血糖値測定器 痛い
この記事は1年以上前に書かれたものです。情報が古い可能性があります。 「夜間低血糖」の症状は個人差がありますが、深刻な病気になりえます。インスリン治療をしている方は「対策」を、健康だと思う方でも「予防」が必要にです。この記事では、「夜間低血糖」の原因、対処法、予防法をご紹介します。 「睡眠時間をとっているのに、疲れが取れない…」 「朝起きたら寝汗がひどい…」 「寝ている間の歯ぎしりがうるさい…」 原因不明の睡眠トラブルには、もしかしたら、 「夜間低血糖(やかんていけっとう)」 が潜んでいるかもしれません。 糖尿病の治療であるインスリン治療をしている方には、多くみられる 「夜間低血糖」。 実は、糖尿病を患っていない人でも、低血糖になりがちな人なら誰にでも起こる可能性があるのです。 「夜間低血糖」の症状は個人差がありますが、症状が急変すれば深刻な病気になりえます。 糖尿病のインスリン治療をしている方は「対策」を、健康だと思う方でも心当たりがあれば「予防」が必要になります。 この記事では、「夜間低血糖」の原因、対処法、予防法をご紹介します。 寝ている間に血糖値が突然下がる!夜間低血糖とは? 通常、健康な人の血糖値は約70-140 mg/dLの間。 それに対して、血液中に含まれるブドウ糖が少なくなり、血糖値が70mg/dL以下になると「低血糖」になります。 「夜間低血糖」は、 睡眠中になんらかの原因で血糖値が急激に変化してしまう状態 のことをいいます。 睡眠中の不快な症状!もしかしたら夜間低血糖かも? 睡眠中に血糖値が急変？！誰にでも起こる夜間低血糖に注意〜夜間低血糖の原因・対処法・予防について〜 | ミナカラ | オンライン薬局. ! 睡眠中に血糖値の急激な低下が起こると、血糖値を回復させるため、アドレナリンやコルチゾールなどの興奮に関わるホルモンが分泌され、交換神経が優位になります。 そのため、寝汗や歯ぎしり、悪夢、熟睡感がない、といった症状が起こります。 つまり、「夜間低血糖」と同時に「睡眠障害」も起きてしまうということです。 多くの場合は、不快な症状により目が覚め、自発的に「夜間低血糖」に気がつきます。ただし、急激に血糖値が下がった場合や、眠りが深くて本人が気づかない場合もあります。 ご家族やパートナーで、睡眠中普段と違う様子が見られる場合は、要注意です。 血糖値の低下と症状 症状には個人差がありますが、血糖値が下がれば下がるほど症状は重くなり、命にかかわるような状態にまで発展してしまいます。 血糖値 症状 70mg/dl以下 空腹感、あくび、脱力感、動悸、冷や汗、手の震え 50mg/dl以下 冷や汗、手の震え、動悸、不安感 35mg/dl以下 めまい、疲労感、倦怠感、ろれつが回らない 20mg/dl以下 けいれん、意識消失、こん睡状態 健康な人でも低血糖になる?!
睡眠中に血糖値が急変？！誰にでも起こる夜間低血糖に注意〜夜間低血糖の原因・対処法・予防について〜 | ミナカラ | オンライン薬局
いつもより遠くのお店でランチをすれば、帰りは食後の運動になります! エスカレーターやエレベーターを使わず、階段で上り下りをしてみましょう! 予定のない日はゆっくり家の掃除や模様替え、億劫な家事に勤しんでみましょう! アプリや機器でかんたんに歩数も測定できるようになりました。めざせ1日1万歩!
血糖値を下げるには
今回は、気になる糖尿病と寿命についてのお話しです。 糖尿病は治る病気か、そもそも完治ってどういう状態?治すにはどうする? 2017/10/21 糖尿病は治らない病気と、よく言われます。 糖尿病判定を受けて「あなたは糖尿病です」と言われたら、そこで本当にアウトなんでしょうか? 2型糖尿病が完治するというのは、元の状態に戻る、つまり治療を受けずにカレーライスやパスタを普通に食べても、食後高血糖にならない状態になるということですよね。 糖質だけじゃない!異所性脂肪の脂肪毒性が糖尿病に直結する 2017/10/16 糖質制限などで血糖値をコントロールをすることだけが糖尿病対策と思っていたら大間違いです。 とくに脂身の多い豚肉や霜降り牛肉ばっかり食べていると危険ですよ。 肥満に見えなくても、糖尿病へ突き進んでいるかもしれないというお話しです。 痩せているのに2型糖尿病になった!日本人に多い4つの遺伝子多型とは? 血糖値を下げるには. 2017/10/9 2型糖尿病に関与する遺伝子はいくつかあって、そこから「肥満ではないのに2型糖尿病になった」という、アジア人・日本人の特長が見えてきます。 痩せ型糖尿病の原因は他にもありますが、今回はこれまで発見されている、糖尿病関与遺伝子のお話です。 糖尿病予防だけじゃないアディポネクチンに注目したい! 2017/9/30 長寿ホルモン、やせホルモンなどと言われる「アディポネクチン」というホルモン(善玉アディポサイトカイン)のお話しです。 糖尿病予防や、動脈硬化・高血圧・心筋梗塞・脳卒中の予防にもなると言われています。 またアディポネクチンの受容体を活性化する「オスモチン」というファイトケミカルや新薬も取り上げてみました。 カテキン:緑茶を飲むと血糖値が下がるの?徹底調査しました 2017/9/3 茶カテキンは緑茶などに含まれるフラボノイドの一種で、お茶の渋味成分にもなりますが、血圧上昇抑制作用、血中コレステロール調節作用、血糖値調節作用、抗酸化作用、抗癌作用など、様々な効果があると言われてきました。本当に緑茶を飲み続けると、血糖値が下がるのでしょうか?調べてみました。 お酒・アルコールと血糖値、糖尿病との微妙な関係とは 2017/8/26 飲酒、お酒については諸説あって、何が正しいのかよく分からないことがあります。 お酒の種類による成分の違いが影響しているものと、... クロムは血糖値を下げるために積極的に摂るべきか?
インスリン治療をしている糖尿病患者とそうでない方では、「夜間低血糖」になる原因が大きく違います。 インシュリンの過剰投与で低血糖に 糖尿病患者の場合、「夜間低血糖」を引き起こす原因に インシュリンの過剰投与 があります。本来は血糖値の調整をするために投与しますが、過剰に投与した場合や内服液の使用過多により起こります。 健康でも血糖値のバランスは崩れる 健康な方でも栄養バランスが不足したり、お酒の飲み過ぎで血糖値のバランスが崩れると、「夜間低血糖」を起こしやすくなります。ただし、健康な方の場合、低血糖になっても、自然に回復してしまい気がつかないことがあります。 その他にも胃下垂、胃切除後のダイピング症候群、インスリン感受性の高い人なども低血糖が起こりやすいといえます。 低血糖が起こるタイミングは食事が鍵! 糖尿病の方も健康な方にも共通する、 低血糖を引き起こすタイミング があります。 どちらも食事の摂り方が大きく関わっているので、日々の食事に十分に気をつけましょう。 ■ 共通するタイミング ・食事量が十分にとれていなかったとき ・食事時間が遅れ、空腹が続いたとき ・空腹のまま激しい運動、または長時間の運動を行ったとき ・食事をとらない状態でのアルコール摂取過多 ■ インスリン治療をされている方 ・血糖値に対してインスリン量が多すぎるとき ・投与したインスリンの作用が強い時に、激しい運動を行ったとき ・インスリン量を自分で調整し増やしたとき ・インスリンの作用が強い時に激しい運動を行ったとき インスリン治療と同時に夜間低血糖の対策をする インスリン治療をしている場合、血糖をコントロールすることが一番の対策になります。ご自身でしっかり対策をたてましょう。 寝る前に血糖値をチェック! 寝る前に血糖値を測って 夜間低血糖が起きないようにインスリンの量を調整します。 糖尿病の方でインスリンを注射している場合、就寝前の血糖値の目安は150mg/dL。 100mg/dL未満の場合、 チーズやクッキーなど血糖値を上げる食品を摂っておきましょう。 または、ブドウ糖10g程度でもかまいません。 低血糖用に市販されている物もありますので常備しておくと便利です。摂る回数やタイミングは、「夜間低血糖」の症状の出具合を確かめながら調節します。 薬と食事のバランスを考えて 血糖値を下げる薬は食前に服用しますが、その時食べた食事量が薬の効果に対して少ない場合、血糖値の上昇に影響がでます。 また、食事のメニューが、血糖値を上げにくい場合にも、低血糖を引き起こすことがあります。血糖値が上がりきっていない体の状態に、 血糖値を下げる薬を服用した場合、薬の効果で血糖値が下がり過ぎてしまう からです。 日頃から食事の量と内容を、薬の作用に合わせて摂ることが大切です。 家族の協力が大切!