「4時間睡眠」を続けると…？医師が実践したら想定外の結果に | 富裕層向け資産防衛メディア | 幻冬舎ゴールドオンライン – 【ニキビ毛穴黒ずみ】人気オバジC酵素洗顔パウダーを1か月使用したが効果なし？使い方や頻度は？Obagi口コミ評判｜ノジ子のこどもアンテナ

睡眠を分割してとる(多相性睡眠・分割睡眠) ラファエル、エジソン、ナポレオン、レオナルド・ダ・ヴィンチなどの偉人・芸能人・有名人の方は、睡眠を分割してとることで睡眠時間を短くしています。 多相性睡眠(分割睡眠)とは? 多相性睡眠(分割睡眠)とは、睡眠を分割してとることです。 例えば、 ・夜に3時間寝て、昼間に20分×3回睡眠 ・眠くなった時に、5~10分の仮眠 ・4時間睡眠×2(8時間ごと) ・20分×6(4時間ごと) ・20分~1時間を数回で1日5時間 などのように睡眠のとり方は人によって、さまざまです。 ただ、普通に学校に行ったり、会社に行ったりしている方の生活スタイルを考慮すると夜に3~4時間寝て、昼間眠くなった時に昼寝をするという方法がいいのではないでしょうか。 時間に融通がきく仕事をしている方は、この中から自分で試してみて自分に合ったやり方を探してみてはいかがでしょうか。 一方、単相性睡眠とは普通の私たちが行っているように夜に1回だけ6~9時間の睡眠をとることです。 多相性睡眠(分割睡眠)のメリットは? まず、入眠すると、ノンレム睡眠という状態になります。そして、1時間以上たってようやくレム睡眠という体を休める睡眠に入るんですね。 なので、このレム睡眠にいかに入るかというのが睡眠の質を高めるといってもいいでしょう。 で、多相性睡眠(分割睡眠)で短い睡眠を何度もとるとこのレム睡眠にすぐに入れるようになります。 その結果、睡眠時間が短くても体が回復できることになるのです。 まとめ ・学生や社会人なら、夜3~4時間寝て、眠くなった時に5~10分の仮眠を複数とるのがよい 4.

睡眠時間を短くしよう！ショートスリーパーになる方法 | 睡眠・快眠情報ブログ

睡眠時間を短くする方法 をお伝えしようと思います。 私は「睡眠時間は8時間必要だ」といつの頃からか思っていました。 それで8時間眠れない日には、 「あぁ、睡眠時間が2時間も足りていない、体に悪いなぁ・・・」 と漠然と思っていました。 ところが 睡眠の仕組み を調べ、積極的に自分の睡眠時間を短くしてみたところ! 6時間の睡眠時間でスッキリと目が覚める ようになったではありませんか! これは、 睡眠の質を上げた成果 でもあります。 短くなった睡眠時間でも、中身を濃くすることで対応できたのです。 必要に応じて 4. 5時間 と睡眠時間を短くしても1日の体の活動をコントロールできました♪ ただ逆に、体の疲れ具合に応じて、 7.

ショートスリーパーとは？短時間睡眠でも健康でいられる方法 -

分割睡眠とは、7時間~8時間のまとまった睡眠時間を、昼寝や仮眠によって複数の眠りに分けること。夜勤しなければならない人や、総睡眠時間を削りたいほど忙しい人が取り入れています。 睡眠時のレム睡眠やノンレム睡眠を考慮すれば分割睡眠も有効だという考えがあるようですが、本当でしょうか? 睡眠不足に陥る危険はないのでしょうか? 睡眠時間が短い！短くても質を確保するたった2つの方法 | 日本一の睡眠サイト. 今回は、分割睡眠の妥当性を検証したいと思います。 分割睡眠とは 睡眠専門医として知られる坪田聡氏によると、分割睡眠とは「 2回に分けて眠る 」こと。反対に、多くの人が行なっている、一日1回まとめて眠る眠り方は、「単相性睡眠」というのだそうです。 一般社団法人・日本睡眠学会の理事を務めた井上昌次郎氏などによると、 人間を含む哺乳類の睡眠サイクルは、一日に何回も眠る「多相性睡眠」が基本 なのだそう。猫や犬は気ままに寝たり起きたりを繰り返していますが、人間も本来は、動物と同じような睡眠サイクルだったようですね。しかし、文明化を通じて「昼に労働して夜に寝る」習慣が一般化したため、夜間に7~8時間のまとまった睡眠をとるのが当たり前になったのです。 井上氏によると、人間の睡眠は、本来的に「多様性に富むもの」なのだそう。 自分なりの「快眠法」を開発する余地がある とのことです。睡眠には多様性があるという井上氏の見解を踏まえると、分割睡眠は必ずしも特殊な睡眠法ではなく、数ある睡眠スタイルのひとつなのだと考えられますね。 分割睡眠のメリット 疲労感を軽減できる 分割睡眠には、どのようなメリットがあるのでしょう? ひとつは、夜勤による疲労感を軽減できることです。 夜勤をすると、本来眠るべき時間帯に眠れないため、強い疲労や眠気を感じがち。ですが、公益社団法人・日本看護協会によると、夜勤中の仮眠には、以下の効果があるそうです。 夜勤中・夜勤後の疲労感が軽減する 。 夜勤後の日中睡眠時間が短くなる 。 日本看護協会によると、 22時~翌6時のあいだに2時間眠るのが、理想的な仮眠 です。夜勤中の深夜~明け方に少し眠り、疲労回復のため日中に再び眠るというこのようなスタイルは、分割睡眠だといえるでしょう。 睡眠時間を短くできる? 総睡眠時間を短くする目的で、分割睡眠を行なう人もいます。たとえば、7時間のまとまった睡眠と、3時間×2回の睡眠に同等の疲労回復効果があるのなら、後者のほうが効率的な睡眠ではないか、というような考えです。 しかし、分割睡眠によって総睡眠時間を短くできることは、科学的に証明されていない様子。カリフォルニア大学ロサンゼルス校睡眠障害センターの所長、アロン・アビダン博士は、 多相性睡眠のメリットを示す臨床研究はほとんどない と指摘しています。一日の睡眠時間が7時間未満だと、記憶障害や糖尿病などのリスクが高まるそうです。 どうやら、一日にまとまった睡眠時間を確保できている人が、あえて分割睡眠に移行するほどのメリットは、現時点では確認できていないようですね。 分割睡眠のデメリット・弊害 分割睡眠の効果については、科学的な検証が乏しく、賛否が分かれています。夜勤や徹夜仕事など、眠いのを我慢しなければならない場合にはやむをえませんが、総睡眠時間を削減する目的での分割睡眠には、一考の余地がありそうです。 誤った睡眠法によるリスクを回避するため、分割睡眠のデメリットについて考察しましょう。 死亡率が高まる 前出のアビダン博士は、多相性睡眠に関し、以下のような見解を述べています。 Sleep is not like a bank account.

睡眠時間が短い！短くても質を確保するたった2つの方法 | 日本一の睡眠サイト

毎日仕事や家事で忙しくて時間が足りず、睡眠時間を削っている人はいませんか? 睡眠が十分にとれないと、翌日に疲れが残って体がだるかったり、昼間に何度も眠気に襲われて大変ですよね。 人間は約7~8時間の睡眠が必要と言われますが、なかには6時間未満の睡眠でも健康上全く問題ないショートスリーパーと呼ばれる人や、9時間以上寝ないと疲れがとれないロングスリーパーの人がいます。 忙しくていつも時間が足りない人からすると、睡眠時間が短くても平気なショートスリーパーの人が羨ましい限りですよね。 できればショートスリーパーになりたいけど、いったいショートスリーパーは普通の人と何が違うんでしょうか?

ベストな睡眠時間とは？自分にとって最適な時間を見つける方法 | Tabi Labo

芸能人の多くは、ラジオの収録、テレビの収録、または執筆活動など、多種多様な仕事をしています。 そして、空いたスキマ時間に睡眠をとっています。 一日に何度も睡眠を行うということは、 寝入りや寝起きを何度も練習している ことと同義です。 何度も寝入りの練習をすることで、今寝付くために20分~1時間かかっている状態であったとしても、 徐々に短い時間で眠れるようになってきます。 渋谷で行った睡眠アンケートの話ではありませんが、どんどん寝入りが上手くなることで、睡眠の満足度も上げていくことができます。 つまり、熟睡をして起床した時のように、気持ち良い状態で起きることができるということです。 寝る時間を無理に短くするのはダメ!? 睡眠時間が短くても大丈夫でも、いきなり睡眠時間を短くすると、心身が元の状態に戻そうとする作用を起こします。 このようなことを恒常性維持機能(ホメオスタシス)といいます。 焦らずに、睡眠時間に関しては、結果論として、減っているような認識を持つことを推奨しています。 睡眠はリラックスするものです。 寝ないといけないと思い込みすぎる 寝てはいけないと思い込みすぎる 自分の睡眠を完全な状態にしたいと考えすぎる 睡眠環境にシビアになりすぎる 上記のどれをしても、熟睡とは程遠い状態となってしまいます。 睡眠の状態をよくする努力は必要ですが、 睡眠をとる瞬間には全て忘れて、せっかく気持の良い睡眠を楽しむようにしましょう。 すぐに眠りに入れる究極の方法は? ベストな睡眠時間とは？自分にとって最適な時間を見つける方法 | TABI LABO. 人類が野生世界にいた時からの本能で、足が温まるという状況は非常に安心感があります。 こたつやホットカーペットで足を温めると、抗えないほどの眠気が出るのはこのためです。 寒い冬などは、お風呂などによって、しっかりと足を温めることで入眠の時間を短縮できるようになります。 湯たんぽやタイマー設定のできるヒーターなどで、 布団に入ったときにも足元を温めることも有効です。 どうしても足が冷えるという人は、 靴下やハウススリッパなどを使うことで、冷えの予防にも繋がります。 効率の良い睡眠の方法は? 効率のよい寝方というのは、一度にたくさん眠るのではなくて、 『 何回かに分けて眠ること 』 です。 たとえば、発明家のエジソンや英雄ナポレオンの睡眠のとり方が分けて寝る眠り方をとっています。 ルネサンス期に活躍したレオナルド・ダ・ヴィンチは、4時間おきに少しずつ分割して眠り、合計の睡眠時間が90分ほどでした。 このような生活をしていても、仕事では高いパフォーマンスを出されていますし、健康な状態を維持しながら生きていました。 逆に、効率の悪い寝方とは?

本当に心からの願いとも言えます。 仕事や家事、子育て、介護と果たす役割を多く持つ方もいますし、さらに自分の時間も楽しみたいとなると、どうしても毎日が追われるように過ぎてしまいます。必要なのは、 時間と心のゆとりを生み出すこと なのかもしれません。 それを踏まえると、短い時間でギュッと凝縮した質の良い睡眠をとって、起きている間のパフォーマンスも上げていく、という本書の考え方はとても理想的です。 短くても、深く眠る技術を試してみました!

美容/スキンケア 2019. 10. 24 2019. 09. 18 この記事は 約5分 で読めます。 酵素洗顔にはさまざまな商品がありますが、私はObagi(オバジ)の酵素洗顔をおすすめします。 Obagiの酵素洗顔には、実現するのが難しいと言われていたピュアビタミンCを高濃度で配合。もし私が友人に「おすすめの酵素洗顔って何?」と聞かれたら、「Obagi!」と答えます。 それくらい私が愛用しているオバジの酵素洗顔がどうしておすすめなのか、今回はその理由とオバジの酵素洗顔を使用する頻度、使い方をご紹介いたします! Obagi(オバジ)の酵素洗顔とは 酵素洗顔とは、たんぱく質を分解する酵素の力で毛穴に詰まった角栓や角質・古い皮脂などを取り除くことができる洗顔料です。 Obagiの酵素洗顔は、 独自のピュアビタミンCと酵素の力で毛穴知らずの肌に洗い上げるパウダー状の酵素洗顔で、後から行うスキンケアの効果を最大限に引き出す という魅力的な洗顔料です。 Obagi(オバジ) ¥1, 980 (2021/07/10 07:13時点) ピュアビタミンCとは ピュアビタミンCは本来壊れやすいとされていたため、化粧品や洗顔フォームに配合しても肌に浸透しにくいという弱点がありましたが、その弱点を克服したのが「オバジC」です。 オバジCでは、ビタミンバランスを崩すので難しいとされていた ピュアビタミンCを高濃度で配合 することにこだわり、安定したピュアビタミンCを確立することができました。 参考 オバジC開発秘話/Obagi 酵素洗顔Obagiはどんな効果があるの?

May. n 30代後半 / イエベ秋 / 混合肌 / 669フォロワー 酵素洗顔で自宅ピーリングケア みなさんご存知だと思いますが、大人気の酵素洗顔パウダー 週1のスペシャルケアに使ってます! 年齢を重ねると肌のターンオーバーが遅くなり、黒ずみ、角栓、ざらつき肌になるだけでなく、肌老化に、つながってしまいます エステでピーリングケアがおすすめということですが、なかなか行けないのも現状。 これは、自宅でエステのピーリングケアができる! ①二種の酵素配合→洗顔後はツルツル肌に! 化粧水の浸透率が全然違います! どんどん肌に入っていき、もちもち肌へ。 ②ビタミンC配合 ③こだわりのうるおい成分配合 オバジ独自の皮膚科学研究による処方が採用されてます #溺愛スキンケア #オバジC酵素洗顔パウダー #オバジ #酵素洗顔 #酵素洗顔パウダー #酵素 #顔色をくすませない #顔色を復活させるメイク #自宅でピーリング #ピーリング 使われたコスメと使用感 コスメ詳細情報 メーカー ロート製薬株式会社 参考価格 ¥1, 980(税込) 発売日 - バリエーション - 備考 - 洗顔パウダーのランキング FANCL ディープクリア 洗顔パウダー ¥1, 980 240 洗顔パウダー - しっとりな洗い心地。ザラつきがなくなり、スルリとしたなめらか肌へ 詳細を見る Obagi オバジC 酵素洗顔パウダー ¥1, 980 280 洗顔パウダー - 毛穴がスッキリして、キュッと引き締まる感じ 詳細を見る BARTH 中性重炭酸洗顔パウダー ¥1, 320 21 洗顔パウダー - 汚れもすっきり落ち、洗い上がりはしっとり、毛穴までツルツルになるのが1回で分かります 詳細を見る suisai ビューティクリア パウダーウォッシュN ¥1, 980 39 洗顔パウダー 2020/03/01 発売 洗い流すと黒ずみが消える...! しかもお肌の透明感も上がる感じ 詳細を見る dermalogica デイリーマイクロフォリエント ¥2, 530 2 ゴマージュ・スクラブ・ピーリング - - 詳細を見る Wafood Made UM洗顔パウダー(宇治抹茶酵素洗顔) ¥1, 320 6 洗顔パウダー 2021/03/29 発売 - 詳細を見る SUIKO ムースクリアパウダー ¥1, 760 2 洗顔パウダー - - 詳細を見る HOUSE OF ROSE Milcure Pure ウォッシュ&パウダー(ウォッシュ) ¥2, 750 14 洗顔パウダー - - 詳細を見る 雪肌粋 酵素洗顔パウダー ¥550 17 洗顔パウダー - - 詳細を見る Obagiで人気のコスメ 関連カテゴリのランキング 気になる口コミやコスメを検索!

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酵素の力で普段の洗顔で落としきれない汚れ、角栓や黒ずみをケアする洗顔。 普通の洗顔よりは、少し価格は高めかも たまに使用しても、毎日使用してもOK! 酵素洗顔といえば、カネボウの「suisai」も人気ですね。私も、昔使っていたのはkaneboの酵素洗顔でした。 入っている酵素は、 タンパク質分解酵素の「プロテアーゼ」 と 脂肪分解酵素「リパーゼ」 で同じみたいです。 大きな違いは、オバジC酵素パウダーには、 ビタミンCが配合 されています。 そのビタミンCが、肌をのキメを整え、触りたくなるようなツルツル肌にしてくれます。 わぶ 私が欲しいのは、肌の透明感と黒ずみオフの効果。やっぱりビタミンCが購入の決め手! では、早速オバジCの酵素洗顔を使ってみましょう! オバジC酵素パウダーの使い方 オバジCの酵素洗顔パウダーは、0. 4gの個包装になっています。個包装になっているので、衛生的!お泊まり用として使うの便利ですよね。 1回の洗顔でこの0. 4g全てを使います。 使い方はいたって簡単! 乾いた手に取る 水またはぬるま湯で泡立てる 泡を滑らすように優しく洗う 普通の洗顔と同じです!では、詳しくお伝えしていきますね。 乾いた手に取る まず、乾いた手に載せてみました。量は、これくらい。個包装でも、とっても開けやすく、苦痛になりませんでした。 水又ぬるま湯で泡立てる 水又はぬるま湯を少量足して、泡立てていきます。 最近の洗顔のように、モコモコ泡立つ訳ではなさそう。泡立てネットの方が簡単そうです。 わぶ ネットがない場合は、手を丸くお椀型にして空気を含むようにするとよく泡立つよ。 泡をすべらすように優しく洗う ついつい自分のお肌はこすってしまいがち。泡を肌の上ですべらすように、優しく洗いましょう! 公式YouTubeを見ると、気になるところの部分洗いもおすすめだそうです。お肌に合わせて、優しく洗いましょう! わぶ 肌の摩擦は、刺激になるし乾燥やシワの原因にも! こするのは絶対×!! オバジC酵素洗顔を使ってみた効果 私がオバジC酵素洗顔を使用して感じた効果がこちら。 小鼻の黒ずみがが違う! 肌のざらつきがなくなった。 あと肌のツルツルの感触が好き。 「頬は乾燥してTゾーンはテカル」という私が、1箱30回分を毎日使用して感じたことです。 小鼻の黒ずみが違う! 小鼻の黒ずみって、なかなか取れないですよね。 昔よりも、だいぶ気にならなくなってきたものの、やっぱり近くで鏡を見ると気になってしまいます。 黒ずみは、 毛穴に詰まった角栓が酸化 してしまったもの。他にも、 過剰なメラニンが原因 と言われています。 この酵素洗顔を使って、1番違いを感じたのはこの黒ずみでした。約半月くらい使用して、ふと鏡をみたとき!

こんにちは!わぶ( @wabu001 )です。 オバジCのセラムネオを使い出して、オバジにすっかりはまっていますw 今回は、そんな「 オバジC酵素洗顔 」を使用してみました。 部分的や全体的に、黒ずみや角栓が気になる方 肌がざらついている方 酵素洗顔が好きだけど乾燥させたくない方 こんな方に、ぜひ使って欲しい酵素洗顔です。 毎日使っても、週1のケアでもOK。 普段の洗顔に気軽に取り入れることができるのもおすすめ! オバジC酵素パウダーは田中みな実さんや神崎恵さんも愛用 この投稿をInstagramで見る 実は、田中みな実さんがよく紹介しているのがこちらの オバジCの酵素洗顔 。 ミーハーな私は、もちろんそれを見て購入しましたw わぶ これがあると田中みな実さんの美肌に近づけるのか!? しかも、きめ細やかな田中みな実さんのお肌。乾燥しそうなお肌ですよね。 そんな肌でも 「毛穴汚れは取れるのに乾燥しないのがすごい!」 と紹介されていました。 あんな美肌の方が言うと・・・そりゃ気になりますよね。 しかも、あの神崎恵さんもインスタライブで 「酵素洗顔はずっと続けていることのひとつ!」 と紹介していたのものこのオバジC酵素洗顔。 では、 オバジC酵素洗顔 はどんな商品なのでしょうか。詳しくみていきましょう! わぶ 神崎恵さんは、酵素洗顔を肌調子によって使っているそう♪あとオイル美容も続けているんだって! オバジC酵素洗顔は黒ずみや角栓に良い この投稿をInstagramで見る オバジC酵素洗顔パウダー 0. 4×30個 1, 800円(税抜) 酵素×ビタミンCの力 うるおいを守りながら毛穴の黒ずみ・角栓詰まり・ザラつきをしっかり取りのぞく、ビタミンC※1配合の酵素洗顔パウダー。 ※1:アスコルビン酸(整肌保湿成分) 一言で言うと、 ビタミンCが入った酵素パウダー洗顔 です。期待できる肌への効果は、主にこちらの3つ。 ビタミンC:つるんとしたなめらかなお肌に 2種類の酵素:毛穴や古い角質を洗い流し肌に透明感を与える うるおい成分:こだわりのうるおい成分配合であと肌も乾かない 酵素×ビタミンC!魅力的なキャッチコピーです。 私の肌は、昔から鼻はテカルのが悩み。鼻は、毛穴のつまりや黒ずみも気になります。 酵素洗顔は、昔使っていたのですが、最近は拭き取りのケアをして、酵素洗顔を使用することもありませんでした。 酵素洗顔とは?

オバジC酵素洗顔パウダーの使い方や使用頻度 オバジC酵素洗顔パウダーは小分けになっていて、1箱30個入りです。丁度一か月分ですね。 この小さいカップの中に一回量が入っているので使いやすい。衛生的にも◎。 旅行や温泉にもっていく際も便利です。 使用頻度は、酵素の洗浄力を考慮して1日1回が目安 。汚れの溜まる夜がおすすめ。 使い方はyoutubeにも動画がありますので参考にどうぞ! 1. 手のひらにパウダーを出し、水またはぬるま湯でよく泡立てる 2. パウダーが溶けきるまで泡立てる ▲point! 手をお椀型にしてホイップするように泡立てるのがコツ 3. 顔全体を泡であらうようにやさしく手を滑らせる ▲point! 特に毛穴が気になる小鼻やあごを中心に洗うのもおすすめ 4. 泡を流しておしまい♪ 洗顔パウダーは泡立ちが悪い? 使った感じ「え?泡の感じはこれでいいの?これが限界?私が下手なの?」と思うほどにペチャ~とした泡しかできませんでした。(笑) モコッとした泡を想像して使うとやや不安になるほど。 しかし調べるとオバジCの酵素洗顔パウダーの泡立ちはこれが仕様のようです。 そのような質問が多く寄せられるのか、オバジ公式サイトに泡立ちについての回答がありましたので引用して載せておきます。 泡立ちと汚れ落ちは比例していません。酵素でしっかり汚れ落ちしていますのでご安心ください。泡立ちが気になる場合は泡立てネット等をご使用ください。 (引用: ) だ、そうなので気にしないことに。 【2018年11月29日追記】 洗顔ネットで Obagi酵素洗顔パウダー を泡立ててみました! (画像なくてごめんなさい) モコモコふわふわの泡ができるわけではありませんが、上の画像の5~10倍くらいのふわふわの水を多く含んだ泡が出来上がりました。 ただ、かなり Obagi酵素洗顔パウダー の粉は細かいので、ネットに直接パウダー出すと、ネットをすり抜けて粉が全部下に落ちるということにも・・・。(笑) 手ですこし泡立ててからネットを使うのがおすすめです。 【使用感】オバジC酵素洗顔パウダーの洗顔後の肌は?

わぶ あれ!? なんか鼻の黒ずみが減った かも!? 酵素の力で、角栓がとかし出されたのかもしれません!感激! 肌のザラつきがなくなった 小鼻のザラつき、あごまわりやおでこのザラつきがなくなりました。 特に生理前は、皮脂が過剰になりやすいので気になりやすし、ニキビも出やすくなります。 でも、さずが酵素洗顔。そんな気になる場所のザラつきをおさえてくれました。生理前の、皮脂ニキビも多少違うように感じています。 あと肌のツルツルの感触が好き これは、思ってもみない効果でした。 「酵素洗顔=毛穴のつまりや角栓ケア」と言うイメージで、テカリやすいところに効果的と思っていました。 わぶ なんか・・ほっぺもツルツルしてる! これが、ビタミンCの効果なのか、酵素の効果なのかはわかりませんw とにかく、頬がツルツルなんです。 洗い心地が自分の好みと言うこともあるのかもしれませんが、カサカサする訳でもなく、しっとりしすぎる訳でもなく・・・本当にツルツル! オバジC酵素洗顔の口コミのまとめ この投稿をInstagramで見る sme33 (sme33)がシェアした投稿 – 2020年 1月月2日午前7時13分PST 口コミでも好評なオバジCの酵素洗顔パウダー。色々な口コミをまとめてみました。 良い口コミ 久しぶりに洗顔替えてみました!お肌ツルツルピカピカ!(笑)肌触りが変わってびっくり!これはもう7にするしかない~? これからもお世話になりますオバジ様。 週に1度使用しています◎ 超乾燥肌なのですが、洗顔後はスッキリ!汚れがとれている!という感覚があるのにそこまでつっぱることはありませんでした、優秀! 以前はsuisaiを使用していましたが、suisaiよりもオバジの方が私に合っていると思いました。 週1酵素洗顔で鼻の黒ずみはほとんどできることがなくなった気がします! 次はファンケルが気になっているので比較したいです(^_^) 小鼻のポツポツや頬のたるみ毛穴を緩和したくてsuisaiの酵素洗顔を使っていたのですが、結果が出なかったので縋る思いでコチラに乗り換えました。 洗い上がりはツルン っとしていて、ザラつきは全くなくなりました!しかも肌が少しふっくらしたような気がします。 泡立てネットを使っているのですが、さらっとした泡でちょっと軽め?ですが、しっかり洗えてる感じがあります。 このパウダーを使った日は、お風呂あがりのスキンケア後、 毛穴がかなり目立たなくなって、まだ数回しか使用してませんが期待大!!

June 2, 2024, 4:47 am