スタミナ と 体力 の 違い: つれづれなるままに・・北からの便り

質問日時: 2009/03/17 00:51 回答数: 2 件 スタミナがある人と無い人では体のどこに違いがあるのでしょうか? また、スタミナが無い人はどこをどう鍛えれば良いのですか? 教えてください。 お願いします。 No. 2 ベストアンサー 回答者: ADATARA 回答日時: 2009/03/17 06:38 こんにちは! マラソンびとです。 スタミナのある人の定義ですが,重い物を持ち上げる力のことではなく,長時間,仕事を続けたり,あるいは高い山を丸一日歩き続けるとか,引越しを一日3件も手伝えるとか,そういう力を意味していることと思います。 (1)体中の毛細血管が発達していると,疲労物質である乳酸の除去が早くできるので,疲れにくい身体になります。そのため延々と続けられることになり,人はスタミナのある人だと言います。 (2)腹筋,背筋など体幹の筋肉を鍛えると,体が安定して姿勢を保ちやすく,また動きやすいので体力の消耗が少なくなるので,スタミナの温存につながります。 (3)1分間あたりの心拍数が60未満になると,1回の心臓の鼓動で押し出す血液の量が増加するので,心臓の余力が増えます。クルマに例えれば,今まで軽自動車が回転数を上げて時速100kmで走っていたのが,2,800CCのクルマが100kmの速度で走るのとの比較のように,余力が違うので,スタミナに差があります。 結論として,スタミナを養成するには,(1)(2)(3)を満たす必要があり,ジョギングしていると(1)(2)(3)になります。ですから,マラソンしていると,風邪引きそうになっても,なんとか跳ね返すというのがよくあります。100kmマラソンとか富士登山競走山頂コースとか完走したことがありますが,確かにスタミナ勝負です。 2 件 No. 1 youkey35 回答日時: 2009/03/17 01:50 取り合えず筋トレすれば? 体力 -スタミナがある人と無い人では体のどこに違いがあるのでしょうか- 陸上 | 教えて!goo. 切れた筋肉は3日で回復します。 これを頭に入れて筋トレしよう。 今日は腕、明日は腹筋と背筋、次は脚部。 これで3日ですね? 部分強化を順番にすると回復しながら強化できます。 これを守らないと回復出来ないので逆に衰えます。 0 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!

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体力ある人とない人の違いについて・自信を持って暮らすために知っておくこと | Workport＋

よろしくお願いします。 締切済み サッカー・フットサル その他の回答 (1) 2011/07/06 20:28 回答No. 1 cxe28284 ベストアンサー率21% (932/4337) 体力は身体の力 身体の、作業とか運動の能力、持続力 又は疾病に対する抵抗力。 スタミナは精力(心身の活動力、根気、元気 性的能力)持続力 ちなみに以下分かりません。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 質問者からのお礼 2011/07/10 10:09 持続力でもまた別れるんですね! 理解できました! 体力がつくスタミナ料理を教えて下さい!!

体力 -スタミナがある人と無い人では体のどこに違いがあるのでしょうか- 陸上 | 教えて!Goo

「体力」と「スタミナ」の違いってなんですか? 体力=スタミナと思っていいのですか?

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体力がない原因は何?

本当に疲れやすいです。 睡眠時間をどんなにもうけても朝にはほとんど取れていません。 今まで体力を付ける為に頑張ってましたが、どうしてもスタミナが無くて困ってます。 どうすればいいでしょうか? ベストアンサー その他(病気・怪我・身体の不調) 私には体力があまり有りません。 私には体力があまり有りません。 激しいスポーツをするとすぐにバテてしまいます…。(フットサルやバスケット) 無尽蔵に近いスタミナ付けたいのですが、スタミナを付けるにはやはりランニングなどの有酸素運動の継続が一番効果的でしょうか? 運動神経はどちらかといえば良い方だと思っています。 よろしくお願いします。 ベストアンサー その他(ダイエット・フィットネス) スタミナのある体を作るにはどうすればいいですか? 私は30代半ばの男です。 特に体が弱いというわけでもなく普通なのですが、中学高校とスポーツをしていなかったので、おそらく基礎体力がないんだと思います。 スタミナがないので仕事や遊びにおいても持久力がなくてすぐにバテてしまい、風邪をひいたりします。 今頃になってと思われるかもしれませんが、スタミナのある体を作りたいと真剣に思っています。 別に筋肉モリモリとかになりたいというのではなく、スタミナのあるタフな体を作りたいのです。 ジムで水泳などいいのかな~とか思ったりもするのですが。 ちなみに今は何も運動していません。 日頃の生活でスタミナをつける食事や鍛え方などあれば、ぜひアドバイスお願いいたします。 ベストアンサー その他(ダイエット・フィットネス) 無理のない体力作り(スタミナ) こんにちは。 フィットネスに通ってます。 持久力をつけたいのですが、以前は無茶なスケジュールを立て挫折しました。 体力をつけたいのですが平日30分でも体力つきますか? やはり1時間ぐらいかけたほうがいいですか? 「体力」と「スタミナ」の違いってなんですか？体力＝スタミナと思... - Yahoo!知恵袋. その場合はどれくらいの頻度がいいですか? 休日は2日間とも2時間ほど運動してます。 ベストアンサー その他(ダイエット・フィットネス) 生まれつき体力スタミナが酷くありません。 生まれつきスタミナが人の1/3以下しかありません。 それで、僕が中学時代の頃は、筋トレを頑張っていて、 持久力をつけるため毎日腕立て伏せ250回、スクワット200回 などなどなど、毎日一時間以上、全身を鍛えていました。 そのおかげで200m走、1000m走までは、クラスでトップクラスだったのですが、 マラソンで6km走などになると、ほとんどビリクラスでした。 そして社会人になってからは、正社員は体力的にとてもじゃないけど無理なのでアルバイトで事務仕事をしていました。 それで、中年になってからは、さらに酷くなり、疲れが毎日取れない、 メンタルが弱いので精神力を鍛えるために空手道場に行ってますが、 一回2時間の稽古、行くと5日間疲れが取れません。 しばらく仕事に10年くらいブランクがあるのですが これでは事務のアルバイトさえできない、と非常に困っています。 どうか助けてください、よろしくお願いします。 締切済み 病気

つれづれなるままに・・北からの便り

2021/1/8 2021/1/10 ご当地グルメたべたーい, 北海道・道北, 拉麺が好きじゃー。 味の時計台 留萌店 【〒077-0014 北海道留萌市南町4丁目MV留萌店☎0164-49-6550】 google map 駐車場あります。 不定休 営業時間11:00~14:30 Payment is cash only. 【〒077-0014 北海道留萌市南町4丁目マックスバリュー留萌店】 詳細情報 関連店舗 味の時計台 駅前通り総本店 味の時計台 美園店 味の時計台美香保店 味の時計台 北栄店 味の時計台 麻生店 味の時計台 南郷18丁目店 味の時計台 新札幌店 味の時計台 厚別店 味の時計台 発寒店 味の時計台 川沿店 味の時計台 余市店 味の時計台 石狩花川店 味の時計台 恵庭店 味の時計台 苫小牧日吉店 味の時計台 伊達インター店 味の時計台 倶知安店 味の時計台 士別店 味の時計台 遠軽店 味の時計台 名寄店 味の時計台 深川店 味の時計台 滝川店 味の時計台 帯広白樺店 味の時計台 音更店 味の時計台 イオン北見店 味の時計台 紋別店 味の時計台 釧路木場店 味の時計台 イオン釧路店 味の時計台 釧路鳥取店 味の時計台 横浜関内店 味の時計台 磯子店 味の時計台 佐賀南店 ここに掲示した画像は、グーグルマップより、お店のオーナーさんやご来訪されたお客様により撮影されたものから、厳選してお借りしました。 撮影者の皆様へ、この場をお借りして厚く御礼申し上げます。 ありがとうございます。

ラーメンくわの実　札幌市豊平区南平岸｜Shirokumataro 札幌グルメ・ちょい飲み

そして、それぞれの味をじっくりとかみしめながら、 完食 させていただきました。 ごちそうさまでした!! おわりに 今回は 味の時計台「北5条店」 での 最後の食事 のご紹介でした。 お腹がいっぱいになり満足したのですが、やはりお店を出て振り返った時には 寂しさ を覚えましたね。 最終日だから混んでいたというわけではないと思いますが、 新型コロナウィルスの影響 が大きかったのでしょうか。 隣に座っていた家族も、閉店することに驚きと戸惑いを隠せない様子でした。 味の時計台「北5条店」に関しては、外国人観光客が押し寄せるということはなく、 地元の人に愛される名店 だったと思います。 店長もそのことを分かっていながら、 苦渋の決断 をしなければならなかったのでしょうね。 最終日に味噌ラーメンを味わえたことがせめてもの救いです。 改めてになりますが、ごちそうさまでした! そして今まで本当にありがとうございました! できれば味の時計台「地下街ポールタウン店」にも閉店前に最後のラーメンを食べに行きたいと思います。 最後まで読んでいただき、誠にありがとうございました! オススメ記事 : 味の時計台の北5条店と地下街ポールタウン店が閉店! 閉店ラッシュは続く? オススメ記事 : ルスツリゾートホテル&コンベンション|ジュニアスイートの宿泊体験記! 味の時計台 美園店 札幌市. オススメ記事 : タニタカフェがイオン札幌桑園店に出店! 健康重視のメニューを紹介 チャンネル登録のお願い YouTubeでは、北海道(たまに道外)の自然や街なみ、食事の動画などをアップしています。 興味のある方は、是非ともご覧下さい! YouTubeチャンネル ⇒「 From Hokkaido channel 」のチャンネル登録の方も宜しくお願い致します!

『2021年☆北海道2日目は小樽から積丹半島ドライブへGo』積丹半島(北海道)の旅行記・ブログ By るーしゅさん【フォートラベル】

それだったらちょっとお安かったんかなぁ。これもタイミング食べ逃がすことなくいただけたことに感謝。ちなみに美園に戻った時はすでに昼どきで売り切れていたんだから本当タイミングだね。 うに丼で満たされ幸せ気分で食堂の下に降りてみた。 どのあたりでとれるのかな? 透き通る海 今日のレンタカーはこちら。おまかせ車種(コンパクトカー) ヤリスはじめて運転しました。乗り心地よく快適。 神威岬へ まずは女人禁制(伝説あり)の門をくぐり抜けて チャレンカの小道へ 途中海を見おろすと何とも言えないブルーをしている!

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2021/06/13 - 2021/06/15 161位(同エリア511件中) るーしゅさん るーしゅ さんTOP 旅行記 47 冊 クチコミ 35 件 Q&A回答 5 件 81, 952 アクセス フォロワー 7 人 コロナ禍の中ですが以前に予約していた札幌旅行の日 近づいてキャンセルするか悩みましたが、せっかくセールでとった楽しみにしていた予約。 JALの3月のセールでダイナミックパッケージで。飛行機とホテル2泊+ びっくりオプションの札幌フリーパスというJRの2日チケットで28600円。 先月の旅は1回諦めてキャンセルしたし 今回は行くことに。 ひとり旅で自然散策メイン感染対策も工夫して出発。 2日目は積丹半島ドライブです。 同行者 一人旅 交通手段 レンタカー 昨晩早く寝たからぱちっと5時に目覚め。 北海道の朝は早い。この時期の日の出の時間はなんと朝4時前なのだった。 昨日の帰りに用意していたサンドイッチとコーヒーで簡単な朝食。 サンドリアさんというサンドイッチ専門店歩い15分くらいのところにあって たくさん種類があって迷った。ダブルエッグというたくさん卵の入ったのをチョイス。 デザートもあったんだった? これは ホテルの近くのモン・ジェリさんというカワイイスイーツ店で。 ピスタチオのケーキ。 サンドイッチもケーキも美味しくて朝からいい気分。 早く準備できたので札幌駅まで歩きそこからJRで小樽へ 朝の時間は各駅停車しかないのね。 8時過ぎに小樽駅到着。 楽天スーパーセールで予約していた楽天トラベルレンタカー。 トヨタレンタカー小樽駅前店へ。 8:30~18:30返却の予約で3300円。 免責とフルカバー補償を付けて+1650円 楽天クーポンで800円割引 トータル4, 150円 積丹半島の地図をもらってドライブ開始 今回は積丹ブルーとウニが目的。 ちょうどシーズンに入ったとこらしいので ウニ!目指すお店へ到着するも この時期ややこしいねえ。休業でしたので 第2候補へ向かう。 こんなことでモタモタしていてはコロナ禍で旅なんてできないです。 行き当たりばったりで展開が変わること多い。 神威岬灯台の近くにある食堂うしおさんへ。 一番乗りかな? バフンウニとムラサキウニのハーフ&ハーフ。 まったく癖のない柔らかくクリーミーで濃厚なウニの味、香り。 これだけウニ食べてもん?まだいけそうかなと思うくらいのフレッシュさよ。 はじめて食べた加工ナシ生のそのままのウニ。シアワセ~ 今日のウニは前浜のじゃなくて積丹の美園(さっき通ってきたエリア)で取れたものらしい。 前浜のは中旬からということは明日か明後日から?

東屯田通駅でおすすめのテイクアウト・持ち帰りができるお店20選!口コミでおすすめのランチメニューも 東屯田通駅周辺のテイクアウト・持ち帰りができるお店を調べてまとめました。東屯田通には、居酒屋季作(KISAKU)、図書苑(トショエン)、肉のマルタなど20件のテイクアウト・持ち帰り可能なお店があります。 手軽に美味しいものが食べたい!...

「gooグルメ」「gooっと一杯」をご利用くださいまして、ありがとうございます。 誠に勝手ながら「gooグルメ」「gooっと一杯」のサービスは2021年3月31日をもちまして、終了させていただくこととなりました。 長年にわたり「gooグルメ」「gooっと一杯」をご愛顧いただきましたお客様に、心より感謝申し上げるとともに、ご迷惑をおかけして誠に申し訳ございません。 現在、 goo地図 ( )の施設情報としてグルメ情報を提供しており、東京都感染防止ステッカーの表示や混雑情報など、強化に努めております。 今後とも引き続きgooのサービスをご利用いただけますと幸いです。 gooトップ goo事務局