのかもしれないよ。仕事のことは気にせず、ゆっくり休めばいい」 Lさんは改めて、今までの自分を振り返ってみました。 すると、 ・家にいるより職場にいる時間のほうが長かった ・自分が休むと業務が回らなくなると思い込んでいた ・病気でもしなければ休みを言い出せないほど臆病だった といったことが次々と脳裏に浮かび、病気は自分が引き寄せた面もあると気づきました。 そこで、病状が改善しないことを悲観したり、焦ったりするのはやめ、今の状態を「あるがまま」に受け止めることにしました。 この一種の開き直りが功を奏したのか、病状が好転しないことへのストレスが消えたせいなのか、翌日から、Lさんの容体は徐々によくなっていったのです。
2014年6月20日 パソコンやスマホの普及による視力悪化の問題が大きく取り上げられるようになって久しい。しかし、なかなか視力を改善するための劇的な方策も見つからず、仕方なくめがねやコンタクトを使用することで何とか視力を矯正しつつ生活している人がほとんどであろう。ただ、やはり視力が悪い人は良い人に比べると生活しづらいこともあるのではないだろうか。今回はそんな視力が悪い人ならではのあるあるネタを17個紹介しよう。 1. この気球を何回も見たことがある。 2. なぜか視力悪いアピールをしてしまうことがある。 3. 視力が悪い人にしか見えない絵がくっきり見えてしまう。ちなみにこれはドラえもん。 4. 裸眼だとこんな感じ。世界は危険がいっぱい。 5. 黒板の文字が見えないので推測でノートをとる 6. 広い講義室になると仕方なく前のほうに座る 7. 友達に顔の前で「この指何本に見える?」と聞かれるがさすがにそれぐらいはわかる。 8. 視力が悪い人同士で歩いていると、どこまでなら綺麗に見えるか大会が始まる。 9. とりあえずブルーベリーを食べる。そしてすぐに飽きる。 10. 目がよくなると信じて浮き上がる絵を何回か試す。そしてすぐに飽きる。 11. 朝起きてめがねが近くになかったときの絶望感は異常。 12. 友達だと思って話しかけに行った人が他人で恥ずかしい思いをしたことがある。 13. 逆に知り合いとすれ違っても気付かなくてかなり怒られたことがある。 14. ぶっちゃけ伊達めがねがかなり羨ましい。 15. めがねやコンタクトがなかった時代はどうやって生活していたんだろうと思いを馳せることがある。 16. マスクをしていると確実にめがねが曇る。 17. コンタクトやめがねをかけたとき、あまりの世界の美しさに感動してしまう。 以上、17個挙げてみたがいかがだっただろうか。視力が悪い人にとってみれば共感できるものばかりではないだろうか。 できれば裸眼で生活したいものだが、なかなか良い治療法も見つからないようだ。かく言う筆者も非常に視力が悪い。今のままの視力を保ちつつ、将来に期待したいところである。 ▼この記事が面白かったらいいね! ▼この記事をシェアする ▼netgeekをフォローして最新情報を受け取る Follow @netgeekAnimal