美味しい サバ の 味噌 煮
Description 体が冷えて辛い方に食べて頂きたいレシピです。 SOUP KAMPO(温暖手足) 1パック ☆味噌 27g(大匙1と1/2) ☆砂糖 13g(大匙1と1/2) 熱湯 1リットル位(湯引き用) 作り方 1 サバの味噌煮を作るのとは別の鍋に水を100ccと温暖手足を1パック入れで火にかけ、沸いたら火を止め30分間放置する。 2 サバの表と裏に塩を振り5分置きます。 3 1リットル位のお湯を沸かし、2のサバの表と裏にかけます。 4 優しく水道水で3の表と裏に浮いてる白いぬめりを落とし、水気を切ります。 5 ☆と1を鍋に入れ 強火 で煮立たせ、4を入れ 中火 にし蓋をして8〜10分煮ます。 6 蓋を外しそのまま煮汁をサバにかけながら4〜5分煮ます。 7 煮汁に濃度がついてきたら温暖手足を外し、器に盛り付け出来上がり。 このレシピの生い立ち 体が冷えて辛いという方に温まって欲しいという願いを込めて作りました。冷えと相性の良い食材とSOUP KAMPO(温暖手足)で美味しく召し上がれます。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
【シャバシャバにならない】老舗魚屋さんに聞く「ウマいさばの味噌煮」を作るコツ【和食の基本のき】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
TOP レシピ 魚介のおかず ふっくらおいしい「サバ味噌煮」の作り方【小林まさみ先生に教わる お料理修行 #1】 料理は嫌いじゃない、でも上手にできている気がしない……という方、意外と多いのではないでしょうか。そんな悩める女子のひとりmacaroni若手編集部のといちゃんが、料理研究家の先生のもと、イチからお料理修行をする連載企画の第一弾。今回は「サバの味噌煮」の作り方のコツを教わりました。 ライター: macaroni 編集部 macaroni編集部のアカウントです。編集部が厳選するおすすめ商品・飲食店情報、トレンド予想や有識者へのインタビュー、暮らしに役立つ情報をご紹介します。 監修者: 小林まさみ 料理研究家 結婚後、調理師専門学校で学び、料理研究家のアシスタントなどを務めて独立。現在は雑誌、書籍、テレビ、WEB、イベント、企業のレシピ開発などで活躍中。料理教室「対面クラス、オンライ… もっとみる お料理修行をするのは…… macaroni 編集部 企画ディレクター / といちゃん こんにちは、macaroni編集部のといだです。 料理をするのは嫌いではないけれど、もっと上手に作る方法があるんじゃないかと思いながらも、いつも自己流で済ませてしまう私。そこで、将来の旦那様においしいごはんを作りたい!? との思いで、料理研究家の小林まさみ&まさる先生のもと、月に一度お料理修行に行ってまいります! 今回教えていただいたのは、「サバの味噌煮」。正直、むずかしいイメーシが強く上手く作れるのか不安が大きいですが……。おいしいサバの味噌煮の作り方をしっかり覚えて、得意料理のひとつにしたいと思います。 これを機に、"料理上手のといちゃん" と呼んでもらえるよう、頑張ります! 教わったのは、こちらの先生 Photo by macaroni 料理研究家 / 小林まさみ先生・小林まさる先生 嫁と義父という関係でありながら、最高の料理研究家コンビとして活躍するまさみ先生とまさる先生。 料理愛好家・平野レミさんのアシスタントとして多忙を極めるまさみ先生を見かねた、まさる先生の「手伝おうか?」という愛のある一言から始まったふたりの関係。嫁と義父という関係に初めこそ戸惑いはあったものの、絶妙で抜群のコンビネーションと安心感で徐々にお茶の間の人気を獲得。現在では、数々のテレビ出演や雑誌取材と多忙を極める。 まさみ先生とまさる先生のレシピは、主婦の方々はもちろん、今までまったく料理をしてこなかった男性やシニアの方でも簡単においしく作る事ができると好評。料理のみならず、関係や年齢・常識にとらわれない前向きで明るい姿勢にも、勇気づけられている方も多い。 そんなまさみ先生とまさる先生に「サバの味噌煮」の作り方と3つのコツを教わりました。 それでは、さっそく「サバの味噌煮」を作っていきます!
・サバ(2枚おろし)……1/2尾(約200g) ・ごぼう……1/2本(50g) ・生姜(皮をむいて薄切り)……1かけ ・味噌……大さじ2杯と1/2杯 A水……1カップ A砂糖……大さじ1と1/2杯 Aしょうゆ……小さじ1/4杯 Aみりん……大さじ2杯 A酒……大さじ2杯 まさみ先生 「今回のレシピには、ごぼうを使用します。ごぼうはサバの臭みを取ってくれる効果があって、とても相性が良いんですよ」 といちゃん 「サバの味噌煮にごぼうを入れるって、初めて知りました!」 まさみ先生 「ごぼうとサバは煮る時間が異なるので、先にごぼうから煮るようにしましょう」 といちゃん 「ごぼうの風味を利用するんですね~。まずは皮をむいて……」 といちゃん 「!! !」(驚き固まる) まさる先生 「せっかくごぼうの風味を生かしたいのに、皮を剥いちゃダメだよ〜。ごぼうはね、この皮に旨味と栄養がたくさんつまってるんだから」 まさみ先生 「そうですね(笑)ごぼうは皮をむかず、たわしでよく洗ってから斜めに5mmくらいの薄切りにし、さっと水にさらします。その方が、よりごぼうの香りを楽しめますし、栄養価も高いんですよ」 【POINT1】ごぼうは皮ごといれて香りを活かす といちゃん 「なるほど。皮を剥かない方が、よりごぼうが生きるんですね!」 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ