寝るのが好きな人 特徴
寝るのが好きな人集合！睡眠が趣味な人の実態と寝過ぎの防止策5選 | Menjoy
匿名 2017/11/29(水) 01:21:42 飲んで寝るのが大好き。中年太り加速する。 49. 匿名 2017/11/29(水) 01:22:22 寝るの大好き♡ いい夢みれますように♪ 50. 匿名 2017/11/29(水) 01:23:32 寝るの大好き! フツーに1日12時間寝れます♡ 51. 匿名 2017/11/29(水) 01:25:32 じゃあなんで夜更かししてんだ 早く寝ればいいのに 52. 匿名 2017/11/29(水) 01:30:34 ご飯食べて 53. 匿名 2017/11/29(水) 01:31:17 TV見て 54. 匿名 2017/11/29(水) 01:31:20 大好き! ずっと寝ていたい。 ほんとにずっと寝てる時は病院へ行く。必ず貧血になってるから。 55. 匿名 2017/11/29(水) 01:31:44 風呂に入って 56. 匿名 2017/11/29(水) 01:32:43 スキンケアして 57. 匿名 2017/11/29(水) 01:33:17 眠り隊 58. 匿名 2017/11/29(水) 01:35:34 59. 匿名 2017/11/29(水) 01:40:39 たまに珍しく雪が降ったりして、 その日たまたま仕事が 休みだったりすると、 わざわざカーテン開けて もう一度ぬくぬくのお布団に戻り 雪見寝をする。笑 なんか贅沢な気分。 60. 匿名 2017/11/29(水) 01:43:58 休みの日は布団とトイレの往復 ほぼ死人 61. 寝るのが好きな人集合！睡眠が趣味な人の実態と寝過ぎの防止策5選 | MENJOY. 匿名 2017/11/29(水) 01:48:51 トータル9時間寝ないとスッキリしないので 最低9時間寝ますが 実はもうちょい寝ています・・・ 62. 匿名 2017/11/29(水) 01:50:34 このまま3時ぐらいまで起きてて、明日は昼に起きたい 63. 匿名 2017/11/29(水) 01:58:30 寝逃げ大好き。 64. 匿名 2017/11/29(水) 01:58:47 寝るの好きだから 生まれ変わったら猫になりたいな〜 65. 匿名 2017/11/29(水) 02:00:58 寝るのが何よりの楽しみだから、時々何で生きてるのか分からなくなる… 赤ちゃんの頃から起こさないとミルクも飲まずグーグー寝てたらしいから生まれつきぐうたら なんだろうなー 66.
もし慣れているなら、アラームのスヌーズ機能は、 むしろないほうが起きれる 可能性があります。 なぜなら、アラームのスヌーズ機能があるからと無意識に安心してしまい、二度寝が日課になってしまうと、体内時計が狂うからです。 そうなると、結果的に寝すぎてしまうでしょう。 「もうアラームは鳴らない」ということをわかっていれば、こわくて二度寝なんてできないので、寝すぎも防げるはずです。 1度でパッと起きることを目指してみましょう。 対処法④:寝すぎたときのことを思いだす 寝すぎてしまうときは、前に 寝すぎてしまったときのだるさ・罪悪感を思いだす といいでしょう。 眠いながらもそれを思いだすことができれば、またあんな思いをしたくないと感じて、寝すぎを防止できるのではないでしょうか。 寝るのが好きな人は、気持ち良く寝たいという気持ちが強いはずなので、効果的な対処法です。 対処法⑤:寝る前に体を温かくする 寒くて布団から出られず、つい寝すぎてしまった…なんてことはありませんか? 寝るのが好きな人は、布団の中の気持ちいいぬくもりから出たくないと思う人が多いです。 そういう場合は、寝る前に体を温めることで、 質のいい睡眠がとれて寝起きも良くなりますし、朝寒くて起きれないこともなくなる でしょう。 寝るのが好きな人は、寝るときの体温調節も忘れずにしてください。 寝るのが好きな人は、寝方に気を付けよう! 睡眠は人間にとって欠かせないもので、睡眠欲があるのは自然なことですよね。 寝るのが好きな人は、理性よりも欲があるということなので、ある意味本能的なのではないでしょうか。 ただ、寝るのが好きという気持ちはいいですが、その欲だけに従ってしまうと、 逆に体が不調になったり精神的に不安定になる ことがあるのです。 寝るのは、あくまで脳と体の休息。必要以上にとるものではないのです。 寝るのが好きな人は、寝すぎて逆にリスクになってしまわないように、寝方に気を付けましょう。 そうすれば、本当に幸せな睡眠がとれるのではないでしょうか。