トンテキ ｜ カガミ建築計画 | 高級マンションリフォーム・リノベーションの設計＆デザイン
6月19日 ごはん 牛乳 さわらの磯部揚げ きゅうりの塩もみ ひじきの炒め煮 ひろしまっこ汁 行事食「食育月間」・・・毎年6月は、食育月間です。毎日の食事は、私たちの成長と健康のために大切なものです。今日は、一汁三菜の献立です。一汁三菜とは、ごはんに汁物、3種類のおかずがそろった食事のことです。こうすると、いろいろな食品をとることができ、栄養のバランスのよい食事となります。 【今日の給食】 2012-06-19 12:30 up! スパイス&ハーブレシピまとめ｜エスビー食品. 6月18日 牛乳 広島カレーライス 野菜ソテー アンデスメロン 広島カレーライス・・・広島カレーライスは、広島市の給食で考え出された手作りカレーです。広島カレーライスの特徴は、お店で売っているカレールウを使わず、給食室で小麦粉とバターとカレー粉を炒めてカレールウを手作りしていることです。お店で売っているルウより、脂肪分と塩分を減らすことができます。かくし味に、広島特産のかきから作られるオイスターソースとお好みソースが入っています。 【今日の給食】 2012-06-18 18:46 up! 6月15日 コーンピラフ 牛乳 赤魚のレモン揚げ クリームスープ 牛乳・・・牛乳はたんぱく質、脂肪、カルシウム、ビタミン類をたくさん含んでいて、筋肉や骨など体をつくるもとになります。みなさんの成長にとても大切な食品です。特に牛乳に含まれているカルシウムは、小魚や野菜に含まれているカルシウムより、消化・吸収されやすいです。 【今日の給食】 2012-06-15 12:51 up! 6月14日 小型甘納豆パン 牛乳 チャーシュー麺 レバーと野菜の炒めもの チーズ レバー・・・レバーは、鉄をたくさん含んでいます。鉄が不足すると、貧血などの病気にかかりやすくなり、体が疲れやすくなったり、顔色が悪くなったりします。みなさんのように、体が成長している時は、血液も増えるので、鉄を多く含む食べ物をたくさん食べるようにしましょう。 【今日の給食】 2012-06-14 11:58 up! 6月13日 さけごはん 牛乳 冷やししゃぶしゃぶ 三糸湯 冷やししゃぶしゃぶ・・・冷やししゃぶしゃぶは、薄切りの豚肉をゆでで、野菜とタレであえたものです。豚肉には、ビタミンB1がたくさん含まれていて、夏バテ防止にぴったりの食べ物です。さっぱりした味で、食欲がでますね。 【今日の給食】 2012-06-14 11:44 up!
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スパイス&Amp;ハーブレシピまとめ｜エスビー食品
編集部がマイペースに調査中 和菜酒房おりべ 旬の魚介が味わえる和食処。お造りや揚げ物など、その日のおすすめを楽しみに通うリピーターが多く、旭川では珍しいお酒も多数揃えています 夏らしい鮮やかな盛り付けにまずはにっこり。絹ごし豆腐のようにつるんとやわらか、クリームチーズを使ったなめらかな口あたりで、ほのかな酸味とチーズのコクがふんわり広がり、上品な旨みのかつおダシによく合います。お通しはいつもすべて店主の手作りで、手間ひまかけた一品が楽しめますよ。お通し代600円。 ※お通しは2021年7月14日のものです。 関連スポット 和菜酒房 織部 住所:旭川市2条通7丁目 プラネット2.
焼きそばのリメイク♩そばめし献立 | Bloom
6月12日 ごはん 牛乳 肉じゃが 小いわしのから揚げ キャベツのゆかりあえ 今日は, 地場産物の日の予定でしたが、地場産物の安芸津じゃがいもを入荷することができなかったため、20日(水)の日を「地場産物の日」に変更しました。 ところで、今日は「小いわしのから揚げ」がありますが、広島県が面している瀬戸内海では、小いわしがよくとれます。毎年、6月10日は小いわしの解禁日として、この日から小いわし漁が始まります。 【今日の給食】 2012-06-12 12:49 up! 焼きそばのリメイク♩そばめし献立 | bloom. 6月11日 牛乳 ハヤシライス ジャーマンポテト ミニトマト ハヤシライス・・・ハヤシライスは正確にいうと、ハッシュド・ビーフ・アンド・ライスといいます。こま切れにした牛肉を油で炒めて野菜といっしょに煮込み、それをごはんにかけた料理です。日本では、明治時代の初めに、横浜や神戸の洋食店で売り出されたのが始まりといわれています。 【今日の給食】 2012-06-12 11:36 up! 6月8日 牛乳 あなごめし けんちん汁 冷凍みかん 郷土食「広島県」・・・広島県沿岸でとれるあなごは身がしまっておいしく、昔から人々に親しまれています。明治34年に宮島口で駅弁として売り出したあなごめしは、今では名産品です。給食では、しょうゆごはんにあなごめしの具を混ぜて食べましょう。 【今日の給食】 2012-06-08 12:47 up! 6月7日 小型バターパン 牛乳 スパゲッティイタリアン 海そうサラダ 糸寒天・・・今日のサラダに入っている透明な食べ物は何かわかりますか。それは糸寒天です。寒天は天草という海そうから作られ、棒寒天・粉寒天・糸寒天などがあります。糸寒天はゆですぎると溶けてしまうので、手早くゆでて水で冷やします。今日は、ハムや小松菜・きゅうり・とうもろこしなどといっしょにドレッシングであえました。 【今日の給食】 2012-06-07 13:20 up! 6月6日 ごはん 牛乳 さばの梅煮 含め煮 今日は地場産物の日です。広島県でとれたモロッコいんげんを使っています。モロッコいんげんは、さやいんげんのなかまです。今が旬です。大きく平らな形をしているのが特徴で、ゆでるとやわらかくなり甘みがあります。カロテン、ビタミンB1、ビタミンC、食物せんいが多く含まれています。今日は含め煮に入っています。 【今日の給食】 2012-06-06 12:17 up!
和の旨味あふれる。気鋭の料理人 酒井英彰さんの「あご出汁キーマカレー」【今日のおうちカレー #7月30日】 (2021年7月30日) - エキサイトニュース(2/2)
2021/08/02 暑い日が続くので、ビタミンB1を豊富に含む豚肉のステーキ、トンテキを作りました。 豚ロース肉は脂身をカットして手のひら状態にカットして、ニンニクと生姜と五香粉とみりんと醤油で味付けしておきます。 付け合わせは、青梗菜と万願寺唐辛子をニンニク風味で炒めたものと、生姜だけが薬味の冷ややっこと一緒に頂きました。
ピザ用チーズ 40gr. ホワイトソース(缶詰) 1カップ こしょう (B) パセリ(みじん切り) 小さじ1/2 パン粉(乾燥) 玉ねぎはせん切り、鶏肉は薄切りにする。 ブロッコリーは小房に分けて、ラップに包み、電子レンジ(600W)で1分加熱する。 フライパンに(B)のパン粉を入れて中火にかけて炒め、きつね色になったら取り出し、パセリと混ぜる フライパンをきれいにしてオリーブオイルを熱し、(1)を炒めてご飯を加え、(A)を加え混ぜて煮立てる。 (2)とチーズを入れ、蓋をして弱火で4~5分蒸し焼きにする。チーズが溶けたら(3)をふる。 引用: キッコーマンホームクッキングレシピ 今在家 ボリュームがあって、おいしそうだね。 シンガポール豆乳チキンライス(調理時間 約15分) 鶏もも肉 1枚 米 パクチー きゅうり トマト レモン (A) ナンプラー 酒 鶏ガラスープ(顆粒) しょうが(すりおろし) (B) にんにく(みじん切り) 1/2片 しょうが(みじん切り) キッコーマンオイスターソース 小さじ1 砂糖 鶏肉に(A)をまぶす。 炊飯器にといだ米を入れ、(1)をのせ、豆乳、水80ml. を注ぎ入れ、普通に炊く。 炊飯器に(B)を入れ、(1)をのせ、豆乳と水80ml. を注ぎ入れ、普通に炊く。 耐熱容器に(B)を入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジで加熱する。 ご飯が炊きあがったら、鶏肉を取り出し、食べやすい大きさに切る。 お皿にご飯を盛りつけ、(4)の鶏肉、野菜を添えて(3)をかけて食べる。 今在家 ぼく鶏肉大好きだから、かなり気になるなあ~。早く作ってね。 簡単!豆乳クリームパスタ(調理時間 約15分) ほうれん草 しめじ 1パック ツナ缶(小) 70gr. 大さじ3 400ml. 和の旨味あふれる。気鋭の料理人 酒井英彰さんの「あご出汁キーマカレー」【今日のおうちカレー #7月30日】 (2021年7月30日) - エキサイトニュース(2/2). スパゲッティ 200gr. ほうれん草は5cm幅に切る。しめじは石づきを切り小房に分ける。ツナは軽く缶汁を切る。 フライパンに油を中火で熱し、ほうれん草、しめじを入れてしんなりするまで炒め、ツナ、本つゆ、豆乳を加えて2分ほど煮る。 鍋にたっぷりの湯を強火で沸かし、塩適量(分量外・お湯1リットルに対して10gr. が目安)を加えて、表示時間通りスパゲッティをゆでる。 (3)の湯をきって、(2)を加えて炒める。器に盛り、黒こしょうをかける。 妻 おいしそうだね。私も早くたべたいわ。 番外 <スイーツ編> 豆乳バナナプリン(調理時間 約10分) バナナ 1本 1/2カップ バナナはひと口大に切り、ラップをして電子レンジ(600W)で1分40秒加熱し、熱いうちにペースト状になるくらいまでつぶす。 豆乳を加えて混ぜ、器に入れて冷やし固める。 今在家 これはすぐに作れそうだから、朝ごはんの時に作って!