毛細血管の減少が体の不調の原因に？シナモンでゴースト血管を修復！｜楽しむ・学ぶ｜養命酒製造株式会社 - 【伊予製麺】まるで丸亀製麺！味やメニューの違いを比較！食べに行ってみた！｜けわブロ

若い頃に比べて、注意力、集中力がない。うっかりミスが増えた。人の名前や言いたい言葉が出てこなくてイライラする……。このような症状は誰にでも起こり得ることですが、あまりに頻繁だと心配ですよね。 脳は大きく分けて、前頭葉、側頭葉、頭頂葉、後頭葉に分かれており、部位によって機能が低下した際に出現する症状が異なります。注意力や集中力を司る前頭葉(ぜんとうよう)は、加齢に伴いだんだん血流量が低下することが解っています。このようなことから、ある程度の年齢になると、物忘れやうっかりミスが多くなるというわけです。 もちろん、加齢だけが原因ではありません。 仕事や、日常生活で感じる心理不安やストレスが、前頭葉の血流量を一層低下させる要因になることもあれば、近年ではスマホ利用が前頭葉への血流を下げるという研究報告も。 このように現代的な社会生活の中には、前頭葉にとって嬉しくない要素が多分に含まれているのです。 では、生涯にわたって若々しい脳を保つには、どんな方法があるのでしょうか?

1. ガッテン毛細血管の血流をアップさせる3つの方法＆食材大公開！ - LIFE.net
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ガッテン毛細血管の血流をアップさせる3つの方法＆食材大公開！ - Life.Net

NHKガッテンではアンチエイジングの新常識!「毛細血管」が特集されました! 毛細血管のポイントである血流をアップさせる3つの方法&ストレッチ法、トレーニングやおすすめの食材をご紹介ます。 若さと健康のカギを握るのは「毛細血管」!! 実は若さと健康のカギを握るのは私たちの体中に張り巡らされている「 毛細血管 」だということが近年わかってきました。 人間の体の全身の99%が毛細血管で、その長さはなんと10万キロメートル!地球2周半分にもなります。 もちろん臓器も毛細血管が張り巡らされていて、肺では酸素と二酸化炭素を交換しています。 その太さは動脈の1000分の1ほどしかありません。 また、酸素の足りない場所へ自ら伸びていく働きも持っています。 ですが20代と60~70代の毛細血管の量を比べてみると4割も減ってしまうんです。 肝臓の働きが悪くなったり、脳や心臓の量が減ると様々な病気の原因になったり、シミやしわが増えたりすることにも関係しています。 毛細血管スコープと言う毛細血管をリアルタイムで見ることが出来るシステムで出演者の方の指をチェックしてみることになりました! 画像を解析すると、健康な毛細血管がどれほどあるかわかるんです。 毛細血管の長さがしっかりあり、すーっとまっすぐ血液が流れているととてもいい状態です。 逆にねじれていたり、ほとんど見えない状態で血液が流れていない状態「ゴースト化」してしまうと悪い状態と言えます。 最悪その場所の毛細血管がなくなってしまい、血液が届かなくなることもあるんです。 毛細血管が劣化してしまう原因とは? 毛細血管は1つ1つの細胞が数珠つなぎのように連なってできています。 それを外側から補強し、血管の構造を丈夫に保っているのが「 壁細胞 」というものです。 周りの細胞に酸素や栄養を届けるために適度に漏れるようにできています。 ですが壁細胞がはがれてしまうと内側の細胞の接着がゆるんで漏れが多くなってしまいます。 すると本来必要な部分まで流れることが出来なくなってしまいゴースト化してしまうというわけなんです。 なぜこのように劣化してしまうのかと言うと、 ・加齢に伴う細胞の寿命 ・血糖値やコレステロールの上昇が血管の細胞にダメージを与える などの原因が挙げられます。 自覚症状としては「 むくみ 」がサインです。 臓器の場合はぜんそくがひどくなったり、網膜の毛細血管の漏れが原因で糖尿病網膜症になってしまったり、認知症やアルツハイマーに関係していたりと様々です。 対策として「 血管新生 」という新たに血管を伸ばすメカニズムがあります。 重要なのは「 血流 」です。 血流がしっかりあると細胞同士がくっつく働きがあるんです。 では実際にどのようなことを行えば血流がアップするのか?ご紹介します!

お手軽スープで、心の乱れを優しくケア。 イライラする、やる気が出ない…。そんなメンタルの不調は、「東洋医学では"気(き)"と"血(けつ)"という、2つの要素が不足した状態にあると考えます」と語るのは、国際中医薬膳師の瀬戸佳子さん。気と血とは一体どういうもの? 「簡単に言うと気は心と体を動かすエネルギーのこと。血は血液のように栄養や酸素を運び、同時に精神を安定させる役割を担います」 どちらも健やかな心身に欠かせないものだけれど、今はその双方が足りていない人が多いそう。 「気や血を作る穀類や動物性タンパク質が食事に足りていなかったり、"脾(ひ)"と呼ばれる消化器系統が弱っていて、栄養を吸収できなかったり。加えて自粛生活のストレスや、パソコン作業での目の酷使で、気血自体の消耗も激しい。こんな時こそ必要な食材を摂って胃腸をいたわり、気持ちも上向く食生活を心がけたいですね」 そこで瀬戸さんが提案するのが、スープジャーで作るスープ。 「スープは食材を組み合わせやすく、適度に温かいので胃腸にも優しい。朝作れば、昼の忙しい時間にちょうど食べ頃に。缶詰などを使うと簡単に作れて、負担なく続けられます。食べる時はおにぎりなど炭水化物を添えて。スープジャーがない人は加熱時間を増やして鍋で仕上げてもOKです」 気血とは?

こんにちは! けわぞう ( @kewazo1)です! 今回はずっと気になっていたお店 「伊予製麺」 へ行ってきました。 讃岐うどんで人気の丸亀製麺と同じような名前だけでなく、外観もそっくり!! 同じ讃岐うどんのお店としてどこが違うのか気になったので実際に食べに行って二つのお店を比較してみました! 伊予製麺はどんなお店? 伊予製麺を見てまず思うこと。 丸亀製麺じゃん・・・・(笑) しかも、伊予は愛媛で讃岐(香川)ではないですから! (笑) 今回行ったお店は桑名のサンシパーク内にある伊予製麺。 駐車場は沢山あるので全く問題なし! チェーン店ということで定休日もなく、営業時間も10時までと比較的夜遅くまでやっています。 そんなことを思いながら店内に入って細長い通路を歩いて行きます。 通路にメニュー看板があるので、事前にメニューを決めることができます。 通路を抜けたら、うどんを注文してかた天ぷらを取ってレジへ進んでくセルフ方式のお店です。 最後にレジで会計を済ませるとテーブルがあるので席を自由に確保! システムは丸亀製麺と全く同じです! 長椅子のテーブル席や・・・ 対面との仕切りがあるカウンター席。 壁沿いにもカウンター席があります。 桑名サンシパーク店は座敷席がなく、子供用の椅子が少ないので、幼児の家族連れで行くのは少し大変かもしれません。 現在(2021年6月) 伊予製麺は 三重県で5店舗で丸亀製麺は12店舗。 東海地方で比較すると 伊予製麺は9店舗で丸亀製麺が97店舗。 圧倒的に丸亀製麺の方が多いですが、東海地方の伊予製麺の半分が三重にあります。 伊予製麺のメニュー 丸亀製麺とどう違う? 丸亀製麺から390円の「うどん弁当」が新発売！その豪華すぎる中身は？テイクアウトしてみた｜ニュースコラム | リビングくらしナビ. 伊予製麺の麺は丸亀製麺とほぼ同じような感じです。(笑) 釜揚げ・釜玉などなど・・・ メニューの中に、 「大阪名物かすうどん」 。 伊予製麺で讃岐うどんだけでなく、大阪名物のかすうどんまで食べれるのは丸亀製麺にはない特徴です! 丸亀製麺と伊予製麺の同じメニューはほとんど同じ料金で、伊予製麺は大盛りが+100円で丸亀製麺は+110円です。 うどん以外には天ぷらやおにぎりなどがあるのは、伊予製麺も丸亀製麺も同じです。 丸亀製麺にない伊予製麺の特徴としては、 天丼以外の丼ものがあること。 丼ものは単品での注文も可能で、写真以外にも炙り豚丼や期間限定の丼ものメニューもあったりします。 もちろん丸亀と同じ好きな天ぷらを選んで作る天丼もありました!

丸亀製麺から390円の「うどん弁当」が新発売！その豪華すぎる中身は？テイクアウトしてみた｜ニュースコラム | リビングくらしナビ

丸亀製麵の明太釜玉うどんを美味しく食べたいなら、だし醤油による味付けがおすすめです。丸亀製麺では注文の店頭や席に丸亀製麺特製のだし醤油が置かれており、好きな量をプラスできます。 丸亀製麺のだし醤油は注文時に入れてもらえることもありますが、食べてみて物足りなく感じるなら席でも別途追加できるのが丸亀製麺の便利なところです。丸亀製麺のだし醤油はかつおと昆布のだしを使っているため、主張しすぎない味で明太釜玉うどんにもマッチします。 丸亀製麺の明太釜玉うどんを自宅で再現するレシピ 丸亀製麺の明太釜玉うどんは、店舗で食べたりテイクアウトしたりする食べ方の他に自宅で再現レシピを試す方法もあります。レシピ投稿サイトでも、丸亀製麺の明太釜玉うどんをイメージしたうどんのレシピやだし醤油の配合が研究されています。 丸亀製麺の明太釜玉うどんは原材料がシンプルなので、自宅で作るなら冷凍うどんと卵、1本弱の明太子とめんつゆである程度再現することは可能です。冷凍うどんを固めに茹で、皮を取り除いた明太子と卵をのせてめんつゆを回しかければ完成します。 また、味の重要なポイントであるだし醤油で丸亀製麺に近づけたいなら、思い切って丸亀製麺でだし醤油を購入して自宅で再現する方法もおすすめです。 丸亀製麺の明太釜玉うどんを食べてみよう! 丸亀製麺の明太釜玉うどんは、一度食べるとやみつきになる絶品メニューです。適度にアクセントのきいたものを食べたい時は、明太釜玉うどんを選ぶと美味しく食べられます。明太釜玉うどんは夏でも冬でも食べやすいため、食べたことがない人にもおすすめです。 トッピングによるアレンジも活用しながら、丸亀製麺で明太釜玉うどんを美味しく食べてみましょう。 ※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。

丸亀うどん弁当には大盛りはなく、うどんも冷たいうどんのみとなります。 『2種の天ぷらと定番おかずのうどん弁当』だと、量がそんなにないので男性はもの足りないと思います。 追加トッピングはできませんが、おにぎりや天ぷらを別途持ち帰りすることは可能です。 揚げ物中心なので、カロリーが高めで『2種のうどん弁当』でも、800kcalくらいはあるんではないでしょうか。 ちょっと、想像するのがコワイですね。 私は今度からは『2種のうどん弁当+おにぎり』くらいでちょうどいいかな。と思いました。 自宅で食べるのであれば、温泉卵などをトッピングしても美味しいでしょうね。 丸亀うどん弁当はの注文方法は?予約はできる? 丸亀うどん弁当の注文方法は、普段通り注文の列に並べばOKです。 オーダーしてから、うどんや天ぷらを詰めてくれるのが嬉しいですよね。 スマホで注文ができる モバイルオーダー から注文予約しておくと、待ち時間なく受け取ることができます。 混雑しない時間帯だったら、わざわざモバイルオーダーする必要はないでしょうが、 土日の昼食時などはモバイルオーダーがおすすめです。 ちなみに、 電話で予約することはできません。 丸亀うどん弁当の取扱店舗 丸亀うどん弁当は、ほとんどの店舗で取り扱いがありますが、下記の店舗では実施されていないので、近くの方は注意して下さい。 羽田空港第2ビル店 駒澤大学店 アトレ秋葉原1店 さいごに 丸亀うどん弁当は4種類ありますが、一番安いメニューは390円とリーズナブル。 これからの暑くなってくる時期、ツルっとした口当たりのいい冷たいうどん弁当は食べたくなること間違いなしです。 丸亀製麺は天ぷらも美味しいので、テイクアウト用の天丼を作ってほしいという希望も多いです。 いつか天丼ができたら、食べてみたいですね。 ※メニューや店舗情報、モバイルオーダーなど変更になることがありますので、詳しい情報は 公式HP から確認お願いします。