時短で簡単！野崎洋光のたけのこのアク抜き/Nhkためしてガッテン | Yui-One
歯ごたえも良く、シャキシャキしてて。 今まで食べてた筍と違う! 本当に違います! 素晴らしい! 天ぷらは甘くてコクもあってこれぞ、料亭のお味になりました。 お塩で食べる方が甘さを感じます。 和食料理人 野﨑 洋光先生ありがとうございます。感謝! ガッテンタケノコ凄し。 1昨日のブログもどうぞよろしく! ガッテンタケノコ 旬の筍を美味しく調理 ブログ村にも登録しております。 クリックお願い致しまーす。 ポチッ⤴
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たけのこのアク抜き ほったらかし 簡単 By スミレの花☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品
【ソレダメ】タケノコご飯のレシピ、大根であく抜きの方法!分とく山 野崎洋光
生活の泉
テレビで紹介された料理のレシピや作り方、健康法、美容法など、なるべくくわしく 生活の情報をお知らせしています。
更新日: 2021年7月22日 公開日: 2021年3月17日
2016年3月2日放送の「ソレダメ! ~あなたの常識は非常識!? ~」で「タケノコ」がとりあげられました。
春の味覚「タケノコご飯」
新鮮なタケノコの見分け方や正しいあく抜きの方法、おいしいたけのこご飯の炊き方をミシュラン2つ星を獲得した「分とく山」の料理長野崎洋光さんが伝授! 2021年3月17日にも放送されました。
タケノコの正しいあく抜きの方法
米ぬかであく抜きをするのはソレダメ! タケノコのあく抜きには米ぬか定番ですが、何がそれダメなのか。
米ぬかでゆでてもはアクが抜けない。
加熱することでエグミ成分がストップするだけ。
米ぬかの甘さでエグミをごまかしているだけとのこと。
しかも米ぬかを使う場合、2時間ほどゆでて冷めるまで待つため
4時間以上もかかるのにアクは抜けていなかったのです。
手間がかかる上に後片付けも大変。
しかし達人によるともっと簡単にしかもしっかりとあく抜きをする方法があるとのこと。
その方法とは
大根を使います! たけのこのアク抜き ほったらかし 簡単 by スミレの花☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 大根に含まれている「パーオキシダーゼ」という酵素がタケノコのエグミを消去してくれるのだそうです。
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【大根でアク抜きの方法】
1.大根を皮付きのまますりおろす。
2.出来上がったおろし汁に同量の水を加える。
3.全体の量に対して1%の塩を入れる。
4.生のタケノコの先端を斜めにカットし、半分ほど切り込みを入れておく。
これで簡単に皮をはぐことができる。
5.タケノコを適当な大きさにカット。
小さいほうが短時間でアクが抜けます。
6.カットしたタケノコを③のおろし汁に1時間ほど漬ける。
7.使う前に1度水洗いをして1~2分ほど下ゆでをすればアク抜きは完了。
【タケノコの美味しい見分け方】
たけのこは中が見えないので、底を見て底がきれいなものを選んだりしていませんか? でもソレダメ。
スーパーでは黒くなって見栄えが悪くなったら少し切り落としてまた並べるから。
何度でも白くできる。
ではタケノコの美味しい見分け方は? タケノコの先が緑じゃないもので先が黄色のものが良い。
地表から出ると竹へと成長するため光合成をおこない、黄色から緑になります。
この段階になると硬くなってしまうとのこと。 極上タケノコご飯の作り方
タケノコご飯にだしをいれるのはソレダメ。
だしを入れない方がおいしい。
醤油やタケノコ、油揚げがだしになるのでそこにだしを入れると味が消えてしまう。
ダシの味が邪魔してしまうのです。
『タケノコご飯の材料』
お米→3合
水→ 450㏄
油揚げ→ 1・5枚
酒→ 45㏄
薄口しょうゆ→ 45㏄
『タケノコご飯の作り方』
1.あく抜きしたタケノコを大き目のぶつ切り(シャキシャキ感を出すため)にカット。
2.油揚げは、油抜きし、細かく刻みフードプロセッサーに入れる。
(包丁で刻んでもいいが、できるだけ粉々にします。)
出来るだけ細かくすることでお米となじみ、タケノコの食感が際立つ。
3.炊飯器に具材と水と薄口しょう油と酒を入れ炊く。
これで素材の味を最大限に生かしたたけのこご飯のできあがり!
新提案！カリフラワー・ブロッコリーは生食がオイシイ | おにぎりまとめ
ホーム まとめ
2021年4月15日
ゆでるのがあたりまえ?アメリカでは生が主流のカリフラワーやブロッコリー。試してみませんか。
日本では茹でるのがデフォだけど
意外と知られていないことですが、カリフラワーは生のままでも食べられます。小房に分けて、マヨネーズやドレッシングなどのソースをかけて食べると美味しいです。
カリフラワー
日本人がアメリカに来ておどろく事の一つに、野菜を生で食べることが多い、というものがあります。人参を生で食べるのは日本でも多くなってきたでしょうが、アスパラ、ブロッコリー、カリフラワーなんていうものは普通ゆでるのではないでしょうか。パーティなんかではそれが平気で生のままゴロンとでたりするのはめずらしくありません。
生カリフラワーのサラダ: ローズ家の台所
熱を通さないので、ビタミン類もたっぷり含まれていて栄養があります。
食べてみたい〜?? カリフラワーは生で食べるのが一番美味いとかマジびっくり
カリフラワーって生でいただくものだったのかあ。それは知らなかった! !早速試してみたいけど、買ったばかりのものはもう調理しちゃった。
今日びカリフラワーって生で食うのか。ブロッコリに席巻されちょっと見ないうちに…。
元々ゆでたブロッコリーが苦手でカリフラワーの方が好きだったけれど、生は食べたことがなかった。今度食べるの楽しみ。
その前に、しばらくカリフラワー手に入らない気もする・・・。
お勧めレシピ
生カリフラワーのサラダ
ブロッコリーカリフラワーの歯ごたえサラダ
ローズ家の生カリフラワーのサラダ
生で食べるカリフラワーとズッキーニのサラダ
追記・生食できるできない野菜たち
関連リンク
数の子風コリフラワーといったおもしろ生食レシピあり!必見。
本場アメリカの濃厚チーズソースでたべるカリフラワー。おすすめ。
生と言えばローフード。こういう世界もあります。
2014年11月05日
激あま！シャキシャキ！魅惑のたけのこ新世界 - Nhk ガッテン！
たけのこを食べたときに感じる口の中の違和感は、たけのこのアク抜きが不十分だった可能性があります。 たけのこのアクの成分のひとつにシュウ酸があります。このシュウ酸が唾液に含まれるカルシウムと結合して結晶化することで、口の中で違和感を生み出す原因となるといわれています。 シュウ酸は水に溶けやすいため、しっかりと下茹でしてアク抜きすることが大切です。米ぬかや米のとぎ汁はたけのこの身をやわらかくし、シュウ酸が溶け出るのを助けてくれます。自身でアク抜きをする際は、アクが残らないようしっかり下茹でしましょう。 ※参照: 独立行政法人 農林水産消費安全技術センター「食材百科 タケノコ」 身体がかゆくなるのは仮性アレルゲンかも? かゆみやじんましんはアレルギー症状のひとつではありますが、たけのこの場合は仮性アレルゲン(薬理活性物質)によるものの可能性も考えられます。 アレルギーとは違った仕組みで起こる反応で、たけのこに含まれるヒスタミンという物質が、アレルギーに似た症状を引き起こします。仮性アレルゲンだった場合、アナフィラキシー(全身の発疹、呼吸困難、血圧低下など複数の症状が出る重篤な状態)といった重い症状を起こすことはまれといわれており、また体調によっても症状の出方が変わります。 いずれにせよ、アレルギーであるかどうかの判断は医療機関の受診が必要です。気になる症状が続くときは、医師に相談してみましょう。 正しい知識を身につけて、旬のたけのこを安全に楽しもう たけのこを食べたときの気になる症状は、色んなパターンの原因が考えられます。とくに旬の時季はたけのこを食べる機会が増えるので、症状が気になってしまうことが多いもの。気になる症状が続くときは、自己判断せずに医療機関へ相談してみてくださいね。
【ソレダメ】タケノコご飯のレシピ、大根であく抜きの方法！分とく山 野崎洋光
ためしてガッテン レシピ・料理 料理の基本 更新日: 2021年5月11日 NHKガッテン!
また、たけのこの糖質についても気になったので詳しく調べてみました。 目で見て分かりやすいようにグラムと種類別にご紹介しています。 糖質制限中の方や血糖値を管理されている方の参考になれば幸いです。 たけのこの糖質量。生、水煮別に詳しく紹介します。 おすすめ関連記事 当サイト『【ライフドットネット】』ではその他にもガッテンで話題になった料理やたけのこのレシピをご紹介しています。 是非ご覧ください。 たけのこの人気レシピ19品まとめ。簡単おかずからメイン料理まで。 スポンサーリンク 春に旬を迎える山菜の1つ【たけのこの人気レシピ19品】をご紹介します。 簡単にできるおかずから基本のアク抜き、メインになる料理や洋食メニューまでをまとめました。 当サイトではテレビや... ためしてガッテンのレシピ92品まとめ。便利で画期的な料理集。 スポンサーリンク NHKためしてガッテン! (ガッテン)で話題になった【料理のレシピ92品】をご紹介します。 これまでにないような料理法や食材の使い方、目からうろこの調理法などが多いのが特徴ですが実際に... \ レシピ動画も配信中 / YouTubeでレシピ動画も配信しています。 チャンネル登録も是非よろしくお願いします。 - ためしてガッテン, レシピ・料理, 料理の基本 - たけのこ, 大根
June 1, 2024, 8:19 am