令和2年度 飯田市優良工事表彰を受賞 | 小池建設株式会社 - セントラル ウェルネス クラブ 六甲 道
Vibrant Future 確かな技術 豊かな心で未来を築く NEWS 2021. 07. 01 2021. 04. 05 2021. 01 強く、美しく、 品質に優れたものづくりを目指して 工事は商品である。誠実を旨とし、強く、美しく 品質の優れた商品を、 速やかにお客様に提供し 満足と信頼を獲得する。 1937年創業から約80年以上積み重ねてきた信頼と実績。 先人達が築いてきた歴史。日々進歩していく時代への対応。 株本建設工業は地域社会の発展を様々な工事を通して支えております。 PROJECT 株本建設のご紹介 先輩社員を通して 弊社の仕事をご紹介いたします。 2021. 06. 会社概要 – 株式会社令和建設. 30 令和3年6月21日~25日 この度ご縁があり, 特別支援学校みかた校様… 2021. 30 令和3年4月24日 昨年から実施している浜坂サンビーチ防砂林松林内の… 2020. 23 令和2年5月30日(土) 新温泉町 松林の清掃活動を実施しま… 2019. 10. 28 令和元年10月26日 朝晩の気温差がある中、紅葉も少しずつ始まってき…
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お電話でのお問い合わせ TEL 03-5942-7311 時代の礎をつくる 令和総合建設 人と環境に心づかいのある仕事が 私たちの最大のサービスです。 仕事前には身だしなみをチェック。 言葉遣いやマナーにも気をつけています。 定期清掃時はできるだけ、 支障のない時間に行い、 立看板等で注意を促しています。 環境に優しいワックス・洗剤を使用。 周囲への影響を極力抑えています。 建物管理に関する法律や技術の修得に努め、 質の高いサービスを行なっています。 作業時に電気や水道をムダづかいをしないよう、 徹底して気をつけています。 品質保証の国際規格ISO9001を取得。 サービス品質の向上と提供に努めています。 SERVICE 防水工事 タイル 左官 内装 電気工事 公共工事
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「上半身トレーニングのコツ」 こんにちは 前回の質問コーナーのショルダープレスの続きで上半身全般について掘り下げてみます。 ショルダープレスは肘がグリップの真下になるようにしましょう!ということでしたが、実際、上半身の多関節種目(動く関節が2つ以上の種目)では、「肘」をどう扱うかが要点になります。 それはチェストプレスでもプルダウンでもシーテッドロウでもディップでも同じです。 何故なら胸の大胸筋(ダイキョウキン)、背中の広背筋(コウハイキン)、肩の三角筋(サンカクキン)はすべて上腕の骨「上腕骨(ジョウワンコツ)」に付着しているからです。 上記の胸・背・肩の筋肉は「上腕骨をどう動かすか」に関与する筋肉なので、上腕骨(便宜上、以下、肘とします)を上手く動かせばこれらの筋肉は刺激できます。 人間、ダンベルやグリップを「持つ」と、その「持っているモノ」をどうこうしてやろう!となってしまいますが、トレーニングにおいては「持っているモノ」を、ではなく、それらを持っても正しく「骨」を動かせるか、が重要です。 それが「コツ」をつかむという事になりますが、上腕骨・大腿骨といってもわかりにくいので「肘を」「膝を」意識して行うとトレーニングが一味変わりますので是非意識してやってみてくださいね!
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夏季休館日のお知らせ WEBサービス停止のお知らせ クラブトピックス おすすめ動画 スタッフボイス 営業案内 所在地 〒657-0036 兵庫県神戸市灘区桜口町5-1-1-111ウェルブ六甲道5番街1番館 電話番号 078-858-6363 営業時間 9:00~22:30 (運動施設ご利用は22:15まで) 9:00~20:00 (運動施設のご利用は19:45まで) 曜日に準ずる ~曜日に準ずる 休館日 毎週水曜日及び季節休業 レンタル一覧 タオル、Tシャツ、短パン、シューズ 詳しくは「料金プラン」をご確認下さい。 施設一覧 地域最大級のスパ&フィットネス。最新のトレーニング機器を完備。25m×8コースのプール。広々としたスパ&サウナ。JR「六甲道」、阪神「新在家」から徒歩2分。 交通・アクセス アクセス JR六甲道駅〜(阪神新在家駅方面へ徒歩2分) 阪神新在家駅〜(JR六甲道方面へ徒歩2分) 駐車場 (1)神戸六甲ボウル 3時間まで200円(以降20分毎に100円、20:00〜8:00は60分毎に100円) (2)ウェルブ六甲道1、2、4、5番街 2時間まで200円(以降30分毎に200円) 契約駐車場料金変更の場合は、10月以降変更する事もございます。
【特典2】パーソナルトレーニング体験(30分×2回) 無料 【特典3】入会後2週間は友人同伴で通える友PASSをプレゼント 登録手数料は2, 000円、パーソナルトレーニングは60分1回6, 480円なのでほぼ同じ金額分割引されると考えると、 最大8, 480円相当の割引 ということになります。 さらに期間中、4回に分けて異なるキャンペーン特典がつきます。 第1弾のキャンペーン 期間:4月1日~4月15日 クラブ招待券4枚をプレゼント 第2弾のキャンペーン 期間:4月30日まで ※クラブ招待券は友人や家族と一緒に施設に入れるチケットです。 2020年2月のキャンペーン 2019年12月のキャンペーンと同じ内容です。 美トレ新習慣を始めよう、というコンセプト。でも 割引率は悪い です。 【特典1】カード発行手数料 半額 【特典2】パーソナルトレーニング体験(30分×2回) 無料 【特典3】入会後2週間は友人同伴で通える友PASSをプレゼント カード発行手数料は店舗によって異なりますが平均的に2, 000円~3, 000円なので最大1, 500円割引。 パーソナルトレーニングは60分1回6, 480円なのでほぼ同じ金額分割引されると考えると、 最大7, 980円相当の割引 ということになります。 2020年1月のキャンペーン 新春の入会キャンペーンを実施中!