夜だけ炭水化物抜きダイエット ブログ / 野球用グリップテープ滑らない、デザイン最高、高機能なLizard Skins | ベースマン野球・ソフトのアイテム速報ブログ
匿名 2015/07/19(日) 23:45:05 今日で、二日目の炭水化物抜き。 筋トレ少々。 体重は、さすがにまだ現れてないけど、おならがやたら出ます。 脂肪燃焼のサインって、ホント? 62. 匿名 2015/07/20(月) 04:50:37 一週間ほぼゼロで頑張ると身体がなれます。 3カ月で8キロ減、体脂肪率は12%減りました。ウエスト細くなり小顔になったのが嬉しい。栄養士がいうカロリーとかバランスが大事とかとか、本当なのかな?肉魚野菜豆腐でお腹一杯にして、ワイン以外のアルコールも取りながら痩せました。特別な運動ほしませんでした。ただ筋肉も同じように落ちるので少し筋トレ始めようと思います。 63. 61kg超→57kg台。運動しなくて痩せた！めんどくさがりにオススメ、夜だけ炭水化物抜きダイエット : 愛知豊橋市長坂なおと のblog. 匿名 2015/07/22(水) 12:27:13 私の場合は夜だけじゃなくて、完全に炭水化物抜いていました。 朝はもともと食べない 昼はサラダのみ 夜はお肉のみ 間食なし 運動は全くなし 毎日半身浴 24時前に絶対寝る 週1で整体 この生活で、2ヶ月半で62kg→52kgです。 私は体調崩したりは全くなかったけど、私が痩せたのを見て同じ生活始めた友人は貧血気味になってしまってました。 何事も適度にやるのが大事かもしれないけど、私はちょっとでも気が緩むとダメなタイプなので、かなりストイックにやりました!
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【男のダイエット】半年で約20Kgやせた私が教える「夜だけ炭水化物抜きダイエット」がおススメな3つの理由 - 平太の雑談ブログ
これだけです。 昼は食べます。給食は山盛りです。 朝も食べます。 でも夜だけは米を食うのやめてみようかと。 というのも、年令を重ねて食欲は減ったものの、未だに通常でも夜ご飯はお茶碗大盛り2杯、美味しいおかずなら3杯はいけるぜ!という食生活を行っていたのです。 自分を太らせてるのは確実にこれだという自覚がありました。 そこで、それだけはやめてみようと、夜だけ主食抜きダイエット始めてみました。 詳しくルールを説明しておきます。意思の弱さを笑わないでください。 夜ご飯は米・麺・パンを食べないぞっ!!! でも外食の時は、まぁよしとしよう。(夕食の時は、定食のご飯大盛りはやめようね) 休みの日に誰かと食事する時なんかは、まぁちょっとくらいいいだろう。 揚げ物の衣とか、おかずに入ってる芋類なんかは目をつぶってやろう。 え?糖質?糖質は食べるよ、たまにデザートとか・・・。 夜遅く、どうしても小腹が空いたらちょっとだけお菓子食べるよ、にんげんだもの。 そんな感じです! 我ながらゆるい! 1ヶ月で2キロ以上も痩せたよ! 結果発表〜!!! まずは、夜だけ炭水化物抜きダイエットを始める決意をした体重です。 dav 78. 6キロ ・・・。 体重計に乗って自分で驚きました。やばいです。 これはまずいと、ゆるゆる炭水化物抜きダイエットを始めて1ヶ月後!! 78. 6→76. 4キロ!!!2. 2キロ痩せましたー!!! 【男のダイエット】半年で約20kgやせた私が教える「夜だけ炭水化物抜きダイエット」がおススメな3つの理由 - 平太の雑談ブログ. パチパチパチ〜!! ちなみに、毎日少しずつ筋トレはしてますが、それは前からずーっとしてるもので、最高体重をマークしたときも普通に継続してました。 なので、この2キロ痩せたのはゆるゆる主食抜きダイエットの効果であることは間違いないのです!! ちなみに、現在は夜だけ炭水化物抜きダイエットを始めて、2ヶ月弱経ちました。早いものです。 現在の体重は 75. 3キロ! ペースは落ちましたが、最初から比べれば 3. 3キロ も減りました。 次ページでは炭水化物抜きダイエットを続けるコツを紹介! タイトルとURLをコピーしました
61Kg超→57Kg台。運動しなくて痩せた！めんどくさがりにオススメ、夜だけ炭水化物抜きダイエット : 愛知豊橋市長坂なおと のBlog
3㎏程痩せました。 ちなみに約1ヶ月程です。 もうね、三十ウン歳にもなると脂肪が落ちないですね。 学生の時は運動もして、食事も沢山食べてとしてたのでほぼ太らなかったのですが。 30歳を超えたあたりからじぇんじぇん痩せなくなりました。 ちなみに以前発表した朝食をリンゴにするダイエットも継続中です。 ダイエットの内容ですが、 朝はリンゴです。(だいぶ飽きています。なのでリンゴじゃない日も。。。) 昼はしっかりお弁当(白飯)も食べてます。) 夜はお米、パン、麺類は食べずにおかずだけです。 野菜と肉、魚といった内容です。 やはりですね、米を食べないとお腹いっぱいになかなかならない!! そもそもお腹いっぱいにするから太るんでしょうけど・・・ でも、毎日炭水化物を抜いているわけではなく、一週間に1回位は食べてます。 完全に制限しちゃうと反動がきそうなので。 そして、筋トレも並行してやっております。 2日に1回ですが、筋トレって1回やれば2日位は効果が続くそうです。 きちんとした食事と運動をすれば良いのでしょうけど、 いちいちカロリー計算するような細かい性格もしてないですし、 飽き性なので、運動は続かないんですよね・・・ 完全に炭水化物を抜いてしまうと、脳に栄養がいかなくなるのでやめてくださいね。 世の中には色んなダイエット方法があるので、どれが正解かわかりません。 自分にあった方法で頑張ってください。 来年の夏にはムキムキになるように頑張ります! !
匿名 2015/07/19(日) 09:02:42 一緒に軽い筋トレ(体幹を鍛えたり)すると痩せますよ。 ガッツリ糖質制限して1年で10キロ(158cm57kg→47キロ) 2か月前から軽くやって49. 5→47. 5です。 ご飯作った時に「ん?ちょっと足りないかな?」って思うくらいの量にしてみて。 それで足りるから。 53. 匿名 2015/07/19(日) 09:24:31 炭水化物抜いて痩せて、今もリバウドなし! という方に質問です。 それは、今も炭水化物を抜いているんですか? 54. 匿名 2015/07/19(日) 09:25:05 夜だけ炭水化物抜き、何年も続けてるけど、べつに痩せない。 でも夜に炭水化物摂ると太る。 55. 匿名 2015/07/19(日) 10:00:23 53 5~6キロ痩せました。いまも夜は炭水化物、滅多に食べません。というか夜に白ご飯が欲しいとあまり思わなくなりました。 56. 匿名 2015/07/19(日) 11:54:59 ○○抜きだの、○○だけダイエットは成功しない 57. 匿名 2015/07/19(日) 14:36:07 昔、2年くらいで10キロ減らしました*\(^o^)/* 65→55 リバウンドなし 出産でまた太ったので再開、1ヶ月で2キロ落ちました*\(^o^)/* 58. 匿名 2015/07/19(日) 18:50:24 数年前から晩酌するようになって自然に夜の炭水化物とらなくなって痩せました!リバウンドなし! 夜はその分野菜やらお肉お魚はお腹いっぱいに食べても、朝はちゃんとお腹空くので朝とお昼は炭水化物はきちんと食べてます。 逆に夜に炭水化物を食べると翌朝は胃がもたれて食欲もなく悪循環になってしまうので、私の体質には合ってました! 59. 匿名 2015/07/19(日) 21:41:53 久しぶりにアク禁解除されてる!!嬉しい〜! !巻き添えアク禁多過ぎ(T ^ T) 私は半年で7キロ減です。 夕飯は白米の代わりにサラダや千切りキャベツ。たまに我慢できないときは食べちゃいます。+踏み台昇降30分してます。 やっと60キロになったのでまだまだ継続中〜! 60. 匿名 2015/07/19(日) 22:32:05 2、3ヶ月、夜だけ白ご飯抜くか お粥にして毎日5階まで階段上がってるだけで 4キロ痩せました☆ 仕事は介護なので身体は動かしてます。 住んでるマンションがエレベーターないのがよかったのかな。笑 61.
0mm、凸部で4. 0mmと極厚 仕様で、優れたクッション性が魅力。グリップ力を高め、バットの操作性をよりアップさせることができます。 大きめの凸凹でグリップ力をキープしたい方や、 握力がまだ弱い小中学生のお子さんにおすすめ ですよ。 素材 ポリウレタン 厚さ 凸部:4. 0mm 凹凸 あり 色 ブラック 長さ 12. 70cm ミズノ バット用グリップテープ 2ZT210 547円 (税込) 手汗をかいても滑りにくいグリップテープ ナノテクノロジーを採用し、吸収性・耐久性・耐摩擦性がアップ。手の汗や雨天時など 水分ですべりが気になるときでも、しっかり握れる素材 を使用しています。巻き替えが初心者でも簡単にできるよう、取り付けが手軽な粘着テープを使用しているのもポイントです。 同メーカーのバットに使用したい方や、 水分による抜け落ちを防ぎたい方におすすめ ですよ。 素材 ポリウレタン 厚さ 1. 【グリップテープ巻き方】右打者と左打者の巻き方は違う？ | まこと兄やんの野球通信. 1mm 凹凸 なし 色 ブラック 長さ 10. 00cm 感触も大切!触って確かめたい時はココに注目!
【2021年】野球バット用グリップテープのおすすめ人気ランキング10選 | Mybest
ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2021年03月26日時点)をもとにして編集部独自に順位付けをしました。 商品 最安価格 素材 厚さ 凹凸 色 長さ 1 Lizard Skins(リザードスキンズ) グリップテープ カモ 1, 300円 Amazon ポリマー 0. 5mm, 1. 1mm, 1. 8mm あり ブラックカモ, レッドカモ, デザートカモなど14色 13. 72cm 2 ローリングスジャパン グリップテープ グラデーション 648円 Yahoo! ショッピング ポリウレタン 2mm あり ホワイト×ブラック×ターコイズ, マゼンダ, ステラーなど12色 10. 20cm 3 WAGI 野球バット用グリップテープ 319円 Amazon - 1. 5mm なし ブラウン, ブラック 12. 80cm 4 HORIZON バット用グリップテープ 380円 Amazon ポリウレタン 1. 75mm あり イエロー, オレンジ, グリーンなど6色 11cm 5 VULCAN バットグリップ 1, 194円 Yahoo! ショッピング ポリマー 0. 0mm あり コットンキャンディー, ファイア&アイスなど8色 15. 24cm 6 ウィルソン ディマリニ リプレースメントグリップ 1, 042円 Amazon - 1. 左利きの方向けグリップテープの巻き方 ！初心者の方へ - YouTube. 8mm あり ブラック, ゴールド, シルバー, レッド 99cm 7 ゼットクリエイト ウェットグリップテープ 517円 Yahoo! ショッピング ポリウレタン 1. 0mm あり ブラック 90cm 8 アシックス グリップテープ 490円 楽天 ポリウレタン 1. 0mm なし ブラック 135cm 9 エスエスケイ ワイドクッションウエットタイプグリップテープ 759円 楽天 ポリウレタン 凸部:4. 0mm, 凹部:1. 0mm あり ブラック 12. 70cm 10 ミズノ バット用グリップテープ 547円 Yahoo! ショッピング ポリウレタン 1. 1mm なし ブラック 10. 00cm Lizard Skins(リザードスキンズ) グリップテープ カモ LSLSG 1, 300円 (税込) カラーバリエーションが豊富でより自分好みに MLBとライセンス契約しているだけあり、高いグリップ力とバットコントロールのしやすさが魅力です。 痛みと振動を極力抑え、使用時の負担を軽減 できますよ。クールなカモフラージュ柄は、全14色と豊富なカラーバリエーションが揃っています。 個性のあるデザインで自分好みにカスタマイズ したい方や、グリップ力をより高めたい方におすすめです。 素材 ポリマー 厚さ 0.
【グリップテープ巻き方】右打者と左打者の巻き方は違う？ | まこと兄やんの野球通信
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Reviews with images Top reviews from Japan There was a problem filtering reviews right now. 【2021年】野球バット用グリップテープのおすすめ人気ランキング10選 | mybest. Please try again later. Reviewed in Japan on February 13, 2021 Color: blk Verified Purchase 新しく購入したバット😊 購入時は無地の黒だったので、バットの色も個性的だったのでグリップテープも個性的なものを探してました。 ただ見た目だけでなく... やはりフィット感が一番大事‼️ こちらの商品はフィット感が良いです👌🏻 強いて言えば私の場合は長距離打者ではないので、もう少し厚みがあっても良いかなぁ〜って感じなので星1つ減らせてもらいました。 巻く時も柔らかくて巻きやすかったです(^o^) 4. 0 out of 5 stars フィット感 良い(≧∀≦) By Hiro on February 13, 2021 Images in this review Reviewed in Japan on March 17, 2019 Color: black/red Verified Purchase 子供のバットに使用しました。 柄は黒赤の斑模様なので派手すぎずお洒落感があります。 厚みのあるグリップだと握りにくいとの子供の意見で、厚みがなく滑りにくい丸があるタイプをチョイス。 私はバットのグリップは初めて巻きましたが、説明通りに巻くと簡単に綺麗に出来ました。 子供も握りやすいみたいで大満足しています。 Reviewed in Japan on February 11, 2019 Verified Purchase 10本ほどのバットにリザードスキン巻いていますが、新しくこのグリップテープを巻いたところ、リザードスキンよりもやや硬めで手に持った感触はなかなかです。 コストパフォーマンスを考えるとこちらが良さそうな気も??
バットのグリップって、使い続けるうちにすり減ってきますよね。 スポーツショップに行けば1、000円前後で売っているんですが、どれくらいで交換した方がいいか知ってますか?