糖質制限 コンビニ ファミマ パン
9g 『ミニチョコチップスコーン』(ファミリーマート)213円(税込) RIZAP(ライザップ)が監修した人気シリーズの一口サイズのスコーン。『FAMIMA CAFÉ&SWEETSミニチョコチップスコーン』と比べ糖質量50%オフの16. 9g。1個あたり241kcal。 ファミマの『RIZAP 糖質0g麺汁なし担々麺風』糖質0g 『RIZAP 糖質0g麺汁なし担々麺風』(ファミリーマート)278円(税込) おからパウダーとこんにゃく粉を加工した糖質オフの麺。練りごまの香りと花椒(ホアジャオ)のさわやかな辛みが特徴の汁なし担々麺風で、こってり派にもうれしい濃厚な味わい。糖質は8. 6g、カロリーも97kcalと、罪悪感なく食べられる。ファミリーマート限定商品。 ファミマの『のむヨーグルトカロリー糖類オフ』 『のむヨーグルトカロリー糖類オフ』(ファミリーマート)110円(税抜) ヨーグルトの酸味を抑えたまろやかなヨーグルトドリンク。牛乳を使用することによりコク深い味わいになっている。ファミマの『のむヨーグルトプレーン』と比較するとカロリー42%、糖質53%オフ。カロリーは1本73kcalと低め。 【主なコンビニで買える糖質オフ商品はコチラ】 低糖のギリシャヨーグルト『明治 THE GREEK YOGURT 低糖』糖質6. 2g 『明治 THE GREEK YOGURT 低糖』(明治)149円(税込・編集部調べ) 1個100g入りで55kcal。脂肪ゼロなうえに、低糖、低カロリーとダイエット向きのスペック。ギリシャヨーグルトとあって、味は濃厚でコクがあり、腹持ちもいい。1個で8~10gのたんぱく質が摂れ、高たんぱくで、乳酸菌やカルシウムも摂れ、ダイエット中の朝食や間食にもおすすめだ。糖質6. 2g。 高たんぱくの『スリムシークレット プロテインバー キャラメル 40g』糖質12. 9g 『スリムシークレット プロテインバー キャラメル 40g』 350円(税込・編集部調べ) 大豆パフでできたプロテインバー。シリーズの中でも一番人気なのがキャラメルフレーバー。1つ147kcal、たんぱく質は11. 8gと高たんぱくで、レタス約1. ファミマの低糖質メニューおすすめランキングTOP7！おいしいパンやお菓子も | jouer[ジュエ]. 3個分、4. 5gの食物繊維、さらに糖類は2. 0gと抑えめ。チョコレートでコーティングされていて、おやつとしての満足度も高く、ダイエット中にもありがたい栄養バランスの整った1品。 低炭水化物の『一週間分のロカボナッツ』糖質1.
ファミマでRizap! 糖質をコントロールできるフードメニュー
ファミマの低糖質メニューおすすめランキングTop7！おいしいパンやお菓子も | Jouer[ジュエ]
ファミマで糖質制限ダイエットができる? 手軽にお惣菜を買うことができるコンビニは、便利な反面、カロリーや糖質が高いのがネックでした。しかし糖質制限ダイエットが主流になっている今、コンビニでも糖質を抑えた商品を次々と展開しています。中でも ファミマはRIZAPとのコラボレーションの商品を展開するなどダイエット向きの商品を数多く 揃えています。 糖質制限ダイエットを意識した糖質が低いお惣菜を数多くラインナップしているファミマのおすすめ商品を紹介します。コンビニ商品でも糖質制限ダイエットができる時代です。 ファミマで糖質制限できるおすすめお惣菜 ファミマでは 糖質制限のお惣菜がたくさんラインナップ されています。糖質制限のお惣菜は味気ないイメージが強いのですが、ファミマのお惣菜は 本格的な味付けが魅力 です。ファミマはコンビニで糖質制限ができるダイエット中の人に心強い味方です。 グリルチキン ゆず七味風味 コンビニで販売しているチキンはカロリーや糖質が高いというイメージがあります。糖質やカロリーを抑えるためにはサラダチキンなど味気ない商品を選ぶしかありませんでした。しかしファミマの グリルチキンゆず七味風味 は ボリュームのある鶏胸肉を使用していながらも糖質を抑えたお惣菜 です。 カロリーは112kcal、糖質は2. 6g です。ゆずの風味が効いた七味唐辛子で味付けされているのがポイントで皮付きでも低カロリー、低糖質なのが嬉しいポイントです。 さばの塩焼き さばの塩焼きは、スーパーで生のさばを購入して自宅のグリルで塩焼きにするのが一般的です。一人暮らしの人などは作る手間暇がなく、疎遠になっている人も少なくありません。その さばの塩焼き がコンビニで買うことができます。ファミマのお惣菜、さばの塩焼きです。 カロリーは207kcal、糖質は0. 7g です。魚には糖質がほとんどないためさばの塩焼きの糖質もわずかです。醤油や砂糖で味付けしている分が糖質量になります。糖質制限ダイエットをしている人にはおすすめのお惣菜です。 栄養価値も満点 です。 グリルチキン 炭火やきとり風味 焼き鳥風の味付けにしたグリルチキンです。濃厚なタレで味付けしているのが特徴です。炭火風味で仕上げた グリルチキン炭火やきとり風味 は、 甘辛ダレで味付け しているためカロリーや糖質が気になりますが、ファミマでは最小限にとどめています。 カロリーは119kcal、糖質は6.
ファミマで買える低糖質パンが知りたい! 店頭でいちいち糖質を確認するのが面倒… 今日から買える最新の商品を教えてほしい そんなあなたへ、糖質制限ダイエット中におすすめの糖質オフパンをまとめました。 平日ほぼ毎日コンビニ飯を食べてるぼくが、糖質20g以下のパンやサンドイッチを紹介します。 これを読めば、店頭で糖質チェックしたり、なにを食べるか悩むことなく、糖質の低いパンを選ぶことができます。 ファミリーマートで低糖質食品を買う際に、ぜひ参考にしてください。 ラップスティック ローストチキン 特製ソースとたっぷりのシャキシャキ野菜がおいしい、低糖質のトルティーヤです。 1個あたり283キロカロリーで、糖質は19. 7gです。 詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。 ラップスティック ローストチキンの栄養成分表示 エネルギー 283kcal たんぱく質 8. 0g 脂質 18. 6g 炭水化物 22. 3g -糖質 19. 7g -食物繊維 2. 6g 食塩相当量 1. 6g 原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。 → 【283kcal】ファミマの『ラップスティック ローストチキン』はダイエットにオススメ! 【283kcal】ファミマの『ラップスティック ローストチキン』はダイエットにオススメ! 今回は、ファミマの『ラップスティック ローストチキン』を紹介します。 特製ソースとたっぷりのシャキシャキ野菜がおいしい、低糖質のト... 全粒粉サンド サラダチキンとたまご(トマトとバジルのソース) ソースがおいしく、なによりチキンたっぷりでたんぱく質がたくさん摂れる、高たんぱく低糖質のサンドイッチです。 1個あたり270キロカロリーで、糖質は16. 1gです。 全粒粉サンド サラダチキンとたまご(トマトとバジルのソース)の栄養成分表示 270kcal 22. 5g 12. 4g 17. 8g 16. 1g 1. 7g 1. 9g → 【270kcal】ファミマの『全粒粉サンド サラダチキンとたまご(トマトとバジルのソース)』はダイエットにオススメ! 【270kcal】ファミマの『全粒粉サンド サラダチキンとたまご(トマトとバジルのソース)』はダイエットにオススメ! 今回は、ファミマの『全粒粉サンド サラダチキンとたまご(トマトとバジルのソース)』を紹介します。 ソースがおいしく、なによりチキン... 全粒粉サンド 生ハムとベーコンと野菜 生ハムにベーコン、チーズマヨソースにトマトソースと、2種類の味がおいしい、低カロリー低糖質のサンドイッチです。 1個あたり253キロカロリーで、糖質は19.