「右足の踵骨骨折予後について」に関する医師の回答 - 医療総合Qlife
2019年5月10日に4〜5mの高さから飛び降り右の踵を骨折 随分と久しぶりの投稿になってしまいました。 骨折後、約2年経ちました。 現在の足の状態を報告します 残念ながら、まだ痛みは有ります 骨折前の状態には戻っておりません 骨折当日、 『整形外科の先生が3年は痛いよ』の言葉は 本当の様です。 痛みの場所はアキレス腱、くるぶし近辺です 原因は筋力低下だと勝手に思っています 松葉杖を外し歩けるようになっても痛いですし 足をかばって歩くので左足に負荷がかかり左足の方が痛い時期もありました しかしです 少しずつ良くなっています 今更ですが、骨折した右足で爪先立ちができました。 今まで全然できなくて、久しぶりに爪先立ちをしたら立てたのです これは嬉しい 現在の感覚は80%完治 3年で100%を目指します 踵骨骨折の完治は長い道のりです 携帯を紛失して投稿が途絶えましたが ふと思い出し再開しました ほとんど役に立たないですが 思い出し投稿を再開します。
踵を骨折！歩けるまでの期間はどれくらい？
症例報告 踵骨骨折後遺症に対する治療経験 Surgical Treatment of Complications after a Fracture of Calcaneus 市村 竜治 1, 吉村 一朗 金澤 和貴 竹山 昭徳 唐島 大節 萩尾 友宣 今村 尚裕 内藤 正俊 1 Ryuji Ichimura Ichiro Yoshimura Kazuki Kanazawa Akinori Takeyama Hirotaka Karashima Tomonobu Hagio Yoshihiro Imamura Masatoshi Naito 1 Department of Orthopaedic Surgery, Fukuoka University Hospital キーワード: 踵骨骨折(calcaneal fracture), 合併症(complication), 関節鏡(arthroscopy), 距踵関節症(talocalcaneal arthrosis) Keyword: pp. 289-293 発行日 2010年3月25日 Published Date 2010/3/25 DOI Abstract 文献概要 1ページ目 Look Inside 参考文献 Reference 踵骨骨折後遺障害に対して距骨下関節デブリドマン,踵骨外側壁切除を行い良好な治療成績が得られた1例を経験した.症例は58歳の男性で,左踵骨骨折に対して保存療法を受けるも踵部痛が約1年5カ月間持続した.診察上,踵骨外側壁の膨隆と距骨下関節の疼痛を認めた.後距踵関節ブロックを行ったところ一時的であるが著効した.手術は距骨下関節鏡視下デブリドマンと踵骨外側壁切除を行った.距骨下関節には瘢痕様の組織が存在し,これを切除した.術後早期から疼痛は著明に軽減し,患者満足度も非常に高かった. Persistent heel pain is a common complication of calcaneal fractures. This report describes the surgical treatment of complications of a calcaneal fracture. A 58-year-old male with a left intra-articular calcaneal fracture that had been treated non-surgically complained of persistent left heel pain.
足首を固定する期間があるかないか です。 固定期間がある保存療法は、足首が硬りやすくなります。 足首が硬くなると、 歩く動作やしゃがみこみの動作などに支障 をきたすことが。 これらの改善のために、リハビリはとても重要! それではリハビリの内容を詳しく説明していきますね。 関節を動かす 足首の関節を積極的に動かします。 手術の場合は、術後すぐに動かすことができますよ。 主に、理学療法士が徒手的に関節を曲げこみます。 保存療法の場合、少なくとも8週間はギブス固定をすることになります。 ということは、足首はずっと同じ角度で固定された状態を保つということです。 8週間の間に足首は必ず硬くなります。 そこで、 足の指を積極的に動かす ということ! が大切なんです。 足首の硬さを補ってくれるのが、足指の動き。 足指が上手く伸びたり曲がったりすることで、足底のアーチの形状を変え足首の動きを引き出します。 ギプス固定の期間に、足指を鍛えていたかどうかで歩く練習をはじめてからに違いがでますよ。 方法としては、 足指でタオルをたぐり寄せる 足指でお手玉を挟む 足指でビー玉を挟む などがありますよ。 ↑タオルを濡らすとより負荷がかかり効果的です。 ↑箱に入れるときに、膝から持ち上げることで足指だけでなく太ももにも効果的。 ↑始める前に、箱の中のビー玉を足指でコロコロすることで、刺激が入ります。 ポイントは、 足指全体で挟む ことです。 親指と人差し指を使う方法では、効果がありません。 ギプス固定してから3週間は、骨折した足に体重をかけることができません。 これは、筋力低下を招きます。 ギプス固定期間に積極的に筋力増強運動を行いましょう! 理学療法士による抵抗運動 重りを使用しての抵抗運動 全体重をかけてよい時期になれば、 スクワット なども行います。 杖を使って歩く練習を行うので、腕や体幹も鍛えておきましょう。 ギプス固定以外は制限がないので、積極的に筋力を鍛えておきましょう。 また、運動を始める前には必ず各関節を動かしておいてくださいね。 部分的に体重をかけてよい時期がきたら、歩行練習を開始(保存→ギプス固定3週以降・手術→術後6週以降) 医師から、どの程度体重をかけて歩く練習を始めるか指示がありますよ。 例としては、1/3→1/2→2/3→全体重というように体重計で確認しながら行います。 平行棒内歩行練習 歩行器歩行練習 杖歩行練習(松葉杖や一本杖) 杖なし歩行練習 など、段階をおって進めていきます。 踵部分に痛みがないか確認することが大切です。 痛みが強い場合には、指示された重さより軽めに進めていきます。 歩行練習が順調に進んでいくと、退院を目指すことになりますね!