鶏肉 キャベツ レシピ 人気 クックパッド

Description 油を使いません‼ ヘルシーなのに、ボリューム満点♡ 食べ盛り&育ち盛りの お子様や旦那様にも、オススメです♡ 材料 (3~4人分) 鶏もも 2枚(約600g) ◎鶏ガラ 大さじ1 ブラックペッパー 適量 作り方 1 鶏もも・キャベツ 各々、 一口大 にして下さい。 鶏ももの皮面を下にし、フライパンに並べる。 この時、火はまだです‼ 2 点火したら放置‼ 鶏から油が出てきて、バチバチし始めたら裏面に返します。 これぐらいの焼きめがついてればOK♡ 3 全て返し終わったら、 火を 弱火 にして キャベツをどさっ‼ …肉が見えない ( ・ε・) 料理酒を入れたら蓋をしてね♡ 4 5分ぐらいしたら蓋をあけてみてねー 水分がたっぷり出てます♡ 5 ◎を入れて 中火 にし、全体に混ぜ合わせます。 キャベツが、 くたくたに なってきましたかー? 味見してね♡ 6 ある程度 水分を飛ばしたら、 火を止めて下さい。 ブラックペッパーを ふりかけて出来上がり♡ 7 追記 2016年9月6日 話題入りしました♡ Thank You(*^^*)♡ 8 追記 2017年4月2日 ♡祝♡ つくれぽ100件‼ 皆々様Thank You (о´∀`о)♡ 9 鶏ガラではなく、 ・中華スープの素 ・創味シャンタン ・味覇 などでも、 美味しく出来たとの声 たくさん頂きましたよ♡ 10 皆様ありがとうございます♡ 13 簡単すぎなやつです♡ 野菜を冷凍のミックスベジタブルへ変更すると子どもウケgoodです♡ レシピID:4020293 コツ・ポイント たっぷり出た鶏肉の旨味を、 キャベツに吸わせて下さい♡ このレシピの生い立ち ヘルシー&ボリューミーにしたくて♡ 我が家の旦那様&お子様は 食べ盛りなので、 ボリューム大事なんです(ФωФ)