東 鳴子 温泉 旅館 大沼, ミネラル 酵素 グリーン スムージー 産後

3mg以上 14 メタ亜ひ酸 (HA s O 2 ) 15 総硫黄 (S) [HS - (硫化水素イオン)+ S 2 O 3 2- (チオ硫酸イオン)+ H 2 S(遊離硫化水素)] 2mg以上(硫黄泉) 16 メタほう酸(HBO 2 ) 17 メタけい酸(H 2 SiO 3 ) 50mg以上 18 炭酸水素ナトリウム(重炭酸ソーダ)(N a HCO 3 ) 340mg以上 19 ラドン(Rn) 20ナノキューリー以上 20×10 -10 Ci(キューリー)以上 20(20百億分の1キューリー単位)以上 =74Bq(ベクレル)/5. 5マッヘ以上 30ナノキューリー以上(放射能泉) 30×10 -10 Ci(キューリー)以上 30(百億分の1キューリー単位)以上 =111Bq(ベクレル)/8.

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【東鳴子温泉】旅館大沼、湯治館の宿泊記ブログ - 温泉ブログ - Kouのふわふわ温泉

温泉地で選ぶ 東鳴子温泉 初音旅館 / 東鳴子温泉 住所 大崎市鳴子温泉字鷲ノ巣90 電話 0229-83-2166 FAX 0229-83-3284 サイト 自炊湯治有。長期滞在でのんびり休養できる家庭的な湯治宿【休憩可・要予約】 泉質(酸性度): (1)重曹硫化水素泉(中性) pH6. 7 (2)純重曹泉(中性) pH6. 9 (3)含食塩・芒硝-重曹泉(中性) pH7. 東鳴子温泉 旅館大沼 口コミ. 4 / 客室: 22室 / 収容人数: 70名 / 料金: 7, 000円~9, 500円(自炊湯治3, 000円~) / 入浴時間: 10時30分~15時 / 入浴料金: 大人 400円 子供 150円 地図 いさぜん旅館 / 東鳴子温泉 大崎市鳴子温泉字赤湯11 0229-83-3448 0229-83-2990 自炊湯治有。源泉三種お楽しみ下さい。いさぜんの湯はよ~く温まります。 泉質(酸性度): (1)純重曹泉(中性) pH7. 0 (2)純重曹泉(中性) pH7. 2 / 客室: 32室 / 収容人数: 75名 / 料金: 8, 000円~11, 000円(自炊湯治4, 000円~)(消費税別・入湯税別) / 入浴時間: 10時~20時 / 入浴料金: 大人 500円 子供 300円 / 湯めぐりシール: 大人 2枚 子供 1枚 馬場温泉 / 東鳴子温泉 大崎市鳴子温泉字馬場102 0229-83-3378 0229-83-3172 自炊湯治有。湯治と旅籠。展望室の手作り椅子でのんびり 泉質(酸性度): 純重曹泉(中性) pH7. 0 / 客室: 10室 / 収容人数: 34名 / 料金: 8, 000円~9, 500円(自炊湯治4, 200円~)(消費税別・入湯税別) / 入浴時間: 11時~20時 子供 250円 勘七湯 / 東鳴子温泉 大崎市鳴子温泉字赤湯18 0229-83-3038 0229-83-3495 自炊湯治有。薬湯「不老泉」。湯治の楽しみ方がいっぱいの宿。【休憩可・要予約】 泉質(酸性度): (1)純重曹泉(中性) pH6. 8 (2)含食塩・芒硝-重曹泉(中性) pH7. 4 / 客室: 34室 / 収容人数: 100名 / 料金: 7, 500円~13, 000円(自炊湯治3, 800円~)(消費税別・入湯税別) / 入浴時間: 8時~20時 百年ゆ宿「旅館大沼」 / 東鳴子温泉 大崎市鳴子温泉字赤湯34 0229-83-3052 0229-83-3927 自炊湯治有。極上の貸切庭園露天風呂など、風呂8種。5つは貸切可。1泊から湯治まで。 泉質(酸性度): (1)純重曹泉(中性) pH6.

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鳴子温泉郷プレミアム宿泊券を発売します！／大崎市

00 投稿日:2021/07/18 【お日にち限定】最大25%引き!金曜日・日曜日のお泊りは一番お得 いつも最高のおもてなしで大満足です。 施設名 鳴子温泉 湯元 吉祥 宮城 / 鳴子温泉 住所情報 宮城県大崎市鳴子温泉湯元58-10 低張性アルカリ性高温泉(pH値8. 6) 筋肉痛・関節痛・神経痛・冷え性・末梢循環障害 15:00~11:00 ※深夜2時~3時は清掃点検のためご利用いただけません。 ※深夜2時-3時は清掃点検のためご利用いただけません。 ※一部、真湯の湯船もございます 「鳴子温泉駅」から当旅館へ、専用バスにて送迎いたします。 予約制となっておりますので、事前にご予約をお願い致します。 [朝食] レストラン 53台 屋外 ※大型バス2台 0229-82-4451 鳴子温泉 湯元 吉祥 のプランをみる 鳴子温泉 最安カレンダー 鳴子温泉 情報 効能・泉質 神経痛・筋肉痛・関節痛・五十肩・運動麻痺・関節のこわばり・うちみ・くじき・慢性消火器病・疾病・冷え性・病後回復期・疲労回復・健康増進 など クチコミ最新情報

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温泉の香りは、熱海の温泉にも結構似ています。 熱海の温泉もよくあったまりますからね! ここの温泉、そんなに熱い感じはしないけど本当にしばらく入っていると汗が吹き出しますよ! 成分がすごく濃いのでしょう。 なので長湯には向きません😅 塩分を含まないタイプはゆっくり入れる ゆっくり入りたいなら、「陰の湯、陽の湯」あたりがおすすめ。 炭酸水素塩泉って割と肌が乾燥することが多いけど、ここの温泉はそういった感じではないです。 メタけい酸が多いためと思われます。 メタけい酸とは、カンタンにいうと美肌効果のある成分のようなものです。 旅館大沼 の食事 とにかく美味しい!というか僕の好みです。 さすが現代版の湯治場です。 理由としては、こんな感じ。 素材にこだわっているのが感じられる 添加物的な味がしない もちろん味付けも最高 このあたりです。 まずは、夕食から 僕は一汁五菜のヘルシープランで予約しました。 ガッツリ食べたい方には、物足りないと思います。 スタンダードプランだとこのほかに焼き物、お造りがつくようです。 とにかく写真ではわかりにくいとは思いますが、全てが懐石料理のように洗練されていました。 またお酒もいろいろ地酒とかの用意がありました。 僕は、食後も温泉三昧をしたかったので、飲まなかったけど、呑んべいさんにも喜ばれるはず! 東鳴子温泉　旅館大沼　宿泊レポート | 温泉タビエル. 朝食もホント美味しい! 朝食も素晴らしく、左上は温泉湯どうふ。 納豆も、確かすごくこだわったもので、びっくりするくらいに美味しい。 もちろん全て美味しいです。 湯治館だと、自炊のプランがあるけど、絶対に食事つきがおすすめですよ1 朝から最高にハッピーです! 旅館大沼 の部屋 6畳一間なので、広くはないけどとにかく快適でした。 タバコの匂いがするとか、湿気くさいとかそういうこともなくて、とてもクリーンです。 湯治館なのに食事の間に布団の上げ下げをやっていただけます。 あ、ちなみにトイレは別で、部屋を出てちょっと行ったところにあります。 まあ10秒くらいで着くので問題なしです😁 とにかく料金以上って感じ。 まとめ:【東鳴子温泉】 旅館大沼 、湯治館の宿泊記ブログ 正直、また必ず行きます笑 本当に気に入ってしまいました。 注意点としては、 ヘルシー希望でない場合はスタンダードプランがおすすめ エレベーターはなし。「陰の湯と陽の湯」は4階なので注意(その他の温泉は1階、部屋は基本2階、湯治館は3階まで) 部屋にトイレがあった方が良い方は旅館の方にしましょう この3つ。 とはいえ本当に、現代版の素晴らしい湯治場と言えます。 温泉好きとしては、こういう宿がこれからどんどん増えないかな〜って思います。 もし行こうか迷っている方がいらっしゃいましたら絶対に行ったほうがいいですよ!

00平米 / 2名 20, 000円~ (消費税込:22, 000円~) スタンダードツイン【26平米】案内 ホテル玄関側、荒雄岳・須金岳・栗駒山を北に望む26平方メートルのスタンダードツインベッドルームです。 アメニティ ティーセット※、ボディーソープ、シャンプー、リンス、フェイスタオル、バスタオル、歯磨きセット、髭剃り、コーム、女性のお客様へレディースセット、シャワーキャップ、フェイス・ハンドソープ、浴衣・羽織(男女色別)、サンダル 客室設備 テレビ、衛星放送、冷蔵庫(空)、ライティングデスク、室内風呂(沸かし湯)、シャワートイレ、ドライヤー、電気ポット、ズボンプレッサー(貸出)、加湿器(貸出) 禁煙ルーム 全室禁煙となります。 お子様対応 小学生以下のお子様は添い寝にてご利用いただけます。 ベビーベッド無料貸し出し有り(予約制:数に限りがあります。ご了承願います) デラックスツイン 【32平米】 ツイン / 32. 00平米 / 2名 30, 000円~ (消費税込:33, 000円~) デラックスツイン【32平米】 窓から見える山々の風景は、深緑の芝生から白銀の世界へと季節に応じて衣替えします。2台のソファーをベッドとして4名様までご利用いただけます。 アメニティ ティーセット※、ボディーソープ、シャンプー、リンス、フェイスタオル、バスタオル、歯磨きセット、髭剃り、コーム、女性のお客様へレディースセット、シャワーキャップ、フェイス・ハンドソープ、浴衣・羽織(男女色別)、サンダル 客室設備 テレビ、衛星放送、冷蔵庫(空)、ライティングデスク、室内風呂(沸かし湯)、シャワートイレ、ドライヤー、電気ポット、ズボンプレッサー(貸出)、加湿器(貸出) 禁煙ルーム 全室禁煙となります。 お子様対応 小学生以下のお子様は添い寝にてご利用いただけます。 ベビーベッド無料貸し出し有り ふるちゃん2015 3. 50 投稿日:2020/12/01 【夕食を優雅にグレードアップ】ロイヤル・オニコウベプラン「特別和風会席ディナー」 先日は、大変お世話になりました。 気温が下がり、天気が心配されましたが、何とか雪というまでには至らずに済んで楽しめました。 部屋は普通のビジネスホテルをイメージしていたのですが、広いソファーがあり疲れた体にはとても有難く感じました。また部屋の窓の外には広大なスキー場を観る事が出来て、自然の雄大さも堪能できました。 自分はスキーはしたことが無いのですが、これからのスキーの季節、さぞ賑わいを魅せるのだろうと感じました。温泉も綺麗で景色が楽しめました。食事は、伊勢海老の刺身が出て驚きました。とても美味しく頂きました。外の料理も、とても美味しく頂きました。 ちょっと残念でしたのが、食事の時に他のお客さんとの感覚が狭かったかなというところです。かなり空いてる席はあったのですが。 ホテルの方々のお気遣いを強く感じ、とても楽しく気分よく過ごさせて頂きました。 また、伺わせて頂きます。 出る杭は打たれるががんばるぞ 3.

公開日 2018/12/12 最終更新日 2019/09/09 投稿者 しおり 管理人総合評価 3.

天然のマルチサプリと呼ばれるほど栄養が豊富なんです♪ 肥満予防、デトックス、アンチエイジングなど、ダイエットや美容にオールマイティーに効果があります。 特に産後ダイエット中で授乳をしている方は、良質な母乳のためにもぜひ摂取していただきたい食材です。 ●赤の食材 ・トマト トマトには、ビタミンとリコピンがたっぷり! リコピンは強い抗酸化作用と保水力、コラーゲン現象効果を持ち、アンチエイジングや美肌にぴったりです。 また、ODAという成分が中性脂肪を分解する働きがあるため、お肌にもダイエットにも最適な天然のサプリメントなんですよ(*'ω'*) ・リンゴ リンゴの皮に含まれるポリフェノールは、美肌にいいことはもちろん強い抗酸化作用により悪玉コレステロールを抑えてくれます。 ペクチンと呼ばれる水溶性の食物繊維が善玉菌を助け、便秘解消にも効果的! ・スイカ スイカは、実はトマトよりもリコピンの量が多いんです! 更に血管を若返らせるシトルリン、肌のダメージを解消するシステインで美肌効果も! デトックス効果や糖質の吸収を抑えるマンシノーダという糖質分解酵素も持ち合わせているため、ダイエットにも良いんですよ♪ ●黄の食材 ・バナナ バナナを入れることでグッと飲みやすくなります♪ バナナは消化も良く、体内の余分な水分を排出するカリウムがむくみを解消してくれます。 食物繊維も豊富なので、便秘解消にも効果的ですよ! ミネラル酵素グリーンスムージーは産後ダイエットにも効果的！ | 酵素ダイエット効果！短期間で激やせのグリーンスムージー通販はこれ. ・黄パプリカ パプリカは色によって持っている栄養素が異なります。 ビタミンCとルテインが多く、特に美肌に効果があります。 【実はNG!スムージーに入れないほうがいい食材】 スムージーにも、控えたほうがいい食材があります。 ・いも類 ・とうもろこし ・にんじん ・多すぎる果物 これらは、 糖質 を多く含む食材です。 血糖値を急激に上昇させる反動で、脂肪を溜め込むホルモンが多く分泌してしまうので注意が必要になります。 【この記事のまとめ】 スムージーは入れる食材によって効果が異なります。 しかし、 あれもこれもと種類を多くするのもNG ! 栄養素の吸収効率が悪くなってしまったり、味が美味しくなくなってしまいます。 赤の食材で1杯、緑の食材で1杯と 色によって作り分ける と味が整いますよ(*'▽') 2017. 03 今や世の中に浸透した「スムージー」という言葉。 芸能人はもちろん、モデルやスリム美人はスムージーを飲むことを習慣としています。 最近では、コンビニやジューススタンドまでもスムージーを販売しているほど人気なんですよ!

ミネラル酵素グリーンスムージーは産後ダイエットにも効果的！ | 酵素ダイエット効果！短期間で激やせのグリーンスムージー通販はこれ

おかゆはファスティングがダイエット目的なら回復食初日は控えるのがおすすめ 料理が苦手な方はヘルシーな宅配食を活用すると安心 ファスティングの成功は回復食に有りです!ファスティング中だけでなく、回復食にこだわってファスティング後の体調管理はもちろん、ダイエットをさらに加速させていきましょう! これからファスティングをしようと考えている人におすすめなファスティング中の栄養補給にピッタリなスムージーをチェック! ファスティングにおすすめの野菜スムージー【プチ断食でデトックス・ダイエット!】

記事一覧 | スムージーマニアが教える！産後ダイエットはスムージーでイージー - 楽天ブログ

スムージーは健康にも産後ダイエットにもいいことはわかっている… でも作るのが面倒くさい!!!!! そんな方には粉末スムージーの 「ミネラル酵素グリーンスムージー」 がおすすめです(*'▽') ミネラル酵素グリーンスムージーは水や牛乳、豆乳に溶かすだけで、ミキサー不要の超簡単に本格スムージーが飲めちゃうんですよ! スムージーマニアも愛用のミネラル酵素グリーンスムージーの効果と、アレンジ方法を一挙ご紹介! 【ミネラル酵素グリーンスムージーの驚くべき効果!おすすめはコレ!】 ミネラル酵素グリーンスムージーは、シェイクするだけで作れるのに置き換えダイエットにも最適! 約百種類もの野菜やフルーツ、ミネラルや酵素が摂取出来る優れものなんです(*'▽') 粉末と聞くと青汁のようなものを想像しますが、作ってから5分ほど放置しておくととろみが出るんです! スムージーならではの食感やのど越しが再現されていますよ♪ 数ある粉末スムージーを試した中で、一番おすすめなのがナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素グリーンスムージーです。 やはり決め手は味が美味しいこと! 記事一覧 | スムージーマニアが教える！産後ダイエットはスムージーでイージー - 楽天ブログ. フレーバーの種類もかなり多くのものがあり、毎日飲んでいても飽きません(*'ω'*) 他のメーカーのものをいくつも飲みましたが、味が美味しくなかったり舌ざわりが悪かったりと正直どれも微妙でした…。 唯一買い続けているのがミネラル酵素グリーンスムージーです。 これは通販サイトでもドラッグストアでも購入出来ますよ♪ 原料に使われている野菜や果物の数はなんと200種類! この数を自分で作るスムージーに入れようと思っても無理がありますよね; また、手作りスムージーではどうしても味が単調になり、野菜の青臭さを感じてしまう方もいると思います。 ミネラル酵素グリーンスムージーは、味も香りもフルーティー♪ ジュースを飲んでいるような感覚なのに、しっかりと素材の栄養素や酵素が摂れるんです! しかも1杯23~24キロカロリー! 置き換えだけでなくおやつ代わりにも安心して飲むことが出来ます。 【粉末だからこそアレンジ自由自在!】 スムージーはスムージーとして飲むという固定概念がありましたが、粉末スムージーはいろんなアレンジ方法があるんです! ただ水や豆乳に溶かして飲むだけじゃもったいないですよ! このアレンジ方法は、こちら↓のサイトの情報を参考にさせていただきました(#^^#) ミネラル酵素グリーンスムージー ▼ヨーグルトやアイスにかけて かなりハマったのがこの方法。 味も香りもフルーティーなので、フルーツソースをかける感覚で食べることが出来ます。 特にプレーンヨーグルトに混ぜて食べることがおすすめで、よく混ぜてから少し時間を置くと濃密なギリシャヨーグルトのような食感になりますよ!

ミネラル酵素グリーンスムージー

大きいサイズのヨーグルトもペロっと食べられちゃう美味しさです♪ ▼青汁×スムージー 現在青汁を使った産後ダイエットが流行っているので、私も買ってみたんです。 正直、香りはいいけど味が薄い!飲みごたえがない! そこでスムージーマニアは真っ先に粉末スムージーを足すことを思いついてしまいました( `ー´)ノ ・・・青汁とスムージーの融合はやはり間違っていませんでした!! かなり甘みととろみが出て、これなら置き換えも苦じゃない! ミネラル酵素グリーンスムージーの栄養もすさまじいものですが、ここに青汁が加わってスーパーダイエット飲料に変身させることが出来ました! ミネラル酵素グリーンスムージー. ▼手作りスムージー×粉末スムージー これは上記のサイトに載っていたので試してみたのですが、手作りスムージーに粉末スムージーを足さずにはいられなくなってしまいますよ! 手作りスムージーは、どうしても水でつくると甘みやまろやかさが減って飲みにくい印象でした。 甘みを足すためにいつもバナナを入れるので味も単調だし、バナナと牛乳って意外とカロリーが高いんです;; しかし!そこをカバーしてくれるのが粉末スムージー! バナナを少な目にして水で作ったグリーンスムージーが、かなり美味しくなるんです! 粉末スムージー自体はカロリーが低いので、 「夜の置き換えは粉末スムージーじゃ物足りないけど手作りスムージーじゃカロリーや糖質が心配…」 という方でも安心して美味しく飲めるようになりました! モデルさんもこの方法で飲んでいるようで、美容や産後ダイエット効果はかなり期待できます♪ 【この記事のまとめ】 忙しいママさんの産後ダイエットの強い味方は粉末スムージーです! 朝、旦那さんや子供のご飯を用意しながら自分用のスムージーを作って、食器の他にミキサーを洗って…って、しょうじきやってられないですよね(;_;) 余裕があるときは手作りスムージー、忙しいときは粉末スムージーと使い分けるのもGOOD! また、粉末スムージーをひとつ買っておくとアレンジが効くので飽きずに美味しいスムージー生活が続けられますよ♪ スムージーを飲むタイミングで、産後ダイエットの効果は左右されるのかというところが気になりますよね。 ズバリ、スムージーを飲むべきタイミングはコレ!

逆にエネルギーが足りない場合は、溜め込んだ脂肪から作られることから夜の置き換えは痩せやすいというわけ♪ スムージーを夜飲むことで食事量を抑えられるので、産後ダイエットにも効果的と言えます。 ただし、果物などを多く入れてエネルギーや糖分を多く摂ってしまっては意味がありません。 夜に飲むスムージーは 粉末のローカロリーのもの を使用したり、ミキサーで作るなら 牛乳や豆乳を避けて カロリーをなるべく抑えることを意識しましょう。 【結論:スムージーを飲むべきベストタイミングは! ?】 結果的には、朝でも夜でもどちらでもOKです! しかし!飲み方を分けることがポイント! 朝は排出するため、 便秘解消を目的とした人 が飲む場合のベストタイミング。 たっぷりの野菜や果物を入れて飲みましょう。 夜は 痩せること を第一に考えた最短コース! なるべく粉末スムージーを活用して摂取カロリー・糖質・脂質を抑えて、20時までには飲んでおきましょう。 どちらも産後ダイエットには効果がありますので、自分に合ったタイミングで続けてください(*'▽') 【この記事のまとめ】 スムージーを飲んで産後ダイエットをするなら、朝に飲む「亀コース」か夜にローカロリーを意識したスムージーを飲む「ウサギコース」かに分かれます。 もちろん、どちらも挫折しなければ必ずゴールはあります!! 初めは夜に置き換えとして飲むほうが辛さがあるかもしれませんが、夜こそ水ベースのミキサーで作ったスムージーに粉末スムージーを足して空腹感に打ち勝ちましょう! 2017. 11 「さぁ、産後ダイエットを始めるためにスムージーを作ろう!」 せっかくそう思い立っても、ミキサーは食材ではなくその決意を砕いてしまうかもしれませんよ! 考えられる原因はこれ! ・家にミキサーがないからフードプロセッサーを使おう! →食材があまり細かくならないので美味しく飲めません! ・格安で買った低消費電力のものを使おう! →食材が細かくならないだけでなく、食材の硬さに耐えられずすぐ壊れてしまうかも! ・大容量のミキサーで作ろう! →お手入れが面倒で続かない…なんてことに;; じゃあ、どんなミキサーがスムージーにぴったりなの!? 今回はそんな疑問に応えるべく、スムージー作りにぴったりなミキサー選びのポイントをお話します! 【ミキサーを選ぶならココに注目!】 ●パワー ミキサーのパワーは、100Wから1000Wまで幅広い種類が発売されています。 パワーが強ければ強いほど食材が細かくなり、栄養の吸収がされやすく美味しいスムージーが出来ます。 反対にパワーが弱いほど細かく砕く力が少ないので、口当たりが悪く消化に時間がかかってしまうことに…。 実際に私はカタログギフトなどで売っている安くて小さいミキサーを使用してスムージーを作ったことがあります。 葉物野菜は2mmほどより細かくならず、飲むとしゃりしゃりして口の中に残りました; お世辞にも美味しいとは言えず、流し込むように飲むとグラスの底にごろっとしたバナナを発見(;∀;) 更に2回目にスムージーを作ったときはバナナやほうれん草が稼働中に詰まり、鈍いモーター音と白い煙が上って廃棄処分となっていまいました(泣 !スムージーにぴったりなのはコレ!

人気の秘密は、なんと言っても「美味しく栄養と美容効果が得られる」ということでしょう。 特に母乳育児中の産後ダイエットにはぴったり! このブログでは、しっかり栄養が摂れるのに痩せられちゃうスムージーについてご紹介していきたいと思います。 【スムージーって?どんな効果があるの?】 スムージーとは、水や牛乳をベースに野菜や果物を入れ、ミキサーで混ぜたものです。 サラダで野菜を食べた後に果物も食べるとなるとなかなか面倒に感じますが、まさに「 体にいいものオールインワン 」なドリンクなのです♪ スムージーだけでも十分な満腹感が得られるので、置き換えダイエットにもぴったり! 熱を加えると壊れてしまう栄養素もありますが、生の野菜や果物の栄養がぎゅっと詰まっているので、健康や美容のために老若男女問わず安心して飲むことが出来ます。 注目 !スムージーを飲むとこんないいことがありますよ! ・ 美肌 果物や野菜に含まれているビタミンをそのまま摂取することが出来るので、効率良く栄養がお肌に行きわたります。 ・ 代謝アップ 生きた酵素が豊富なので、スムージーは食材そのものが持つ酵素の力で消化されます。 すると、体で作られた酵素は消化よりも代謝活動に多く使えるようになるため代謝がアップするのです♪ ・ 便秘解消 代謝が上がるということは、老廃物の排出も盛んになるので便通が良くなります。 さらに食材の食物繊維をそのまま摂ることが出来るので、便秘解消にはかなり効果的! ・ 血流アップ 葉野菜に含まれるクロロフィルは血液をサラサラにしてくれる効果があります。 ・ むくみ解消 バナナやアボカドなど、種類によってはカリウムが多く含まれています。 余分な水分を排出する働きがあるので、むくみ解消や予防になるのです。 わかりやすく言うと… スムージーを飲んで血流や代謝が上がる ↓ 食物繊維の効果もあり、どんどん老廃物が便として排出される 老廃物が出ていくことで痩せる、美肌になる という流れなんです! 私自身がスムージーを飲んで即感じることが出来た効果は 便秘解消 。 朝飲むと午前中には必ずお通じがあるほどなんですよ! 【スムージーが産後ダイエットにおすすめな理由】 「スムージーは産後ダイエットにおすすめだ!」とごり押ししている私ですが、それにはいくつかの理由があります。 ・栄養バランスが良い 産後は母乳育児の方も多いはず。 母乳は母親の栄養から作られるので、無理な断食や偏った食事は母乳に悪影響を与えてしまいます。 スムージーなら手軽に栄養を補給出来るので、置き換えに挑戦したいママさんにも向いているのです。 ・満腹感がある 産後しばらくは食欲が落ち着かなかったりしますが、スムージーは飲みごたえ抜群なので1杯で満腹になることが出来ます。 ・材料が無駄にならない スムージーに入れる食材はもちろん離乳食にも活用可能!