お役立ちコラム | 株式会社クリーンケア
!片付けたいけど動けないときの対処法を紹介 「3タイプ別」片付け上手になる方法 自分がどのタイプか分かったら、片付け上手になるまでもう少し!
1000人以上を見て分かった「片づけられない人」の共通点
やりたいことたくさんあるのに、なかなか動けないから一旦整理。 ・ 積みゲー 消化したい ・絵の練習したい ・転職活動進めたい ・株の勉強したい ・会社の資格勉強しなきゃ ・部屋の片付けしたい ・リングフィット(運動)したい 宿題とか直前にあわててやるタイプなので、毎日コツコツ自体が苦手だけど、年齢的にどんどん睡魔に負けやすくなってるから少しずつでも進めたいなぁ。 ・ 積みゲー 消化したい 自分でも謎なんだけど、1本のゲーム進めてても途中で止まっちゃうと手が進まなくなるんだよなぁ。不思議。 途中中断しているものからエンディングに向けて走りたい。 曜日毎に機種変えたら乗り気になるかな?
3. きれいな部屋で過ごす自分を想像する。 きれいな部屋で自分のやりたいことを実現しているあなたをイメージしましょう。 おそらく、楽しくて思わずと顔がにやけてしまったのではないでしょうか。 私は腹筋が割れた自分をイメージして顔がにやけていました(笑) ぜひ、理想の生活をしているときの自分をイメージしてあげてください。 この「感覚」があることで、断捨離のモチベーションが上がります。 目の前のモノを片付けるだけではなく、楽しそうな自分を想像してから片付け始めましょう。 挫折しないための断捨離の方法3ステップ! 断捨離が続かない…と悩んでいる方も大丈夫です! 断捨離にはステップがあり手順通りに行えば、だれでもできます。 その方法についてお伝えします。 1. モノを「残す」「手放す」「保留」でわける まず片づけるモノを、「残す」「手放す」「保留」にするか決めましょう。 もし、「残す」か「手放す」で迷ったら、「保留」にしましょう。 一度、時間をおいてからモノをみると、見つめ直すことができます。 そのため自分の選択に納得できるので、もし迷ったら保留にしましょう。 2. モノの配置を決める 残すものを決めたら、どこに置くか決めましょう。 置く場所を日によって変えることはやめましょう。 場所を変えてしまうと、どこにモノがあるか忘れてしまい、ストレスの原因になります。 そのため、「どこの場所に置くことがいいのか」自分に質問してあげて、定位置を決めましょう。 3. 1000人以上を見て分かった「片づけられない人」の共通点. 楽しい自分がイメージできるか確認する 選んだモノを定位置に置いたときに、未来のあなたが楽しそうかイメージしましょう。 楽しそうなあなたをイメージすることによって、片付けのモチベーションが上がります。 モチベーションが上がると、「こんなこともしたい!」「こんな部屋にしてみたい!」という風に、あなたの想像がどんどん膨らみ、毎日が楽しくなります! しかし、楽しいあなたをイメージできないこともあると思います。 もしかすると、モノが多いか、置き場所がおかしいかもしれません。 どこを直したら、楽しそうなあなたがイメージできるか、自分に質問してあげてくださいね。 断捨離をやり通すためには理想の自分をイメージしよう 今回は、断捨離が続かない理由や断捨離の方法をご紹介しました。 まず、一番大切なことは捨てることによって、自分がどうなりたいかをイメージすることです。 片付けが苦手な方は、「とりあえず片付けよう!」と手を動かすことが多いです。 しかし、一度立ち止まって自分に問いかけてみてください。 「これを捨てることで、自分が幸せになれるか」と。 思わず顔がにやけた ウキウキした気分になった すぅっと心が落ち着いた こんな気持ちになったら、ぜひ断捨離を始めましょう!