首や背中がボキバキなる！これっていいの？原因は？：2017年1月11日｜くつろぎ整体のブログ｜ホットペッパービューティー / ジャンプ 星 を 継ぐ もの
骨がポキポキ鳴るのはなぜ? 体がポキポキと音が鳴る原因は? こんにちは! 好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。休日は、ドラマを一気見したり、ミステリー小説を読みふけったりしながら1日を過ごすのがお気に入り。ただ、ずっと同じ姿勢でいるせいか、この頃腕や首を動かすとポキポキと音がするようになりました。整体などに行くと、手足を伸ばしてポキポキ鳴らしたりしますよね。音だけ聞いていると痛そうなんですが、自分の体でやってみると心なしかスッキリする気も。さてこのポキポキの正体、一体何なんでしょう? 気になるので調べてみたところ、どうして骨がポキポキ鳴るのか? という謎については諸説あり、いまだに解明されていないようです。最も有力とされているのが、「関節の中で気体がはじけている」という説。 ワタシたちの関節には関節包という組織があり、中は滑液という粘り気のある液体で満たされているんだとか。滑液はヒアルロン酸やたんぱく質を含んでいて、骨と骨がこすれて傷つかないようクッションのような役割を果たしているんですね。ところが、指をひっぱったり手足を急にひねったりすると、関節包内の滑液の圧力が一気に下がります。すると、滑液の中にガスが生まれて気泡になり、それがはじけてポキッというクラッキング音が鳴るという仕組みです。 要するに、スパークリングワインのコルクを抜くと、ポンッとはじける音がするのと同じ原理ってことね! 腰の骨がポキポキ鳴る、手術後. 骨と関節をポキポキ鳴らしても体に問題はない 刺激によってできたガスはゆっくりと滑液に再び溶けていき、10~20分ほどで元通りになるそうですが、「あまりポキポキすると関節が太くなったり、靭帯(じんたい)が緩んだりする」といううわさを聞いたことがあります。本当のところ、どうなのかしら? さらに調べてみたら、面白いことがわかりました。アメリカのドナルド・L・アンガーという研究者が、左手の指関節を60年間毎日ポキポキさせて、関節炎になるかどうかの実験を続けたそうです。その結果、関節炎にならなかっただけではなく、毎日ポキポキ鳴らしていた左手と、一度も鳴らさなかった右手にまったく差は出なかったんだとか。 アンガー氏はこの研究の成果が認められて、ユニークな研究に贈られるイグ・ノーベル賞を受賞したそうです(60年間ポキポキし続けるってすごい根気!)。体に害はないことがわかったとはいえ、習慣化してしまうと関節を痛めることもあるようなので、ポキポキもほどほどにしておいた方がよさそうですね!
首や腰をポキポキ鳴らすと危険なの？ | ハルメクWeb
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腰を動かすとポキポキ音がするけど大丈夫? 天気が悪くなると腰痛がひどくなるけど何か関係があるの? 腰痛と老化の関係は? など全国に2800万人もいる腰痛患者の皆さんの素朴な疑問にお答えします。回答者は、ダチョウ倶楽部・肥後克広氏の腰痛を完治させたことで有名な、整形外科医・銅冶英雄氏です。 Q 腰を動かすとポキポキと 音がするのですが大丈夫ですか? 銅冶英雄(どうや・ひでお) お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック院長。医師、医学博士、米国公認足装具士、日本整形外科学会専門医、日本リハビリテーション医学会専門医、日本リウマチ学会専門医。1994年に日本医科大学卒業後、千葉大学大学院にて2004年国際腰椎学会日本支部賞、2005年国際腰椎学会・学会賞を受賞。2008年王立パース病院ベットブルック脊椎ユニットに留学を経て、2010年にお茶の水整形外科クリニックを開院。 訳書に 『自分で治せる! 腰 の 骨 が ポキポキ 鳴るには. 腰痛改善マニュアル』 など。最近ではダチョウ倶楽部の肥後克広氏を被験者とし銅冶氏が監修を務めた 『あきらめない腰痛』 が好評を博している。 A 腰を動かすときのポキポキ音は、クラック音と呼ばれています。関節を急激に動かしたときに関節腔(かんせつこう)が陰圧(物体の内部の圧力が外部より低い状態)になって、関節液に溶けている窒素(ちっそ)が気化する「キャビテーション」という現象が原因と言われています。 腰の椎間板や椎間関節のちょっとしたズレによって関節の動きが悪くなっているところを動かすと、関節腔が陰圧になるのだと思われます。いずれにしろ、関節のポキポキ音を出すこと自体は別に問題ありません。しかし、関節の状態が本当によくなれば、腰を動かしてもポキポキ音はしなくなるものです。 Q 天候は腰痛に関係しますか? A 雨の日に腰痛がひどくなるという人や、冬になるとギックリ腰になるという人はいます。天候は腰痛の原因ではありませんが、たしかに影響を与えます。雨の日に腰痛がひどくなるのは自律神経の影響で、気圧が下がると副交感神経が優位となり、痛みを感じやすくなるのです。腰の状態が悪化したというよりは、神経が過敏になって腰痛を感じやすくなった状態です。 冬に腰痛が悪化する要因としては、姿勢の影響が考えられます。寒いとどうしても背中を丸めて縮こまった猫背姿勢になりがちです。これが腰椎に偏った圧力を加え、椎間板の中身にゆがみを引き起こすこととなります。寒いときにこそ、胸を張った正しい姿勢を保つように心がけ、ギックリ腰を予防してください。
男子サッカー各グループ順位表... NO FOOTY NO L... 07/27 11:37 シャドウバース クリストフって冷静に考えると5破壊でも4/9/9守護なのバグだ... ゲームまとめ速報 07/27 11:36 レッドソックス澤村拓一さん、防御率2. 87 WAR-0. 4←これ まとめロッテ! 07/27 11:35 【速報】ラーメン界、ナルトと海苔に戦力外通告を出す ポリー速報 07/27 11:35 丸亀製麺が英進出きたああああ!かけ1杯600円 オタクニュース 07/27 11:35 真夏のピークが去るのって大体いつ頃? ふぇー速 07/27 11:35 【プロスピA】若手ガチャは今日やろか? パワ速@プロスピA攻略まと... 07/27 11:34 小学校「起立、礼、着席!」←これ まとめたニュース 07/27 11:33 【画像】もしも彼女の部屋からこんな物が出てきてしまったら… スロパチ乱舞 07/27 11:33 三大簡単にヤレない女の特徴wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww トレジャー速報 07/27 11:32 朝日新聞記者がトライアスロン選手にお台場の悪口を求めて質問攻めにするも望んだ答... U-1 NEWS. 07/27 11:31 【画像】こういう目を疑うような錯覚画像wwwwwwwwww VIPPER速報 07/27 11:31 【驚愕】北海道で記録的な真夏日→家電屋さんが凄いことに… デジタルニューススレッド 07/27 11:31 卓球部「毎日20km走ってた。それでも全国最下位」 マラソン速報 07/27 11:31 東京五輪で独代表FWが試合後のインタビューで驚きの行動(海外の反応) ワールドサッカーファン 海... 07/27 11:30 (ヽ´ん`)「ボルト3連覇って凄いな。12年間も世界一かよ」 ニュース30over 07/27 11:30 P蒼天の拳天刻で31連中足組み膀胱締め付けながら打ってる スロログ|パチンコ・スロッ... 07/27 11:30 五輪の花形競技 陸上100mサッカーバスケ あと一つは? 日刊やきう速報 07/27 11:30 【画像あり】昭和感満載のパチ屋で万枚出したときの特殊景品がこちらwwww パチンコ・パチスロ 07/27 11:30 【衝撃のたれ】「小林がやらかした17倍辛い焼肉のタレ」がこちらwwwww.. まんぷくにゅーす 07/27 11:30 【中抜】五輪予算は5分の1、10億円は本当か…?
23 ニライカナイは過去編もやれたし結構綺麗にまとまってないか? 54 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/21(月) 00:26:11. 57 最初迷走したのがアカンかったな 56 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/21(月) 00:26:23. 70 巨乳婦警空気? 58 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/21(月) 00:26:29. 71 巨乳の使い方が下手やったな 136 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/21(月) 00:35:11. 01 ID:6/ おっぱいちゃんとか女上司にちょいちょい水着着せとけば持ったのに 88 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/21(月) 00:29:43. 33 まともな編集付けたれよ マリーの時も迷走して打ち切りやったやんけ 96 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/21(月) 00:30:32. 16 >>88 ベルゼバブは序盤に本気出し過ぎて失速したけどそれでええんよな 出し惜しみで切られるのはほんまよくない 101 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/21(月) 00:30:55. 07 ID:d/ 出来の悪い正義警官モンジュみたいな漫画やったなニラカナ 108 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/21(月) 00:31:41. 13 最初の数話はまぁまぁな印象だったけど途中から超失速した感じ どこからかはもう読んでないし覚えていない 188 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/21(月) 00:40:22. 67 やりきって終わったからええやろ 結構寿命あった方や 【関連記事】 ⇒ 灼熱のニライカナイ記事一覧 ⇒ ジャンプ速報記事一覧 【掲示板一覧】 ◆ワンピース ◆食戟のソーマ ◆ニセコイ ◆磯部磯兵衛物語 ◆斉木楠雄のΨ難 ◆銀魂 ◆ハイキュー ◆トリコ ◆ワールドトリガー ◆こち亀 ◆BLEACH ◆火ノ丸相撲 ◆僕のヒーローアカデミア ◆鬼滅の刃 ◆ブラッククローバー ◆背すじをピン!と ◆左門くんはサモナー ◆ゆらぎ荘の幽奈さん ◆たくあんとバツの日常閻魔帳 ◆約束のネバーランド ◆ラブラッシュ! ◆レッドスプライト ◆HUNTER×HUNTER ◆ドラゴンボール ◆ジョジョの奇妙な冒険 ◆ナルト ◆SOUL CATCHER(S) ◆読み切り ◆ジャンプ掲載順 ◆スレッド一覧 元スレ⇒ 1001 名前: ジャンプ速報 投稿日:2012/12/12(日) 22:22:22.
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07/27 11:15 オクラホマ筒香、12試合連続出塁 ベイスターズ速報@なんJ 07/27 11:15 Twitter見てると凄い人ばかりで何もできなくなる ニュース30over 07/27 11:15 女上司「終電…無くなっちゃったね」ワイ「そいつはどうかな?」 V速ニュップ 07/27 11:15 女だけど中学高校大学と不登校を貫いた結果wvw まとめCUP 07/27 11:14 【城プロ】タイトル画面更新!新城娘「[裏]大宰府(刀) CV:野中藍」「クリン... 城プロRE速報 -城プロR... 07/27 11:14 【朗報】イギリス、コロナのピークを越える。規制撤廃するもワクチン効果で死者重症... まとめたニュース 07/27 11:13 【悲報】スクエニ新作さん、なんJ民の女子大生をヒロインにしてしまうwwww わんこーる速報!
1 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/14(月) 21:36:20. 31 保健室の死神とか言う漫画そこそこ面白かったのに打ち切りは無念だったろうな 2 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/14(月) 21:36:37. 17 サイレン 11 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/14(月) 21:37:49. 39 鍵人 15 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/14(月) 21:38:23. 37 >>2 >>11 その辺惜しかったな 特にサイレン 4 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/14(月) 21:36:59. 29 ヘルズウォーリア魔王 5 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/14(月) 21:37:14. 42 神尾結は髪を結い 9 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/14(月) 21:37:38. 54 ID:h0s+/ 惑星を継ぐもの 10 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/14(月) 21:37:41. 99 ID:Z1en/ コンドルの翼 6 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/14(月) 21:37:27. 90 改造人間ロギイ 13 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/14(月) 21:38:05. 87 武装錬金 ギガ 12 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/14(月) 21:37:54. 11 ウルトラバトルサテライト 14 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/14(月) 21:38:09. 11 ID:/ ベルモンド 27 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/14(月) 21:39:47. 79 >>14 地下室の拷問官が主人公なんて寧ろなんでジャンプで連載出来たんだよ 17 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/14(月) 21:38:41. 79 みえるひと 18 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/14(月) 21:38:41. 89 ものの歩 ちゃんと将棋漫画やっとったわ 19 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/14(月) 21:38:57. 61 ハゼレナのやつ 20 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/06/14(月) 21:38:59.
07/27 12:00 離婚を考えてますが主人を傷つけない言い方を教えて下さい。新婚時代から主人側の拒... 修羅場★らばんば 07/27 12:00 現役棋士が藤井の将棋を異常に持ち上げる風潮 2ch名人 07/27 12:00 【ミリマス】小学生のコスプレをしたかおりちゃん(23) それからの出来事() アイ... 07/27 12:00 【悲報】 インド、まるでCGの様な崖崩れの映像が撮影される・・・・ ちゃんねるZ 07/27 11:59 田中れいな出演舞台「信長の野望・大志 ~最終章~ 群雄割拠 関ヶ原」一部公演中... ハロプロ速報 07/27 11:58 脳の容量は17. 5TBもあるってのが信じられん ガジェット2ch 07/27 11:57 【悲惨】嫁「今すぐは無理よ!」俺「なんでだよ!?プレイしてくれよ!」嫁「あんた... オトコの本音|生活2chま... 07/27 11:57 声優高瀬くるみん出演のアニメプラオレ! のPV第2弾が公開されたぞ!!!