うどんは太る？ダイエット向きの太らない食べ方は？ヘルシーレシピのおすすめを紹介！ | ちそう: 【獣医師監修】犬の生理の症状はいつから？パンツの使い方や病気との見分け方は？
本商品が半額以下のWEB限定キャンペーン実施中!【スリムすっきり茶】 うどんを食べて太るにはこんな理由があった!! 近年、うどん屋のチェーン店も全国に出来ているので、香川に来なくてもおいしいうどんが食べられるようになっています。 そこで皆さん、うどん屋に行って食べるものを思い浮かべてみて下さい!! おそらくうどん以外に天ぷらやいなりずし、ご飯類等を一緒に食べる方が大半ではないでしょうか?? そうです、この組み合わせがうどんを食べて太ると言われる原因なんです。 「炭水化物+揚げ物」や「炭水化物+炭水化物」のメニューは太りやすい傾向にあります。 うどんだけならカロリーや糖質量も少ないですが、セルフうどん店で目の前やメニュー表でおいしそうなものを見るとどうしても注文してしまいます。 僕の体験談をお話ししますと、学生時代、約2か月香川のうどん屋でバイトをしたことがあるんですが、週6で働いて、まかないはもちろんうどんでした。 好きなだけ食べてもいいよと言われていて、毎日うどん2玉、いなりずし、天ぷらを食べていました。 炭水化物+炭水化物+揚げ物(笑) はい・・・・ 一番ダメな組み合わせ(笑) 見事に3キロ太りました(笑) 若かったのですぐに戻りましたが・・・ ダイエットにいいのはうどんでも「さぬきうどん」がいい!! うどんといっても柔らかいうどんやさぬきうどんのようにコシの強いうどんなど地域によってさまざまなうどんがあります。 その中でもオススメが「 さぬきうどん 」です。 それはなぜかというと、 さぬきうどんはコシが強く、よく噛んで食べるので満腹中枢が刺激されて満腹感を得られる食べ物だからです。 コシが強いので消化も遅く、分解や吸収に時間がかかるので血糖値の上昇を抑えられるという点でも優れています。 現在、コロナで県外への旅行がしにくいかと思いますが、こんな時はお取り寄せがオススメです!! 僕が一番オススメするのは、大型連休には 1日4000人が訪れた 香川の名店「 うどん本陣 山田家 」のお取り寄せうどんです!! おすすめのうどんのトッピングはこちら!! カロリーの違いはご飯とうどんでどれくらいの差があるのか？ | 健康人口倍増計画. うどんだけではやはり少し物足りなさを感じますよね。 物足りないからと言ってご飯をプラスすると太る原因になるので、おすすめのトッピングとしてはネギ、わかめ、卵、納豆などがオススメです。 ネギはうどんに欠かせない 僕はネギが好きなので結構入れます。 うどんによく合うんですよね。 ネギは 「アリシン」 という成分が多く含まれています。 このアリシンは疲労回復に役立つビタミンB1の吸収を高めてくれるだけでなく、血糖値やコレステロール値の上昇を抑えてくれるので、生活習慣病予防、肥満予防にもなります。 わかめは低カロリーで栄養価が高い うどんにトッピングする僕のオススメは わかめ です。 香川県内のうどん屋では個人が営業するお店ではわかめうどんがありますが、チェーン店ではわかめうどんがメニューになく、わかめは無料でトッピングできるお店が多いです。 なので、僕はチェーン店に行った時だけわかめを食べます。(笑) わかめには食物繊維が豊富に含まれているので、便通に良い、コレステロールを低下させる働きがあります。 ある程度噛まないと飲み込めないので、満腹感も感じやすかと思われます。 他には、ミネラルやビタミンA、ビタミンK、ビタミンB1、B2など栄養素が豊富に含まれているのがうれしいです!
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カロリーの違いはご飯とうどんでどれくらいの差があるのか？ | 健康人口倍増計画
おうどんとごはんならカロリーはどちらが高いでしょうか??? ダイエット ・ 60, 085 閲覧 ・ xmlns="> 100 2人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました カロリーは他の方が回答されていますので、違う見方を。 GI値で見ると、ご飯は、83、生うどんは79です。 つまり、生うどんの方が、GI値が低いのでダイエットに適しているという考え方です。 まあ、賛否両論有るダイエット方法ですが。 低インスリンダイエット、グリセミック指数などで探すと分かります。 5人 がナイス!しています その他の回答(2件) ご飯は一膳(150g)252kcal うどんは1玉(220g)231kcal うどんは粉系の食べ物なのでご飯に比べると消化が早いです。 参考までに 3人 がナイス!しています うどん一玉200グラムは210カロリー ご飯55グラムが80カロリーです、 一膳は約180グラムで、261カロリーです。 単純には、うどんの方がカロリーが低いです。 しかし、重さを量らないと、何とも言えません。 2人 がナイス!しています
うどんはダイエット中にいい？食べ方やレシピについてご紹介 - 暮らしニスタ
よく比較されるのがうどんとお蕎麦ですよね。カロリーは100gあたりうどんが105kcal、蕎麦が114kcalと、あまり変わりませんが、 GI値でいうと、うどんが79、蕎麦が58 と、蕎麦の方が約20も低くなります。 また、 蕎麦はうどんよりも食物繊維が豊富に含まれていて、ポリフェノールの一種であるルチンや必須アミノ酸のリジン、ビタミンB1やB2などの栄養も豊富 。胃の中に長く留まるのでお腹がすきにくいのでダイエットには蕎麦のほうが太りにくいと言えます。 ただ、運動前に一気にパワーチャージをしたい時や、風邪で弱っている時には消化の良いうどんがおすすめです。 主な炭水化物のGI値です。GI値が低いほど、血糖値が上がりにくく脂肪を溜め込みにくくなります。ダイエット中はなるべくGI値が低めの食品を選ぶようにしたいですね。 フランスパン 92 食パン 90 精白米 81 もち米 80 うどん生 79 ラーメン 72 そうめん乾 67 パスタ 65 そば生 58 ライ麦パン 57 玄米 55 発芽玄米 54 全粒粉パン 49 炭水化物を一切食べないダイエットはおすすめできませんが、(参考記事: 炭水化物を嫌わないで!糖質の制限し過ぎはこんなに危険! )食べ過ぎもまた、太る原因になりますので要注意。炭水化物を食べる前は糖質の吸収を抑えるために食物繊維豊富な野菜やキノコ、海藻類を食べておいたり、よく噛んで食べるなど、食べ方にも工夫して炭水化物と上手に付き合っていきたいですね。 関連記事 炭水化物を嫌わないで!糖質の制限し過ぎはこんなに危険! 摂りすぎても不足してもダメ!糖質と上手に付き合うコツ 勘違いしていませんか?キレイに痩せるダイエットの常識まとめ-食事編 飯塚 美香 ・キレイナビ代表 ・美容家 ・メイクアドバイザー ・日本ダイエット健康協会認定インストラクター ・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ ・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター ・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー ・JEOS認定エッセンシャルオイルスタイリスト ・美容薬学検定1級取得 ・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター) 有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。 ●Instagram: @biyoukamika ●ブログ: キレイナビ女社長のDiary ● 美容家・飯塚美香オフィシャルサイト ● 講演・監修等お仕事のご依頼はこちら
実はとっても低カロリー。「うどんダイエット」で無理なく痩せたい！ - Macaroni
冷たいうどんレシピ「マイクロチョップドサラダ」 2019. 09. 02 カラフルな野菜が食欲をそそるフォトジェニックなサラダうどん。 続きを見る ポン酢でさっぱり!梅わかめうどん 【材料(2人分)】 冷凍うどん…2玉 梅干し…2~3個 わかめ(乾燥)…2g シラス…50g 大葉…3枚 揚げ玉…適量 ポン酢…大さじ2 ごま油…大さじ1 ダイエットに役立つ成分、食物繊維を豊富に含むワカメをトッピング。 ポン酢とごま油を合わせたタレをかける、さっぱりヘルシーなうどんです。 シラスの塩気や梅の酸味、さらに天かすを加えることでコクがプラスされて満足感アップ。 ポン酢でさっぱり!梅わかめうどん 2019. 03. 25 冷凍うどんを使うので短時間で作ることができて、さっぱりヘルシーなうどんです。食欲がない日や、忙しい日のランチにもぴったりです。シラスの塩気や梅の酸味が食欲をそそります。ポン酢とごま油を合わせたタレを掛けて頂きます。天かすを... 続きを見る ♡大人女子のワサたま納豆うどん♡ ~火いらず簡単レシピ~ 【材料(1人分)】 冷凍うどん…1個 卵…1個 納豆…1パック かいわれ大根…適量 めんつゆ(希釈したもの)…90cc わさび(チューブ入り)…少量 火を使わず、3ステップでできるクイックメニュー。 うどんダイエットにおすすめの食材、納豆と卵を使います。 ワサビとカイワレ大根の苦みがピリッと効いた大人の味わい。 麺は讃岐うどんがおすすめですよ。 ひとり¥100程度で作れるのもうれしいポイント。 ♡大人女子のワサたま納豆うどん♡ ~火いらず簡単レシピ~ 2018. 07. 27 【暮らしニスタのお題】夏バテでも食べやすいうどんのレシピを教えて♪今は広島市に住んでいるけど…実は うどん県(香川県)生まれ うどん県育ちの私讃岐うどんを語らせると ちょっとうるさいかも ( *´艸`)(笑)夏バテでも~発... 続きを見る 2つの食材で作る!鍋うどん「肉ごぼう鍋うどん」 【材料(1人分)】 冷凍うどん(讃岐うどん)…1玉 牛薄切り肉(小間切れ)…100g ごぼう(ななめ薄切り)…小1本(120g) サラダ油(or牛脂…ひとかけ)…小さじ2 水…300㏄ 酒…大さじ1 めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2 めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1/2~ 塩…少々 万能ねぎ小口切り(好みで)…適量 七味唐辛子(好みで)…適量 温かいうどんなら、ダイエットにはひとり用の鍋を使った鍋焼きうどんがおすすめ。 歯ごたえのある讃岐うどんと、食物繊維たっぷりのごぼうを使います。 牛肉とごぼうの相性もばっちり。 カプサイシンを含む七味唐辛子をふって、さらにダイエット効果が期待できますよ♪ 2つの食材で作る!鍋うどん「肉ごぼう鍋うどん」 2018.
うどんは太る？ダイエット向きの太らない食べ方は？ヘルシーレシピのおすすめを紹介！ | ちそう
6g -食物繊維0. 8g=20. 8g ・茹でたそば…100gあたり 炭水化物26. 0g-食物繊維2. 0g=24. 0g ・茹でた中華めん…100gあたり 炭水化物29. 2g-食物繊維1. 3g=27. 9g ・生パスタ…100gあたり炭水化物46. 9g-食物繊維1. 5g=45. 4g ・精白米(うるち米)…100gあたり 炭水化物37. 1g-食物繊維1. 5g=35. 6g ・食パン…100gあたり 炭水化物46. 6g-食物繊維2. 3g=44. 3g いかがですか? 糖質についても、うどんは他の炭水化物よりも低めです よね。 だから 糖質制限ダイエットをしている人が、「どうしても炭水化物を食べたい!」という気持ちになったときにも、食べるならうどんがおすすめ なのです。 うどんはダイエットにいいのか知りたい!
コロナウイルスが日本で初めて確認されたのは今年の1月16日。 それ以後、4月の緊急事態宣言より、企業のリモートワークが広がったり、学校も休みになったりしていました。 5月末に緊急事態宣言が解除されるまで家でご飯を食べることが多くなり、外出も自粛で 「 コロナ太り 」した方も多いのではないかと思います。 特に主婦の方はお昼ご飯に苦労したのではないでしょうか?? お昼ご飯の定番は、炒飯、焼きそば、そうめん、うどん、パスタ等簡単に作れるものだと思います。 僕は香川に住んでいるので、よくお昼に讃岐うどんを食べます。 なので、今回は讃岐うどんを今まで2000杯以上食べた僕が、 「うどんで太る理由」 についてお伝えします!! うどんは本当に太らない?うどんダイエットって何? 冒頭で 「 うどんで太る理由」についてお伝えします!! 」 と言いましたが、 実はうどんはダイエットにいい というのはご存知でしょうか?? その理由として、うどんは小麦を使用するので炭水化物でカロリーが高いと思われがちですが、 提供:(公社)香川県観光協会 実は…… 「 糖質量が少なくて、カロリーも低いんです。」 なので、1食置き換えるだけでもダイエットにいいと言われています。 そして今、注目を集めているのが 「うどんダイエット」 こちらは1日1食をうどんに置き換えることでダイエットを目指す方法です。 うどんの気になるカロリーと糖質量は? うどんは炭水化物なので、カロリーや糖質量が多い感じがしますが、実はそうではありません。 そばより低いうどんのカロリーは?? うどんは白米、そば、パスタ、食パンよりもカロリーが低いんです!! うどん:105kcal 白米:168kcal そば:132kcal パスタ:165kcal 食パン:260kcal ※同じ100gで比較した時 僕はそばの方が低いと予想していましたが、調べたら違っていました(笑) 食パンと比べるとかなり少ないうどんの糖質量 近年糖質を控える「糖質制限ダイエット」が人気ですが、毎朝食べている方が多いかと思いますが、食パンと比べるとかなり少なくなっています。 また、 糖質量とは炭水化物量から、食物繊維量を引いた値 です。 ※同じ100gで比較した時 やはりこちらもうどんの方がかなり少ないですね。 カロリーも糖質量も少ないのに、なぜよくうどんは太ると言われているのでしょうか??
以前、低インシュリンダイエットが流行ったときに、食べ物のGI値が注目されましたよね。 GI値は食品の糖質が体に吸収度合いを数字として表したもので、GI値が高いほど太りやすくなります。 GI値が70以上の食品を高GI食品、56~69を中GI食品と言われています。 麺類や白米はGI値が高い食品が多く、白米や小麦粉など精製されているほどGI値も高くなり、玄米や全粒粉を使ったパスタやパンの方がGI値が低くなり、ダイエットには向いていると言われました。 最近は、低糖質ダイエットが人気で、糖質に注目されていますが、GI値も糖質制限に似ていますよね。 最近、注目されているGL値、GI値とGL値って似ているんだけど、ちょっと違うんです。 ダイエットをしている方は、GL値は要確認 です! 皿うどんの夕食の献立 皿うどん カツオのたたき めかぶ 豆腐 昨日は、春キャベツをタップリ入れた皿うどんにしました。 また、主人の帰りが10時過ぎになったので、夕食は軽めにしたので「足りない!」と言われるかと思っていましたが、さすがに10時過ぎにガッツリ食べてはいけないと主人も思ったのか、珍しく文句も言わずに食べていました。 ただね、主人の帰りを待って私も食事をするので、10時過ぎの夕食は結構胃にもたれるんですよ。 仕事だからしょうがないけど、もう少し早く帰って晩御飯にしてくれると嬉しいんですけどね。 ランキングに参加しています。クリックで応援してね。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
「もう追い込まれてましな選択をするしかなかったって場合にも罪悪感をもつって違う気がするんだよなあ。どうしようもない状況だったら、仕方ないってことあるじゃん。戦争で相手から銃口向けられたらもう相手を先にうつしかないじゃんって感じよな。」 ふむ、まあそれは同感。 ただまあ、、、むつかしいよなあ。 オニギリス! 子供は何でもパクッ！子供が誤飲してしまう原因と冷静な対処法. 脱マンネリストのおにぎりです。 今回もよろしゅう!! 今回の話題は「真面目な人ほど損?器用に真面目であればいい「「悲劇的ジレンマ」罪悪感は上手に昇華しないと害悪でしかない」という話です。 今回は以下のような方に向けておおくりします。 こんな人が読むと役に立つよ ・ 悲劇的ジレンマって何か気になる人 ・ 罪悪感について考察してみたい人 罪悪感は道徳性等の根源となりうるものですが、正直うっとおしいというか「そんなものにまで感じていたらやってらんないだろ」って思ってしまうときもありますね。 まあ、自動的に生じるものなのでどうしようもないんですけど。 特に、「どの選択肢をとっても倫理的にはよろしいとはお世辞にも言えないが、どれかをとるしかない」なんて究極の選択を迫れたならもうそれは「仕方がない」としか言えませんよね。 でも、そんな「どうしようもない状況」にあってさえ罪悪感ってやつは面倒なことにわたし達の心を攻撃してくるわけです。 少し今回は罪悪感との付き合い方について考えてみたいと思う次第。 今回は信原幸弘さん著「情動の哲学入門」を参考にしております。 では、ゆるりとおおくりします。 悲劇的ジレンマって何じゃ? 悲劇的ジレンマとは簡単に言うと、 「どの選択をしても悲劇的な結果が生じてしまう状況にあって、いずれかの選択をしなければならない葛藤状態」 と言えるでしょう。 例えば、この悲劇的ジレンマの代表的なものに「泣く赤子のジレンマ」というものがあります。 その概要については以下の通り。 泣く赤子のジレンマの概要 敵の兵士たちがとうとう村に侵入してきた。 私は他の村人たちと一緒に、ある家の地下に隠れていた。 すると、赤ちゃんが大声で泣きだした。 このままでは、敵兵に気づかれて、私たちは全員ころされてしまう。 しかし、赤ちゃんの口をふさいでなき声が漏れないようにすると、赤ちゃんが窒息して死んでしまう。 いったいどうすればいいのだろうか。 引用 信原幸弘著「情動の哲学入門」P.
給食のブドウで4歳児が窒息死 子どもの誤飲事故はなぜ繰り返されるのか | 毎日新聞
子供は落ちているものでも何でもかんでも口に入れます。 なんで口に入れたがるのでしょうか。 どのようにしつければ拾って口にいれなくなるでしょうか。 飲んでも比較的安全なもの、危険なものとはなんでしょうか。 飲み込んでしまったらどうしたらよいでしょうか。 など、誤飲に関するママの疑問はつきません。 順番に誤飲についてまとめてみましたのでご紹介します。 子供はなんでいろんなものを口に入れるのか? 理由は、好奇心もありますが、視力が弱いからだと考えられます。 0歳児、1歳児の視力は非常に悪くほとんど見えていません。 つかんだものが何なのかを理解するために、口に入れたリ、噛んだりしています。 噛むことで脳へ刺激がいくので噛む行為自体は悪いものではありません。 口に入れていけないもの、いいものをちゃんと分けてあげる必要があります。 口に入れてもいいものはいつでもきちんと除菌しておきましょう! 給食のブドウで4歳児が窒息死 子どもの誤飲事故はなぜ繰り返されるのか | 毎日新聞. 口に入れてもいい大きさの目安は、トイレットペーパーの芯より大きいおもちゃといわれています! 大きいおもちゃであれば飲み込む心配はありません。 オーボールやガラガラなどはいくらでも噛ませてくださいね。 日常にあるものもよく噛みます。 クッション、ぬいぐるみ、絵本まで噛みます。 持たせたものは全て噛むと思っておいてほぼ間違いないですよ。 だいたい 生後6か月~2歳くらいまでは噛む と思ってくださいね。 誤飲の危険性があるものとは? 子供がよく手にすることのあるものは口に入れる可能性があります。 2cm前後までなら飲み込んでしまう可能性があります。 たとえば、 クレヨン、絵の具、のり、消しゴム などの文房具は口に入れる可能性が高いです。 また、 積み木、LEGOのような小さい部品、駒、碁石 なども口にはいってしまいます。 普段手にすることはないはずですが、タンス、押し入れ、引きだしを開けることができるようになると、 防虫剤、乾燥剤、錠剤(風邪薬など)、針(裁縫道具)、化粧品(口紅など)、電池(ボタン電池、乾電池)、たばこ を手に取ってしまうと口に入れてしまう危険性があります。 また、 洗剤、灯油 などもそのまま置いておくと開けて飲んでしまう恐れがあります。 大人ではありえませんが注意が必要なんです。 もし飲み込んだかも?と思ったら口の匂いを嗅ぐとわかったりしますし、本人んに聞いてみると自白したりしますよ。 誤飲すると危険なものとは?
子どもの誤飲事故に注意！家庭に潜む意外な危険物 [子供の病気] All About
【掲載:2018. 01. 16 更新:2020. 11. 06】 犬の生理について 人間でいう月経が生理という言葉で浮かぶと思いますが、犬の場合その意味合いが全く違ってきます。 ◆人間の生理と犬の生理の違い 人間の生理は、生殖可能な子宮が受精卵着床の為に準備を行い、受精しなかった場合に不要となった子宮内膜が排出されますが、犬の生理は「子宮内膜の充血によるもの」です。この為、人間は生理前後が妊娠しにくいとされていますが、犬は出血直後が妊娠しやすいといわれています。 犬の生理は受胎準備ができたというサインであり、出血を伴うという点以外は人間のものとは異なるものだということですね。 ちなみに、一般的に犬の生理は 「ヒート」 とも呼ばれています。 ◆犬の生理はいつから始まる?
毛球症に注意！毛玉はコワイにゃ！ | ねこと暮らす
2~3時間で胃に穴が開くことも また、危険性の高さがよく知られているのはボタン電池です。ボタン電池そのものを置いていなくても、小型の家電やデジカメ、ゲーム機などから出てしまうこともあります。万が一飲み込んでしまったことに気づいたら、 すぐに小児外科があるか子どもの内視鏡のできる救急病院を受診しましょう 。 ボタン電池は小さく丸いため簡単に飲み込め、胃に入ってもすぐには何の症状も出ないことが多いのですが、胃の中で一箇所にとどまると電池の内容物が漏れ出し、胃に穴を開けてしまう危険性があります。内容物が漏れ出すのは、水銀電池で4時間、アルカリマンガン電池、酸化銀電池で8時間、リチウム電池でわずか2~3時間です。種類によっては誤飲してから非常に短時間のため、至急対応する必要があります。 誤飲による急性中毒の症状・対処法……タバコ・医薬品・化粧品など 子どもの誤飲による急性中毒の多くは家庭内で起こっています。特に多いのはタバコ、医薬品、化粧品です。基本的には、子どもの手が届く場所にこれらの化学物質などを置かないことです。 厚生労働省の調査によると、こどもの誤飲事故の原因製品としては、「タバコ」が281件(41. 8%)、「医薬品・医薬部外品」が101件(15. 0%)、「金属製品」が45件(6. 7%)、「玩具」が44件(6. 5%)、「硬貨」が32件(4. 8%)、「プラスチック製品」が25件(3. 7%)、「化粧品」が23件(3. 4%)、「洗剤・洗浄剤」が22件(3. 3%)、「乾燥剤」が14件(2. 毛球症に注意！毛玉はコワイにゃ！ | ねこと暮らす. 1%)、「電池」が14件(2.
子供は何でもパクッ！子供が誤飲してしまう原因と冷静な対処法
新型コロナウイルス感染者の確認が急増している百貨店や商業施設では、お盆休みの本格化を前に緊張感が高まっている。商業施設の業界団体・日本ショッピングセンター協会は4日付の文書で会員に感染対策の徹底を求めた。4月の緊急事態宣言では百貨店や商業施設にも休業要請が出た。現在は出ていないが、文書では今後さらに感染が増えれば「より強い措置が取られることが想定される」と警戒感をあらわにした。協会担当者は「各
正直、わたしにも「こうすれば絶対に罪悪感を解消できる!」等と断言できません。 しかし一つの方略として、「 罪悪感に自分なりにポジティブな意味を与えて罪悪感を消化できるよう試みる」 のもありではないかと思います。 例えば、上掲の「泣く赤子のジレンマ」の場合、安直ですが、「赤さんは結果的になくなってしまったけど、赤さんの泣く姿がわたし達に生きることを強く意識させてそのおかげで助かった」等と解釈してみるという事ですね。 まあ、この解釈にはかなり無理がありますが、、、、基本方針としては消えない罪悪感は昇華するのが重要です。 罪悪感の昇華に関しては以下の記事参照。 おわりに この記事は「「悲劇的ジレンマ」罪悪感は上手に昇華しないと害悪でしかない」と題しておおくりしました。 悲劇的ジレンマとは非常にざっくりいうと「どの選択肢を選んでもいい結果にならない状況にあっていずれかの選択をしなければいけないという葛藤状態」のことです。 もう何を選んでも良いことが起こらないって時は、いっそ開き直って「後悔も罪悪感もいらない!だってどうしようもなかったんだし!」と思ったほうがよさそうです。 もし、それでも罪悪感が残るなら昇華してみるといいでしょう。 いずれにせよ、幸せに生きたもん勝ちっすよ。 生きるのに心の重荷は少ない方がいいです。 では! 参考記事等
大粒のブドウを乳幼児に食べさせる場合は4分割しないと窒息するおそれがある=、林奈緒美撮影 4歳の男児が大粒のブドウを喉に詰まらせて死亡する事故が9月に起きた。ブドウだけでなくミニトマトやサクランボなど窒息につながりやすい食材は多く、国はブドウを含めた危険な食品の一覧を公表していたが、今回も防ぐことはできなかった。こうした事故はなぜ繰り返されるのか。 ブドウを粒のまま提供 事故は9月7日、東京都八王子市の私立幼稚園で起きた。警視庁高尾署や園によると、4歳の男児が給食で提供された大粒のブドウ(ピオーネ)を食べたところ、急に立ち上がり、苦しそうな様子を見せた。教諭らが男児の背中をたたいてブドウを吐き出させようとしたが出てこず、意識不明のまま搬送。病院で死亡が確認された。 皮がむかれた状態の直径約3センチのブドウ1粒が喉に詰まっていた。園では1、2歳の児童にはカットした状態のブドウを提供していたが、3歳以上には粒のまま出していたという。 似た…