痩せて人生変わった ブログ / 人 に やさしく され た 時
痩せた方法、大公開(4) 今日は痩せた方法、第4弾! ダイエットは順調ですか? あまり急激な変化を付けずに徐々にやっていってくださいね 慣れてきたら、次。。 という具合に... 急に、一度にいろいろ詰め込むと 適応できないので… あくまで徐々に!です^^ ところで… 痩せた方法、大公開(3) 痩せた方法1と2…と書きましたが 少し慣れてきたら ここからステップアップします。 そこまで難しくはないけど、 辛い人には辛いかもしれない… それは、、 白ごはんを晩ご飯から抜くこと! です。 はい、 この私こそ、「辛い人には辛い」辛い人です(笑) なんせ、白ごはん大好き… 痩せた方法、大公開(2) ダイエットってなかなか続かないですよね。 昨日書いた 「食前にキャベツを食べる」方法も、 慣れるまで、辛いかもしれないです。 でも、大丈夫。 ダイエットってみんな続かないんです。 だって終わる前提だから…。 この際、 ダイエットはやらないで、 「生活習慣を変える」 と考えを変えませんか? <… 痩せた方法、大公開(1) こんにちは、寒い日が続きますね…。 身に堪えます…。。 みなさまも、風邪などを引かないように 体には気を付けてくださいませ。 寒いと言えば… 以前の私はというと極度の暑がりで、 冬でもアイスドリンクを飲み、 常に薄着で過ごすような人間でした。 それが今となれば極度の寒がりへと 大変身を遂げました… 蒟蒻ベーグル 私は置き換えダイエットとか、 単品ダイエットは好みません。 ちゃんと食べて減らす。 これが私のモットーです。 でも、以前も言ったように ちゃんと食べるといっても いつもの量を、いつもの質で食べていたら 意味ないです... そういうときに、 どう減らしていいか分からない 何を食べていいか分からな… 本腰いれてやりませんか? お久しぶりです。 その後少しのリバウンドの私です... やはり維持するのは難しい…。 でも! ＊ 20Kg痩せたら、180度人生変わった私の日記 ＊ - にほんブログ村. せっかく頑張ったんだから、 また太るわけにはいきません。 やりましょう!!! ダイエット後の変化:ファッション編 太っていた頃は、服を買うのに 謎の4箇条を作ってみたり まぁ、入らないことがほとんどなので そうなると店員さんの目も気になり (今思うと店員さんも商売だしw 被害妄想かもしれませんが。) 服屋さん自体行きづらかったり… とにかく 現実から目を背けたくて ファッションという… 「ダイエット」してはいけない?!
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2017/05/30 2018/10/26 スポンサードリンク この記事を書いている人 - WRITER - あなたは痩せたらやりたいことってありますか? 私も太っていたときは、やりたいことや「痩せてたら〇〇できたのになぁ」って、情けないことばかり考えていました。 洋服だって好きなものを着たい! 異性(女性)と気楽に話したい! 何よりモテたい!! こんな気持ちが膨らみすぎて、思い切ってダイエットに挑戦しました(笑) 「痩せてモテるようになりたい」と思う人は男女問わずたくさんいます。自分で言うのもなんですが、私はイケメンでもないし性格も飛びぬけてイイわけではありません。 それでも、痩せたらモテたんです(笑) 惨めな思いで 私はいつから太っていたかというと、物心ついた保育園時代には立派な肥満児でした。そのままほぼ痩せることなく、21歳までデブのまま 日々を過ごすことになります。 太っていて恥ずかしい思いや惨めな思いはたくさんありますが・・・・ 1番恥ずかしかったのは、太っていて心臓の手術ができなかったとき!! 私は生まれつき心臓が悪く、小学校5年生の時に手術をすることになりました。入院前には午後の授業をなくして、私の激励会をサプライズでクラスの皆が何日も準備して行ってくれました。 皆から一言ずつ書いてくれた色紙を渡され、私はもちろんクラスメイト達も泣いて見送ってくれました。 手術前の入院中、手術を担当する心臓外科部長から「太り過ぎて手術できないから痩せて来い。」と言われそのまま退院。あんなに皆が見送ってくれたのに、かなり惨めな思いで学校に戻ったのを覚えています。 1年後、痩せて翌年に無事手術を受けれたので元気になりましたが、当時手術を受けずに学校に帰ってきた私を見てクラスメイトはポッカーンでした。 そんな体験をしているのに私は、中学生になり部活ができるようになると常にお腹が空いて食べに食べ、また肥満児となり21歳までおデブ人生を歩みました。 モテたい・彼女作りたい!
と思っている人がいることでしょう!! お前は痩せていると言いながら、才能があったんじゃないか? と思うでしょう! いや、分かります!! 私も自分は筋トレをしても大きくならないと思っていましたから・・・。 実際学生時代、筋トレをしてもあまり変化は見られませんでした! ・ 体が大きくならないのはやり方が間違ってる!! そう!! 体が大きくならないのは、やり方が圧倒的に間違っているから!! 筋トレを継続した私から言わせれば ①正しい(自分に効く)トレーニングをする ②プロテインを飲む この2つを守ればもうOK!! 絶対大きくなります。 ①じゃあ正しいトレーニングって何!? って思うでしょう!厳しいというか当たり前のことですが、それはネットで調べればいくらでも でてきます。 1つの動画ではなく、色々を見れば自分がどのトレーニングをどの程度すればいいか分かります。 それでも悩んでいる or 分からない方は以前私が書いた下の記事を参考にしてみて下さい。 Youtubeは"山本義徳"先生のトレーニング動画がとても参考になります。 【筋トレ初心者】が絶対効果を出すための方法やメニューを徹底解説(分かりやすく解説します) 筋トレを始めたいけど、何からしていいか分からない。道具やジム選び、メニューなど迷うと思います。ここては私が初心者の時の悩みも含めこの1ページで分かりやすく解説しています。ぜひ読んで見て下さい。... ②プロテインを摂る トレーニングを真面目にしているのに大きくならない人は、たんぱく質不足があげられます。 プロテイン=たんぱく質なのでトレーニングをするなら、絶対たんぱく質をとって下さい。 色々と情報があるのですが、 とりあえずプロテインを飲んで下さい。 HMBだのクレアチンだの、ビタミンだのグルタミンだのアミノ酸・・・。 沢山あります。 お金に余裕があったりすれば別ですが、まずプロテインを飲みましょう!! プロテインの選び方などは下に書いてあります。 「プロテイン」は本当に効果はあるか?筋トレにプロテインは必要かを書いていきます!オススメも少し書きます。 プロテインは本当に筋トレに効果があるのか?絶対的に効果はあります。その理由と選び方や飲むタイミングなどを書いています。ちょっとオススメのプロテインも書いているので読んで見て下さい。... もう、記事読むのも面倒だなって思ったらこの" アルプロン "のプロテインを買えばまぁ失敗はないと思います。 Amazonや楽天でも売ってあるし安くてなかなかの品質・・・。 ショップによってまぁまぁ値段に差があるので注意 ですね。 まぁプロテイン1kg3000円切っているのでかなり安いです。 1日自分の体重×2ℊくらいのたんぱく質が摂れれば良いです。 それを続ければ必ず体は大きくなります。 ・最後に!!
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そろそろ祖父が亡くなって1年経ちます。ですが、どんだけ月日が経っても悲しみは癒えず深くなるばかりです。何か落ち込むことがあっても、嬉しいことがあっても常に思い浮かぶのは祖父の顔です。この悲しみはをずっ と抱えて生きていくのは辛いです。どうやったら悲しみが癒えますか?? 家族関係の悩み 初めて遊ぶ友達って緊張しませんか?みなさんならどんな話題を振りますか! 友人関係の悩み 子どもってコスパ悪くないですか?大変な思いして産んで、たくさんのお金をかけて育ててもそんなにいいことない気がします。 母は仕事と家事の両立で大変そうだし、父とも口喧嘩ばっかり。帰ってくるなり愚痴しか言いません。大人になりたくないし、子どももいらないし働きたくありません。 どう思いますか? 家族関係の悩み 現在19歳女で今年20歳の歳です。友達もいないし仕事は理由があってしてなくてニートです。私は親友と思っていた子に裏切られ普通に普段仲良くしていた友達にも裏切られ。とても人と関わるのが怖くなってしまいました 仕事はアルバイトでもいいから早めに探そうと思っています。私はもう一人ぼっちです悩みを話せる親友もなくして辛いです。なのにあの子は嘘ついて今も普通に他の子と仲良くしているのがとても心が痛いです。私は外に出るのもすごく怖いのに人と話すのが怖くなってしまったのに仲良くなりたいと思ってもあのトラウマがあってから前に進めない。とても辛いですもうどうしたらいいのでしょうか私は親に迷惑かけず頑張りたい気持ちですなのに何をしていてもあの時を思い出してしまい動けないままですつらいです 友人関係の悩み 我が家の嫁の不思議な習慣 自分はトイレの電気を毎回消し忘れます。 嫁は毎回トイレの電気を消してからトイレに入ってます。夜でも同じです。 見えてるの?と聞いたら、見えてるよ〜。と言います。 自分は絶対見えてないと思います。 たまに夜中のトイレから壁に何かをぶつけたような音がします。 嫁に、危ないから電気つけようね。と言うと暗い方が好き。とか訳の分からない事を言います。 暗いトイレで用を足すのはありですか? 家族関係の悩み とても至急おねがいします!!!!!! 人 に やさしく され ための. 9時から部活なのですが今日体調が悪くてお休みしたいのですが、部活の友達に休むことを伝えようとしたら全員出ていて伝えるひとがいません。 無断欠席はやばいと思うので学校の事務の方に連絡するべきでしょうか?
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とわたしに声をかけてくれたのです!! すごく嬉しかったのですが、 わたし 材料費も払ってないし、作るのも手伝ってないし、申し訳ないです。 (細かいこと気にして遠慮する日本人あるあるの状況) と答えると、 男の人 大丈夫!大丈夫!一緒に食べよ!! と言って、仲間に入れてくれて出来上がったグラタンをみんなで一緒に食べることになりました!
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そもそも友達ではない。 2. 甘やかすと優しくする。は違う。ノートをコピーさせる事は相手の為にならないので、断ったのは優しさです。 そういっても意味がわからないと言われたら、もう縁を切ってもいいでしょう。 なんなら代返を頼まれたら、そのまま代返しないで欠席になるようにしてしまいなさい。 トピ内ID: 9250600097 いいじゃん。 2013年9月20日 07:58 おおーノート問題。いつの時代もこれでは揉めますよね。 トピ主さんの話ですが、これはAさんがノートを貸して貰えな買った故の嫌味だと思います。だって誰がどう考えても、こういうやり方って頭くるもの。優しいとか優しくないとかの問題じゃないと思うよ。もし優しいとかの問題なら、貸さない方がAさんの為じゃない?
とはよく言ったもんだ。 モンパチの歌ね。 何でか知らんけど キツいとき 優しい言葉激励の言葉をいただける人が多い気がする 転勤のご挨拶メールしたら小田先生から 「何処に在っても、全力で頑張れば、人生はそれで楽しいものです」 との返信があったり 大学同期の2人(ちなみに子持ちの母)が反省会を開いてくれたり 今日がウメの誕生日やからキツかったバレー部時代を思い出して あの頃に比べたら1回の失恋なんて って気になったり。 よっしゃ。ちょっと元気になってきた… スーツ2着買って7万円飛んだけどな!
ライオン「トップ」 作詞: Kiyosaku Uezu 作曲: MONGOL800 発売日:2001/09/16 この曲の表示回数:580, 000回 人にやさしくされた時 自分の小ささを知りました あなた疑う心恥じて 信じましょう心から 流れゆく日々その中で 変わりゆく物多すぎて 揺るがないものただ一つ あなたへの思いは変わらない 泣かないで愛しい人よ 悩める喜び感じよう 気がつけば悩んだ倍 あなたを大切に思う ほら 元どおり以上だよ 気がつけばもう僕の腕の中 あなたに 逢いたくて 眠れない夜 夢で逢えたら考えすぎて 眠れない夜 夢で逢えたら どこへ行こうか? あなたがいれば どこでもいいよ あなたに 逢いたくて 流れゆく日々 季節は変わる 花咲き散れば元にもどるの こんな世の中 誰を信じて歩いてゆこう 手を取ってくれますか? ココでは、アナタのお気に入りの歌詞のフレーズを募集しています。 下記の投稿フォームに必要事項を記入の上、アナタの「熱い想い」を添えてドシドシ送って下さい。 この曲のフレーズを投稿する RANKING MONGOL800の人気歌詞ランキング 最近チェックした歌詞の履歴 履歴はありません リアルタイムランキング 更新:AM 2:00 歌ネットのアクセス数を元に作成 サムネイルはAmazonのデータを参照 注目度ランキング 歌ネットのアクセス数を元に作成 サムネイルはAmazonのデータを参照