【男目線】癒される人の特徴とは？癒し系女子のなり方＆癒し系芸能人を紹介 | Smartlog, セロリ を 食べ 過ぎる と
目次 ▼癒やされる女性に共通する特徴を徹底ガイド! ▷「内面や性格」に関する特徴 ▷「外見や容姿」に関する特徴 ▼癒やされる人になりたい!癒し系女子になる方法とは 1. 常に笑顔で愛想よく人に接することを心がける 2. 相手の話を聞く余裕を持ち合わせる 3. 化粧はナチュラルメイクにしてみる 4. 話していて前向きになれる人だと思ってもらう 5. 素直に人に頼ったり甘えたりしてみる ▼【番外編】癒し系女子と言われる人気の芸能人5人 1. 会って顔見ただけで癒されるってどんな感覚なんでしょうか？？恋人の言っていること... - Yahoo!知恵袋. 綾瀬はるかさん 2. 深田恭子さん 3. 石原さとみさん 4. 有村架純さん 5. 石田ゆり子さん 男性から「癒される」と思われたい女性へ。 男性にとって心を癒してくれる女性は、天使や女神のような存在。何をしてても許される愛され女子になりたいと、一度は思ったことがある人も多いでしょう。 ですか実際のところ、「癒し系女子に求められる性格や容姿の条件って何だろう?」と思ったことはありませんか。 そこで今回は、 癒される人に共通する内面や外見について徹底的に解説 し、実際に癒し系女子になる方法までご紹介します。 男性にたくさんの愛情を注がれて、みんなから好かれる存在に近づきましょう。 癒やされる女性に共通する特徴を内面と外見別に徹底ガイド! 癒し系女子になるためには、まずどんな性格や行動をしているかの「内面」や、容姿や服装といった「外見」について知る必要があります。 ただ取り繕っているだけではいつか必ずボロが出てしまうので、きちんと 癒し系について理解 することも重要です。 より多くの男性を魅了できるよう、包容力のある女性や男心を刺激する女性になりましょう。 一緒に居て癒やされる女性の「内面や性格」に関する特徴 癒し系女子とは、心が和み何でも許してしまう雰囲気を持っている女性です。また、日頃の職場やストレスで溜まっている疲れを、癒してくれる存在であるとも言えるでしょう。 そんな女性になるために、 特に重要なのは内面と性格 。 ではどんな女性が、一緒に居て「あなたと居ると癒される」と言われるのか、具体的に見ていきましょう。 内面の特徴1. 優しい性格で、些細な話でも親身になって聞いてくれる 男性は、自分の話に嫌な顔一つせず聞いてくれる相手に好意を持ちます。だから、プライベートや恋愛などの些細な話でも 親身になって聞いてくれる優しい女性 に、癒しを感じることでしょう。 職場の愚痴や自分の趣味など、相手に興味がない話をしてしまうことも男性はあります。 後々、「つまらない話をしてしまったなあ」と後悔しつつも、それに耳を傾けてくれる女性の優しさに癒されているのです。 【参考記事】はこちら▽ 内面の特徴2.
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ずっとその顔見てたいな！男が癒される「彼女の表情」４つとは | Trill【トリル】
常に笑顔で愛想よく人に接することを心がける 女性の素敵な表情や、愛嬌のある態度に癒される男性はとても多いです。周りの人に対して、いつも笑顔で愛想の良い話し方を心がけることで、癒し系女子に認定される可能性が高くなります。 重要なのは、 誰に対しても平等な気持ちで接する こと。人によって態度を変えると、ただ媚びているだけに見えます。 職場の人間関係で疲れている時に、可愛い笑顔を見せられると男性は癒され、さらには恋愛感情も芽生える可能性があるでしょう。 方法2. 自分の話ばかりしようとせず、相手の話を聞く余裕を持ち合わせる 自分の気持ちに立って物事を考えてくれる人がいると、それだけで男性は癒されるもの。自分の話をするだけでなく、相手の話を真摯に聞くことも癒し系の重要なポイントです。 どんな話でも積極的に聞いて「興味を持ってくれてるのかな」と思わせれば、相手は気持ちの良い会話ができますし、男性であれば恋愛に発展する可能性も。 自分のことだけでなく、 相手を気遣える気持ちがある と癒し系女子になれるでしょう。 方法3. なるべく優しい印象を与えるよう、化粧はナチュラルメイクにしてみる ふわふわしてて大らかな性格をしている女性に、男性は心が安らぎ癒される傾向にあります。その優しい印象を相手に与えるためには、化粧をナチュラルメイクにすることが有効です。 がっつり濃い化粧だと性格もキツそうに見えることが多いので、素の状態に近いメイクで素朴な女性を演出しましょう。 特に恋愛感情を抱く相手には、自分をより綺麗に見せようとメイクにも力を入れてしまいがち。できるだけ 柔らかく天然な印象 を与えた方が、癒される人になれますよ。 方法4. ずっとその顔見てたいな！男が癒される「彼女の表情」４つとは | TRILL【トリル】. 聞き上手や褒め上手になって、話していて前向きになれる人だと思ってもらう 元気付けてくれる女性は、 男性にとって心強く安心できる存在 です。「この人と話していると前向きになれる」と思われれると、癒し系女子に一歩近づけます。 できるだけ相手の話を聞いて、褒めてあげられる女性になり男心をくすぐりましょう。職場の相談事といった自分にはわからない話題にも、積極的に聞くことが大事です。 いつも男性の一歩後ろに下がりつつも肝心な時に元気をくれる女性は、男性に癒しを与える居心地の良い関係になります。 方法5. 意地を張ったりせず、素直に人に頼ったり甘えたりしてみる 男性は、思ったことをなんでも言えるような 純粋な感性を持つ女性 に惹かれます。素直な気持ちで頼ったり甘えられると、「しょうがないなあ」と思いながらも保護欲をそそられ応えてしまいたくなるのです。 特に親しい間柄の相手には、なんでも言えるような関係でありたいもの。好きな人に積極的に甘えることで、「俺には心を許しているのかな」と思われ、恋愛に発展することもありますよ。 【番外編】癒し系女子と言われる人気の芸能人5人 癒し系女性になりたいのであれば、実際の人物を参考にするのが一番分かりやすいでしょう。 そこで女性芸能人の中でも、 特に癒し系女子と言われる5人の女性 をご紹介します。 多くの女性が憧れる理由には、素敵な人柄や容姿といった様々な部分が挙げられるため、とても参考になることが多いですよ。 女性芸能人1.
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会って顔見ただけで癒されるってどんな感覚なんでしょうか?? 恋人の言っていることが理解出来ません。 会って1時間くらい喋っただけです。 2人に関係ある話題じゃなく世間話だけです。 私はこんなの恋人とじゃなくても出来るじゃないって思いました。 友人関係でいいじゃない、ただの知人でいいじゃないって。愚痴になってるけど我慢してるから泣きたい気分です。こーしたいな。あーしたいな。とかあるけど多分却下されるから。(>_<) 友人なら逆に内容がイマイチでも『会った事』自体に意義を感じれますが。 恋人と1ヶ月振りに会ったにしては余りにそっけなく、呆気なく、・・・・なんだかな~と。 補足 恋愛自体が良くわかってなかったです。 今までが擬似恋愛ばかりしてて、今の恋愛がホンモノだと思います。 忙しい&疲れてるのに1時間時間を割いてくれた感じです。 むしろ1ヶ月振りっていうのが普通じゃないってどういう意味ですか?? せっかく会えた時間を楽しめてなくて、クダラナイ嫉妬?でデート後のメールをまだ返していないです(>_<)早く返した方がいいでしょうか? 恋愛相談 ・ 5, 812 閲覧 ・ xmlns="> 25 1人 が共感しています 顔見たら、すごく嬉しくなってストレスが消えていく・・・・・という感じだと思います。 それだけ好きだということです。 忙しいのに、一時間だけ時間を作ってくれた・・・・わけではないのですか? 【男目線】癒される人の特徴とは？癒し系女子のなり方＆癒し系芸能人を紹介 | Smartlog. ホンモノの恋愛なら質問者さまも癒されません? 心の中がほんわかするというか。 私はたとえ1時間でも顔を見れるだけで、嬉しくて嬉しくてスキップしたくなります~(笑) 忙しい&お疲れなのに無理して時間を作ってくれたんだから、拗ねるのはやめて 「会えて嬉しかったよ~(・ε・) 」とでもメールしてあげて下さい。 色んなカップルがいるので1ヶ月ぶりが普通じゃないとか普通というのはないです。 仕事や学校の都合、距離もあるしね~ 1人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 大人ですね! 拗ねる気持ちは抑えて『会えて嬉しかったよ~。』ってメール返信しときます。嬉しかったは嬉しかったです、いつもよりオシャレして会社へ行き気分もルンルン♪でしたから(T_T) 仕事の後デートしました。 私は会った時の感想がすごく『フツー』でした。ドキワク感はなかったです。緊張してたかもしれないけど(?)
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ナチュラルメイクで化粧が薄く、柔らかい表情をしている 男性の多くは、素朴で純粋そうな雰囲気がある女性に癒される傾向があります。笑った時などの顔がとても柔らかくて可愛いと、それだけで男性は心を打ち抜かれることもあるでしょう。 そして、 柔らかく自然な表情を出す ためには、普段の自分に近いナチュラルメイクが最適です。 逆に、化粧が濃いと女性本来の姿見えにくく硬い表情になりがち。特に職場などでは、気を張っていることが多いため、メイクが濃いといつも以上に壁を作ってしまうでしょう。 見た目の部分で癒される人になるためには、綺麗な顔立ちよりも愛嬌のある表情の方が効果的です。 外見の特徴2. 周囲の雰囲気が勝手に和んでしまうほど、常に笑顔を絶やさない どんなに強い男性でも、いつも元気があるわけではありません。落ち込んでいる時に、心が安らぎ自然と元気をくれるような女性がいると男性はとても癒されます。 癒される女性は、常に笑顔を振りまいているので、周囲の人達にもとても親近感のある印象を与えられるのです。 そのため、遠くから見ているだけで、直ぐに仲良くなれそうだと男性に思わせられます。 なんでも許してくれて一緒に居ても退屈しない女性 は、癒される人が多いのです。 外見の特徴3. 童顔で可愛らしい顔立ちをしている 保護欲を刺激されるような守ってあげたくなる女性 がいると、男性は見ているだけで心が和みます。 特に丸顔で年下の雰囲気がある女性は、温和で柔らかい印象が強く、男性を癒しやすいです。 さらに、ちょっとしたお願いごとでも可愛らしい女性にお願いされると男性は断れないですし、叶えてあげようと思います。そこに天然の性格が加わると、より男性にとっては癒しに感じる人が多いでしょう。 外見の特徴4. ふわふわパーマやボブなど、女性らしい髪型を取り入れている 髪型は、 見た目を大きく左右するポイント です。だからこそ、女性らしさを感じさせる丸く緩やかな髪型なだけでも、男性には「とても優しそうな子だな」という印象を与えられます。 例えばふわふわパーマやボブなどの髪型は、女性の雰囲気が柔らかいものになり笑顔もより映えやすいです。 黒髪ロングなどの綺麗系な髪型よりもふんわりした可愛い系の髪型の方が、明るく優しいイメージになり、癒される男性も多いでしょう。 外見の特徴5. ワンピースなど、男女問わずウケのいい服装を好んで着用している 男性は自分の服装に興味がない人でさえ、女性の服装に対しては敏感です。 目立ちすぎない色合いや丸みのあるシルエット の服を着ることで、男性に可愛らしさを伝えられます。 特に、ゆったりして落ち着いた印象を与えるワンピースやロングスカートは、癒し系女子が着こなすことの多い服装と言えるでしょう。 大事なのは、同性である女性に対しても悪い印象を与えないこと。癒し系は、 男女問わず可愛がられる存在 であることが重要なポイントです。 癒やされる人になりたい!癒し系女子になる方法とは 癒し系女子は、誰からも愛される魅力的な人物です。 時には優しく時には明るく振舞う ことが、必要とされるでしょう。 では、具体的にどういったことに気をつければ、誰からも癒される人になれるのでしょうか。他人への接し方から自分自身で改善できる部分まで、幅広くご紹介します。 方法1.
見てるだけで癒される人とは、どんなタイプなのか、どんな特徴があるのか見ていきましょう!また、癒し系女子はモテると聞きますが、本当に男性は癒される女性のことを好きになるのでしょうか?癒される女性がモテる理由、好きな人に癒し系としてアプローチする方法も併せてチェックです。 見てるだけで癒される人とはどんなタイプ?
「生食(スムージー)で食べるなら、小松菜やバナナ、キウイフルーツなどセロリと同じカリウムを多く含む食材と合わせれば、むくみ改善により効果が期待できます。これらは食物繊維も含まれるので、お通じ改善にも良いでしょう。香りが気にならない方はぜひ葉の部分も一緒に加えてください。 葉も一緒に食べるなら、炒める料理がおすすめ。β-カロテン(ビタミンA)は同じく抗酸化作用のあるビタミンEが豊富なアーモンドなどのナッツを加えると相乗効果が期待できます。ビタミンAやEは脂溶性ビタミンですので、油で炒めると吸収がよくなります」 セロリを食べる上での注意点は? 「栄養面では特にありませんが、保存に関しては乾燥してしまうと、表面が硬く食べにくくなります。一方で水にぬれると傷みやすいです。葉と茎を分けてポリ袋などに入れて野菜室に保管するのが良いでしょう」 セロリを使ったおすすめレシピ Fit Foodies武田春香さんのレシピ「タコとセロリの塩レモンマリネ」 レシピを見る Fit Foodies、Ayaryさんの「セロリと豆腐のスープ」 レシピを見る 媚薬のスパイス? 食べすぎちゃう！病みつきセロリのサラダ by しんのすけnyao 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 彼と過ごす夜に作りたい、ボリューム満点◎サフラン香るフィッシュスープ レシピを見る 藤原朋未 管理栄養士 健康・食育ジュニアマスター プロの管理栄養士・料理研究家による「食 」のプロデュース・レシピ開発を手掛ける(株)エミッシュ所属。健康・美容・栄養などの切り口で管理栄養士ならではのレシピ提案・コラムの執筆を行う。乳幼児食指導士の資格を持ち、離乳食や幼児食に関する情報をブログにて発信中。ブログ:ママ楽ごはん( )エミッシュ(所属)( ) Aoi Nakashima エディター 主にSNS周りを担当。セレブ・ファッション・スイーツ・サステナブルなどのカテゴリーの中で、ミーハーかつマスにつながるトレンドやインフルエンサーなどを日々リサーチし、投稿や記事へとつなげる。得意分野は#腹筋女子と#サウナー。 Clubhouse: @aoi326 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
きゅうりとセロリのピリ辛和えの作り方|料理レシピ［ボブとアンジー］
ジェニファー・ロペスやリース・ウィザースプーンなど、いくつになっても美しさを維持し続けるハリウッドセレブたち。そんな彼女たちの間で流行しているのが「セロリジュース」。美や健康維持のカギはどうやらセロリにあったみたい? 健康効果や食べるべきメリットについて管理栄養士の藤原朋未さんにお話を伺った。 (「」内藤原朋未さん・以下同) 監修:藤原朋未 管理栄養士 健康・食育ジュニアマスター プロの管理栄養士・料理研究家による「食 」のプロデュース・レシピ開発を手掛ける(株)エミッシュ所属。健康・美容・栄養などの切り口で管理栄養士ならではのレシピ提案・コラムの執筆を行う。乳幼児食指導士の資格を持ち、離乳食や幼児食に関する情報をブログにて発信中。 セロリの栄養素は? 「繊維が多いので『食物繊維』が多いイメージがありますが、90%以上は水分で、実は食物繊維はそれほど多くはありません。その他、カリウムは比較的多く含まれていて、微量ですが、ビタミンCやビタミンB群、葉酸なども含んでいます。低カロリーでさまざまな栄養素をバランスよく含むと言えます」 エネルギー:12kcal、たんぱく質:0. きゅうりとセロリのピリ辛和えの作り方|料理レシピ［ボブとアンジー］. 4g、脂質:0. 1g、炭水化物3. 6g、食物繊維:1. 5g、カリウム:410mg(葉柄・生100gあたり) 参考文献:日本食品標準成分表2020年版(八訂)文部科学省 セロリを食べることでの健康効果は? 「セロリに含まれるカリウムは、過剰なナトリウムを体の外へ排出する作用があるため、塩分の摂り過ぎを調節する上で重要とされています。むくみ予防として、積極的に摂りたい栄養素です。 そして、セロリは栄養価以上に香り成分に注目できます。香気成分のアピインは神経系統に働き、イライラを抑える働きがあると言われています。(※1)疲労感や不眠などの、体の不調に効果が期待できるとも考えられるでしょう」 ※1 参考文献:吉田企世子 、旬の野菜の栄養事典 最新版、エクスナレッジ、2016、p168 【関連記事】 食べてスッキリ!「むくみ」を解消してくれる8つの食材 小腹がすいたときに!どれだけ食べても「太らない」9の食材 管理栄養士もおすすめ!「セロリジュース」が健康にいい6つの理由 「健康」のために毎日食べるべき10種の食品 スキンケアは食事から!「ツヤ肌」を作る7つの食材
セロリの食べ過ぎで起きる悪影響 | 食べ過ぎた場合の対処法や適切な量について | 毎日を豊かにするブログ
TOP ヘルス&ビューティー 栄養・効能 栄養素 食物繊維 むくみや便秘対策に。セロリの栄養と効果を管理栄養士が解説します シャキシャキした歯ごたえと独特の香りをもつセロリ。この記事では管理栄養士が、セロリの栄養と効果や、下ごしらえ、保存方法などを詳しくご紹介します。また、栄養を効率よく摂れる調理法や、妊婦や子供が食べても良いかなども解説。管理栄養士が選ぶおすすめレシピも必見です。 ライター: haru_mai 管理栄養士 大学卒業後、医療機関に勤務し栄養指導や献立作成、調理を経験。食事をとおして病気の予防や、日々の食事の大切さについて伝えていければと思います。カフェめぐりや旅行が好きです。 セロリの栄養と効果効能 セロリは100gあたり1. 5gの食物繊維を含みます。 食物繊維には腸内の善玉菌のエサとなって腸内環境を整える水溶性食物繊維や、水分を吸収して排便を促す不溶性食物繊維があります。このうち、セロリには不溶性食物繊維が多く含まれていますよ。(※1, 2) セロリは100gあたり7mgのビタミンCを含みます。 ビタミンCは、体の酸化を抑える抗酸化作用や、シミやそばかすの原因になるメラニンの生成を抑えるはたらきがあり、コラーゲンの生成に必要な成分です。体内で作り出すことができないビタミンなので、食事から摂りましょう。(※1, 3) セロリは100gあたり0.
食べすぎちゃう！病みつきセロリのサラダ By しんのすけNyao 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品
ズッキーニ ニラ 介護食 なす やわらか食 キャベツ 免疫 玉ねぎ 弁当 19 Kcal (1人分換算) 20-30 分 簡単に作れてヘルシー、しかもおいしい。豆板醤の辛味とごま油の香りが、食欲を増進させてくれます。しっかりとかんで食べるので、食べ過ぎを防ぎ、ダイエットにもひと役買ってくれそうです。 19 Kcal 1人分換算 脂質 1. 1g 糖質 1. 3g 塩分(食塩相当量) 1. 2g コレステロール 0mg ビタミンD 0μg ビタミンB 2 0. 02mg 全ての栄養素を見る アイロンがけ 8分 ※数値については成人女性30~49歳の参考値にて算出 ※1日3食、1食3~4品で均等割+αで算出 きゅうり 1本 セロリ 1本 塩 小さじ1/3(野菜の重さの2%) (A) ・豆板醤(トウバンジャン) 小さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・しょうゆ 小さじ2 作り方 きゅうりとセロリを1cm幅の斜め切りにします。塩をふって軽くもみ、しばらくおきます。 (A)を合わせ、水気を絞った(1)を加えて、漬けます。 きゅうりとセロリを使ったちょっぴり辛い和え物レシピです。辛味を加えることで食欲増進に役立ち、夏の疲れが出る時期におすすめです。カロリー控えめで、ビールにもよく合う一品です。 ページの先頭へ戻る 「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。 「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス㈱の登録商標です。.
セロリのさわやかな香りが引き立つ副菜です。約1食分の野菜をおいしく食べられます。野菜を切ってレンジにかけるだけで仕上がるので、手早く作ることができます。 材料 (1人分) ニンジン4分の1本、セロリ4分の1本、 【調味料】白ごま小さじ2分の1、ごま油小さじ2分の1、塩少々 作り方 (参考) 1. ニンジンとセロリは縦半分に切って、斜め薄切りにする。 2. 耐熱皿に1と調味料を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600ワット)で1分ほど加 熱する。 【1人当たりの栄養価】 81キロカロリー、食塩相当量0. 4グラム 【野菜の量】 100グラム 【やさいのポイント】 セロリは健康の味方! ・高血圧予防 カリウムの働きでむくみや高血圧の予防につながります。 ・食べ過ぎ防止 低カロリーで食物繊維が含まれるため、食べごたえを感じられ食べ過ぎの防止につながります。 ・皮膚や粘膜の保護 葉の部分に含まれているビタミンAは、皮膚や粘膜を保護する効果があります。 この記事に関するお問い合わせ先 健康子ども部 健康課 健康づくり推進係 〒270-1492 千葉県白井市復1123番地 電話番号:047-497-3494 ファックス:047-492-3033 お問い合わせはこちらから
Johner Images Getty Images ジェニファー・ロペスやリース・ウィザースプーンなど、いくつになっても美しさを維持し続けるハリウッドセレブたち。そんな彼女たちの間で流行しているのが「セロリジュース」。美や健康維持のカギはどうやらセロリにあったみたい? 健康効果や食べるべきメリットについて管理栄養士の藤原朋未さんにお話を伺った。(「」内藤原朋未さん・以下同) セロリの栄養素は? 「繊維が多いので『食物繊維』が多いイメージがありますが、90%以上は水分で、実は食物繊維はそれほど多くはありません。その他、カリウムは比較的多く含まれていて、微量ですが、ビタミンCやビタミンB群、葉酸なども含んでいます。低カロリーでさまざまな栄養素をバランスよく含むと言えます」 エネルギー:12㎉、たんぱく質:0. 4g、脂質:0. 1g、炭水化物3. 6g、食物繊維:1. 5g、カリウム:410㎎ (葉柄・生100gあたり) 参考文献: 日本食品標準成分表2020年版(八訂)文部科学省 セロリを食べることでの健康効果は? 「セロリに含まれるカリウムは、過剰なナトリウムを体の外へ排出する作用があるため、塩分の摂り過ぎを調節する上で重要とされています。むくみ予防として、積極的に摂りたい栄養素です。そして、セロリは栄養価以上に香り成分に注目できます。香気成分のアピインは神経系統に働き、イライラを抑える働きがあると言われています。(※1)疲労感や不眠などの、体の不調に効果が期待できるとも考えられるでしょう」 ※1 参考文献:吉田企世子 、旬の野菜の栄養事典 最新版、エクスナレッジ、2016、p168 セロリのおすすめの調理法は? 「カリウムに注目するのであれば、水溶性のミネラルなので、生食か煮汁も一緒に食べられるスープがおすすめ。繊維が気になったり、香りが苦手な方はさっと火を通したり、煮込み料理に使うのが良いでしょう」 セロリの葉っぱは食べれるの? 「生のままでは食べにくさを感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、さっと火を通せばおいしく食べられます。炒め物や汁物などに加えるのが良いでしょう。香りを生かして細かく刻めば、ハーブや香味野菜のように使うこともできます。甘辛く味付けをして、つくだ煮やふりかけなどにしても◎。葉は、緑黄色野菜と同様にβ-カロテンが豊富に含まれると示唆されています。(※2)β-カロテンは抗酸化作用があるため、肌の老化を予防する効果も期待できます」 (※2)参考文献:板木利隆、からだにおいしい 野菜の便利帳、高橋書店、2008、p127 セロリと一緒に食べ合わせるのにおすすめの食材は?