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TOP > NEWS&TOPICS一覧 > 3週間で-3kg、ウエスト-17cm!解毒効果で痩せる腹ペタスープレシピ [mi-mollet] mi-mollet ビューティ&ヘルス フード 2018年10月19日(金) 14時10分配信 講談社 mi-mollet 年齢を重ねるにつれて少しずつ、からだの衰えを感じることが多くなってくると思います。ダイエットをしてもなかなか結果が出にくかったり、ただ痩せただけでは"キレイ"になるどころか"老けた"印象になってしまったり。そしてあっさりリバウンド……なんてことも! 簡単ダイエットの専門家として人気の藤井香江さんの最新刊 『「腹ペタ」スープダイエット』 は、一生太らない体になることをコンセプトに、簡単なレシピで続けやすく、飲み会があってもリセット可能なプログラムになっています。本書の中から、簡単に作れるデトックス強化スープの作り方と40代女性の"腹ペタ"レポートを紹介します。 写真/斎藤浩(講談社) 食物繊維で "腸内環境を整える" デトックス強化スープ 体内の毒素や老廃物を押し出す食物繊維。不溶性&水溶性、2つの繊維に着目。便通を改善し、食べるほど身も心も軽くなります。 ◎干ししいたけ …β-グルカンが腸の蠕動運動を活発に ◎切り干し大根 …リグニンが体内の老廃物を除去 ◎切り昆布 …フコイダンが腸内環境を整える まずは「デトックス腹ペタスープの素」をつくりましょう! 【管理栄養士が教える】大根ダイエットの正しいやり方とアレンジレシピ5選 - macaroni. 材料(4食分) ・切り干し大根……1袋(30g) ・切り昆布(乾燥)……10g ・干ししいたけのスライス……2枚分 ・キャベツ、玉ねぎ(一口大に切る)……各100g ・にんにく、しょうが(薄切り)……各1かけ ・水……300ml 作り方 1.鍋にすべての材料を入れ、ふたをして強火にかける。沸騰したら弱火にし、20分ほど煮る。 ※乾物なので分量の水で材料が浸らないときは、浸るまで水を加えてください。 2.火を止めて全体を混ぜ、粗熱がとれたら保存容器に入れて保存する。 〈保存期間〉 *冷蔵1週間 *冷凍2週間 <1皿分のレシピ> ・乾物デトックス腹ペタスープの素……カップ1 ・鶏がらスープの素……小さじ1/2 ・水……15ml 耐熱の器にすべての材料を入れ、ふんわりラップをして電子レンジで2分30秒ほど加熱し、混ぜる。 3週間で-3kg! ウエスト-17cm!
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3週間で-3Kg、ウエスト-17Cm！解毒効果で痩せる腹ペタスープレシピ [Mi-Mollet]｜Joseishi.Net｜講談社
便秘が長期化すると有害物質は腸壁から吸収され、この血液が全身を巡ると肌荒れをはじめとした、さまざまな症状の原因となるのです。腸内環境がよくなり便秘が解消すれば、酸素と栄養をたっぷり含んだきれいな血液がつくられるようになり、動脈硬化や高血圧など生活習慣病の改善を手助けします。【解説】三浦直樹(みうらクリニック院長) 解説者のプロフィール 三浦直樹(みうら・なおき) みうらクリニック院長。兵庫医科大学卒業。「難病といわれてもあきらめない」をモットーに、鍼灸や整体などの手技療法、マクロビオティックや薬膳、漢方などの食事療法、カウンセリングや催眠療法などを、必要に応じて組み合わせ、自然治癒力を引き出す治療(統合治療)を行っている。近著に、『顔を見れば隠れた病気がわかる』(マキノ出版)がある。 脂肪がつきにくくなりダイエットに有効!
【管理栄養士が教える】大根ダイエットの正しいやり方とアレンジレシピ5選 - Macaroni
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納豆大根おろしダイエットは効果あり？ 痩せた？ 口コミ・感想・体験談|ダイエット口コミ情報 Fit Search（フィットサーチ）
まとめ 切干大根は何とも地味な印象ですが、全国で気軽に手に入る健康食品ですね。地域によってきっと様々な工夫で古くから食べられてきたと感じます。日本の代表的な乾物で、その食感や味だけでなく、高い栄養価、健康効果が期待されています。早速切干大根のお力を借りて、すぐに健康的で楽しいダイエットに励んで下さいね!! ■生理前の方が痩せやすい?! 逆説的「ホルモンバランスダイエット」とは? 【メルマガ登録者限定】7日間ダイエット講座! 15万人が読んでいる、ダイエットプラスの無料メールマガジン 現在、ダイエットプラスのメールマガジンをご登録された方限定で非公開コンテンツ【7日間ダイエット講座】を完全無料でご覧いただけます。ダイエットを成功させるならダイエットのプロのアドバイスが一番! 読むだけでダイエットに! その他、話題のダイエットニュースや、管理栄養士の考えたヘルシーでバランスのよい献立なども受け取れます。 5秒で簡単!メルマガ登録 【やせ習慣が身につく】管理栄養士が食生活をコーディネートするアプリって? まずは無料でスタート♪食事を撮るだけ、プロから食事のアドバイスが届く! ・専属の管理栄養士がダイエットをサポート ・食制限なし!正しく食べて身につく「やせ習慣」♪ ・管理栄養士が、写真を目で見て丁寧にアドバイス。AIではありません! 3週間で-3kg、ウエスト-17cm！解毒効果で痩せる腹ペタスープレシピ [mi-mollet]｜JOSEISHI.NET｜講談社. ・「あってるかな?」そんな食事のお悩みを正しい知識でアドバイス
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2018年11月5日 2018年11月2日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - ADHDで20年間薬を飲んでましたが、ある時その成分が覚醒剤と同じだと知りショックを受け、健康に目覚めました。実は身の回りにある食材や水、薬などが不妊やうつ病、ガン、アレルギーなどを引き起こしています。日本には間違った健康常識でいっぱいだったんです。健康の知識を学ぶことは大切な人を守る「義務教育」です!健康な日本を取り戻すため、本当の健康情報を発信しています。 暖房器具を使う時には 火事になりにくいものを使いたいですよね。 その中の候補の一つが 電気ストーブ です。 「電気ストーブって火を使わないから火事にならない! 」 そう思ってませんか? 実はこれ、 大きな間違いです! 「じゃあ 何ならいいの? 」 と気になりますよね。 今回は、電気ストーブが火事の元になる理由と、 火事になりにくい暖房器具について紹介します。 石油ストーブよりも怖い! 電気ストーブで火事にならないは嘘だった! 電気ストーブは、 金属線に電気を流して 熱を発しています。 火を使っていないのですが、 火事の元になってしまうんです! なぜかというと、火を使ってなくても 表面温度 や、 電気ストーブの 近くに置いてある物の温度 が すごく高くなるからです。 しかも、火を使う 石油ストーブ よりも危ないんです。 石油ストーブは火を使うので、 自然と 火事にならないように気を付けよう とする のですが、 電気ストーブは 火を使わないので 油断しがち だからです。 そのためか、電気ストーブの火事は、 暖房器具の火事の原因の 全体の 7割 を占めています! 電気ストーブの火事の恐ろしさについて、 東京都生活文化局消費生活部 というところが実験をしています。 電気ストーブと布団を使った実験なのですが、 電気ストーブと布団の距離が 5cm の場合、 3分 つけっぱなしにしていると布団は 200度 まで上がり、 14分後 には 500度 まで上がり発煙してしまうという結果になっています。 安全を保つには 50cm以上 離す必要があるんです。 寒いからといって、寝ている間も ストーブを つけっぱなし にしていると、 布団がストーブに近づいたり、当たってしまったりして 火事 になってしまうかもしれません! 電気ストーブは火事にならないは嘘!火事になりにくい暖房器具は何? | 食事を変えると人生変わる. 私が小学生の時、友達の家でお泊り会をして、 電気ストーブの周りで枕投げをしたことがありました。 白熱してしまい、投げた枕が電気ストーブに当たったのですが、 乾燥していた せいなのか 数秒 で焼けてしまって パニックになったことがあります。 当時も 「ストーブは火事になるから危ない!
火災の原因で多いストーブ！防ぐための対策とは｜横浜市民共済生活協同組合
2018年11月27日 家に関わる事故ってなに? 皆さんこんにちは。横浜市民共済生活協同組合です。 住宅火災で多く見られる原因のひとつがストーブです。 寒い冬になくてはならない暖房器具ですが、注意を怠ると火事の危険も! 今回はストーブ火災で多い原因や、ストーブ火災を防ぐための対策方法についてお話します。 火災の原因でストーブは上位!特に電気ストーブが危険?
心配性です。 電気ヒーターをOffにしてきたか、コンセント抜いてきたか、微妙です。 電気ヒーターで火災になる可能性ってどれぐらいありますか？ - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産
」 と親にしつこく言われていたので、 危険なことは分かっていました。 でもまさか、 電気のストーブも火事になる なんて、 小学生の私は分からなかったんですよ。 子供の考え なんてこんなものなので、 特にお子さんのいる家庭は気を付けてほしいです! 電気ストーブをもう買っちゃった! どうしたら火事を予防できる? 消し忘れは厳禁! 電気ストーブが火事の原因になることなんか知らずに、 もう 電気ストーブを買ってしまった そこのあなた! 大丈夫ですよ! きちんと対策をすれば、 火事のリスクはグッと下がります。 ・外出する時と寝る前には必ず消す 消し忘れ は厳禁です! これを怠ってしまうと、 大変危険です!! 「すぐに帰ってくるしいいか! 」 みたいな 軽いノリは 絶対 やめてくださいね。 ・燃えやすいものは近くに置かない 特に 布団 や カーペット は近づきやすいかもしれません。 そして、 子供のお昼寝 も 電気ストーブの近くで しないようにしてくださいね! 心配性です。 電気ヒーターをOFFにしてきたか、コンセント抜いてきたか、微妙です。 電気ヒーターで火災になる可能性ってどれぐらいありますか？ - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. ・ストーブで洗濯物を乾かさない 寒い冬は洗濯物が乾きづらいです! でも、ストーブの上で 洗濯物を干さないでください! 簡単に 火事 になってしまいます。 ・使わない時は電源プラグは抜いておく これは 漏電 や 誤作動 を防ぐためです。 人間ってうっかり 何かを やってしまう時ありますよね。 私も、 エアコンを消したはずなのに つけっぱなしだった、 なんてことがあります。 電気ストーブで 同じこと をするとかなり危ないので、 電源プラグを抜いておくように しましょう。 また、 傷んでいる電源プラグ や コード は 使わないようにしましょう。 スポンサーリンク 遠赤外線パネルヒーターなら大丈夫? 答えはNO! 「触れる! 」 なんて謳っている 遠赤外線パネルヒーター もあります。 パネル部分の表面温度は高くても 70度 くらいから上がりません。 「これが一番安全じゃん! 」 なんて思うかもしれませんが、 実は 遠赤外線パネルヒーター も すごく危ないです! 安全だからと、 タオルや服をパネルのところに掛けて乾かす。 これ結構やってしまいがちです。 これをそのまま忘れてしまうと、 火事 になってしまいます! おそろしいですよね~! 他にも、 ・高温多湿の場所での使用 ・水で本体が濡れてしまっている ・カーテンや布団、紙類のそばでの使用 ・ガスボンベやスプレー缶が近くにある ・電源コードが傷んでいる このような環境が整ってしまうと、 火事のリスクが上がります。 電気ストーブや石油ストーブよりも 火事のリスクは低い ですが、 絶対火事が起きない とは言えないんです。 私も遠赤外線パネルヒーターは 大好きで持っているんですが、 近寄りすぎるといつの間にか 皮膚が赤く なったりしてしまっています。 人間の皮膚でもすぐに赤くなってしまうので、 乾燥している中での 布 や 紙 は もっと燃えやすいんだろうな と思っています。 一番火事のリスクが低いのはエアコン!
電気ストーブは火事にならないは嘘!火事になりにくい暖房器具は何? | 食事を変えると人生変わる
みたいなものが点滅して、それを押さないと自動的に切れるしくみになっていたと思います。 回答日時: 2009/2/18 09:24:35 10パーセントくらいって言えば安心しますか? 90パーセントくらいって言えば慌てて帰りますか? 確率論ってあんまり意味ないよ。 漏電する可能性はどの電化製品もあるし、、、。 Yahoo! 不動産で住まいを探そう! 関連する物件をYahoo! 不動産で探す Yahoo! 不動産からのお知らせ キーワードから質問を探す
足元ヒーターのつけっぱなし消し忘れは火事にならないの？│なるほどバンク！ネット家電
(^^♪ 電気ストーブにより洗濯物から火事に 電気ストーブを使って洗濯物を乾かすのは、大変危険です。 電気ストーブを長時間使用することで、周辺に可燃物があると発火する恐れがあります。 また、何かの拍子に洗濯物が電気ストーブにかさると発火し、火事に発展する可能性もあります。 室内干しで洗濯物を早く乾かすなら以下の電化製品がおすすめです。 ・エアコン(冬~春:暖房、梅雨時期:除湿、夏:冷房or除湿) ・扇風機、サーキュレター(エアコンと併用も良い) ・除湿機(洗濯物乾燥機能付きも有り) 電気ストーブで他に燃えやすいものは? 寝具や洗濯物以外にも、電気ストーブの近くに置くと危険なものがあります。 以下をご覧下さい。 ・ぬいぐるみ ・新聞、雑誌などの紙類 ・こたつ布団 ・カーテン ・タオル類 ・衣類 ・電気コード これらは、電気ストーブを使用する部屋でよく見かけるものですね。 しかし、どれも可燃性が高く、電気ストーブの近くに置くことで発火の恐れがあるため危険です。 電気ストーブの周りには置かないようにしましょう。 電気ストーブによる火事はどのくらい距離からアウト? 電気ストーブを安全に使うには、可燃物を1m以上離す必要があります。 【消防関連法令では、火災予防上安全な距離として、 ストーブ前面と可燃物を1m以上離す事 (※例 電気ストーブ 2kw以下 前方放射型の離隔距離 前方・上方100cm、側方30cm、後方4. 5cm なお、この距離によらない場合も有)等が示されており、 製品の取扱説明書等においても十分な距離を取ることが推奨されています。】 但し、 就寝時に関しては1m以上離れていても、使用しない方が安全です! 電気ストーブによる火事の防止や予防策は? ストーブの中でも火災原因として最も多い電気ストーブ。 しかし、安全を考慮して使用すれば、とても使いやすい暖房器具だといえます。 火事にならないようにするには、どうすれば良いのか? 詳しく見ていきましょう(/・ω・)/ 電気ストーブを置く位置は? 壁から4. 5cm以上離し、側方30cm以上、前方、上方は1m以上何もない状態の場所に置きます。 ここで一つ 注意したいのが、カーテン です。 カーテンは開け閉めしますので、どちらの状態でも上記条件に当てはまるようにしましょう。 また、電気ストーブを使う部屋では、風に飛ばされそうなものは、置かないようにしましょう。 取扱説明書のここを要チェック!
教えて!住まいの先生とは Q 心配性です。 電気ヒーターをOFFにしてきたか、コンセント抜いてきたか、微妙です。 電気ヒーターで火災になる可能性ってどれぐらいありますか? 補足 皆様ご回答有難うございました。 子供の帰宅時間になり電話したところ、ストーブは、やはりついていませんでしたっ! 実際火災の可能性って低いとは思いましたが、いろんなケースあるかもと質問しました。 優しい方もいれば神経逆なでされる回答もあり・・・とりあえず安心しました。m(__)m 質問日時: 2009/2/18 09:22:22 解決済み 解決日時: 2009/2/18 18:03:10 回答数: 9 | 閲覧数: 27508 お礼: 0枚 共感した: 3 この質問が不快なら ベストアンサーに選ばれた回答 A 回答日時: 2009/2/18 09:53:33 あ! 温泉さんの質問みーつけた♪ 可能性? ほぼ大丈夫でしょう。 ヒーターの前に何も置いてなければ。 温泉さん関東でしょ? なんならこれから僕が行って確認してきますよ。 なので補足に住所を書いてください。 嘘ですよ。 心配なら一度戻ったほうがいいです。 気が散ってお仕事にならないでしょうから。 たまにはいいこと言うでしょ? 感謝してくれてもいいですよ♪ ナイス: 6 この回答が不快なら 質問した人からのコメント 回答日時: 2009/2/18 18:03:10 mamaちゃん、shibaさん、anabebeさん、yochanさんも私みたいな心配性の方って結構いらっしゃるんですね。 daiすけさん、kkhykさんyamaさんのご回答も安心感をいただき有難うございました。 ロールん家からだと日比谷線でも乗ってもらえれば我が家つくかしら☆(かなりあてずっぽ)まぁおまえもたまにはいい事言うじゃん~有難うございました。m(__)m 回答 回答日時: 2009/2/18 13:38:52 こんにちは!仮にそのままだとしても、近年の機器なら、過熱防止装置や転倒スイッチ、表面温度検知センサーに温度ヒューズの安全装置が当たり前の様に付いていると思いますから、火災前の過熱時に安全装置の働きで電気が遮断しますよ。 ナイス: 3 回答日時: 2009/2/18 13:08:42 onsenonsendaisukiさん 初めまして。 スミレと言います。 私もすごく心配性なんです… 私も1回忘れたことがありましたが、大丈夫だったですよ!