糖 質 制限 朝 ごはん ヨーグルト レシピ: 那須高原 峠の茶屋

2g 約7g 目玉焼き1個 約0. 5g 糖質制限 中は、いかに血糖値を急上昇させないかが大切です。そのためにも、食物繊維(野菜)から先に食べていきましょう。 食物繊維(野菜) → たんぱく質 → 炭水化物 食物繊維は血糖値の上昇を緩やかにする効果があります。つまり、血糖値が急上昇しにくくなるので、 糖質が脂肪に変わりにくくなります。 食べる順番を変えるだけで脂肪の増加を抑える効果が期待できるので、ぜひ食物繊維から食べるようにしていきましょう。オススメの 朝食 は葉物野菜です。ホウレンソウや小松菜、キャベツやレタスなどを食べましょう。 食物繊維を含み、糖質が少ない野菜 100g 小松菜 糖質約0. 5g ホウレンソウ 糖質約0. 3g ブロッコリー 糖質約0. 6g レタス 糖質約1. 糖質制限中にバナナを食べても大丈夫？朝食に活用するポイントとレシピ3選. 7g キャベツ 糖質約3g 白菜 糖質約1. 9g きゅうり おくら 糖質約2g コラム:糖質の多い野菜に注意! 食物繊維と聞くと野菜を思い浮かべるかもしれません。しかし、野菜の中には糖質を多く含むものもあり、注意が必要です。ニンジンやカボチャ、トマトなどの赤色の入った野菜は糖質が高めです。また、ジャガイモやサトイモ、さつまいもなどのイモ類や、とうもろこしも糖質が高めです。それらは 糖質制限 中は出来るだけ避けたい食品です。 糖質を多く含む野菜(100g) ニンジン 糖質約6g かぼちゃ トマト じゃがいも 糖質約16g さつまいも 糖質約30g とうもろこし 糖質約64g なす たまねぎ 糖質約7. 4g 糖質制限 ダイエット中の 朝食 抜きはNG 糖質制限 の効果を最大化させる 朝食 時のポイント5つ目は、 朝食 抜きはNGだということです。 朝食 を抜くと、前日の夜から次の日のお昼まで何も食べない状態が続くので、カラダは軽い飢餓状態になります。この状態は栄養の吸収が激しく、少し食べただけで血糖値が急上昇します。血糖値が急上昇すると糖が脂肪に変わりやすくなるので、 血糖値を一定に保つためにも 朝食 を抜かないことが大切です。 糖質制限 ダイエット中にオススメの 朝食 メニュー それでは、他にオススメの 朝食 メニューをリストアップします。参考にしてみてください。 100g中の糖質 いか 約0. 6g たこ 約0. 1g まぐろ(赤身) 納豆 約2. 6g ※1パック50g 豆腐 約1.

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あおいまる | 糖質制限は朝食が肝（キモ）！効果を最大化させる方法

材料を切って煮込むだけで誰でも簡単にできるミネストローネレシピです。 1/5個(40g) 1枚(50g) 1/5本(30g) 2枚(40g) トマトジュース 120mL 60mL ケチャップ 小さじ2 砂糖 コンソメ ウスターソース 小さじ1/2 玉ねぎ、キャベツ、にんじん、ベーコンを1cm角に切る 鍋でサラダ油を熱し、1の材料をすべて炒める 全体に油がまわったらトマトジュースと水を入れ、5分程煮込む ケチャップ、コンソメ、砂糖、ウスターソースを入れ、さらに5分程煮込む 野菜に火が通ったら器に盛り、乾燥パセリを散らして完成 #3: 体ぽかぽかキムチスープ キムチや舞茸から出汁がでるので、味付けは鶏ガラスープとしょうゆだけでOKです。 きのこの種類を増やしたり、豚肉を入れて具だくさんにするのもおすすめ! キムチ 50g 舞茸 1/2パック(50g) もやし 1/2袋(120) 鶏ガラスープ 400mL 水を入れた鍋を火にかける キムチ、もやし、ほぐした舞茸を入れる もやしがしんなりしたら鶏ガラスープとしょうゆを入れる 器に盛り、ごま油をたらして完成 (5) 常備菜で手軽に栄養をプラス 野菜を使った常備菜を作っておくと、忙しい朝でも手軽に栄養素をプラスできます。 週末の作り置きで、平日の朝は楽しましょう!

糖質制限中にバナナを食べても大丈夫？朝食に活用するポイントとレシピ3選

時間がない朝でも朝食は抜かないようにしよう! 糖質制限中はついつい糖質を目の敵にしがちですが、糖質は私たちにとって重要なエネルギー源の1つです。 特に朝食は、これから仕事や家事を頑張るためのエネルギーを蓄える時間。 朝食を抜いたり、摂取する糖質量が少なすぎると、集中力が低下するなどのリスクがあります。 「小さめのおにぎりを握っておく」「作り置きを切らさないようにする」など、家事や料理の合間にちょっとした準備をしておくと、時間がない朝でも手軽にエネルギーをチャージできます。 また、糖質以外の栄養素にも目を向け、栄養素バランスを整えることも重要です。 たとえばシリアルならシリアル単品で済ますのではなく、ナッツや無糖ヨーグルトを加えることで、糖質を抑えながら食物繊維やミネラル、たんぱく質などをプラスしましょう。 3. まとめ 糖質制限中は食材選びにも気を配らなければならないので、忙しい朝はついつい同じメニューになりがちですよね。 しかし、ご紹介したレシピにもある通り、いつもの焼き魚や目玉焼きも、少し手間をかけるだけで糖質を抑えながら特別感のあるメニューに変身させることができます。 また、不足しがちな野菜は常備菜をストックしておくことで手軽にプラス! あおいまる | 糖質制限は朝食が肝（キモ）！効果を最大化させる方法. 汁物は前日に作り置きしておけば、朝は温めるだけでOKです。 日常の中で少しずつ工夫していけば、忙しい朝も糖質オフで栄養素バランスの整った食事を用意できます。 今回ご紹介したのはどれも簡単にできるレシピばかりなので、ぜひ朝食の定番メニューに加えてみてください! ※このページに掲載されている記事、写真、図表などの無断転載を禁じます。なお、掲載している情報は記事執筆時点(2019年11月7日)のものです。また、画像は全てイメージです。 アプリを無料で使ってみる

糖質制限中の朝食に！簡単に作れるおすすめ時短レシピ14選

3g※1個当たり 例えば、低GI食品である玄米は、お茶碗小盛り1杯(100g)で糖質約70gあるので、糖質が高く、 糖質制限 に向いていないと思われるかもしれません。ですが、低GI食品のため血糖値が上昇しにくく、食べても脂肪がつきにくいという特徴を持っています。 またローソンや一部のコンビニエンスストアで販売されているブランパンもオススメです。 糖質制限 中の1日の糖質摂取量は体重(㎏)×1g以内が理想ですが(体重60kgの人なら60g)、起床後30分以内であれば低GI食品の玄米1杯分の糖質(約70g)は運動エネルギーになるので、摂っても太ることはありません。 コラム:フルーツは食べても良いの? ダイエットでフルーツを朝に食べる人がいますが、実はフルーツは注意が必要です。なぜなら、フルーツの摂り過ぎは脂肪の増加につながるからです。 フルーツには糖質が含まれますが、それは果糖と呼ばれる糖質で、血糖値を上げることはありません。ただ、果糖は摂ってすぐにエネルギーになりやすく、血中にある状態で体内をうろつきます。運動してそのエネルギーを使えば問題ないのですが、使われないエネルギーは最終的に脂肪になります。 食後の運動やトレーニングをしない場合、フルーツの摂り過ぎは脂肪の増加の原因になるので、食べ過ぎに注意しましょう。もちろん、お昼や夜の食べ過ぎも注意です。 ダイエット中に食べてもいいフルーツを知りたい場合は下記の記事に詳しくお伝えしますのでよかったら参考にしてみてください。 ダイエット中にオススメな栄養が高いフルーツ7選と太らない食べ方 たんぱく質は1日体重(㎏)×1. 5g~2g摂りましょう (体重60kgなら90~120g)。なぜなら、 たんぱく質を摂ることで筋肉が付きやすくなるから です。筋肉がつければ痩せやすく太りにくいカラダになり、ダイエット効果が上がります。そのためにも、筋肉の元となるたんぱく質を摂ることが重要です。 たとえ女性であっても、キレイでしなやかな体を作るためには筋肉は必要不可欠です。ただ、よほどのことがない限りムキムキにはならないのでご安心ください。 朝食 には鶏のささみや、コンビニで売っているサラダチキンが低糖質かつ高タンパクでオススメです。また7g程度のたんぱく質量ですが、ゆで卵もオススメです。ゆで卵はコンビニでも買えますから手軽に食べられます。ただ、食事だけでたんぱく質を補うのは大変なので、プロテインも摂取していきたいところです。 食品 糖質 たんぱく質 鶏ささみ100g 約0g 約25g ゆで卵1個 約0.

痩せたいなら糖質（炭水化物）を抜きにするのは「朝」だ

糖質制限は朝食が肝(キモ)!効果を最大化させる方法 糖質制限は、ダイエッターなら一度は試しみたいダイエットですね。朝食を抜くと逆に太りやすくなってしまうのをご存知ですか?1日の最初に食べる食事は朝食から、糖質制限ダイエットは朝食が大事!糖質制限ダイエットにおける朝ごはんの重要さを見直していきましょう。 糖質制限や糖質制限ダイエット、テレビや本でよく耳にしますね。 糖質は体の中でエネルギーに直結する大切な栄養素です。 糖質は、エネルギーとして一番最初に分解されますが、 溜めこむとグリコーゲンとして体内に蓄積されます。 一度溜めこんでしまうと、エネルギーは、胃の中の糖質から分解を始めるため、 胃の外のエネルギー源からは分解が後回しになってしまいます。 溜めこまず、適量の糖質を毎回摂取出来れば、ダイエットは苦労しませんが、 カロリーとはアバウトなものでもあるので、なかなかそうはいきませんよね、、、。 糖質制限ダイエットは個人差はありますが比較的すぐに体重に結果が出てくると言われているので、 注目度も高いダイエットです。 糖質制限ダイエットをもっともっと効率化するための 最適な朝食のあり方をご紹介したいと思います。 糖質制限ダイエットの基本!朝食を抜くと太る? 今日の朝食は食べてきましたか? 朝食を欠食している人の調査の結果があります。 年々、改善傾向にありますが、日本人の朝食欠食率を見てみましょう! 厚生労働省は2016年11月14日、 「平成27年国民健康・栄養調査結果の概要」を発表した。 それによると調査当日(特定の1日)において朝食を欠食した成人は 男性で14. 3%・女性10.

9/27(日) 那須高原 の峠の茶屋駐車場まで ヒルクライム 走行距離 79km 獲得標高 1280m 2016年、2017年に訪れていて、3年たって今回3度目 正午に出走して1時間程で 那珂川 のりんどう大橋に到着。 残念ながら 那須岳 の山頂は曇り模様 東の大田原方面はよく晴れてました 田んぼが綺麗ですね 休憩をぼちぼち入れながら登っていきます。 毎回自転車で来ているので、いまだ 殺生石 をちゃんと見たことがない 温泉街は ダウンヒル の時に通りました さらにせっせと登ります。シルバーウィーク明け〜紅葉シーズン前で、車は少なかったです 「恋人の聖地」で写真休憩。 塩原方面はちょいと幻想的な雲のかかり方 すこーんと広がる 那須 の風景。いいね こんな広場です。他の皆さんはペアで訪れていますね 💑 山頂を目指したものの、お天気が急激に崩れ始めました 自転車で登れる最高地点の駐車場につきました。山が全く見えん! 16:00 頃について山も陰っていて寒かった... 小雨模様になってきたので、路面が濡れ出す前に急いで下山。 下山しながら眺めのいい場所で記念撮影 こうやって写真にすると雲がえらい近くにあるように見えますね。標高 1400 くらい。 私でーす 帰りに鹿の湯の脇を通り過ぎました。ちょいとゆっくりお湯につかる感じでもないのでまたきます 夕暮れの田んぼと山を見ながら帰路につきました 野犬がわらわらといた田んぼ 🐶🐶🐶🐶 また来週

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単純温泉 (源泉名:三斗小屋4号噴気泉) 93度 / pH3. 4 / 噴気注水造湯 / 毎分36. 1L / 2019. 7. 22 Na+ = 3. 4 / H+ = 0. 4 / K+ = 0. 9 / Ca+ = 6. 2 / Mg+ = 1. 6 Al+ = 2. 1 / Fe+ = 2. 3 F- = 0. 3 / Cl- = 1. 1 / SO4- = 63 / HSOL4- = 0. 8 NO3- = 0. 5 / H2SiO3 = 55. 5 / H2S = 0. 峠茶屋 (とうげぢゃや) (那須/そば（蕎麦）) - Retty. 4 成分総計 = 139mg 栃木県那須塩原市三斗小屋温泉 090-8589-2048(衛星電話) 0287-73-4567(麓の案内所) 混浴露天・混浴内湯・女性専用内湯(内湯は宿泊者限定) 1000円 10:00 ~ 15:00 (コロナ期間限定? 不定休・時間変動あるため、要確認) 中国武漢で発生したコロナウイルスが世界中で猛威を振るい、はや1年半。 大きく被害を受けているのは飲食業ですが、観光業である温泉も同じく、旅行客の激減で大打撃を受けています。 耐えきれずに廃業してしまったお宿も数知れず、こんな時こそ泊まりに行って支援したい気もするのですが、感染拡大防止を考えるとなかなか身動きが取れないんですよね。 そんな最中でも何となく情報収集だけはしていたのですが、三斗小屋温泉の煙草屋旅館さんがコロナ期間限定で日帰り入浴をやっていると言う話を耳にしました。 三斗小屋温泉と言えば、那須の山中にあり、2時間くらいの徒歩でしか行けない秘湯です。 煙草屋旅館ともうひとつ、大黒屋があるのですが、本来であればどちらも日帰り入浴の受け入れをしていない所なのです。 後回しにしている間に子供が生まれて更に行き難くなっており、半分忘れていた存在でした。 折角の機会だからと、紅鮭と子供を家に残し、気の合う会社の同僚×2人と一緒に行く事にしました。 煙草屋旅館には立ち寄り入浴でお邪魔して、宿泊先は大黒屋と言う計画です。. 三斗小屋温泉までのルートは幾つかありますが、この日選んだのは峠の茶屋→峰の茶屋避難小屋→沼原Jct. →三斗小屋温泉のルートで、一番近い行き方です。 峠の茶屋は那須高原道路の終点に位置しています。ここに車を停めて、この先は歩きです。 前日まで雨が降ったり止んだりで優れない天気が続きましたが、この日は奇跡的に晴れて絶好の登山日和になりました。.

那須高原展望台｜ブログ｜選手、スタッフによる日々の出来事、情報を発信｜那須ブラーゼン

一瞬そんな不安もよぎりましたが、入口にしっかりと日帰り入浴やっている旨の張り紙があって一安心! ちなみに、煙草を切らしていた同僚が「煙草は売っていますか?」と聞いたところ、宿のご主人「うちは煙草屋だけど煙草売ってないんですよね~! 旅館って名前だけど旅館じゃなくて山小屋ですし!」と言って笑っていました。. ここ煙草屋旅館さんには、名物の混浴露天風呂のほかに、混浴の内湯と女性専用の内風呂があります。 ただ、男性が利用できるのは露天風呂のみ。女性は露天風呂か女性専用の内風呂から選べるようですが、混浴の内風呂は宿泊者専用なのだそうです。 まぁ、そこはそれ、全部入りたければ宿泊しなくちゃって事ですよね~ 露天風呂はお宿の母屋からほんの少しだけ歩いた先にありました。 先客無し! 「朝日」と「紅葉」の那須岳 - 風にまかせて～人と自分が好きになる自転車人生～. 眺望の良い素朴な露天風呂です! 湯舟は大小の2槽に区切られており、仕切りの中で繋がっている仕組みです。 湯口のある狭い方が熱めで44度前後、広い方が温めで42度位に調整されていました。 まずは広い方。 少し泥っぽく濁るお湯で、肌触りは少しキシキシ系です。 匂いは少なく、僅かに土類臭を感じる程度。 お湯から上がると、不思議と肌がサラリと乾きます。 成分を見ると単純温泉。沢水に噴気を当てて作る造成泉のようです。 造成泉自体は、箱根の大涌谷や岩手の八幡平などにもあり、地熱を利用した温泉として昔からあります。 肌触りがサラサラ系になる事が多いような印象を持っているのですが、気のせいかな・・・? 湯口がある熱めの方にも入ってみました。 ちなみに、2本ある湯口から注がれているお湯は、どちらも温めで、30度前後です。 熱いお湯はそれとは別のもう1本、浴槽内にダイレクト注入されていました。 どのような仕組みかは分かりませんが、温度の異なる源泉をブレンドする事で適温に仕上げているのでしょうね。 温めと比べると鮮度は断然に熱めの方が良いです! こちらの方がお湯の特徴が分かりやすく、ほんの僅かですが硫黄臭も感じます。 久しぶりに長い間歩いて少し疲れていたので、最初のうちは温い方ばかりに入っていました。 そろそろ出ようとなって、最後にちょっと確認程度で熱い方に入ったのですが、これほどまでに鮮度が違うのであれば、最初から熱い方に入っておけば良かったと少しだけ後悔しました。 まぁ、温めの方は温めの方で、とても気持ちが良いお湯でしたけどね。.

「朝日」と「紅葉」の那須岳 - 風にまかせて～人と自分が好きになる自転車人生～

腹ペコだったのもあり朝食もとても美味しくて おひつの御飯は空になりましたw 食後の自家焙煎コーヒーは酸味の強い好みの味でした。※毎日違う豆を焙煎してます。 チェックアウト時には 「お金のなる木」なる苗をいただき 宿をあとにしました。 「お世話になりました。」 少しだけ駐車場に車を置かせていただき 「 温泉神社 」で御守りを買ったり「 殺生石 」を奥さんと徒歩で散策。 帰りには、道の駅「明治の森黒磯」に寄って野菜を購入したり「旧青木邸」なるドイツ建築を日本に広めた人物の豪邸や 秋桜 畑で撮影タイム。 無料のレンタルサイクル(電動)でのサイクリングを予定していましたけど今回は止めました! 帰りは眠い以外の時間的な制約がないので下道を使って帰ります。 バイパスはつまらないと日光経由を目論見ましましたが間違えてしまったようで、少し迷った結果 旧 日光街道 を南下して無事帰宅となりました(^-^)/ LOOK 695↑↑↑ 往復 400km 給油 18. 58L 燃費 21. 52km/L Honda N Box custom 合掌 にほんブログ村 []

峠茶屋 (とうげぢゃや) (那須/そば（蕎麦）) - Retty

前回は、 山梨県 の柳沢峠でほんのり色づき始めた山々をグループで走りました。 今回は、関東の北側(東北)にある栃木県へ 自転車を車載して現地で ヒルクライム をしようと思いいざ 那須高原 へ! どんな景色が待っててくれるのでしょうww 10/24, 朝8時にレンタカーを受け取り、自宅を出たのが9時を回ってた事もあってか走り出して10分もしないうちに東北 自転車道 に向かうR122はかなりの渋滞。 やっとの事で浦和インターから高速に入りここからは軽快に走り…??? いえいえ…混んでますw 群馬県 の館林まで ノロ ノロ です(^_^;) 埼玉県を出ると快調に進んで 那須湯本 に到着! ご紹介が遅れましたが今回の相棒(レンタカー)は ホンダ N Box Custom です。 そして助手席には奥さんが(*^^*) 宿のチェックインまで時間があったため車で観光しました。 「つつじ吊橋」と 那須岳 「峠の茶屋」駐車場を回って見ました(^-^)/ 天気も良く期待した通りに山は紅葉がかなり進んでて見ごたえがありました! チェックインの時間になって下って宿の駐車場に到着。 すると、さっきまで晴れてた空が暗くなってポツポツと… かなり急な坂を荷物を持って上り予約した宿があるはずが、人気のない家があって行き止まりに! 雨が激しくなり軒下を借りて雨宿りしながら宿に電話して場所を確認。 雨が弱まった隙に予約した宿に到着できて一安心w 二階の部屋に案内してもらってすぐに外から 「パチン、パチン」と聞こえ窓から外を見るとアラレがトタンの屋根に当たる音。 山の中腹にあるせいか宿からは眼下に雷が見えて不思議な雰囲気ですw 夕飯の前に外の宿泊専用の温泉に入って運転の疲れを癒しましたw 専用の鍵と持って下駄を履いて下さいと説明をされましたが温泉小屋までの急な坂を下駄で往復するのは危険な気がするのは私だけでしょうか(^_^;) なんとか転ばずに部屋に戻って お待ちかねの晩御飯&晩酌タイムww 派手な料理はありませんがどれも手間のかかった逸品の品々でお酒も進み大満足でした(*^^*) ※写ってませんが松茸の土瓶蒸しがありました。 日の出を見たいので早めに就寝しますが… 寝不足のはずなのに目覚まし時計がなる前に目が覚めてしまいますw 4時になって布団から這い出て身支度開始。 買っておいたパンを食べて宿を5時に出ました!

どんなコース?那須高原ドライブのポイント 那須高原スマートICをスタートしたら県道305号を北上し、四季折々の花が咲き誇る那須フラワーワールドへ。周辺には那須アルパカ牧場や那須どうぶつ王国もあり、寄り道をして動物とふれあうのもおすすめ。 県道305号の終点で県道290号と接続したら南下して那須高原の八幡地区へ。例年5月中旬から5月下旬頃まで茶臼岳をバックに八幡のツツジが咲き誇る姿が楽しめる。 さらに奥那須温泉郷を越えて那須ロープウェイに乗って茶臼岳からの壮大な景色を楽しむもよし。県道17号を那須市街地方面へ向かえば、那須高原展望台や殺生石といった観光スポット、那須湯本温泉が待っている。 ドライブのポイント ●那須高原スマートICから那須どうぶつ王国に向かう道路は那須岳を左前方に望む快走路、那須ロープウェイから那須ICまでを下る那須街道は、道の両端を緑が囲む爽やかな高原道路。 紅葉の那須街道。秋の穏やかな木漏れ日を受けながらドライブを楽しもう 那須高原ドライブコース Drive Data ベストシーズン:春~秋 日程の目安:1日 走行距離:42. 2㎞ レンタカーの拠点:JR那須塩原駅、JR黒磯駅 ドライブMEMO ・紅葉シーズン(9月下旬~10月中旬)の那須ロープウェイ山頂駅周辺は駐車場待ちの車で大渋滞するので要注意。那須街道の市街地周辺は10月下旬~11月中旬が紅葉の見ごろ。 ・東北自動車道の上りが渋滞しているときは広谷地交差点から県道30号で矢板・塩原方面に向かい、矢板ICから東北自動車道にのろう。 Start 東北自動車道那須高原スマートIC ⇩ 県道349・305・68号 7. 6㎞ 14分 【那須高原ドライブ×おすすめスポット】①季節の花が咲き誇る「那須フラワーワールド」 那須フラワーワールドで季節の花を観賞 広大な敷地を埋め尽くすように季節ごとの花が咲き乱れ、訪れる人の目を楽しませてくれる。8月から9月にかけてはサルビアやケイトウが一面に広がり、まるで自然のじゅうたんのよう。那須連山とのコントラストも美しい。 カラフルな風景と花の香りに癒される 5月上旬~下旬はさまざまな種類のチューリップが彩り豊かに咲き誇る「那須高原フラワーワールド」 那須フラワーワールド 住所 栃木県那須郡那須町豊原丙那須道下5341-1 交通 JR宇都宮線黒磯駅からタクシーで30分 料金 入園料=500~1000円(開花状況により変更あり)、中・高校生300円、小学生200円 詳細情報を見る ⇩ 県道68・344・17号 10㎞ 17分 【那須高原ドライブ×おすすめスポット】②ツツジの群生が遅い春を彩る「八幡のツツジ」 ツツジの群生が遅い春を彩る 環境省の「かおり風景100選」にも選ばれたツツジの群生地。例年5月中旬~下旬頃に見ごろを迎える。敷地内には散策路が整備されており、那須連山の絶景も一緒に楽しめる。 約20万本ものツツジが群生!

群生地があり、20万本のヤマツツジやレンゲツツジが丘一面を赤やピンクに染める「八幡のツツジ」 八幡のツツジ 住所 栃木県那須郡那須町湯本 交通 JR宇都宮線黒磯駅から東野交通那須ロープウェイ行きバスで37分、おだん上下車、徒歩15分 料金 情報なし 詳細情報を見る ⇩ 県道17号 4㎞ 8分 【那須高原ドライブ×おすすめスポット】③那須連山の茶臼岳を間近に見る「那須ロープウェイ」 那須連山の茶臼岳を間近に見る 茶臼岳の7~9合目を結ぶ、111人乗りの大型ロープウェイ。遠くに那須野が原を眺めながら、眼下に広がる那須高原を見渡すことができる。片道3分40秒の雄大な景色を楽しもう。 眼下に広がる那須高原の自然を満喫! 「那須ロープウェイ」に乗って空中散歩。季節ごとに表情を変える絶景を堪能することができる 那須ロープウェイ 住所 栃木県那須郡那須町湯本那須岳215 交通 JR宇都宮線黒磯駅から東野交通那須ロープウェイ行きバスで1時間、終点下車すぐ 料金 往復=大人1800円、小人900円/片道=大人950円、小人480円/(15名以上の団体は15%引、15名以上の学校主催の行事団体は2割引、障がい者手帳持参で半額、1級・1種・要介護の障がい者は本人と同伴者1名半額) 詳細情報を見る ⇩ 県道17号 4㎞ 8分 【那須高原ドライブ×おすすめスポット】全国で100番目の恋人の聖地「那須高原展望台」 全国で100番目の恋人の聖地 標高1048mに位置する絶景ポイント。恋人の聖地に認定されたロマンティックなスポットでもある。昼のすがすがしい高原の風を感じるもよし、夜景や星空を眺めるもよし。 抜群の眺望とすがすがしい空気が最高! 恋人の聖地「那須高原展望台」からは茶臼岳のほか、天気が良ければ関東平野や筑波山まで一望できる 那須高原展望台 住所 栃木県那須郡那須町湯本 交通 JR宇都宮線黒磯駅から関東自動車バス那須ロープウェイ行きで45分、恋人の聖地下車すぐ 料金 情報なし 詳細情報を見る ⇩ 県道17号 3. 6㎞ 9分 【那須高原ドライブ×おすすめスポット】⑤伝説に彩られた那須の名所「殺生石」 伝説に彩られた那須の名所 湯川橋から上流にかけて溶岩が転がり、あたりには硫黄の独特な香りが漂う。殺生石には、平安時代に人々を苦しめたという九尾の狐が化身した姿とする伝説が残る。 ちょっとコワイ!?