おじいちゃん の 誕生 日 プレゼント — 一 日 二食 夕食 抜き

祖父・おじいちゃんに人気の誕生日プレゼント10選!予算相場や. 70代 お父さん・父への誕生日プレゼント 人気ランキング2021. おじいちゃん・祖父に喜ばれる誕生日プレゼント人気. 70代の男性に贈る誕生日プレゼント人気ランキング2021!湯呑や. 【祖父へ】必ず喜ばれる定番の誕生日プレゼントTOP20(おじい. 70代女性に喜ばれるプレゼントランキングTOP10!母や祖母に. 【70代80代女性に聞いた】誕生日にもらってうれしいプレゼント. 70代 男性・メンズへの誕生日プレゼント 人気ランキング2021. おじいちゃん・祖父に喜ばれる誕生日プレゼント人気商品. おじいちゃん 祖父の誕生日プレゼント 人気ランキング2021. 60代、70代、80代の母親へのプレゼント【2020】誕生日. 古希祝いに人気のプレゼント!70歳のお祝いに生まれた日の新聞. 【予算1000円】おじいちゃんおばあちゃん向きプレゼント|安い. 70代 お母さん・母への誕生日プレゼント 人気ランキング2021. おばあちゃん・祖母の誕生日プレゼント (2ページ) 祖父・おじいちゃんに!絶対に喜んでくれる誕生日プレゼント. 【70代80代男性】誕生日に欲しいものは?もらってうれしい. おじいちゃん・祖父に喜ばれる誕生日プレゼント人気ランキングTOP12！孫からもらって嬉しいおすすめギフトやメッセージ文例も！ | プレゼント＆ギフトのギフトモール. おじいちゃんが喜ぶ誕生日プレゼント|選び方とおすすめ. 【決定版】おじいちゃん・祖父に喜ばれる人気プレゼント. 【楽天市場】誕生日プレゼント おじいちゃんの通販 祖父・おじいちゃんに人気の誕生日プレゼント10選!予算相場や. おじいちゃんは、年が離れていますし、特に一緒に住んでいない場合だと、何が好きなのか、何が欲しいのかわからないので、誕生日に何をプレゼントしていいのか、悩むことも多いです。そこで、おじいちゃんの誕生日プレゼントに人気のアイテムを【2021年 最新版】としてランキング形式で. 80代になると仕事をリタイアしている方が多いため、プレゼントには新たな趣味に使えるものや毎日の過ごし方に華を添えられるようなアイテムが喜ばれます。今回は80代男性に喜ばれる誕生日プレゼントの2021年最新ランキングをご紹介します。 名入れは発送まで約1週間、お早めにご注文願います。誕生祝い 古希お祝い 還暦祝い 退職祝い おじいちゃん お父さん プレゼント 焼酎サーバー 名入れ 対応可 信楽焼き 火色金小紋 2. 2L 【七寸長series】 還暦祝い 古希祝い 誕生祝い 退職祝い 記念品 親 プレゼント 贈り物 敬老の日 70代 お父さん・父への誕生日プレゼント 人気ランキング2021.

おじいちゃん・祖父へのプレゼント 人気ランキング2021(2/2ページ) | ベストプレゼント

人気No. 1【 メッセージギフト 】 人気No. 2【 名入れの食器 】 人気No. 3【 似顔絵入りギフト 】 人気No. 4【 名入れの雑貨 】 人気No. 5【 フラワーギフト 】 人気No. 6【 名入れのお箸 】 人気No. 7【 フォトフレーム・時計 】 人気No. 8【 お酒・ジュース 】 人気No. 9【 お菓子・スイーツ 】 人気No. 【決定版】おばあちゃん・祖母に喜ばれる人気プレゼントランキング2021. 10【 グルメ 】 こだわりグルメギフト もらって嬉しいグルメギフトは、様々な場面で活躍するプレゼントです。家族で囲む特別な食卓にも、いつもお世話になっているあの方にも。 1位 宮崎のB級グルメの定番!黒豚肉巻きおにぎり(宮崎・鹿児島県産黒豚)10個入り【送料無料※一部地域を除く】 シーズンのオンラインショップ ギフトモール店 4, 700円 2位 ☆アランコース☆H-05-005 "おうちレストラン" 厳選されたグルメ カタログギフト マイプレシャス 3, 300円 3位 ☆クリフコース☆H-05-007 "おうちレストラン" こだわりぬいたセットメニュー カタログギフト 11, 000円 4位 【送料無料!】特盛めっちゃ大阪☆串カツセット(10種合計50本+ソース1本付き)【串カツ, 串かつ, 串揚げ, 大阪, 大阪名物, セット, 串かつセット, 串カツソース, 串かつソース, 串揚げソース, ソース, 二度漬け禁止, 浪速, 大黒ソース, 大黒, 新世界, 揚げるだけ, カツ, かつ, お惣菜, お得, 簡単調理, ギフト, お中元, お歳暮, 内祝い】 楽しみ食倶楽部 5, 400円 人気No. 11【 ファッションアイテム 】 人気ランキングNo. 12【 リラックスグッズ 】 人気No. 13【 バスアイテム 】 人気No. 14【 趣味を充実させるアイテム 】 人気No. 15【 ステーショナリー 】 こちらも参考にどうぞ! 電話でのお問合せも承っております 050-3066-0621 11時~17時(土日・祝除く) コンシェルジュにメール問合せ 電話は混み合う事があるので、メール問合せがスムーズです。 ギフトモールお祝いコンシェルジュデスクでは、「 早く届けて欲しい 」「プレゼントが見つからない」「入荷待ちの商品はいつ入荷するの?」など、様々なご相談をして頂くことができます。 お祝いコンシェルジュ経由であれば無理がきくことも多いので、お気軽にご相談ください。 お支払い方法は、代金引換、銀行・コンビニ・郵便・クレジットカードに対応。ご自由に選択頂けます。

【決定版】おばあちゃん・祖母に喜ばれる人気プレゼントランキング2021

70代 お父さん・父への誕生日プレゼント 人気ランキング(2021決定版)!グルメのギフト、焼酎、ボールペンなど、70代 お父さん・父に喜ばれる誕生日プレゼントを人気ランキングから探すことができます!1200万人以上の訪問データを元に作成された日本最大級のプレゼントサイト【ベスト. 【おじいちゃんへの誕生日プレゼント:平均予算や相場】 1万円~3万円 60代、70代、80代、90代の祖父への誕生日プレゼントとして人気だったのが値段やブランドではなく孫からのプレゼントそのものという素晴らしい結果でした。「孫に関しては無条件に可愛い! 人気の20歳の誕生日プレゼントを探しているなら、日本最大級のギフト専門セレクトショップ「ギフトモール」をまずチェック 20歳の誕生日プレゼント通販サイトや20歳の誕生日プレゼントのプレゼントをお探しの方にオススメ!100万人以上の購買データを元に、売れ筋のギフトが紹介されてい. 今回は、おじいちゃんへの誕生日プレゼントを探している方に向けて、多くの人が祖父の誕生日に贈っている人気のアイテムをご紹介します。月間100万人以上が訪れるプレゼント専門サイト ギフトモールの、過去3ヶ月分の売上データをもとに、ランキングにまとめました。 敬老の日 父の日 母の日 に 祖父 祖母 義母 義父 父 母 へ。 40代 50代 60代 70代 80代 90代 孫から おじいちゃん おばあちゃん へ。 入院中 にも何かと便利なまごの手。 病院だから生花や食べ物を贈る事が出来ないという方や 70代の男性に贈る誕生日プレゼント人気ランキング2021!湯呑や. 【2021年】おじいちゃんの誕生日プレゼントのおすすめ人気ランキング14選 | mybest. 70代の男性の誕生日には、湯呑や焼酎など上質な時間を過ごすアイテムが人気です。今回は、おじいちゃんやお父さん、上司、恩師など70代の男性にぴったりの【2021年最新版】人気の誕生日プレゼントをランキング形式で12位までご紹介します。ぜひプレゼント選びの参考にしてください。 今回は70代女性へ贈るプレゼントがテーマです。70代の方へプレゼントを贈るシーンとして、誕生日や母の日・敬老の日のほか、70歳の古稀、77歳の喜寿祝いなどがありますね。70代女性がターゲットということで贈る相手の間柄を母・祖母・義母に分け、プレゼントの選び方や相場、おすすめ. 敬老の日にちょっとしたプレゼントをあげたいと思っている方に、1000円以内のおススメプレゼントをご紹介します。, 今年の敬老の日におじいちゃん、おばあちゃんにおしゃれなハーブティーをプレゼントしませんか。, 今回は、敬老の日に1000円 【祖父へ】必ず喜ばれる定番の誕生日プレゼントTOP20(おじい.

おじいちゃん・祖父に喜ばれる誕生日プレゼント人気ランキングTop12！孫からもらって嬉しいおすすめギフトやメッセージ文例も！ | プレゼント＆ギフトのギフトモール

年配の方へのプレゼントで喜ばれる品物25選!お … ご年配の方(60〜70代)に贈る、プレゼント。誕生日や結婚記念日、長寿祝いなどシーンは様々ですが、心温まる、真心のこもったものを贈りたいですよね。今回は、60〜70代のご年配の方が絶対喜ぶ、おすすめプレゼントを紹介します。 16. 03. 2019 · 80代の男性には、元気に仕事をバリバリ頑張る方、趣味や自分の時間をエンジョイする方がいます。その一方で体調を崩し、日々生活するのもままならない方もいらっしゃいます。ライフスタイルに差は出るものの、いつまでも大切なお父さんやおじいちゃんに元気でいてほしいという気持ちは. 70代女性に喜ばれるプレゼントランキン … 70代の女性に喜ばれるアイテム、と考えると悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。こちらの記事では、70代の女性に喜ばれるプレゼントを選ぶコツ、予算相場、そしてプレゼントに添えられるメッセージの文例を【2021年 最新版】人気プレゼントランキングとともに紹介しています。 名前の刺繍が無料 シニアファッション 施設 介護 春夏 父の日 プレゼント シニア、老人、70代 80代 90代 高齢者向け洋服 おじいちゃん お年寄り。シニア 紳士 マジックテープ ワンタッチ ジャガード ニット シャツ シニアファッション 70代 80代 90代 70代 女性への誕生日プレゼント 人気ランキン … 70代 女性への誕生日プレゼント 人気ランキング(2021決定版)!名入れギフト、ボールペン、ブランドネックレス(レディース)など、70代 女性に喜ばれる誕生日プレゼントを人気ランキングから探すことができます!1200万人以上の訪問データを元に作成された日本最大級のプレゼントサイト. 1 母の日 プレゼント ギフト スイーツ 和菓子 2021『春季限定 四季の十二撰 ひとくち上生菓子詰合せ(風呂敷包み) 送料無料(北海道・沖縄を除く)』 おじいちゃんへの手土産で喜ばれる!高級感ある美味しいお菓子のおすすめを教えて!【予算3, 000円】 祖父・おじいちゃんに人気の誕生日プレゼント10 … 07. 01. 2017 · 60代のおじいちゃんには、ちょっと高級なお茶やおしゃれな紅茶、体に優しいお酒などが、70代以降のおじいちゃんには、日常的に使える寝具や、便利な小物などがそれぞれ人気なので、いずれも10, 000円以下のプレゼントを選ぶことが多いです。 いつまでも元気でいてほしい!90代の祖母に喜んでもらえるプレゼントのおすすめを教えておすすめランキング!

【2021年】おじいちゃんの誕生日プレゼントのおすすめ人気ランキング14選 | Mybest

おばあちゃん・祖母の誕生日プレゼント (2ページ) おばあちゃん・祖母への誕生日プレゼント人気ランキング(2021決定版)!大切なおばあちゃんに何を誕生日プレゼントしたら喜んでくれるのか、を悩んでいる方にオススメ!1200万人以上の訪問データを元に作成された日本最大級のプレゼントサイト【ベストプレゼント】提供。 : 敬老の日 父の日 ギフト プレゼント おじいちゃん ポエム 額 祖父 誕生日 贈り物 人気 ランキング 人気商品 70代 80代 90代 【おじいちゃん 額】: ホビー 祖父・おじいちゃんに!絶対に喜んでくれる誕生日プレゼント. 60代のおじい様にはご自分では選ばないようなお茶、紅茶、デトックスや健康を鑑みたお酒などプレゼントすると喜ばれるでしょう。 70代以上〜(70歳, 71歳, 72歳, 73歳, 74歳, 75歳, 76歳, 77歳, 78歳, 79歳, 80歳, 90歳, 100歳以上) 翌営業日発送 急ぎ お揃い ペアセット 心のこもった 喜ばれる 贈り物 人気商品 ランキング 記念 品 オリジナル 箱入り ラッピング は無料 米寿 お祝い 高齢者 70代 80代 90代 敬老の日 ポエム おじいちゃん おばあちゃん ペア セット 父の日 母の日 米寿祝い 誕生日祝い プレゼント 祖父 祖母. 【70代80代男性】誕生日に欲しいものは?もらってうれしいプレゼント【予算1万円】おすすめランキング! 誕生日や古希のお祝いのプレゼントに迷ったらチェック!70代・80代のシニア男性が欲しいもの、もらってうれしいプレゼントランキングを公開中! - プレゼント, 70代, 男性|Gランキング 2021年版に更新! 友達、恋人、家族…大切な人の誕生日はどう祝えばいい? 価格. comが、誕生日にもらってうれしかったものをアンケート調査! ランキング結果を基に、本当に喜んでもらえるプレゼント選びをお手伝いします。 おじいちゃんが喜ぶ誕生日プレゼント|選び方とおすすめ. 誕生日を迎えるおじいちゃんの誕生日プレゼントに、何を贈ればいいのか悩んでいる方は少なくないのではないでしょうか。せっかく贈るなら本当に喜んでもらえるプレゼントを選びたいですよね。今回は、おじいちゃんが喜ぶ誕生日プレゼントの選び方と、おすすめのアイテムをご紹介します。 おじいちゃんは孫からプレゼントをもらったら絶対に嬉しいもの!普段おじいちゃんに会えている人も、会えていない人も、おじいちゃんの誕生日プレゼントはしっかり選んで喜んでもらいたいですよね!今回はおじいちゃんがもらって喜ぶアイテムを厳選してご紹介します!

ショッピング 7 トリニティ ココわく シニアファッション 中折れハット 3, 990円 楽天 8 きざむ 名入れ ペインテックス 扇子 7, 480円 楽天 9 イケヒコ・コーポレーション い草マット おじいちゃん 4, 679円 Yahoo!

お腹が凄く空いて、翌朝体重計に乗るのだけど、あまり体重減少していなくてがっかりしたことがよくあります。 というか、目に見えて体重が減らないという感じです。 8ヶ月で体重が5キロ減りましたが、1ヶ月に換算すると、600gの体重減少 になりますよね。 600gなんて、ご飯食べたら、すぐ増えますよね、だから体感としてはあまりありません。 それでも、続けていくと、あれ?前より減ってきた!というふうになりました。 ポイントは、「諦めないこと」「続けること」ですね。 1日2食 夕食抜き で気をつけていること 1日2食にすると、食べる回数が少なくなるので、いくつか注意しなければならないことがあります。 1日の食事のバランス 出来れば、朝食を和食のメニューにすると、発酵食品がたくさん摂れるので、 栄養バランスが取れて体調はすこぶる良くなります。 たまにはパンを食べたいな、と思うので、パンの時は、パンにつけるバターの代わりに、 にんにく塩麹を塗ってサンドイッチにして食べています。(美味しいんですよ〜!) 中の具は、油の少ないスモークした鶏むね肉、きゅうり、トマト、レタスなど。 にんにく塩麹に、ブラックペッパーをふりかけて食べると、またまた美味しさ倍増 ლ(´ڡ`ლ) 1日の栄養バランスはなるべく朝食から食べてしまうほうが、昼に困らなくてすみます。 毎日の運動またはストレッチ 私の場合は、朝食をたくさん食べた後、掃除や片付けをして、その後に ヨガやストレッチ、 もっと体を動かしたい時は、バレエのバーレッスンを動画を見ながらしています。 1時間近く、汗を流して、代謝もUPしますので、からだスッキリです! 夕食抜き１日２食で、朝の目覚めスッキリ！ | FMT整体. この運動をしておかないと、あとで体重減少が非常に苦しくなります 。 朝ヨガの効果とは? 朝ヨガ で冬を乗り切ろう! さっちん 朝は体が固くて、なかなか動かないわよね〜 そんな時は朝ヨガの効果で体を温めてあげましょう! バリコ 朝起きてすぐは、体ガチガチだよ。 冬なんて特に寒... わたしのおすすめは、You Tube の、 B-Lifeのまりこさん のヨガ。 いろんなタイプや時間があり、自分の調子や、時間に合わせてプログラムを選べるし、 You-Tube で画像を見ながらやっていると、自然と一生懸命先生のポーズに近づけようと努力をするのです。 その結果、とても体も柔らかくなってきましたよ!

1日2食・夕食抜きでラクにダイエット＆頭がさえて快便に【実体験】

夜、テレビを見ながらとか、寝る前にも軽いストレッチや軽いヨガをやると さらに眠りも深く、よくなります。 是非、毎日、すこしでもいいので、運動をすることをおすすめしますよ! おやつの量と時間 私の場合は、 おやつは食べています が できるだけ、 昼食の時間に近い時に食べます 。 量は、あまり食べすぎないようにしています。 どうしても食べたいものがある時は、午前中 に食べちゃいます! 夕方4時、5時とかになると、どうしても体が重くなりがちなので、 夕方口にするのは、ジュースとヨーグルトにしています。 1日2食 夕食抜き でのメリット 1日2食を続けて、良かった!と思うことがたくさんあった ので、まとめてみました。 ポジティブシンキングとは自分を磨く考え方だ! チョコ ポジティブシンキングってなに? 物事を前向きに考える力のことよ! １日２食　夕食を抜くと自然に元気に！ - バリの生活. そういう考え方をすると、自然と自分を磨くことができるようになるのよ。... 体重を減少させることができる 8ヶ月体重5キロ減。傍目からみて、あまり痩せたとは言われないのですが、 自分では、ウエストや二の腕がスッキリしたと実感しています。 でも、もうちょっと、細くなりたいな〜とおもっているので、しばらくこれを続けて見ようと思います。 私くらいの中年女性が、一気に体重を落としてしまうと 、 ありがちなのが、 みずみずしさがなくなってしまうこと。 ぽっちゃりはそれなりに良かったな〜と思うこともしばしばありました。 だから、自分が痩せる時は、ちょっとずつ健康的に痩せて行こうと思いました。 朝の目覚めがスッキリ 朝、起きたときの感覚が、とてもスッキリ なのです!

朝食を抜く？夕食を抜く？胃腸を18時間休ませるならどっち？ - ＼朝からぼたもち／

特に不足しがちなビタミンやミネラルを、下記のサプリメントで補っていきましょう。 NATUREMADE(ネイチャーメイド) 栄養を補う方法2:プロテインを飲む(牛乳や豆乳で栄養価アップ) プロテインは タンパク質が豊富 です。 タンパク質は3大栄養素(タンパク質・脂質・糖質)の中で一番不足しやすいので、プロテインで補いましょう。 プロテインは『筋トレする人が飲むイメージ』があると思いますが、 カロリーの割にタンパク質が多い ので、ダイエッターも飲んだほうがいいですね。 水で混ぜれば、100kcalほどで20g前後のタンパク質を摂取することができます。 また、牛乳や豆乳で混ぜることで、3大栄養素に加えてビタミンやミネラルも併せて摂取できます。 カロリーが増えますが、栄養価アップのためにもプロテインは牛乳か豆乳で混ぜることをおすすめします ダイエット中なら、ダイエッター向けのプロテインセットが購入できる『 マイプロテイン 』を利用してみてください。 ※新規購入者限定で、ダイエットサプリもセットになっています! ダイエット中のプロテインについては、『 ダイエット中のプロテインを飲むタイミングはいつがいい?分量や理由も解説 』でも解説しています。 栄養を補う方法3:青汁を飲む 夕食抜きダイエットは野菜不足に陥りやすいので、青汁を飲みましょう。 青汁はカロリーがほとんどないのでダイエット中でも飲めますし、栄養満点です。 安い青汁ですと、栄養価が低くて味も苦いため、『 大正ヘルスマネージ大麦若葉キトサン青汁 』がおすすめです。 大正ヘルスマネージ大麦若葉キトサン青汁 は大麦若葉なので飲みやすく、 キトサンの効果によりコレステロール値を下げてくれます。 僕も飲んでいますが、青汁独特の苦味はほとんどなくて飲みやすいですよ コレステロールはダイエッターの天敵なので、 大正ヘルスマネージ大麦若葉キトサン青汁 を1日1杯飲んでおきましょう。 今なら初回限定 980円(送料込み) で30杯分飲むことができますよ!

１日２食　夕食を抜くと自然に元気に！ - バリの生活

1日3食の人の生活を考えてみます。 夜8時に夕食を終え、翌朝7時に朝食を食べるとすると、その間11時間です。 昼にも食べ物がお腹に入ってくるので、胃腸は休む暇がありません。 お酒を飲む人が肝臓を休めるために休肝日をもうけるように、胃腸も休む時間が必要です。 そこで1日2食にすれば、簡単に胃腸を休められます。 現代では、知らず知らずのうちに、食べすぎている人が多いです。 もちろん、何をどれくらいの量食べるかも重要ですが、頻度を減らすことで量も自然と減らせます。 1日2食は糖尿病の人や育ち盛りの高校生には向かない? 糖尿病などの持病がある人は、食事の仕方を変えて病状に悪い影響が出ないよう、 医師に相談してから決めてください。 育ち盛りの10代までの人は、背が伸びたり、筋肉が発達したり、臓器が発達したりと、大人よりも多くの栄養素が必要です。 ダイエットのためだけに食事を抜くのではなく、食事内容を改善することから始めましょう。 それだけで見てわかるほど痩せることはよくあります。 1日2食は朝食抜きや昼食抜きではだめ? 夕食抜きというのは、忙しい現代人にとっては難しく聞こえるでしょう。 朝と昼はバタバタだし、夜は飲み会だから夕食抜きは厳しいよ! 仕事が夜遅くまであるから、仕事の後食べないとお腹が空く… そういう場合は、 朝食抜きでもいい と思います。 その代わり、 消化不良を起こさないため、夕食から2〜3時間は空けてから寝る ように気をつけてください。 夕食はなるべく早い時間に済ませる ようにしてください。 昼食を食べるのは、疲れすぎを防ぐ意味でとても大切なので、 昼食抜きはおすすめしません。 私も実際に、銀行員だったときに忙しくて昼食のお弁当が食べられない日がありましたが、午後は頭がもうろうとしてへとへとになった記憶があります。 1日2食では栄養が不足するんじゃない? 1日の食事の33%をなくすと考えると、栄養が足りなくなるのではと心配になるでしょう。 私の場合は、1日3食の時は頻繁に消化不良を起こしており、栄養をとっても消化しきれていませんでした。 1日2食になると栄養が不足するということはなく、むしろ腸が休めるようになったために栄養が吸収しやすくなっていると感じます。 食べるものに気を使い、タンパク質やビタミン・ミネラル中心に、糖質を控えめにしましょう。 不足しやすい栄養素は人それぞれ違うので、自分に不足しやすい栄養素を補うことの方が大切です。 次の週末に1日2食を実践してみよう 1日2食の夕食抜きダイエット/健康法は、簡単にできることがわかったと思います。 仕事のある間は余裕がなく、始めにくいという方も、今度の週末に試してみてはいかがでしょうか。 翌日の軽くなった体をぜひ実感してみてください。 もちろん無理せずに、ご自身の体調と相談しながら行ってください。 記事は役立つ内容でしたか?

夕食抜き１日２食で、朝の目覚めスッキリ！ | Fmt整体

こんにちは、FMT整体の山極です。 ここ数年、少食健康法が流行っていますよね。 1日1食夜だけなんてものもあれば、朝昼2食で夜抜き、など様々です。 私は少食健康法が流行る前から朝抜きの昼夜2食派で、 さして問題もなかったのですが、ここ1年ほど「あれ?」と感じることが増えてきました。 朝の目覚めがキツくなってきたのです。 朝はパッと目が覚めるのが取り柄だったので、これはおかしい・・・と考えた末、 どうやら前日の夜に食べすぎた翌朝がキツイことに思いいたりました。 人は疲れるために食べている? そんな中、 一説によると、人は食べたものから生み出したエネルギーのうち、 8割を消化に使って、残りの2割を他の活動に充てている という主旨の記事をネット上で目にしました。 夜寝ているときに体の修復に使われるエネルギーが、消化に使われてしまうせいで、 元々の疲れが取れない+消化でさらに疲れの上乗せ=朝の重だるい感につながっている?

さて、あと朝食後に2度寝するせいからかもしれませんが、 体重が4kg減った後から完全に停滞期に入ってきました。全然体重は減りません。 こんなに減らんか?というくらい減りません。停滞期は最悪1か月は続くらしいですけど、今のところ5日くらいは停滞している。夕食抜きと併せて運動もしていかないといかん段階かもしれない。 1か月3kgずつ減らば良いという感じで計画しているので、すでに今月のノルマは達成済。なので変にチートデイとか作らずに体重が減ろうが減らなかろうが夕食抜きをたんたんと続けます。 ダイエットのためでもあるけど、夕食を食べないことで食費も6割くらいになっているので、節約効果がめちゃくちゃ大きいしな~ 20210212記事作成 にほんブログ村

June 1, 2024, 1:31 pm