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・ナイシダウン ・おなかの脂肪が気になる方のタブレット ・DHC ウエスト気になる ・腸活革命 など、内臓脂肪系のサプリや便通系のサプリを飲みましたが、サプリを飲むと便秘になってしまい逆にお腹ぽっこりが加速した感じになりました。 便秘しないと思っていたのですが体質に合ってないのでしょうか? 多分合わないのでしょう。 内装脂肪は比較的落としやすいので 適度な運動とバランスの良い食事で行けます。 便秘については、 息を吐いて止めて、お腹をおもいっきり凹ます運動を 20秒×6回で通じがよくなります。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント やはり運動ですねw お礼日時: 6/30 11:05