手の更年期障害について Kenspo通信 No.8 | 健康スポーツクリニック・メディカルフィットネスFine

Athleteたちの名言 私は勝ち続けることで成長したんじゃなく、 負けて強くなってきたんです。 <吉田 沙保里> 澁澤院長からあなたへ! こんにちは。今回は" 手の更年期障害 "についてです。 女性の閉経時期を挟んだ10年間を更年期と言いますが、人によって閉経年齢が違うので、およそ 平均的な更年期は40~60歳 とされています。 更年期障害の原因は女性ホルモンの一つであるエストロゲンの分泌の大幅な低下と変動です。 体に生じる症状としては、ほてり・発汗・冷え・肩こり・動悸・頭痛・物忘れ・気分の落ち込み・不眠・イライラなど多岐わたります。 一方で手には 手指のこわばり が生じます。 これはなぜ起きるのでしょうか? エストロゲンは腱や関節の滑膜に存在するエストロゲン受容体に結合して、滑膜の腫脹を抑える働きがありますが、更年期にはこの作用が減弱し、腱や靭帯・関節がむくんで腫れてしまいます。 このため、手指のこわばりが生じるのです。これらが一因で生じると考えられる疾患があります。 ・屈筋腱腱鞘炎(ばね指) ・ドケルバン腱鞘炎(健スポ通信No. イライラやほてりなどの更年期の悩み｜症状・悩みから選ぶ｜漢方セラピー｜クラシエ. 7で記載) ・手根管症候群 ・ヘバーデン結節 ・ブシャール結節 ・母指CM関節症 更年期障害の治療は婦人科でのホルモン補充療法、漢方薬、エクオール(エストロゲン類似構造)などのサプリメントがあります。 サプリメントの効果は実際どうかというと残念ながら確立したエビデンス(医学的根拠)は今のところない状況です。 しかし整形外科領域では効果のある治療薬がない現状から、私自身の意見としては3か月ほど試してもよいのではないかと考えます。 効果が実証された治療薬があれば理想的なのですが・・・。 次回からは各疾患について解説をします。 理学療法士からお知らせ みなさんこんにちは!健康スポーツクリニックリハビリテーション科です。 今回は、背骨・肩甲骨を動かすエクササイズをご紹介させていただきます。 普段いろんな方のリハビリをさせていただく時に、背骨が硬かったり肩甲骨の動きが悪くなっている方がたくさんいらっしゃいます。 背骨や肩甲骨が硬くなってしまうと、腰痛・肩こり・肩関節周囲炎・五十肩などの障害に繋がってしまいます。 姿勢が悪い方・猫背の方・デスクワーク仕事の方などは、背骨や肩甲骨が硬くなりやすくなってしまうので、下記エクササイズを行ってみてください。 体捻り運動 ①四つ這いになります。 ②左手を頭の後ろに当てます。 ③天井を見るように背骨を捻ります。 ※痛みが出る場合は中止しましょう!

手指のこわばり - くすりのひまわり（上伊那郡辰野町）

「調剤と情報」2017年8月号別刷「女性疾患としての手外科疾患について」(平瀬雄一先生)提供:大塚製薬 の記事を 一部分かりやすい言葉に変えてお伝えし、2019年日本女性医学学会学術集会での情報を加えました。 その他メニューのご紹介 連絡先・休日やアクセスをご案内しております 。 どうぞ お気軽にご来店ください。 新着情報がございます。 ご予約・お問合せはこちら

更年期の手のこわばりやしびれ、関節痛が漢方薬で改善。：漢方体験.Com

同様に指一本一本も行う。痛気持ちよいと感じるくらいまで。 3.指の付け根などを気持ちよいと感じる強さで押し揉みする。いずれも、一度にたくさん行うより、少ない回数でも構わないので、こまめに行うことが大事。 痛みがつらいときはセルフテーピングで対応 fujingaho 「痛みがあるときや日中よく手を使うときは関節を固定して、指の関節の負担と痛みを軽減するためにテーピングを行うといいでしょう。腫れのある関節の安静を保ち、関節の変形を予防することにもなります」(竹田さん)。基本は終日装着し、2~3カ月継続して様子を見ます。洗い物のときは手袋をして濡れないようにするか、手洗いや水仕事で濡れたら交換します。 包帯の上に関節を置き、関節を包むように2周程度巻く。指先がうっ血するほど包帯を締めすぎないよう注意。 使用したのは…… ニチバン 自着性伸縮包帯 つきつき包帯 Lサイズ 6. 0cm幅 3m巻き(伸長時) 1巻入り×2セット ニチバン ¥1, 030 お話を伺ったのは……竹田絵里子さん ( 四谷メディカルキューブ 手の外科・マイクロサージャリーセンター ) たけだえりこ●手の外科・マイクロサージャリーセンター。日本ハンドセラピィ学会所属。同院で手指のリハビリ(ハンドセラピー)、ストレッチ、日常生活での手の使い方などについてのアドバイスも行う。 『婦人画報』2021年4月号より 婦人画報 2021年 04 月号 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at

イライラやほてりなどの更年期の悩み｜症状・悩みから選ぶ｜漢方セラピー｜クラシエ

ごきげんよう!冬美姐さんです。 更年期になると手のこわばりや関節痛に悩む人が増えてきます。 体のあちらこちらに不調を感じる更年期ですが、手首や足首などの関節に痛みがあったり、指の関節が痛んだりこわばったり・・ 関節の痛みや手のこわばりは更年期によく見られる症状ですが、中にはリウマチなどの専門医による治療が必要なものもありますので注意が必要です。 そんな手のこわばり、関節痛の原因や対処法について探っていきましょう。 更年期の手のこわばり、関節痛の原因は?

更年期相談 更年期の手のこわばりやしびれ、関節痛が漢方薬で改善。 Before 1ヶ月前くらい前から朝起きると両手の指がこわばって握れません。 手のしびれや関節に痛みもあり、整形外科を受診しましたが、リウマチ反応は出ませんでした。 閉経して2年近くたつので、更年期の症状なのかとあきらめていました。 でもとても不快。 良く行く漢方薬局で相談してみました。 50歳代 女性 After 更年期に入り女性ホルモンが減少するということは、「肝」の血液不足や気の流れが悪くなることなのだそうです。 そのために筋(すじ)が突っ張ったり痛みが出たりするとのことでした。 漢方薬をいただいて、手のしびれや関節の痛みはかなり少なくなりました。 朝のこわばりはまだ少し有りますので、もう少し漢方薬を続けようと思います。 幸栄堂漢方薬局のお客様の声 先生から一言 更年期には「肝」の疏泄がうまくいかない、肝血虚などの原因から様々な症状が出てきます。 肝の疏泄を助けて気と血を補う漢方薬に加えて、経絡の流れを良くして痛みを発散させる漢方薬をお勧めしました。 更年期には早めに漢方薬を服用しておくと、体調を整えることが可能です。 TEL:06-6303-1157 住所:大阪府大阪市淀川区西中島3-20-8 新和ビル5F

June 1, 2024, 7:23 pm