子宮筋腫を小さくする方法
今回は、女性特有の病気である子宮筋腫を小さくする方法についてご紹介してまいりました。 子宮筋腫には3つの種類があることやその種類によってできる場所や症状がちがうことがわかりました。 子宮筋腫が大きいと痛みなどの症状が出てきて、生活にも支障をきたすことがあります。 ですから、できるだけ小さくしたいものです。 けれども、一般的な治療としては投薬治療や手術が子宮筋腫を小さくする方法となってしまいます。 でも、いくつか自分でできる方法があることもわかってきています。 もちろん、どの程度の効果があるかはわかりませんが、健康面から考えても効果のあることなのでできることから取りいれてみてもよいでしょう。 今回の記事を参考に子宮筋腫について、考える時間を持てればと思っています。 投稿ナビゲーション
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子宮筋腫のチクチクした痛みを和らげる方法 ｜ 子宮筋腫を小さくする方法
若返らせることで、子宮筋腫のなかった頃の体に戻すのです。そのために、少食にするのですが、少食にするとなぜ若返るのか。 それは、細胞の中のミトコンドリアが増えるから!ミトコンドリアは、私たちが生きていく上で必要なエネルギーを作ります。 食事から摂取した糖や脂肪酸と、呼吸から得られる酸素を使ってATPというエネルギー源を作りだしてくれます。細胞はこのエネルギーを使って新しい細胞を作ったり、傷ついた細胞を修復してくれます。 なので、エネルギーが不足すると、細胞の代謝がおろそかになるので、老化しやすくなったり、病気になりやすくなるのです。 でも、少食にするだけでミトコンドリアを増やすことができ、若返らせることができ病気を改善、予防することができます。 ちなみに、ファスティング(断食)は少食の究極バージョンです。 一口30回以上噛む 食事をすると、ダイレクトに働くのが消化器官。それは、口、食道、胃、十二指腸、小腸、大腸、結腸、肛門とつながっている一つの管。 各消化器官は、それぞれの働きをしますが、口でできなかったことを胃でするなど、仕事を請け負うことはありません。 なので、各消化器官がしっかり働かないと下の器官に負担がかかってしまうのです。これらの器官の中で、私たちが意識してコントロールできるのが、口での咀嚼! しっかり噛むことで、その下の胃を助けることになり、腸での吸収や排泄もきちんと出来るようになるので、これが子宮内膜ポリープや子宮のトラブルを改善することにつながります。 食べる時間帯に気を付ける よく、夜8時以降は食べない方がいいと言いますが、それは正解です。 夜8時以降は、体が代謝をする時間なので、食べてしまうと、代謝にパワーが回りません。 寝ている時間(夜中)は、体にとって代謝の時間帯なので、食べない方がいいのです。 朝は4時から12時までの間が、排泄の時間。寝ている間に代謝されたものが排泄物として出ていきます。 この時間に食べると、排泄に回るパワーが減ってしまいます。もし、排泄をマックスにしたいということなら、朝は食べない方がいいですね。(体調を見ながら) お昼の12時から夜8時までがやっと消化の時間です。この時間帯は、体が消化したい時間です。なるべくこの時間帯に食べるようにしましょう。 なぜ食事を変えると子宮筋腫が小さくなるの? あなたの体は食べた物でできているから あなたの体はあなたの食べたものでできています。そうですよね。 食べて成長してきたのですから、食べ物は確実に体を作っています。今、子宮筋腫があるのなら、子宮筋腫のある体を作る食事をしてきていた可能性があります。 欧米化された食事、乳製品や肉類、化学物質を大量に摂っているなど、心当たりはないですか?精製された食物や旬ではない野菜を食べていたり、肉類が中心のアンバランスな食事、していませんでしたか?
子宮筋腫、どう治すか悩み中･･･。治療方法選びはここがポイント！（２）｜ウィメンズパーク
腹腔鏡および3~5cm程度の小切開を組み合わせた手術です。腹腔鏡補助下では、取り出せる筋腫の大きさや数に制限がありません。全腹腔鏡下の手術では取り出せない10cmを超えるような大きな筋腫や、数十、数百個など多数ある筋腫にも適用できます。 全腹腔鏡下では無理と診断された大きな筋腫や多数(多発的)の筋腫を、開腹手術よりは小さな切開で取り出すことができる 全腹腔鏡下よりも手術時間が短くてすむ 医師が子宮を手で触れる&子宮壁に超音波をあてて見ることができるので、ごま粒のような小さな筋腫も見逃さずに摘出することができ、取り残しが無い 現在できている筋腫をすべて摘出することができるので、再発までの期間を長くすることができる 腹腔鏡のみで行うより傷が大きくなる 術後の痛みがやや強い(開腹手術と比べれば軽度) ※上記以外の治療方法として、子どもは希望しないが子宮を残したい場合には、筋腫自体はなくならないけれど小さくする方法として、子宮動脈塞栓術(UAE)や集束超音波治療(FUS)があります。筋腫のタイプによって効果が違いますし、適応とならないケースもあります。(UAEとFUSの治療を受けても、妊娠はできますが、妊娠期間の安全性は確立されていません) 手術、特に腹腔鏡下手術を考えている際、どのように医療機関を選べばいいの? 治療方法の選択肢を示してくれ、セカンドオピニオンをとることを快くOKしてくれる医師を選ぶ 腹腔鏡を使った手術は、いずれも熟練した高度な技術が必要です。開腹手術と同じ内容の手術を、腹腔鏡下で再現できることが求められます。「今だったら、筋腫が小さいから腹腔鏡下で手術ができますよ」と説明された場合は、用心する必要があります。その医師が熟練した技術と専門知識を有しているかは、日本産科婦人科内視鏡学会の技術認定医一覧に掲載されているかどうかも1つの目安になります。 技術認定医一覧はこちら さらには様々な治療方法と、それらのメリット・デメリットなどを提示してくれた上で、「この筋腫だったらこの方法が良いかもしれません。でも選ぶのは患者さんですよ」というように、患者さんに選択肢を提示してくれる医師(医療機関)を選ぶことも大切です。 また医師に対して「セカンドオピニオンを求めたいのですが・・・」と申し出た際に、快く検査データやカルテの写しなどを渡してくれるかどうかも判断ポイントです。そこで渋ったり、"今すぐ手術をすることを決めないと後悔しますよ"などのように威圧するような言動をとられたら、転院することも視野に入れたほうが良いかもしれません。 医師に言われるがままその場で決断をせず、ひと呼吸、ひと手間を!
３０代７センチ以上の子宮筋腫を小さくするために欠かせない３つの改善策 | 【妊活Life 】
子宮筋腫を小さくする方法!漢方薬ってどうなの? 「筋腫が大きいけど、日常生活で困るほどの症状でもないから、手術をするまででは・・・」 と子宮筋腫を小さくする方法を探してはいませんか? 私も探していて、「漢方で小さくなった!」という声が気になったので、調べてみました。 スポンサーリンク 漢方とは? 中国から伝わった医術 中国の伝統医学の影響下に日本で発達した医療体系。 漢方医学ともいいます。 これに対して日本固有の医術を和方、江戸時代中期に日本に入ったオランダ医学を蘭方、以後のドイツ、イギリスのものを洋方と称しました。 5~6世紀以降に伝わった中国の医学を起源とし、独自に発展した日本の伝統医学。 日本の医療用では葛根湯など148種類あります。 2013年の生産額は約1600億円で、医薬品市場全体に占める割合は2%強。 3%未満で1600憶円ってすごい・・・ 体質改善 漢方をはじめとする東洋医学の治療の考え方は、具合の悪い箇所だけを局所的に治療するということではなく、身体全体のバランスを整えることに焦点しています。 病院に行く時って何かしらの症状が出てから行きますよね。 「のどが痛くて少し熱があって・・・」 など、病状と医師に伝えて、舌や目を見たりして「これは風邪ですね」など判断しています。 しかし、漢方治療は、気になる症状の改善ではなく、 「患者さんの体質や精神状態など全体をケアすること=体質改善 」を目的としています。 この点が「痛みには鎮痛剤」といった 症状を個々に軽減することが中心の西洋医学と大きく違う ポイントです。 体質改善をすることによって、結果、子宮筋腫が小さくなるということです。 実際に効くの? 子宮筋腫のチクチクした痛みを和らげる方法 ｜ 子宮筋腫を小さくする方法. 結論からいうと、 子宮筋腫に効くとされる漢方薬はありません ・・・ ただ、子宮筋腫の症状である、月経困難症や下腹部痛、便秘、不妊などに有効とされる漢方薬があります。 効果はいつでる? じっくりと効くので、2~3か月たたないとわかりません。 しかし、早いと1か月以内で効果がでます。 漢方薬は同じ病気であっても、効果が出ない人もいます。 なんで効果が出ない人もいるの?
子宮筋腫 <ホント・ウソQ&A> Q.子宮筋腫ができやすい体質は遺伝するってホント? A.ウソです、遺伝はしません。しかし体質は似る傾向があります。子どもは、小さい頃から食生活や生活スタイルなどが親と同じ環境で育つので、体質が似るのだと考えられます。 Q.子宮筋腫は、ガンにならないってホント? A.ホントです。子宮筋腫はガンにはなりません。子宮筋腫は良性の腫瘍ですが、悪性の腫瘍に「子宮肉腫」というものがあります。子宮筋腫と子宮肉腫は形や発生場所がよく似ており、筋腫の手術をして腫瘍の細胞を調べてみたら肉腫だったということはありますが、筋腫が肉腫に変化することはありません。子宮肉腫は、最初から肉腫として発生します。 教えてDr. ! 現在40代半ばで、10cmほどの子宮筋腫があると診断を受けています。手術は怖いので閉経までホルモン療法で逃げ切ろうと考えていますが、骨量の減少や更年期症状に悩まされると聞き揺れています。ベストなのはやはり手術でしょうか。 40代半ばというと、閉経まであと7~8年はあります。この長丁場をホルモン療法で逃げ切るのは難しいと思います。 閉経前になると月経周期が次第に延び、周期が長くなることで次の月経時にドカーンと大量出血することがあります。そして次第に月経の間隔が短くなってきて、ダラダラとした出血が続いた後、閉経を迎えることになります(もちろん個人差はあります)。場合によっては、大量出血により生命の危険を伴うこともありますし、ダラダラとした出血で貧血になることもあります。 また、閉経したらすぐに筋腫が小さくなるわけではなく、何年かかかって小さくなっていきますから、筋腫に伴う症状は閉経後も続く可能性があります。 手術を受けることで、QOL(生活の質)があがり、幸せになる人は多いですよ。ぜひ前向きに手術を受けることも検討してみてください。 取材・文/渡邉由希 イラスト/まきりえこ