塩麹の作り方 あさイチ
今回の 「サタデープラス」 では、 梅宮アンナ さんが、 『しょうゆ麹』 生活に チャレンジしました! 最初は、 『豆腐+しょうゆ麹』 です。 初めて 『しょうゆ麹』 を食べた梅宮アンナさんの感想は、 「美味しいです。この量でもしょっぱいくらい。」 他にも、サラダや春巻きなど色々なものにかけて、 『しょうゆ麹』生活を満喫していました。 また、塩分が大好きだという父親・梅宮辰夫さんの 体のことも心配して、醤油麹&甘酒を届けて、 麹生活の良さを伝えていました。 超簡単!醤油麹の作り方レシピ♪ 乾燥麹 を使った 『醤油麹』 の作り方はとっても簡単♪ ■材料 ・乾燥麹・・・200g ・濃口しょう油・・・300cc ■作り方 ①乾燥麹(200g)をほぐしビンに入れ替える ②濃口しょう油(300cc)を入れよく混ぜる ③フタをして1週間ほど寝かせる ★★★1週間も待てない! すぐに試したいという人には、とっておきの裏ワザ! ■一晩で完成させる方法 ①炊飯ジャーにお湯(60℃)を入れ 耐熱ビンに入れた醤油麹を置きます。 ※必ず耐熱ビンを使いましょう! ※ポイントは、温度のチェック! 簡単！塩麹の作り方 レシピ・作り方 by はなまる子♪｜楽天レシピ. 温度は60℃前後! 炊飯ジャーの機種により保温状態が異なるので、 1時間後、再び温度チェックしましょう。 ②炊飯ジャーのフタは開けたまま、 フキンをかぶせ保温状態にする。 ③一晩(約8時間)置くだけで、完成します♪ どんな料理にも合うという 『醤油麹』 ですが、 一番のオススメは、 肉料理♪ 麹にはお肉を柔らかくする働きがあります。 醤油麹・しょうが・みりん・酒に 10分ほど漬けてから焼くだけで、 美味しい 『しょうゆ麹のしょうが焼き』 が 出来上がります♪(↓) 『醤油麹』 で超減塩効果&血管・肌若返り! ぜひ試して健康生活を送りたいですね♪ まとめ 超減塩&血管若返りして、健康になれるという、 名医も大絶賛の万能スーパー調味料 『醤油麹(しょうゆこうじ)』! 4月2日の 「サタデープラス」 で、 超減塩&血管若返りの効果があるという 乾燥麹を使った『しょうゆ麹』の作り方レシピ が放送されていましたので、ご紹介しました♪ 『醤油麹』 のパワーすごいですね! いつものレシピで、しょう油を『醤油麹』にかえるだけで、 超減塩&旨味がアップするということで、 ぜひ試してみたいですね♪ 関連記事 はこちら♪(↓)
簡単！塩麹の作り方 レシピ・作り方 By はなまる子♪｜楽天レシピ
2016. 09. 16 2016. 04. 04 『醤油麹(しょうゆこうじ)』 の効果をご存じですか? 超減塩&血管若返りして、健康になれるという、 名医も大絶賛の万能スーパー調味料 『しょうゆ麹』! 4月2日の 「サタデープラス」 で、 超減塩&血管若返りの効果があるという 乾燥麹を使った『しょうゆ麹』の作り方レシピ が放送されていましたので、ご紹介したいと思います♪ 超減塩&血管若返り調味料『醤油麹』とは? そのまま料理に付けるても良いし、 料理の下味にしても良いという、 毎日便利に使えて、血管やお肌が若返るという、 『醤油麹(しょうゆこうじ)』! 料理の味が美味しくなるという奇跡のような 健康調味料です♪ 家庭で簡単に作れるこの調味料に、 スゴイパワーが潜んでいるのです。 『驚きの麹パワー』 により、 色々な生活習慣病が改善され、 塩分もコントロールされます。 腸内環境を整えてくれるので、 便秘や肌荒れが解消されます。 今回は、 梅宮アンナ さんが、 お父さん 梅宮辰夫 さんを元気にしたいと、 『しょうゆ麹』&『甘酒』 生活にチャレンジしました! 麹とは、米などの穀物に麹菌を加え発酵させた発酵食品です。 生タイプなどもありますが、 今回の「サタデープラス」では、 「みやここうじ」 の 『乾燥麹』 が紹介されていました。(↓) 「みやここうじ」 の『乾燥麹』♪(↓) 麹パワーを引き出す2大アイテムとは? 麹パワーを引き出す2大アイテムとは、 『しょうゆ麹』 と 『甘酒』 です! 甘酒 については、こちらにまとめました♪(↓) 『しょうゆ麹』 は、旨味成分もたくさんあり、 塩麹の10倍も含まれているといわれています♪ 『しょうゆ麹』とは、乾燥麹にしょう油を混ぜて、 発酵させた調味料です。 野菜やお刺身などに、そのままつけても良いし、 しょう油や塩の代わりに料理に使っても良いという、 優れモノ! 『しょうゆ麹』を使うだけで、 いつもの料理が格段に味わいアップします♪ 『超減塩』 できるという事で、 実際に、塩分濃度を測定すると、 普通のしょう油の塩分は、しょうゆ麹のなんと約2倍近く! (↓) 『しょうゆ麹』を使うことにより、 塩分は約40%もカット 出来ます♪ また、『醤油麹』は、旨味成分が多いので、 使う量も減らせて、さらに塩分を減らせます。 いいことずくめのスーパー調味料ですね♪ 梅宮アンナさんが『醤油麹』を体験!
甘酒 利用法の ウラ技! 多く作った甘酒は冷凍で保管しておきましょう。 冷凍すれば数ヶ月持ちますので使いたい時に使用 することができます。冷凍キューブにしてしまえば個別に使えるのでとても便利です^_^ 冷凍甘酒 キューブを ポトンと 入れれば! いつものお味噌汁にコクが出ます! 肉じゃがや筑前煮等、煮物にも使えます! 田楽みそを作る時の砂糖代わりに甘酒を! 甘味料の基本といえばもっとも一般的なものは 砂糖 です。しかし日本人は昔からお米を親しんできた種族です。甘味料においても砂糖よりも、 お米から作られた糖分の方が舌にスッと溶け込み、身体に馴染みやすい ということなんです。 ちなみに甘酒のカロリーはご飯の半分程度。さらに砂糖とは違い、多糖類という糖分に分類されるため 砂糖よりも太りにくい という性質があるのです。 さらに必見! ダブル の 発酵テクニック ヨーグルトに冷凍甘酒を入れてかき混ぜればヨーグルトシェイクができます!発酵キットではヨーグルトも作ることができますのでまさに ダブルの発酵パワー が味わえます!この意外なレシピですが、乳製品と甘酒の組み合わせは 平安時代から実在 していたのです! 甘酒発酵キットをお買い上げ頂いたお客様の声 購入して良かった 自宅で甘酒を作りたくて購入に踏み切りました。 全く知識も無かったので、自分で作れるか心配な部分もありましたが、使ってみると 本当に簡単に使いこなすことが出来ました。 甘酒も美味しく簡単にできるし、今は何より醤油麹にハマっています。 おすすめ商品です。 買って良かったです。 毎日甘酒を飲むのですが、炊飯器で作っており不便、不都合があったので専用の発酵器の購入を決定。想像していたより容器が小さかったけれど、たくさん作ると飲み終わる頃に酸っぱくなっていたりするので少量をこまめに作る方が良いかもしれません。セットに入っていた麹とお店のレシピで早速甘酒を作ってみましたが 甘くて香りも良く美味しかったです。 レシピ通り1時間後に一度かき混ぜようとフタを開けたら麹が水分をすっかり吸って炊きあがったご飯の様になっていたので「失敗?」と思いましたが、中の方にちゃんと水分が残っていました。一度混ぜる事により麹の粒が砕けて細かくなり、飲みやすい甘酒になりました。温度は機械が調整してくれるし、放っておいてもタイマーで自動的に切れるので本当に簡単&お手軽です。塩麹も室温で作ると2週間位かかり、一日に一度はかき混ぜないといけないので面倒で遠ざかっていましたが、たったの6時間!