修羅の刻 期待値, 何 もし たく ない 消え たい

奇数ゾロ目ゾーン「333G」は狙い目となりますが、 CZ前兆を経由して当選までコインロスが多いため浅めからは狙えません。 狙い目としては直前の【 320G~ 】で設定。 修羅玉メーター4個複合 であれば【300G~、500G~】で設定。 ただし、「修羅玉メーター4個+500G~」の場合は長引くことで、 そのまま天井狙いになってしまう事もあるので慎重に。 ヤメ時 基本的には四門ゾーン抜けでヤメ ですが、 修羅玉メーター4個の場合はMAX5個まで追ってみてもいいと思います。 ただし、普段からメーター狙いをしないのであればスルーでもいいと思います。 天国の天井が100Gらしいのですが、 実践値を見る限り当選率も弱めなので現状ではスルーで。 -----スポンサードリンク-----

パチスロ修羅の刻 天井期待値からみる狙い目考察 | パチスロ天井狙いで時給2000円生活！！スロット天井・解析ブログ

©SANKYO パチスロ修羅の刻~陸奥圓明流外伝~ 【 天井期待値 】を見ながら狙い目について再確認(*^^) 意外に ハイエナ特化型 として注目されていますが、 そのような結果になったんでしょうか?? それでは、詳細をご覧下さい(*^^)v ---------スポンサードリンク--------- 天井期待値 ※期待獲得枚数は2パターンで算出 ◆天井期待値① ※1041G以降の期待枚数 650枚 ※1241G以降の期待枚数 1000枚 ※設定1、メーター不問 ※AT後即やめ ◆天井期待値② ※1041G以降の期待枚数 600枚 ※1241G以降の期待枚数 900枚 引用元: パチスロ期待値見える化 様 天井・ゾーン情報 ◆天井 ボーナス間1300G ◆恩恵 ①1000G~BIG以上確定 ②1200G~ スーパービッグ確定 ◆狙い目 700G~ ※修羅珠メーター次第では多少早目でOK ◆ヤメ時 四門ゾーン抜けヤメ ◆ゾーン狙い目 修羅珠メーター4つ~ 天井狙い目は?? パチスロ修羅の刻 天井期待値からみる狙い目考察 | パチスロ天井狙いで時給2000円生活！！スロット天井・解析ブログ. 天井期待値が浅いG数からでも高く、 ハイエナ向きの台 と言えそうです(*^^)v 天井恩恵が強いというと言うよりは、 1000G・1200G付近の当選期待度約50~60%のストッパーが、 初当たり確率を上げるプラス要素として働いたため このような優秀な結果に繋がったのだと思います。 天井恩恵自体はさほど大きくなさそうな点には注意ですねー。 その分、早めのの当選に期待が持てますね!! 狙い目としては【 700G~ 】で。 メーター次第で調整!! 上記期待値は メーター不問 です。 リール左の【修羅珠メーター】は5個点灯でCZ以上当選が確定、 単体でも4個~狙っていけます。 天井狙いに関しては、 ●メーター0・1個: 若干ボーダー深め ●メーター4個: ボーダー浅め など調整していきましょう(*^_^*) ゴッド神々の凱旋に続き、 ハイエナ向きの台だと思われるので人気が出てくれるといいですねー。 お薦めメニューコンテンツ 管理人運営ブログ

©SANKKYO 導入日は4月20日!! スロット 修羅の刻の天井恩恵・狙い目・ヤメ時・スペック解析です。 AT規制前最後に検定に通ったスロット機となります。 初当たり確率が重く、 期待値が取りやすい機種となっています。 修羅メーターハイエナも可能か! ご覧ください(*^^*) ※4/22 天井恩恵を追記&狙い目を修正しました 目次 天井・スペック解析 天井恩恵解析 天井ゲーム数 AT後1300G 天井恩恵 1000G以降の当たりでBIG確定!? 1200G以降の当たりでスーパービッグ確定!? 天井狙い目 ゲーム数 期待値目安 遊び打ち 400G~ プラマイゼロ 数重視(兼業目安) 530G~ 約1000円予想 バランス(専業目安) 700G~ 約2500円予想 ※4/21ゾーン実践値が出たので修正しました! ◎ 天井狙いが甘い!? ゾーン振り分け実践値解析 ゾーン狙い目・ヤメ時 ゾーン狙い目 修羅玉4つ狙い(5つでCZ以上確定!? ) ヤメ時 AT後 前兆確認ヤメ スペック解析 設定 初当たり確率 機械割 1 1/394. 2 97. 2% 2 1/373. 2 98. 8% 3 1/353. 0 100. 8% 4 1/315. 5 105. 1% 5 1/288. 3 108. 4% 6 1/275. 4 110. ＊ハイエナ特化＊【修羅の刻】天井期待値＠天井狙い目・やめどき | ⁂ハイエナ特化まとめ解析サイト⁂【パチスロ期待値稼働】. 3% ゲーム性は? 規制後最後のAT機となる本機は、純増約3. 0枚の高純増AT機。 全ボーナスからATに突入します! ボーナス中は上乗せ特化ゾーン「時空瞑想モード」の抽選をしています。 青七揃いのスーパーBIG は10G継続し、 毎ゲーム約1/4で「時空瞑想モード」へ。 赤七揃いのBIGボーナス からは、30G継続し、 毎ゲーム約1/40で「時空瞑想モード」へ。 REG揃いのREGボーナス は、 REG中のレア小役でBIGに昇格します。 3桁ゾロ目のゲーム数で、自力CZ「武闘の刻」のチャンス。 CZでのAT当選率は約30% となっています。 また本機独特のシステムとして、「修羅メーター」システムを搭載! 修羅メーターが狙い目!? 修羅珠獲得率は約1/70で、 修羅珠は5個になると、 武闘の刻・一本木の戦い・ボーナス・昇龍乱舞のいずれか (CZ以上!) に当選します。 ▼修羅メーター ここは狙い目となる可能性が非常に高いです! メーターが4つ溜まっていたら狙いましょう。 天井狙い時でも3つ溜まっていたら少しだけ狙い目を下げて大丈夫ですね(*^^*) 天井の狙い目は?

修羅の刻 狙い目完全考察!!【天井・ゾーン・修羅玉・ヤメ時】

2 0~130Gで1/407. 1 といずれも設定1以下の数値になりました。 サンプルは572件と少なめですが、0Gからはとても狙えるレベルではないです^^; 特定ゾーンに集中しているわけでもないので、50Gなど途中から狙うのも厳しそうです。 モード移行抽選に漏れた際の高確移行確定によるメリットも、それほど大きくないと思われます。 この台は期待値の取りやすい天井狙いに専念するのが無難ですね。 ゾーン実践値 ※以降の実践値考察は新台導入時に書いたものです ※朝一1回目の初当たりは除外 ※20G以内のデータは除外 天国ゾーンは弱め? ループ中の可能性が高い20G以内は除外すると、50G付近に弱めのゾーンあり。 それ以降は200G付近まで目立ったゾーンがありません。 ゾロ目ゾーンの期待度は? 奇数のゾロ目ゲーム数では自力CZを抽選。 期待度は777G>555G>333G となりました。 ゾロ目ゲーム数の50G後付近から当選率が高くなる傾向が見られました。 解析でCZ当選率は低設定で33~50%ありますが、ゾロ目到達→前兆消化→CZ消化と消化ゲーム数が長くなるのがネックですね……。 1000G付近と1200G付近に超強力ゾーンが存在 今回検証の一番の目玉! 1000G付近と1200G付近に期待度60~70%レベルの超強力ゾーンが存在します。 実践値では1200G付近の方が特に強力そうです。 実践値の分布や期待度のレベルを見ても、ゾロ目ゾーンとは完全に別物。 仮天井・ゲーム数解除的なものかもしれません。 天井ストッパーとも言えるかもしれませんが直前ではなく早めに強力なゾーンがあるので、天井狙い的にはむしろプラス要素ですね^^ 天井到達率は? 修羅の刻 狙い目完全考察!!【天井・ゾーン・修羅玉・ヤメ時】. 初当たり99364件中、1300G越えデータはたったの138件。 天井最深部到達率が相当低いのは間違いなさそうです。 パチスロ修羅の刻に関する他の記事は以下からご覧ください。 パチスロ修羅の刻 解析・考察記事一覧

5% 10. 3% 2. 3% 通常B - 33. 3% 66. 7% 天国 90. 0% 3. 3% 6. 7% ※設定1・2の数値 ゲーム数解除ゾーンは大きなモード差あり ゲーム数解除に関係するモードは、 ・通常A(天国にほぼ移行しない) ・通常B(2/3で天国、1/3で通常Bループ) ・天国(100G以内の当選確定) の計3種類です。 ゾーン振り分けは百の位・十の位・一の位の順で決定し、十の位は後半部分に集中してます。 通常時のほとんどは通常Aに滞在しますが、 一度通常Bに移行すれば通常Aへの転落なし、天国移行率66. 7% と非常に優秀な数値です。 転落なしタイプ=天国スルーが続いてる台がアツい のが一般的ですが、修羅の刻に関してはスルー回数で通常A・B比率に大きな差は出ません。 さらに天井狙いでは即やめが基本なので、 天国スルー回数を気にしてもあまり意味はなさそう です。 200G台のゲーム数解除は通常B確定 通常Bの200G台は40%も振り分けがあります。 さらに通常Aで200G台の振り分けがなく、 200G台でゲーム数解除した時点で通常Bが確定 します。 中途半端なゲーム数なので遭遇する機会は少ないと思いますが、 200G台でゲーム数解除したら天国移行まで全ツッパ しても良いと思います。 天国移行後は即やめで大丈夫です。 通常Bループのリスクはあるとはいえ通常B自体の初当たりも早いですし、かなり高期待値の立ち回りになるはずです。 高設定確定ゾーンあり 400G台のゲーム数解除は設定4以上、 600G台のゲーム数解除は設定6確定。 設定1~3で400G・600G台の振り分けが存在しません。 各高設定の機械割は以下の通り。 設定4:105. 1% 設定5:108. 4% 設定6:110. 3% 設定4でも時給2500円ぐらいありますが、この機種は現行機で最高クラスに波が荒いので 閉店時間には要注意 です。 その他具体的な数字は載せていませんが、高設定ほど通常B・天国移行率が段階的に優遇されています。(通常B後のモード移行は全設定共通) 朝一リセット 設定変更後 電源OFF→ON 天井ゲーム数 リセット 引き継ぐ 内部モード 再抽選 ステージ 千葉道場 (通常時以外は引き継ぐ) リセット後のモード移行率 天国……約20% モードB……約10% ※天国モード移行時の天井は100G ※モードB移行時は300G以内に当たりやすい ※上記抽選に漏れた場合高確以上確定 リセット後のゾーン振り分け実践値 ※新台初日1回目の初当たりのみ集計 リセット後は天国モード移行抽選 修羅の刻は天井ゲーム数などを管理する複数のモードが存在。 リセット後は100G以内の当選が確定する 天国モードに約20%で移行 するようです。 実践値を見てみると天国天井と思われる70~100G付近の当選が少し目立ちます。 ただ実践値上の天国ゾーンの平均初当たりは 0~100Gで1/438.

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その分大きく収支は変化してくると思いますが、新台効果で高設定が入っている可能性が高いので、捨ててあるなら狙うことも問題ありません。 やめどきは? やめ時は即ヤメは厳禁で、AT終了後前兆確認でヤメです。 モード示唆やモード自体の概念がどのようになっているのか未だ不明なので、ひとまずは様子見にしましょう。 天国はあるのだろうか? 一応100G付近で約20%くらいあるので、天国存在の確率は高いです。 <ゾーン狙い目> ■333・555・777GはCZ抽選 ■1000Gと1200Gは仮天井? ■333G・・・約18%(実践値) ■555G・・・約18%(実践値) ■777G・・・約23%(実践値) ■1000G・・・約53%(実践値) ■1200G・・・約67%(実践値) 777G以下のゾーンは狙う必要はあまりないかもしれませんね。 天井ストッパーも存在していて、深いほど当選率が上がっています。 天井期待値と絡めると、777Gをカバーできる天井狙い目700G~でOKかと思います。 ——–スポンサードリンク——–

パチスロ修羅の刻 天井恩恵と狙い目・やめどき パチスロ天井・ゾーン狙いを中心とした、稼ぐための立ち回りを徹底考察!出し惜しみは一切なし!!パチスロの天井・ゾーン狙いで期待値稼働の本質を理解して、充実したパチスロLIFEを送りましょう! 更新日: 2018年4月29日 公開日: 2015年6月8日 ©川原正敏/講談社 ©SANKYO SANKYOの パチスロ修羅の刻 の天井恩恵から狙い目とやめどきを考察! 天井ゲーム数は深めですが初当たり確率が重めで天井到達率自体は高め。 また天井到達時には恩恵もありとのことで スペックを一見した限りでは修羅の刻は天井狙い向きの機種 。 その他にも33ケタゾロ目ゲーム数でのCZ抽選、修羅珠がMAXになることで自力CZへ突入など何かと狙い目は多そうです! 【6/8】 モード移行率・ゾーン解析からやめどきを再考察。 【5/19】 CZ「武闘の刻」・AT引き戻しゾーン「四門ゾーン」後のやめどきを追加。 【5/9】 ゾロ目ゾーン別のCZ当選率からゾーン狙い目を再考察。 【5/5】 修羅珠狙い目詳細を追加。 【4/26】 ゾーン実践値を元にボーナス後・リセット後の天井狙い目とやめどきを追記。 【4/22】 天井恩恵にハマリゲーム数別の恩恵を追記。 天井恩恵解析 【天井ゲーム数と恩恵】 ・通常時1300Gでスーパービッグ当選。 ★1000G以降での当選はビッグ以上。 ★1200G以降での当選はスーパービッグ当選。 ※設定変更で天井までのゲーム数はリセット。 天井恩恵はスーパービッグ当選 パチスロ修羅の刻の天井到達時には上乗せ特化ゾーン「 時空瞑想モード 」突入抽選が優遇される スーパービッグボーナス当選が確定! 修羅の刻のゲーム性についてを少しだけ触れておきますがボーナス後には必ずATへ突入、そしてボーナスは「スーパービッグ/ビッグレギュラー」の3つが存在します(ゲーム性の詳細はまとめ記事に記載)。 それぞれのボーナス性能と時空瞑想モードについては下記の通りです。 <スーパービッグボーナス> (青7揃い) ・10G継続の擬似ボーナスで 約1/4 で時空瞑想モード突入抽選。 <ビッグボーナス> (赤7揃い) ・30G継続の擬似ボーナスで 約1/40 で時空瞑想モード突入抽選。 <レギュラーボーナス> (BAR揃い) ・20G継続の疑似ボーナスで消化中のレア小役でBIGへの昇格抽選あり。 ・BBへの昇格期待度は約40%。 <(極)時空瞑想モード> ・ボーナス中に突入することがあるゲーム数上乗せ特化ゾーンで10~100G継続。 ・リプレイ以外の全小役で修羅珠獲得抽選が発生、5個貯めることにより懐中時計(ゲーム数上乗せ)に変換。 ・極時空瞑想モードは大量ゲーム数上乗せの大チャンス!?

今の状況から逃げたい・消えたい 悩みごとやストレスを抱えて問題の解決が見込めない状態だと、「この状況から逃げたい」「この場から消えたい」と感じるようになります 。 喪失感が強くなってしまい、すべてに対して「無気力」になっていくのです。 また、引越しや転職など環境に大きな変化があった場合も強いストレスを感じます。 たとえ良い理由での変化たどしても、新しい生活に慣れるまでは「前に戻りたい、でも戻れない」という思いから「何もしたくない」気持ちが強くなってしまいます。 具体的な例 仕事や勉強、人間関係が上手くいかない やりたくないことを無理にでもやる必要がある やることが多すぎる 引越・転職など、環境に変化があり慣れない 何もしたくない原因2. 肉体的な疲れで物理的に動けない 身体的な疲れも「何もしたくない」と感じる原因になり得ます。 体力がつきてしまうほど行動した後や身体の不調を感じているときなどは、 物理的に「動く」ことが億劫になり「何もしたくない」という感情になってしまうのです 。 また、精神的な疲れも身体的な不調を引き起こすため、精神面での不調が原因で体調を崩している可能性もあります。 身体に不調な部分がある 短期間で体力を消耗してしまい、回復まで何もしたくない 休みが少なく疲れが取れないので寝ていたい シフト制や夜遅くまでの残業などで生活リズムが乱れている 何もしたくない原因3. 何をしていいかわからない・何も楽しくない やることが多すぎても「何もやりたくない」と感じるものですが、逆に何をしたらいいのかわからないときにも「何もしたくない」と感じてしまうことがあります。 とくに「自分が何をすれば楽しいと感じるのか」、「どんなことでストレスを発散できるのか」などがわからないときです。 気分が高揚する術がわからないため、「何をやってもつまらない、退屈だ」と思うようになり、その結果何をやるにも無気力になってしまうのです。 毎日同じような日々で退屈している 何をすれば楽しいと思えるのかわからない これといって趣味がない 【原因別】何もしたくないときに試してほしい対処法 「何もしたくない」と思ったときの対処法を、原因別に紹介していきます。 何もしたくないときは、焦って無理に大きく動く必要はありません。 ちょっとしたことがきっかけで、自分でも信じられないくらい改善することもあります 。 自分に合った対処法をみつけてみてください。 何もしたくないときの対処法|今の状況から逃げたい・消えたいケース 逃げたい、消えたいと感じているときは、心を休ませることが最優先です。 悩みごとから物理的に距離をとることが効果的な対処法です。 休んだり、気分転換できそうなことを試してみましょう。 対処法1.

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休んでも身体が辛いなら病院にも相談する 肉体的な疲れをいやすのであれば休むのが一番です。 しかし、 「身体を休めてもなんだか回復できない」というときは、肉体的な問題だけではないかもしれません 。 「何もしたくない」という気持ちが毎日、ほぼ一日中続いているうえ、寝ていても身体のだるさが治らないなどの場合は、精神的な病気の可能性もあります。 以下のような症状が出ている場合は、専門機関への受診を検討してみてください。 (画像出典: みんなのメンタルヘルス |厚生労働省) 精神的な病気について、情報収集・相談などで利用できる機関3つ 自分で精神的な病気によるものなのかを判断するのはとても難しいことです。 参考までに、少しでも不安に感じたり、心配な点がある場合に相談できる専門機関を一部紹介します。 1. 近くの専門病院を知りたい方へ「 働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト『こころの耳』 」 各都道府県の精神科・心療内科などの医療機関の情報がまとめられています。 2. 電話で相談したい方へ「 こころの健康相談統一ダイヤル 」 自宅近くの公的な相談機関につないでくれます。 3. 闘病日記(/・ω・)/（不定期更新）(9/354) | 野いちご - 無料で読めるケータイ小説・恋愛小説. とりあえず悩みを電話やチャットで相談したい方へ「 よりそいホットライン 」 。 何もしたくないときの対処法|何をしていいかわからない・何も楽しくないケース 何をしていいのかわからないと、具体的に目標も立てることができず何をしても楽しくないと思ってしまいます。 ここでは、「楽しい」と思える何かをみつけるためのヒントをみていきましょう。 対処法1. 自分を「たな卸し」する 自分にとってなにが楽しいと思えるのか、そのヒントは自分の中にあるかもしれません 。 ヒントをみつけるために、自分の経験や思い出をたな卸ししてみましょう。 昔の趣味や好きだったこと、挑戦しようとしていたのにあきらめていたことなどを、実現できるかどうかは関係なく書き出してみます。 「これ今ならできそう!」と思えるような、意外な再発見があるかもしれません。 対処法2. いつもを少しずつ変えてみる 休日に何もしたくないと思ったときは、「いつも」を少し変えてみましょう。 生活用品をいつも買っているものよりワンランク上のものにしたり、いつもと違うお店のデリバリーを頼んでみたりと、ちょっと違うことをしてみます。 おすすめは、いつもはしない贅沢をしてみること。 新しいお気に入りができたり、趣味として突き詰められそうなものが見つかるきっかけになるかもしれません 。 対処法3.

闘病日記(/・Ω・)/（不定期更新）(9/354) | 野いちご - 無料で読めるケータイ小説・恋愛小説

身体に悪影響があるような食生活をする 体調が悪化すると余計に何もやりたくない気持ちが強くなっていきます。 以下のような、体調に悪影響をあたえる食生活は絶対にやめましょう。 悪影響を与える食生活 お酒を大量に飲む 高カロリーで脂質の高い食事ばかりする 何も食べない など 好きなものを食べるのはストレス発散にもなるが、 行き過ぎは厳禁 です。 また、何もしたくないからと言って食事までおろそかにしてしまうことは絶対にやめましょう。 「何もしたくない」と感じたときのQ&A 「何もしたくない」 そんなときに感じる疑問や悩みをみていきましょう。 Q1. 家事や育児に追われて何もしたくない主婦に、ベストな過ごし方はある? 何もしたくないときに無理に行動を起こすのはつらいものですが、かといって主婦業に決まった休みというものはありません。 最低限自分で行わなければいけないことをリスト化し、楽ができそうな部分はサービスなどを使って徹底的に楽しましょう 。 たとえば、ルーティンである家事は「 Casy 」などの家事代行サービスに代行してもらうのも一つの手。 Casy なら、インターネット上で24時間365日いつでも申し込みできるため、思い立ったときに代行を頼めます。 時間はお金にかえられません。 何もしたくないときはこういった便利なサービスを利用し、負担を減らしてみましょう。 Q2. 【医師監修】何もしたくないときの対処法｜疲れた心に寄り添う過ごし方 - Paranavi [パラナビ]. 「何かしたいけど何もしたくない」そんなときはどうすべき? 何かしたいけど何もしたくない、そんなときは脳が「決断する」ことに疲れ切っているのかもしれません 。 人間は小さな決断をし続けているため、ただ生活しているだけでも「決断する」せいで脳は疲れていきます。 「何かしたい」という漠然とした欲望だと選択肢をしぼることができず、選択肢が多ければ多いほど決断力は低下していくため、結局「何もしたくない」という気持ちが生まれてしまいます。 「何かしたい」と思うときは、「何かしないといけない」という強迫観念にとらわれていることが多いです。 「何かしたいけど」という思いを捨て、時間の許すかぎり「何もしない」のがベストです。 まとめ 何もしたくないと感じることは、心や体からの不調のサイン 何もしたくないと感じる原因を知ることで対処法が決まる 何もしたくないからといって、無理をしたり自分を責めたりすると悪化してしまう恐れもある 「こんなときもある」と受け入れることが大切

【医師監修】何もしたくないときの対処法｜疲れた心に寄り添う過ごし方 - Paranavi [パラナビ]

徹底的に「何もしない」をしてみる 「この日は何もしない」というのを心に決めて、徹底的に何もしない時間を作ってみましょう。 対処法2. コメディ映画を観て思い切り笑う たとえば、 コメディ映画をみて、人目を気にせず自宅で思い切り笑ってみましょう 。 何もしたくないという時は無理に何かをしようとせず、自宅でコメディや映画で誰かに笑わせてもらうのがおすすめです。 笑っているといつのまにか悩みごとを忘れている、という時間が増えていくはずです。 関連記事: VOD(動画配信サービス)主要8社比較!おすすめや無料体験の期間、得意分野は? 対処法3. 友達に連絡する・会う 一人でいると、 悩みごとに対してネガティブな考えになりがち です。 人に話すだけで、なんとなくスッキリしたという経験はありませんか? 友達に悩みごとを話しづらいのであれば、無理に相談することはありません。 対処法4. 軽く身体を動かす 心が疲れているときは、適度な運動をすることがおすすめです。 運動といっても、散歩やストレッチ・ヨガなど軽い運動でOK 。 「これくらいならはじめられそう」と思えるものから、無理なくはじめてみましょう。 対処法5. 簡単にできそうなことを目標にする 毎日簡単にできそうなタスクを作り、クリアしていくのもおすすめです。 達成感を味わうことが大切なので、目標は本当に小さなものでかまいません 。 たとえば、「一つ遠いスーパーまで歩いてみる」「レトルト食品に一つだけ食材をいれる」「5分間ストレッチをする」など。 たて続けにタスクを作りこなし続けると義務感が強くなってしまうので、 一つクリアするたびに休息したりご褒美をつくったりしてメリハリをつけて行いましょう 。 何もしたくないときの対処法|肉体的な疲れで物理的に動けないケース 肉体的に疲れているときは、 しっかり身体を休ませましょう。 ただ休めるだけでなく、時間を決めたり食事にも気を使ったりすることで、より効果的に体を休ませることができます。 対処法1. 生活リズムを整える 夜更かしなどで睡眠不足が続くと、生活のリズムが乱れ身体の不調も悪化します。 休みの前の日も夜更かしせず仕事があるときと同じような時間帯に寝起きして、 休みの日と仕事の日で生活リズムを大きく変えないようにしましょう 。 他にも、以下のようなことも身体の調子を整るのに効果的な方法です。 食事も3食きちんとる シャワーではなくお風呂につかる スマホやPCを見ない時間を作る 「ぜったいにしないといけない」と思うと負担になるので、「この時間に寝る、寝られなくてもベッドには入る」「食事の内容は自由、でもこの時間に絶対食事をとる」など、できるルールからはじめてみましょう。 対処法2.

いっちー@バーチャル精神科医 @ichiipsy 自己肯定感が低下している人に「何がしたいの?」みたいなオープンクエスチョン投げかけると 「何がしたいのだろう?何もしたくない、こんな自分はいても意味がない、死にたい」 という飛躍した思考になり最悪の事態を招く ので、上司は気分が落ちている部下にオープンクエスチョンはしない方が良いです。 2018-10-14 16:22:05 Requin🦈 @t_tsub @ichiipsy その逆は #クローズドクエスチョン といって、選択肢を与えるものです。何が食べたいか…ではなく ご飯ものがいい? 麺類がいい? 野菜を食べたい? 肉を食べたい? →元気出るようにバナナや果物?

May 20, 2024, 4:26 am