日立 ビート ウォッシュ 槽 洗浄 酸素 系 漂白 剤 - ささみは鶏肉のどこの部位?胸肉との違いは?味・食感や食べ方のおすすめも紹介! | ちそう

メンテナンス Manhattan Portage メッセンジャーバッグのベルクロを捨ててしまった、、、 マンハッタンポーテージのメッセンジャーバッグを購入したときに付いてきたベルクロ(通称:マジックテープ)があると思います。 そして、こんなの使わないだろうと思い、捨ててしまってませんか。 かくいう私も購入後1年ぐらい保管していましたが... 2021. 07. 11 Lemnos RIKI CLOCK(リキクロック)を修理してもらった 2020年5月にリビングに掛ける壁掛け時計として購入したタカタレムノスのリキクロック(RIKI CLOCK)が壊れたため修理してもらうことにしました。 今回修理に出すRIKI CLOCK 我が家のRIKI CLOCKは、WR0... 2021. 05. 30 Lemnos 置き掛け時計を修理する 我が家の洗面所の壁に掛けている置き掛け時計(レムノス)のムーブメントを固定しているネジが緩んでしまったので分解修理することにしました。 同じ置き掛け時計をお持ちで、修理されたい方の参考になれば幸いです。 今回修理する置き掛け時... 2021. 洗濯機が脱水できてない、洗濯終わらない→解決!買い替え回避! | いろいろやってみる - 楽天ブログ. 23 タニタ クッキングスケールのシリコーンゴム脚が紛失した! 料理だけでなく郵送物の質量を量るのに重宝しているタニタ クッキングスケールですが、とうとうシリコーンゴム脚が一つ紛失してしまいました。 今回、まだまだ使えるということもあり、このたびシリコーンゴム脚を入手して修理しましたのでその方法... 2021. 09 イトーキ デスクチェアーの座面(座クッション)交換 みなさま、デスクチェアーの座面って交換できる(可能性がある)ってを知っていますか。今回、長年使用したデスクチェアーの座面を交換しましたので座面の購入方法や交換方法などをご紹介したいと思います。 今回座クッションを交換するチェアー... 2021. 04 日立 ビートウォッシュ BW-9PV パルセーターが空回りするので修理を依頼 洗濯物のすすぎが途中に、突然洗濯機からバキッという鈍い音がして、なんか故障したのかなと思ってみたのですが症状がわからず。 脱水はできたので問題ないかなと思い、次に洗濯をしようとしたときに、洗濯開始時に回るはずのパルセーターが回らな... 2020. 09. 12 日立 ビートウォッシュ BW-9PV 時間表示部にFdと出で使えなくなったので修理を依頼 洗濯物のすすぎが終わり、脱水モードに切り替わるころ、突然洗濯機からアラーム音がなり、洗濯機の時間表示部を見ると、Fdというみたことのないエラーコードが表示されて止まっていました。 電源の入れ直ししたり、再度脱水をモードで運用しようと... 2020.

メンテナンス

23 鍵が回らない!そんなときは迷わず鍵穴用潤滑剤! 家族から玄関ドアの鍵が固くて回りづらくなったとの指摘があり。そう言われてみればそうかもしれないと思いながらこんなもんだろうっと放置していましたがようやく重い腰をあげ対処することにしました。 まず、鍵が回らないとなるとキーシリンダーご... 2019. 06. 28 メンテナンス

洗濯機を洗ってみた(日立ビートウォッシュ編) | ひよやまブログ

こんにちは、どこにでもいるアラフォー主婦のよっぴです。 先日、オムツを洗濯してしまったときに洗濯機の槽洗浄機能を使ったのですが、そのときに衝撃の事実が判明しました! 大惨事!紙おむつを洗濯してポリマーまみれ 育児あるあるの一つでもある紙おむつを洗濯してしまうという失敗を私もしてしまいました。 ポリマーだらけになった洗濯機に洗濯物をどのようにきれいにしていったか 対処法を実録でご紹介します。 洗濯槽掃除に使うクリーナといえば 洗濯槽クリーナーといえば塩素系か酵素系の二種類だと思うのですが、汚れの落とし方が違うから交互に使った方がいいと何かで見たような気がしてそれ以降は酸素系の洗剤と塩素系の洗剤を交互に使うようにしていました。 塩素系と酸素系の違い 二種類のクリーナーの違いを簡単にまとめてみました。 主成分と汚れの落とし方の違いです。 メリットとデメリット どちらのクリーナーにもメリットとデメリットがあります。 酸素系クリーナーは剥がれ落ちた汚れが目に見えるからそれをすくってるとき掃除した~!って達成感がありますよね。 塩素系クリーナーは投入して洗濯機にお任せするだけでホントに簡単! 塩素の臭いが苦手な人も多いと思いますが逆にあのツーンとした臭いが掃除した!綺麗になってる! 洗濯機を洗ってみた(日立ビートウォッシュ編) | ひよやまブログ. !って感じる。 私だけ⁈(´∀`*) メーカーは酸素系を推奨していない!! 我が家の洗濯機はビートウォッシュ。 家電の説明書を読まないことが多いのですがブログに記事を書くのに間違ったことは書けない思い、説明書を引っ張りだしてきて槽洗浄の仕方を確認してみました。 そして見つけてしまったのが『 酸素系漂白剤使用しないでください。』という注意書き 。 えー(゚Д゚;)‼︎ そうなの??? まったく 知らなかった💦 『泡が多量に発生して本体の故障、水漏れの原因になるって』 怖いことが書いてあります。 時すでに遅し・・・ この時はすでに酸 素系漂白剤を投 入した後でした。 今まで何もなかったし大丈夫だろうと思う反面、泡が出てきたらどうしようと冷や冷やしながら洗浄を進めました。 こういう時ズボラは 途中でやめるという考えは持っていない 結果的には無事に洗浄ができた!! よかったです。 酸素系がダメな理由 なんで酸素系はだめなのか。 先ほどもあったように酸素系クリーナーは発砲力で汚れを落とすため泡が多量に発生した場合に本体の故障、水漏れ、排水以上の原因になるそうです。 ちなみに日立以外のメーカーはどうなのかな?と思ったのでパナソニック公式サイトも見てみることに。やはり塩素系を推奨していました。 酸素系クリーナーと同様に重曹やお酢を使っての洗浄も故障の原因になるからやめたほうがいいそうです。 洗濯槽のお手入れの仕方 今まで何となくでやっていた洗濯槽の洗浄ですが説明書を見てビックリ!

洗濯機が脱水できてない、洗濯終わらない→解決!買い替え回避! | いろいろやってみる - 楽天ブログ

我が家の家電買い替え回避シリーズ 前回の投稿はこちら。→ 洗濯機の電源が入らない!→解決!買い替え回避! メンテナンス. ---- 2011年から使っている我が家の日立ビートウォッシュBW-7LV 2010年製です。 10年選手😇 近頃なんだか洗濯終わるのにやたら時間かかってない?すぐ脱水エラー(憎きC03表示)が出るやん?とは思いつつ使っていた🤔 そして日を追うごとにますます1回の洗濯で何度も何度もしつこく脱水エラーが出るようになり… ある日、とうとう脱水の段階で見慣れないエラー表示(C02)が出て、洗濯物を取り出すと洗濯パンにまだ水が残ってるとかいう事態に。 脱水中のエラー表示を調べてみたところ、日立の公式サイトによればC02は「排水できません」という事らしい。 「ビートウォッシュ C02」で検索してみると 配管が詰まってて業者から洗濯機買い替えてもまたこうなりますよと言われて工事しただのお金かかりそうな内容ばかりが出てくる… えぇ…そんならいっそ新しい洗濯機に買い替えるか…?? …と思ったけど、 とりあえずダメ元で排水パイプを綺麗にしてみよう!ということで 洗濯槽に60℃未満のお湯を貯めて 排水口からホースを外して隣の風呂場まで伸ばして 洗濯槽洗浄してみた。 ↑汚いありのままの姿ですみませんw この排水口とホースを固定してるシルバーの金具を外して、画面左側が風呂場なのでそちらまでホースを伸ばして 汚れた水で床が大惨事にならないように準備。 あとは 普段の洗濯と同じように電源入れて洗濯モードにして、 蓋を開けっ放しにして洗濯機側から給水されないようにしつつバケツでせっせとお湯を満タンまで入れて、 スタート押したらジャバジャバ洗濯槽が動く。 そして洗濯が終わって排水が始まると、チョロチョロ…と弱々しい排水音でホースからお湯がでてきてたのが しばらくして突如「ズゴゴゴ!!!!ドバシャァァ!!」って勢いよく音立てながら黒いヘドロみたいなドロドロが噴き出してきた!!!! 一気にヘドロのようなものが出てしまってからは 大量の綺麗な排水が気持ち良いほどにジャンジャン出てきました✨ 写真は汚くて撮ってないけど、ヘドロ?は 髪の毛とか、くず取りネットで取りきれてない服の繊維とか、柔軟剤が固まったものっぽい見た目をしていた。 そういやうち柔軟剤濃いめに入れるしなぁ… あと、過炭酸ナトリウム(酸素系漂白剤)とお湯で洗濯槽のワカメ取りもよくやってたけど くず取りネット外したまま槽洗浄してて、浮き上がってくるワカメ取り不十分なまま排水してた事も多々あるし そりゃ〜ホースの内側にどんどん汚れが溜まってくよね😂 開通したホースを元通り排水口に繋げてシルバーの金具を取り付けてからは、またいつも通りの時間で洗濯が終わりきっちり脱水もされるようになりました✨ C02 排水できませんエラーが出た時には、 配管詰まりを疑って業者さんを呼ぶ前に一度排水ホースを洗浄してみてください✨ 手順は 1.

回答受付中 質問日時: 2020/9/27 9:25 回答数: 3 閲覧数: 7 生き方と恋愛、人間関係の悩み > 生き方、人生相談 > 一人暮らし、シングルライフ 洗濯機の上で外からもってきた洗濯物を取り込んだ際に500円玉ほどの虫が洗濯機の上を歩いていて虫... 虫が大嫌いのため捕まえることができず慌ててと っさにタオルで 洗濯機 の中に落として蓋を閉めました。彼が帰ってきてからとってもらお... 回答受付中 質問日時: 2020/9/28 22:17 回答数: 1 閲覧数: 7 スマートデバイス、PC、家電 > 家電、AV機器 > 掃除機、洗濯機 洗濯機の蛇口の水が出ません。 緊急止水弁?というものが作動してるからでしょうか? 蛇口をしたか... 蛇口をしたから撮った写真を乗せますので教えていただきたいです。 また、作動してるようであれば戻して方も教えていただきたいです。 回答受付中 質問日時: 2020/9/26 14:24 回答数: 1 閲覧数: 2 スマートデバイス、PC、家電 > 家電、AV機器 > 掃除機、洗濯機 洗濯機置き場の排水口が画像のような状態の場合、排水ホースはどう設置したら良いのでしょうか。 回答受付中 質問日時: 2020/9/29 5:38 回答数: 3 閲覧数: 7 暮らしと生活ガイド > 住宅 洗濯機を回したら、ポケットにティッシュが入っていたわけでもないのに、白い綿埃のようなものがよく付き 付きます… たまに 洗濯 槽を掃除しても、ダストネット?を掃除しても付くのですが…何故なのでしょうか? また対策みたい... 回答受付中 質問日時: 2020/9/29 9:15 回答数: 1 閲覧数: 4 スマートデバイス、PC、家電 > 家電、AV機器 > 掃除機、洗濯機 洗濯機についている、くず取りネットは、 無くても洗濯には問題ないですか? 回答受付中 質問日時: 2020/9/26 16:10 回答数: 1 閲覧数: 0 スマートデバイス、PC、家電 > 家電、AV機器 > 掃除機、洗濯機 洗濯機にマグネシウム(600g程度)入れたら洗濯機の寿命を縮める原因にならないでしょうか? 洗... 洗濯 の汚れ落ち向上、生臭さの軽減にいいとされるマグネシウムの粒をおおよそ600gを 洗濯 ネットに入れて 洗濯機 に入れて 洗濯... 回答受付中 質問日時: 2020/9/29 17:46 回答数: 2 閲覧数: 15 スマートデバイス、PC、家電 > 家電、AV機器 > 掃除機、洗濯機 縦型洗濯機で壊れにくさ、使いやすさ、など色々込みでオススメの縦型洗濯機ありますか?メーカーなど... メーカーなどでも大丈夫です!よろしくお願い致します!

酸素系の槽洗浄剤は泡立って故障するから使えないって本当でしょうか 買って2か月経つのでそろそろ酸素系か塩素系かの薬で一晩寝かせることしないとなとおもって日立の説明書みてましたら酸素系の槽洗浄剤は泡立って故障するから塩素系の代表格「ハイター」とかにしてねとかいてあります 2か月に1度の塩素系オンリーで前の洗濯機を使っていましたが黒ワカメが出るようになり酸素系もつかうようになりました 塩素系だけでのクリーンには限界があるとおもうのです 2週間ほどいろんなメーカーの洗濯機のオンライン取り扱い説明書を読み漁りましたが洗濯機でのなかで塩素系だけ使えとかかえれているのは日立のみです 洗濯機は去年発売した縦型でビートウォッシュ8キロタイプです 酸素系の槽洗浄剤は泡立って故障するから使えないって本当でしょうか? ID非公開 さん 2021/2/5 3:43 >酸素系の槽洗浄剤は泡立って故障するから使えないって本当でしょうか?

鶏ささみの筋の取り方 【まずはここから!|料理の基本】 - YouTube

簡単!ささみの筋の取り方 By Lchi 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品

映像情報 kufura(クフラ)小学館公式 以前kufuraのInstagramでご紹介して大反響だった、@chokin. 2018さんのピーラーを使ったささみの筋とり。「動画が観たい!」との声にお応えして編集部で実践してみました。さらに、その投稿のコメントに「この方法もいいですよ!」とご紹介いただいていたフォークや割り箸を使った筋とりも、一緒に試して、比べてみました。 実際にやってみると、使う道具によって気をつけたいポイントはそれぞれ。 【ピーラー】【フォーク+キッチンペーパー】【割り箸+キッチンペーパー】、動画や記事を参考に、ご自身に合った方法を見つけてみてくださいね! 力がイチバン必要ないのは「ピーラー」 まずは【ピーラー】を使ってのささみの筋とり。 刃を左右に小刻みに動かすコツさえ覚えれば、かなりスムーズに筋をとることができました(動画はちょっと手こずっているように見えますが……)。 ただ、不器用なのか、やはり刃物だからか、少しずつささみ肉も一緒に削ぎとってしまうことに……。ささみの筋の入り方にもよりますが、筋が表面に近いところにあれば、もっとスムーズかつきれいに筋がとれると思います。 とはいえ、3つの中ではもっとも力がいらず、かなり楽に筋をとることができました。ささみカツなど、大量に筋をとる必要があるレシピのときは、この方法に頼りたいです! フォークはバランス型 続いては【フォーク+キッチンペーパー】。 フォークの股の部分に筋の端を通し、キッチンペーパーでつかんだ筋を引っ張るという筋のとり方です。 ささみ肉をフォークで押さえながら筋を引っ張ることができるので、グッと力を入れて引くと、きれいに筋をとることができました。ピーラーよりはささみ肉が筋につくこともないのもうれしい! ただ、難点は、このグッと引くときに、けっこう力が必要ということ……。数本ならいいですが、ささみをたくさん使うレシピのときは、筋を引っ張る方の手がちょっとつらくなりそうです。 また、フォークはできるだけ股の間が狭いものを選んだ方が、筋とささみ肉がずれず、スムーズに筋がとれそうです。 割り箸はスピード感が気持ちいい! 鶏ささみ、筋の取り方。 - YouTube. 最後は【割り箸+キッチンペーパー】。 割り箸を割らずに筋を挟みます。割り箸で筋を挟むときに、割れ止まりのところまで筋を持っていっておきましょう。キッチンペーパーで筋を挟んでフォークと同様、グッと引っ張ると……。 割り箸が筋をしっかりつかんでくれているためか、他の2つの方法よりも、かなり素早く筋をとることができました!

サッパリ♪爽やか♪涼やか♪鶏だしレモンらーめん レシピ・作り方 By Oppeke22|楽天レシピ

食いしん坊なわんちゃんも、そうでないわんちゃんも「水だけだと飲んでくれない!」ということが多いのではないでしょうか。 そんな時は、食材をうまく活用してみましょう!水分補給も兼ねたおやつとしてはもちろんのこと、ドッグフードのトッピングとしてもおすすめの愛犬用レシピです。 「ドッグフードにトッピングする派」の方は、お休みの日に冷凍作り置きしておくことで毎日のごはんの準備も気軽に♪ 野菜を星型で抜いて、季節感もプラスしてみましょう☆ <材料> 約2cm×3cm×2cm 12マスの製氷皿 1枚分 ・鶏ささみ 1本(約70g) ・きゅうり 30g(2mm厚のもの12枚) ・赤パプリカ 30g ・黄パプリカ 30g ・水 200ml きゅうりは小さい星のクッキー型で抜く。 ※型から取りにくい時は竹串や楊枝などを使ってみてください。竹串や楊枝は、愛犬が口にしないよう注意してお使いください。 パプリカも同様に6枚抜き、半分の厚さに切る。 鶏ささみは筋を取り、1. 5cm角に切る。 鶏ささみ、水を鍋に入れ、火が通るまで加熱する。 アクを取り、粗熱を取る。 製氷皿に鶏ささみと茹で汁、型抜きした野菜を入れる。 冷凍庫に入れ、5~6時間以上冷やし固める。 すぐに与える時は、製氷皿に入れずお皿に盛り付けても◎ ゆっくり食べるタイプのわんちゃんなら、暑い日には凍らせたままの状態をペロペロなめさせてもOK♪ 今回のレシピで作れる量は約196g(1個あたり約16g)、エネルギーは94. 8kcal です。以下の表を参考に与える量を調整してください。 ドッグフードにトッピングする時は、 いつも与えているカロリーの10~20%ほど に当たる量のドッグフードを減らしてください。 愛犬の体重 与えていい量 1kg 22g(1個) 3kg 51g(3個) 5kg 75g(4個) 7kg 96g(6個) 10kg 126g(7個) 15kg 171g(10個) 20kg 212g(13個) 30kg 287g(18個) ※個数での表記は12個できるうちの1個を1として計算しています。キリのいい量に揃えているため、グラム表記とは多少の差があります。 愛犬が嫌がる食材、苦手な食材は、事情がない限り無理に与える必要はないと考えているのですが、水分補給は生きていく上で必要不可欠なこと。 こればかりは「飲んでくれないから、まぁいっか」とは出来ません。「愛犬が水だけだと飲んでくれない!」という時の解決策は、風味のある食材をプラスしてあげること。 水を飲んで欲しいために愛犬に無理をさせてしまわないよう、食材の力を借りておいしく水分補給をしてみてくださいね!

お肉の下ごしらえの方法と切り方|つばめスタイル

©VACAVO inc. (株式会社ヴァカボ) 当サイト内の文章・画像等の内容の無断使用・無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。 フードメッセンジャー:田窪 綾 (たくぼあや) 調理師 レストランでのキッチン勤務を経て、現在はライターとして食分野を中心に活動しています。調理師免許とペット栄養管理士の資格をもち、食べること、作ることに興味が尽きません。こちらでは"肉オタ"として、みなさんにおいしい&楽しいお肉情報をお届けしていきます! 料理・執筆

鶏ささみ、筋の取り方。 - Youtube

鶏ささみの調理工程で欠かせない筋取り。包丁を使うと途中で切れてしまうことも。代わりにフォークを使うとするっと気持ちよく取り除くことができます。 低脂肪で高たんぱくの鶏ささみは、赤ちゃんの離乳食から大人のダイエットまで大活躍する食材。でも、調理の際に筋取りの処理をするのがちょっぴり面倒ですよね。慣れていないと包丁で切る場所が分からなくなってしまったり、途中で切れてしまったり…。 慣れていないと失敗しがち… 予め筋を取った状態で売られているスーパーもありますが、やや割高。そこで、おうちでの下処理がラクになる裏ワザをご紹介します。 使うのは包丁ではなくどの家庭にもある フォーク 。さらに、筋をしっかりつかめるよう キッチンペーパーやふきん を用意します。 まずはささみからぴろっと出ている筋の端っこをフォークの間に通し、キッチンペーパーでしっかりとはさみます。 ※端が出ていない場合はつまみだしてください すべりやすいので、キッチンペーパーでしっかりつかむのがコツ そのままフォークをまな板にさすようにしっかり立て、筋を一気にひっぱると… フォークを立てたまま筋をひっぱります するする~ おお! 鶏ささみ 筋の取り方 簡単. 筋がフォークの間をするすると抜け、切れることなく一気に外れました! 筋の周りに多少肉がくっついてしまうものの、残った身に大きなダメージはなく、その後の調理にも支障なし。なお個人的にはパスタ用の大きなフォークよりも、デザートに使う小さめのフォークの方がやりやすい印象です。あまりに気持ちよく取れるので、むしろどんどんやりたくなってしまうほど。試したことがない方はぜひ挑戦してみてください! 左の小さめのフォークの方がやりやすい 身はそのまま蒸したり、切って焼いたり ささみの出番が増えそうです

「鶏ささみ」レンジでしっとり蒸す方法!やわらかく筋取りも簡単に【常備菜レシピ】 [えん食べ]

公開日: 2020年3月 7日 更新日: 2021年2月10日 この記事をシェアする ランキング ランキング

鶏ささみの簡単な筋取りの方法についてまとめました。面倒な鶏ささみの筋鶏も、簡単な取り方をチェックしておけば気軽に作業ができます。きれいに筋取りができたささみの簡単レシピもご紹介。鶏ささみの簡単な筋の取り方を学んでいきましょう! 鶏ささみの簡単な筋取りの方法を知りたい! 意外と面倒な鶏ささみの筋取り 鶏ささみを調理する時に面倒なのが筋取り。筋をしっかりと取らないと、食感の邪魔になって美味しくいただけないですよね。でも、筋の取り方は意外と面倒。筋をとろうとしたらささみの身が崩れてしまったりといったこともよくあるので、ストレスが溜まってしまいます。そんなときは簡単な筋取りのポイントをチェックしておくのがおすすめ。 簡単な鶏ササミの筋の取り方をチェックしよう! 今回は、鶏ささみの簡単な筋の取り方のポイントやきれいに筋がとれたささみのおすすめレシピをご紹介します。きれいに鶏ささみの筋がとれれば、ワンランク上のささみ料理が楽しめるように。簡単に筋取りができればストレスを感じることなくささみ料理を楽しめるので、ぜひ簡単な筋の取り方をチェックしていきましょう! 鶏ささみを使ったおつまみの作り方!簡単に出来るレシピ集! 「鶏ささみ」レンジでしっとり蒸す方法!やわらかく筋取りも簡単に【常備菜レシピ】 [えん食べ]. お酒がすすむおいしい鶏ささみのおつまみレシピをまとめました。簡単に作れる鶏ささみのおつまみは、お酒のお供として何か欲しいときに役立つレシピ。鶏ささみのおつまみレシピレパートリーを増やして、簡単に楽しいお酒タイムを過ごしてみませんか? 包丁を使った鶏ささみの筋の取り方 包丁で簡単に鶏ささみの筋取りを行おう 最も基本的な筋の取り方としてあげられるのが包丁を使った方法。包丁を使うことによって、気軽に筋を取ることができます。包丁を使った筋の取り方は最初は難しく感じるかもしれませんが、動画をチェックしながら行えば簡単にできるので取り入れてみましょう。 鶏ささみの筋の取り方は動画をチェック 包丁を使った鶏ささみの筋の取り方は、動画をチェックしていきましょう。鶏肉専門店のプロが丁寧に解説してくれているので、簡単に鶏ささみの筋の取り方を知ることができます。ぜひチャレンジしてみてくださいね。 フォークや割り箸を活用した鶏ささみの簡単な筋の取り方は? フォークを使った鶏ささみの筋取り 包丁を使った筋の取り方は難しい、という時にオススメなのがフォークや割り箸を使った方法。まずは筋をキッチンペーパーなどでつまみ、フォークの隙間に入れましょう。フォークで引き抜くようにして筋を引っ張れば取れていきます。 割り箸で簡単な鶏ささみの筋の取り方 割り箸を使った方法はテレビで紹介されて以来、ネットでも人気を集めている筋の取り方。キッチンペーパーで筋をつまんだら、割っていない状態の割り箸で筋をはさみます。そのまま筋を引っ張ってとりましょう。これでも簡単に筋を取ることができます。 毎週ささみを湯がいて食ってるんやけど、得損でやってた割り箸で挟んで筋取りするやつ、めちゃ綺麗に取れて素敵過ぎる😇 — ぴよ (@p_piyo) April 2, 2017 どの鶏ささみの筋の取り方が一番やりやすい?

June 1, 2024, 11:01 am