鯖缶を使った炊き込みご飯レシピ15選！味つけ別で失敗知らず - Macaroni

しょっぱい 主食 2018. 08. 18 魚の臭いが気になる方にも 最近テレビなどでも取り上げられブームにもなっているさば缶を使用した主食を考案しました。 さば缶の汁ごと炊き込んだ旨味たっぷりのごはんです。冷めてもおいしいので、おにぎりにするのもオススメです。 栄養価 材料・作り方 エネルギー 360 kcal たんぱく質 13. 5 g 食塩相当量 0. 9 栄養価の基準値・考え方について 表示している円チャートはサンプル画像であり、このページのレシピ栄養価とは関係ありません。会員登録することで、各レシピの円チャートをご覧いただけます。 材料 (2人分) 米 1合(150g) さば味噌煮缶 1/2缶(75g) 根生姜 1かけ めんつゆ 小さじ1 大葉 2枚 白いりごま 適量 作り方 米はといで30分ほど水に浸す。 根生姜、大葉は千切りにしておく。 ①をざるにあげ水気を切って炊飯器に入れる。めんつゆを入れ、目盛りまで水を加える。 根生姜とさば缶を汁ごと加え炊飯する。 炊きあがったらさばをほぐしながら混ぜ、茶碗に盛る。 大葉と白いりごまをちらして完成。 管理栄養士からのコメント 人参やきのこなどの野菜を追加しても彩りよく、栄養価もアップします。さばの味噌煮缶はしっかりと味付けされているので、魚のにおいが気になる方にも食べやすく、また生姜の千切りを加えたりトッピングの大葉もサバのにおいを軽減してくれます。さばにはDHAとEPAという栄養素が多く含まれているので、うまく取り入れていきたいですね。さば缶は調理無しでも食べられる手軽な食材ですので、常備しておくと便利でしょう。 レシピレビュー 2019. ごぼうとサバの炊き込みご飯 作り方・レシピ | クラシル. 12. 18 鈴木花子 とても簡単で、すごく美味しかったです! 豆腐入り鮭のムニエル 役に立った: 000 報告する 山田太郎6 是非また作りたいと思います。 本日のおすすめレシピ

【鯖缶レシピのおすすめ】を総まとめ！簡単料理もメインもさば缶にお任せ☆ | キナリノ

質問日時: 2016/12/02 22:49 回答数: 2 件 においとれなくなりますか? 0 件 No. 1 回答者: ベポ-。 回答日時: 2016/12/02 22:55 きちんと洗えばとれますよ。 上ぶたが取り外し可能なら外して洗ってください。 釜は洗った後、お湯を入れて、その中に食器洗剤を少しいれて泡立てて、30分位してから洗うと効果的かと思います。 炊き込みご飯など色々やってますが、その方法で匂いとれてますよ。 2 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

ごぼうとサバの炊き込みご飯 作り方・レシピ | クラシル

下準備は米を洗って水気を切って、15分ほどおいておきます。枝豆は茹でたものをむいておき、ヒジキは水煮浸して戻して、絞っておきます。鯖缶は煮汁を身を分けておきます。作り方は、鍋に米・鯖缶の煮汁・しょうゆ・塩・砂糖・水を入れます。水は材料と合わせて2.

魚臭いサバの水煮の魚臭さを取る方法があれば教えて下さい。サバの水煮... - Yahoo!知恵袋

具材は混ぜ込まずに米の上にのせて炊き、炊き上がってからごはんと混ぜ合わせるとおいしくできあがりますよ!サバ缶はみそ煮のものを使用してもOKです。 ▼サバ缶を使ったレシピはほかにも! 編集部のおすすめ

1時間以上 100円以下 材料(2人分) 白米 1合 水 全体を入れて1合の目盛 サバ味噌煮缶(ツユは使わない) 半缶弱(70g位) 生姜スライス 3枚位 酒 大匙1位 ■あおさ粉 ひとつまみ ■紅生姜 作り方 1 生姜は千切りにする。米を研ぐ。 2 炊飯ジャーに1.と酒、軽くほぐしたサバを入れる。普段通りに炊く。 3 炊き上がったら混ぜ、器に移し■をトッピングする。 きっかけ 缶詰の魚は、味も強いのですが、手軽に美味しくと思い作りました。 おいしくなるコツ 缶詰の中の汁気は臭みを増すと思い、使いませんでした。 レシピID:1650010536 公開日:2018/11/13 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他の炊き込みご飯 お疲れ気味の方 100円以下の節約料理 缶詰アレンジ さば缶 関連キーワード 安い早い簡単おもてなしブランチ晩ご飯夜食 つまみ魚鯖サバ缶詰め臭くない生姜しょうが 酒ヘルシーDHAEPA弁当低カロリー ダイエット炊き込み味噌煮あおさ粉紅生姜 料理名 簡単で臭くない! ?サバ味噌煮缶で❤炊き込みご飯♪ ジョン・リーバス 美味しいレシピ、楽しいレポ、温かいコメやポチを有難う❤・・❤ フォロワー、リピーターの皆サン、7月現在、フォロワー数6000越え致しました~感謝!ラヴ❤ 体調良くない時にも優しい易しいレシピ多数w 1-25-'21のリニューアルで、画像が正方形になってしまい、過去画像もダメージ! デザイン系の仕事のせいか、ショックが大きいですが、皆さんとの交流への影響はナシです♪ これからも仲良くしてネ❤ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(2件) すん1222 2020/03/09 22:04 ♡tomo♡ 2020/01/24 22:39 おすすめの公式レシピ PR その他の炊き込みご飯の人気ランキング 位 簡単!旬のとうもろこしと生姜の炊き込みごはん シンプルなのに激ウマ!とうもろこしご飯 ツナ缶と塩昆布の旨味で~簡単炊き込みご飯♪ 4 生姜の炊き込みごはん Ginger Rice あなたにおすすめの人気レシピ

June 1, 2024, 11:37 am