ムラムラ し て 寝れ ない
女性もムラムラするってホント?
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これでグッスリ!? 女子が実践する「眠れないときの対処法」9選|「マイナビウーマン」
眠れなくても大丈夫と、まずは自分を安心させてあげましょう。 ■余計眠れなくなるNG習慣! ・「ついついネットサーフィンをしてしまう。そして余計に眠れなくなる」(29歳/融・証券/秘書・アシスタント職) 誰もがやってしまいがちな習慣がコレ。しかし余計に眠れなくなるNG習慣です。眠りたいなら、やめましょう。 いかがでしたか? みなさん、さまざまな対処法があるようです。女子に睡眠が必須なのは紛れもない事実ですが、ときには「眠らなくても大丈夫」と割り切ることも必要なのかもしれません。それが逆に、心地よい睡眠につながるかもしれませんよ。 (ファナティック) ※『マイナビウーマン』にて2014年5月にWebアンケート。有効回答数283件(22歳~34歳の働く女性) ※この記事は2014年05月31日に公開されたものです
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43 0 85 名無し募集中。。。 2020/11/01(日) 07:39:30. 71 0 きゅうりを突っ込んじゃいなよ 86 名無し募集中。。。 2020/11/01(日) 09:44:48. 17 0 >>4 風俗のおじさんみたいだな
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2016/01/11 2018/02/24 僕は先日横になってからムラムラして寝つけませんでした。そのときに気づいたことや乗り越えた方法を記事にしました。 もし寝るときにムラムラしたらふとん(ベッド)のぬくもりを感じよう 寝ようとしてムラムラしたら意識してぬくもりを感じるようにしましょう。あまりふとんのぬくもりを意識しないとムラムラしてることだけ感じます。しかし ふとんのぬくもりを意識すると「いまムラムラしてるなー。でもなんだか布団が暖かくて眠れそうな気がする。」という風に感じる ことができます。そうすると 段々ぬくもりの方が多く感じるようになっていつのまにか寝ています。 これは 瞑想 と言うのですがオナ禁にも役にたちます。 ムラムラしないためには禁欲しよう 僕はムラムラするなら禁欲(エロいことを考えない)をすればいいと考えています。禁欲すればいいとは言ってもそれだけだと禁欲をする方法がわからないと思います。 僕のおすすめの方法は女性の顔をみることです!