喧嘩中「全部自分が悪いんだね！」という人の心理夫婦や恋人の喧嘩というの... - Yahoo!知恵袋
毒親と上手く付き合えるようになりたい 自己肯定感を上げたい 「すべき」で考えてしまう思考を変えたい 今あなたが抱えている生きづらさの原因を知り、改善していくための方法を14日間に渡ってメールでお届けします。 遠くに住んでいる大切な友達に手紙を書くような気持ちで、1通1通のメールを綴りました。 このメルマガを読み終わる頃には、 あなたが人に振り回される理由がわかり、考え方もガラッと変わりますよ! 登録は無料ですし、解約もいつでも可能です。 あなたの人生はあなたのもの。 考え方や向き合い方で、明るい未来への扉は開けます。 考 あなたらしい人生を送るための一歩を踏み出しませんか? 詳しくはこちらをご覧ください。 さなえのメルマガ「あなたの人生を変える14の魔法」 投稿ナビゲーション
- 「結局私が全部悪いんでしょ」 -「結局私が全部悪いんでしょ」これを言- カップル・彼氏・彼女 | 教えて!goo
- どうせ私(俺)が悪いんでしょ？私(俺)のせいだと思ってるんでしょ... - Yahoo!知恵袋
- 自分の何が悪いのか？ ～自分を責めずに生きる～ :心理カウンセラー 宮本章太郎 [マイベストプロ京都]
「結局私が全部悪いんでしょ」 -「結局私が全部悪いんでしょ」これを言- カップル・彼氏・彼女 | 教えて!Goo
わたしが大事にしている 「考え方」のひとつに、 "自分にないものは出てこない" という考え方があります。 人に何か言われた時に、 「私が悪いって言うんですか!」 と怒り出す人がいますが、 "自分にないものは 出てこない"ので、 つまりこの人は 「本当はいつも、 自分が悪いと思っている」 のです。 * * * 最初にこの考え方を知ったのは たしか心理学の勉強を した時だと思うのですが、 それをより強くしたのは、 なんと映画 「ファンタスティック・ ビーストと魔法使いの旅」 でした。 たまたま地上波でやっていたので 何となく見ていたのですが、 主人公が魔法で作り出した 信じられない空間を見て、 ジェイコブというキャラクターが こんなセリフを言うのです。 「これは夢じゃないよな。 おれの頭じゃ思いつかない」 わたしはこのセリフが とても大好きです。 ジェイコブの魅力が一発で わかるセリフかも知れません。 そう、人は 「自分にないものは 夢の世界でも出てこない」。 つまり 「自分にないものは、 自分の脳や口から 絶対に出てこない」 のです。 誰にも責められていないのに、 「私が悪いって言うの! ?」 と怒り出す。 それは、長い時間ずっと、 いつも自分で自分を 「お前が全部悪いんだ」と 責め立て続けているからです。 または、 「何か言うと自分はすぐ 責められるのではないか」 という恐怖にかられ続ける こともあるでしょう。 * * * なぜこんな話をするかというと、 そう言っているわたし自身が そうであったからです。 わたしは、人に意見されると すぐ腹を立てていた子どもでした。 大人になってもそれは続きました。 「どうせわたしが悪いって 思ってるんでしょ!」 「みんなすぐわたしを責める!」 「わたしがいつも悪者なんだ!」 他人にそう思われている、 と思っていたけど、 実は自分が一番、 自分を責めていたし、 自分を悪者だと思っていたのです。 そして、いつもいつも 自分を責めていたので、 「わたしは悪くない!」 「誰か、わたしは 悪くないって言ってよ!」 と願っていました。 とてもかわいそうな時代だったな、 と今は思います。 すべては、 「自分で自分を責め続けているから」 起こっていたことだったのに…。 あの頃のわたしにも、 今「私が悪いって言うの! ?」 と怒っているあなたにも、言いたい。 そんなに自分を責めなくても、 いいんですよ。大丈夫なんです。 * * * 「自分にないものは、出てこない」 これはあらゆることに 言える考え方です。 脳に浮かぶもの、 口をついて出てくるもの、 それらはすべて 「自分の中にあるもの」 であると自覚できるようになると、 人生が少しずつ 変わってくるはずです。 とても難しいことの ように感じますが、 意識していると、ある日スルッと 「あっ…こういうことか」 と思う時が来ますよ。 そしてそれが、 苦しみから抜ける第一歩です。 ごきげんよう、さようなら。 ファンタスティック・ビースト、 ネットレンタル(視聴)も できます。ぜひ。 ◎LINEのお問い合わせはこちら 投稿ナビゲーション
どうせ私(俺)が悪いんでしょ？私(俺)のせいだと思ってるんでしょ... - Yahoo!知恵袋
彼は自分に自信がないから、弱い立場の妻にあたっていると思います 家事も彼にとって困らない程度にしておいて 私が悪いなら、自分の納得のいくように自分でやってと きっと、甘やかされてお育ちか、わがまますぎて、放任されてた時期が長かったの か? お子さんはいますか? 辛いのはわかりますよ。きっと彼も職場で辛いことがあったのかと 諦めて暮らすか?
自分の何が悪いのか？ ～自分を責めずに生きる～ :心理カウンセラー 宮本章太郎 [マイベストプロ京都]
)とも言いました。 そしたら(いつもそんな親父がいやだったのに、無意識に親父みたいなことをしている自分が嫌だ)とボソっと言いました。 息子は父親を真似るのか、と思いましたね。夫が可哀そうで愛おしくも思えました。 そんな父親を夫自身が介護したことですごく変わりました。夫に、家族に感謝しながら亡くなった父親を見てからはすごく優しくなりましたね。 ここまで20年かかってます。離婚はしないつもりなら長期戦です。 トピ内ID: 5906891531 ご主人は仕事でストレスが溜まっていてトピ主さんに八つ当たりしてるんだと思います。 我が家も夫婦喧嘩をすると最後には100%私が悪くなります。 結婚して14年 全て私が悪いと言います。 私が女性の事を相談すると「お前の嫉妬のせいだ」女性以外の相談をすると「お前は年だから」といつも二つの言葉しか言いません。 もう相談するのをあきらめて楽しそうにいてると「皆大変なのに お前ひとりが平和ボケだ」 どうせぇっちゅうねん! トピ内ID: 4580225794 トピ主様 お辛い思いで過ごされておられるのですね! どうせ私(俺)が悪いんでしょ？私(俺)のせいだと思ってるんでしょ... - Yahoo!知恵袋. 悔しい事が、たくさん あるでしょうが そんな男は、 言い訳すると、余計に怒るでしょうから 私は、我慢して聞いているフリをしています。 その時の 心の中は、 その出来事のどちらが悪くかは 神 のみぞ 知る この人は、 器の小さい、かわいそうな性格 人ばかり責めていたら いずれ、頭を打つ時が来る のに・・・ これは、私自身にも 言って聞かせている言葉ですが なかなか、こんな言葉の暴力位で 離婚したくても いろんな理由で 離婚出来ないでしょ! 言われた翌日は、夫の留守中に 予算内で 何か好きな物を食べる 買う それで 無かった事にする 私は、そうして過ごしています。 なかなか、理想通りには 行きませんが・・・ 弱い女を責める男は 逆らう と もっと ひどくなる様です。 お互いに しんどい ですね! 気長に過ごしましょうね! トピ内ID: 9205831238 今回は匿名 2017年8月25日 01:14 トピ主夫は、世に言うモラハラなんでしょう。多分、思慮が足りない。 そのままビクビク暮らしても良いでしょう。 「そーですね!」(いいとも!風)と流しても良いでしょう。 「雨が降るのも暑いのも、全部あなたが悪い」と言い返して無視しても良いでしょう。 でも、それって家族ですか?
♦全部人のせいにする心理についても記事を書いています。参考になると思うので、宜しければぜひ読んでみてください! 「結局私が全部悪いんでしょ」 -「結局私が全部悪いんでしょ」これを言- カップル・彼氏・彼女 | 教えて!goo. 私が選んで、どのような結果になっても受け止める もちろん私にも「私のせいじゃない!」という考えがありました。 自分で責任を受け止めるということが怖かったんです。 そんな時に私が努力したことは、 自分で選び行動する ということです。 自分で選び行動する ということは、 人のせいに出来ない ということです。 私が「自分で決める」と勇気を出して行動したことが以下です 離婚して実家で世話になるということ 子供を周囲の力を借りながら一人で育てていくということ マイホームを売却するという決断 子供を転校させるという決断 長年勤めた職場を退職すること カウンセラーの勉強のために貯金を無くすこと 貧乏でも自分の為に少し休むという決断 大きなところではこのようなところです。 全てが上手くいったとは言えないかも知れません。 しかし、 上手くいってもいかなくても、その 結果を受け入れる と決めました。 このように少しずつ行動していきました。 人生は選択の連続 です。 一つ一つ小さな事から「自分で選んで決める」という練習で、少しずつ自分を信じる力も出てきました。 ♦アダルトチルドレンについての記事も読んで頂けたらと思います。 まとめ いかがでしたでしょうか? 「全部私のせい!私が悪い」と責任を感じすぎる 「全部アイツのせい」と責任を負いたくない どちらにしても人生が良好に行かず、ストレスを感じたりしんどい気持ちや怖い気持ちになるかもしれません。 私のように精神的に追いつめられ「うつ」などになる前に、是非参考にしてみてください! もし、一人で解決できない時は的確なアドバイスをしてくれる人に相談するのが一番です。 この記事で紹介したような現実に悩まされていて、解決方法が見つからない状況であるなら、きっとお力になれると思いますので、お気軽にご相談ください。 認知行動療法で、つらい悩みを作る思考を見つけます 歪んだ思考を矯正して、生きづらさ・不安障害などへ効果的です!