人生が大きく変わる！？自己肯定感を高めるコツ、教えます。｜マナトピ – 【まがつヴァールハイト】最強武器ランキング - アルテマ
ありとあらゆる願いを書き出しましょう。 このような具合で、どんどん書いてみてください。楽しみなことや喜びなどをはっきり意識することができて、きっとポジティブな感情が湧いてくるに違いありません。 *** 自己肯定感の低さでお悩みの方は、ぜひ上でお伝えしたノート術を実践してみてください。自分の価値を感じることができ、無理なく自己肯定感を高めることができるでしょう。 (参考) 内閣府| 平成26年版 子ども・若者白書(概要版) 特集 今を生きる若者の意識~国際比較からみえてくるもの~ ニューズウィーク日本版| 「自己肯定感」の低い日本の若者を、どうやる気にさせるのか? 自己肯定感 高めるには 子ども. 「自己効力感」に着目せよ STUDY HACKER| ポジティブもネガティブも言語化する。自己肯定感を高めるための3つの「紙に書く習慣」 手塚千砂子(2015), 『「ほめ日記」効果って何? 幸せを引き寄せる「1日3分」』, 三五館. imidas| 「ほめられると伸びる」は本当だった! STUDY HACKER| 自分をほめる習慣のメリットがすごい。「ほめ日記」を1週間続けて得られた大きな収穫 東洋経済オンライン| 「感情を紙に書く」習慣でストレスは減らせる 新R25| "1日3つ書く"習慣で思考が置き換わる。「ノート」で自己肯定感を高める3つの方法 STUDY HACKER| 感情は書き出すことで浄化される。「書く」という行為について見直してみた。 PRESIDENT WOMAN| なぜ願いを100個書くと自己肯定感が高まるか 【ライタープロフィール】 三島春香 神戸大学経営学部所属。京都市立西京高等学校卒業。海、宇宙、音楽、レモンが好き。旅行も大好き。大学生のうちにいろいろな所へ出かけて見聞を広めたい。
- 第一人者が明かす！ 自己肯定感を高めるコツは「書く」ことだった（中島 輝） | マネー現代 | 講談社（1/5）
- 自己肯定感には６つの感がある！低い原因や高める方法をチェック！｜♡ブラックな会社から解放され自由に生きる♡
- 自己肯定感が低い原因とは？低いとどうなる？高めるために意識したい3つのことも | Domani
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第一人者が明かす！ 自己肯定感を高めるコツは「書く」ことだった（中島 輝） | マネー現代 | 講談社（1/5）
中野信子(2019), 『脳科学で自分を変える! 自己肯定感が高まる脳の使い方』, セブン&アイ出版. saita| 姿勢を変えるだけでもホルモンバランスが変化し、自己肯定感が育まれていく 大東製薬工業株式会社| テストステロンには、どんなはたらき(作用)がありますか? 東洋経済Online| 自己肯定感が低すぎてつらい人のための処方箋 みずほ銀行| デキる経営者の「自己肯定感」アップ 術 ルー・タイス(2011), 『アファメーション―人生を変える!伝説のコーチの言葉と5つの法則』, フォレスト出版. 苫米地英人(2013), 『「言葉」があなたの人生を決める』, フォレスト出版. 【ライタープロフィール】 Yuko 大学卒業後、外資系企業に就職。現在は会社を辞め、ライター・翻訳家として活動中。趣味は散歩、ヨガ、カフェ巡り。
自己肯定感には６つの感がある！低い原因や高める方法をチェック！｜♡ブラックな会社から解放され自由に生きる♡
姿勢を変える 脳科学者の中野信子氏は、自己肯定感を上げる方法として 背筋を伸ばして胸を張る ことをすすめています。 このポーズをすると、雄性ホルモンのテストステロンが分泌され、ストレスホルモンの分泌が減るのだそう。テストステロンは 「生きる活力」や「気持ちの張り」を高める 効果があります。劇的な効果があるわけではないものの、日常のなかに組み込んでいくことで、自己肯定感を育んでいけるのだとか。 このポーズはたったの2分とるだけでも効果があると言います。勉強中は特に猫背になりやすいので、 30分ごとなどに休憩を入れ、2分間胸を張るようにするといいでしょう 。気持ちのリフレッシュにもなりますし、長期的に継続すれば、自己肯定感アップが期待できますよ。 自己肯定感を高める方法3.
自己肯定感が低い原因とは？低いとどうなる？高めるために意識したい3つのことも | Domani
こんにちは! つぐみんです^^ 自分になかなか自信が持てなくて どうしたらいいかな?と調べていると 『 自己肯定感を高めよう! 』 という言葉が出てきますよね。 自己肯定感 とは簡単に言うと " 自分の存在には価値がある " " 自分自身に満足できている " と 自分自身の存在価値を認め 尊重できる感覚 のことを言います。 他人からどう評価されているか? と周りを基準に物事を考えている場合は 自己肯定感が低い状態になってしまいます。 そんなときは ついつい自分の良くない部分にばかり 目に付いてしまい なかなか自分を認めることができませんよね。 私も時々そういった状態に陥ることがあり 『よし!自己肯定感を高めよう!』 と思ってみても 実際にどうしたらいいのか? 自己肯定感には６つの感がある！低い原因や高める方法をチェック！｜♡ブラックな会社から解放され自由に生きる♡. よくわからず困っていました>< そこで、自己肯定感について調べてみたら 自己肯定感は細かく分けると 6つの感に分類される そうなんです! 自己肯定感を6つの感に分解して考えることで 自分の自己肯定感が低い原因 や 高める方法 がわかりやすくなりますので 一緒に探ってみましょう^^ 自己肯定感には6つの感がある! 自己肯定感 とは "自分の存在には価値がある" "自分自身に満足できている" 尊重できる感覚 のことを言いますが ある部分では自信があるけれど 他方では自信が持てなくて 自分には価値がないように思える。。。 などその時々で気持ちがグラついたりしませんか? それはもしかしたら 自己肯定感が6つの感に分かれている からかもしれません。 自己肯定感の6つの感 自尊感情(根) 自己受容感(幹) 自己効力感(枝) 自己信頼感(葉) 自己決定感(花) 自己有用感(実) 自己肯定感の6つの感は 木に例えるとわかりやすくなっています。 順番に見ていきましょう。 まず初めに、自己肯定感の木の 根っこ にあたる部分が" 自尊感情 "で " 自分には価値があると思える感覚 "のことです。 次に、自己肯定感の木の 幹 の部分にあたるのが" 自己受容感 "で " ありのままの自分を認める感覚 "のことです。 自己肯定感の木の 枝 の部分にあたるのが" 自己効力感 "で " 自分にはできると思える感覚 "のことです。 葉 の部分にあたるのが" 自己信頼感 "で " 自分を信じられる感覚 "のことです。 花 の部分にあたるのが" 自己決定感 "で " 自分で決定できるという感覚 "のことです。 最後に、自己肯定感の木の 実 の部分にあたるのが" 自己有用感 "で " 自分は何かの役に立っているという感覚 "のことです。 6つの感から自己肯定感の低い原因を見極めて高めていこう!
自信がなくて生きづらい…大人でも「自己肯定感」を高めることはできる？ [ひかりの恋愛コラム] All About
自己肯定感を高める10の方法|低い自己肯定感をアップさせよう | 本当の働き方さがし
自己肯定感を高めることは、メンタルを安定させるために非常に大切です。 「自分には生きる価値がある」と無条件に自己を肯定できる人は、人生で失敗や困難にぶつかっても心のバランスを保ち適切に対処していくことができます。 最近の育児や学校教育でも、子供の自己肯定感を上げる言葉の掛け方や接し方が知られるようになってきました。 勉強やスポーツ等で成果だけを褒めるのではなく子供の頑張りを認め、人格そのものを肯定することで自己肯定感が育ち、少々のことではくじけないメンタルを持てるようになって行きます。 では、自己肯定感を高めるのは 大人になってから では遅いのでしょうか?
自分の許せないところを1つ、紙に書きます。 例) 朝、目覚ましが鳴っても起きられない。 2. その許せないところによって被っている不都合やデメリットを思いつくだけ書きます。 例) 時間を無駄にする 約束の時間に遅刻する 怠け者だと思われる 夜寝られなくなる 体が痛くなる 3. 自己肯定感が低い原因とは？低いとどうなる？高めるために意識したい3つのことも | Domani. デメリットと同じ数だけ、メリットを書きます。 夢をたくさん見るので楽しい たっぷり休まる 遅刻すると注目してもらえる 怠け者キャラが頑張ったときは褒められやすい 夜中まで起きていられる メリットとデメリットを同じだけ書き出してみると、寝坊すると「あー、またやっちゃった・・・」と落ち込みつつ、実は案外嬉しいことがいっぱいあるのが分かります。 人の気を引くことができるとか、よく寝てゴキゲンになるとか、無意識に受け取っているものに気づくだけで良く、ただそちらを「選択した」のだと思っておきましょう。そうすると自分を責めることが減っていきます。 完璧にバランスが取れた時、どちらでもよくなるので、寝坊しない方も自由に選ぶことができるようになりますよ。 ぜひお試しいただき、自己肯定感を高めていただければ幸いです。 ABOUT ME こ こまでお読みいただきありがとうございます! 少しでもお役に立てたらいいな、と思い、このブログを書いています。 私たちは何人かで記事を書いていて、色々なメンバーが集まっています。 中には、4年前ぐらいまで、真っ暗闇のどん底の中にいた人もいるんです。 信じていた人に見捨てられ、寂しさを紛らわすように刺激的なゲームやネットの掲示板や動画を見まくり、一食にご飯を2合食べるほどの過食も止まらず、コンビニの袋だらけでゴミ屋敷寸前・・・! それぞれ色々な問題を抱えていました。 ところが、私たちの先生であり、頼れる友人でもある佐藤 想一郎 ( そういちろう ) さんに出会って、私たちの人生は全く逆の方向に回り始めました。 20代なのが信じられないくらい色んな経験をしていて知識も豊富なのですが、何よりも「良い未来」を信じさせてくれる不思議な言葉の力を持っています。 そんな想一郎さんの発信に触れて、次々と奇跡のようなことが起こっています。 たとえば、先ほど紹介したメンバーも、今は過食が治り、ライターとして独立、安定した収入を得て、一緒に成長していける仲間達とも出会えたんです! 多くの人に人生をもっと楽しんでもらいたいという思いから、このブログでは、想一郎さんのことを紹介しています。 ぜひこの下からLINEで繋がってみてくださいね。 佐藤想一郎公式LINEアカウント こんにちは、佐藤想一郎と申します。 わたしは、古今東西の学問を極めた師から直接教わった口伝をもとに、今まで500名以上の方々の相談に直接乗ってきました。 夫婦関係の悩み、恋愛相談、スピリチュアル、起業、健康、子供、ビジネスについて……などなど。 本当に奇跡としか思えないような変化を見せていただいていて、そのエピソードを発信しています。 今、LINEで友だち追加してくださった方には、音声セミナー『シンプルに人生を変える波動の秘密』をシェアしています。 ・成功しても不幸になる人の特徴 ・誰でも知っている「ある行動」を極めることで、やる気を一気に高める方法 ・多くの人が気づいていない生霊による不運と開運の秘訣 といった話をしました。 よかったら聴いてみてくださいね。 (LINEでは最新情報なども、お届けします。)
5%の特殊ダメージ ・13. 8秒間、味方全体のコンボによる攻撃力と ソウル獲得量が20. 6%増加 消費AP22/獲得ソウル0/リキャスト18. 8 フィオレルカノン 【フラワーリコシェット】 ・敵単体に4HITで241. 2%風属性総特殊ダメ ・WEAK時:追加で104. ま が つ ヴァールハイト 最大的. 2%ダメージ 消費AP17/獲得ソウル28/リキャスト9. 5 ・有利属性の火力が優秀 ・有利属性以外にも高倍率 メカニカルライフ 【スウィートバレット】 ・敵単体に2HITで248. 1%の火属性特殊ダメージ ・50%の確率で85. 7%の追加ダメージ 消費AP20/獲得ソウル56/リキャスト4. 6 ・追加ダメージが優秀 ・獲得ソウルが優秀 アルジェントカノン 【バレットダンス】 ・敵単体に6HITで242. 2%の聖属性特殊ダメージ 消費AP17/獲得ソウル21/リキャスト6. 4 ・HIT数とリキャストが優秀 ▶ガンナーの評価とおすすめ装備編成はこちら ▶ガンスリンガーの評価とおすすめ装備編成はこちら ▶ガンナイトの評価とおすすめ編成はこちら ▶レンジャーの評価とおすすめ装備編成はこちら 最強武器の基準 コンボの要の武器を高く評価 瞬間火力、継続火力が高くなるバフ武器、回復量が増加するバフ武器をランクインさせています。 ロッドの「ガンバンテイン」やブックの「ヘイリーヴェール」は消費APを減少させながら、詠唱時間減少や回復量が増加できるため、高く評価しています。 各ジョブの役割に特化している 最強武器の基準は、各ジョブの立ち回りや運用に特化しているかが重要です。 アタッカーであれば火力、ヒーラーであれば、回復力、タンクであればヘイト管理、防御バフ武器を高く評価しています。 まがつ攻略トップへ ©KLabGames All rights reserved. ※アルテマに掲載しているゲーム内画像の著作権、商標権その他の知的財産権は、当該コンテンツの提供元に帰属します ▶禍つヴァールハイト公式サイト
【まがつヴァールハイト】最強ジョブランキング | Appmedia
8 エンシェントソード 【ドラグブレイバー】 ・敵単体に302. 5%の物理ダメージ ・29秒間、会心威力が32. 5%増加 消費AP22/獲得ソウル48/リキャスト14. 7 5位 インフィニティブレード 【フェルゼンラッシュ】 ・敵単体に4HITで290. 5%土属性総物理ダメ ・100%の確率で、46%の追加ダメ 消費AP22/獲得ソウル24/リキャスト18. 0 ▶ウォーリアの評価とおすすめ装備編成はこちら ▶グラディエーターの評価とおすすめ装備編成はこちら ▶魔剣士の評価とおすすめ装備編成はこちら ▶ガーディアンの評価とおすすめ装備編成はこちら ▶ローグの評価とおすすめ装備編成はこちら シールド最強武器ランキング メトロノアシールド 【シュツルムパンツァー】 ・敵単体に254. 1%の総物理ダメージ ・5秒間、スタン状態にすることがある ・蓄積値:200 消費AP17/獲得ソウル37/リキャスト14. 8 ・スタン蓄積値が高い ヴァルハイトシールド 【レイジスティンガー】 ・敵単体に2Hitで232. 6%の総物理ダメージ ・自身へのヘイトをより多く増加 消費AP20/獲得ソウル19/リキャスト8. 1 ・ヘイト維持に重要な武器 ・攻撃も可能/ストーリー攻略で有用 ヴェルトナイト 【オール・ガルディア】 ・20. 3秒間、味方全員に 物理/特種防御力が43. 【まがつ】最強ジョブランキング - Boom App Games. 3%増加 消費AP22/獲得ソウル0/リキャスト37. 8 ・高難易度で全体防御UPで活躍 ・AスキルのAP回収が12 エリスシールド 【アンガーインダクト】 ・敵全体の自身へのヘイト増加 消費AP17/獲得ソウル20/リキャスト10. 0 ・全体ヘイト維持に重要な武器 KAITOドラムシールド 【ビートニノッテ】 ・敵単体に2HITで275%の水属性物理ダメ ・発動時、ヘイトを多く増加 ・20秒間、自身のヘイト獲得量を40%増加 消費AP17/獲得ソウル0/リキャスト10. 0 ・ヘイト獲得とヘイト増加バフが優秀 ヘルフレアシールド 【シャッタークライス】 ・30秒間、自身の回避力が30%増加 ・ヘイトの獲得量を40%増加 消費AP17/獲得ソウル0/リキャスト32. 1 ・回避バフとヘイト増加バフが優秀 機動正盾 特式 ・20秒間、味方全体は会心を受けなくなる 消費AP14/獲得ソウル0/リキャスト43.
【まがつヴァールハイト】リセマラ当たり装備ランキング！【禍つガチャ】
4 ・単体回復+デバフ解除 ヴァルハイトブック 【メデアル・グレイス】 ・味方全員のHPを回復/回復力161 消費AP22/獲得ソウル23/リキャスト6. 3 ・貴重な味方全体回復武器 ヘイリーヴェール 【アンプリファー】 ・33. 2秒間、自身の消費がAP10減少 ・33. 2秒間、与回復量が38%増加 消費AP11/獲得ソウル12/リキャスト51. 0 ・回復量増加 ・消費AP10減少でWスキル発動が効率化 ソリタル・アイン ・敵全体に 312. 5%の聖属性特殊ダメージ ・ 味方全体のHPを回復 回復力:161 消費AP22/獲得ソウル22/リキャスト21. 3 ・全体攻撃と全体回復が同時に発動 ・リキャスト時間が長い ピカトリクス 【リザレクション】 ・味方単体を蘇生し、HPを25%回復 消費AP22/獲得ソウル120/リキャスト15. 0 ・唯一の蘇生武器 ・スキルマ時、無詠唱でソウル獲得可能 ▶プリーストの評価とおすすめ装備編成はこちら ▶エンチャンターの評価とおすすめ装備編成はこちら エッジ最強武器ランキング ハイルリーベ 【レイジング・イーグル】 ・敵単体に4HITで 321. 6%の総物理ダメージ ・25. 3秒間、会心率ステータスが 43. 3%増加 消費AP22/獲得ソウル 7 /リキャスト 34 ・高倍率多段攻撃と会心率ステータスバフ インフィニティエッジ 【インフェルノゲイザー】 ・270%の火属性物理ダメージ ・20秒間、火傷状態にすることがある 消費AP22/獲得ソウル82/リキャスト20. 0 ・火傷が強力 レンのキーボードエッジ 【センリツニアワセテ】 ・敵単体に2HITで300%の土属性総物理ダメ ・18秒間、自身の会心率ステータスが35%増加 消費AP17/獲得ソウル30/リキャスト10. 0 ・会心率ステータス上昇が他武器と相性が良い セイクリッドエッジ 【輝煌刃】 ・敵単体に2HITで275%の聖属性物理ダメージ ・WEAK時、追加で49. 9%のダメージ 消費AP17/獲得ソウル38/リキャスト12. 0 ・有利属性ボスに高火力 フィオレルエッジ 【風花閃】 ・敵単体に2HITで247. 4%風属性総物理ダメ ・WEAK時:追加で106. 3%ダメージ 消費AP17/獲得ソウル39/リキャスト5. ま が つ ヴァールハイト 最新动. 0 リントヴルムファング 【双刃乱舞】 ・敵単体に2Hit275%の風属性総物理ダメージ 消費AP20/獲得ソウル41/リキャスト4.
【まがつヴァールハイト】最強ジョブはこれだ！リセマラおすすめ装備も徹底解説！！【まがつ】 - Youtube
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【まがつ】最強ジョブランキング - Boom App Games
4 ・火力とコンボ稼ぎを両立 ・隊長装備ガチャ限定 ・Aスキルの獲得APが多め ・5Hit攻撃を持ちコンボに向く 4 アクアオーラブレード 水連斬 敵単体に2HITで250%の水属性総物理ダメージ WEAK時、追加で61. 8%のダメージ 消費AP17/獲得ソウル32/リキャスト5. 6 ・水属性攻撃の大剣 ・Wスキルが高火力 ・WEAK時に追加ダメージを持つ 5 禍つトゲトゲ ウビバ!ほーむらん 敵単体に241. 6%の物理ダメージ 20%の確率で28. 6秒間、物理防御力がが33. 3%減少 消費AP20/獲得ソウル25. 8/リキャスト25. 8 ・確率で相手の物理防御をダウン ・シロコラボガチャ限定 ・ソウルが溜まりやすい ウォーリアの武器評価一覧 最強武器ランキング(ナイト) ヴァルハイトシールド レイジスティンガー 敵単体に2Hitで232. 5%の物理ダメージ 発動中、ヘイトを多く増加 消費AP20/獲得ソウル19/リキャスト8. 1 ・攻撃とヘイト稼ぎを両立できる ・ステータス全般が高め ・Wスキルでヘイトを増加 クリスタルシールド シールドバッシュ 敵単体に200%の物理ダメージ 5秒間、スタン状態にすることがある 消費AP22/獲得ソウル75/リキャスト15 ・スタンで敵の行動を止められる ・ソウルを多く獲得できる ・高威力の単体攻撃持ち エリスシールド アンガーインダクト 敵全体の自身へのヘイトを増加 消費AP17/獲得ソウル20/リキャスト10 ・ナイトの役割に非常に適している ・敵全体のヘイトを稼げる ・リキャストが少なめ ヴェルトナイト オール・ガルディア 20. 3秒間、味方全体の物理防御力と特殊防御力が43. 3%増加 消費AP22/獲得ソウル0/リキャスト48. 9 ・パーティプレイ向き ・隊長装備ガチャ限定 ・Aスキルの獲得APが多め ・物理、特殊防御アップが強力 禍つ鍋蓋 はいはいはいはい! 敵全体の自身へのヘイトが増加 16秒間、自身の物理防御力と特殊防御力が21. 【まがつヴァールハイト】最強ジョブはこれだ！リセマラおすすめ装備も徹底解説！！【まがつ】 - YouTube. 1%増加 消費AP14/獲得ソウル89/リキャスト29. 4 ・ヘイト増加と自身の物防特防アップ ・シロコラボガチャ限定 ・単体攻撃の敵相手に優秀 ナイトの武器評価一覧 最強武器ランキング(ハンター) ヴァルハイトエッジ 絶無影閃 敵単体に3Hitで300%の総物理ダメージ 消費AP20/獲得ソウル17/リキャスト4.
▶︎ 引き直しガチャは何を狙うべき? お役立ち情報 ▶︎ 最強ジョブランキング ▶︎ 序盤の進め方まとめ ▶︎ おすすめSR・R武器まとめ ▶︎ 効率的なジョブLvの上げ方 ▶︎ リリース記念ガチャは引くべき? ▶︎ エラー・メンテ情報 ▶︎ バトルシステム ▶︎ ガチャ演出まとめ 各種掲示板 ▶︎ 雑談・なんでも質問 ▶︎ フレンド募集 ▶︎ チーム募集 - 禍つヴァールハイト攻略TOPへ
7 ・非常に高い火力を持つエッジ ・物攻と命中がトップクラス ・高威力の単体攻撃持ち グリフォンナーベル 鋭刃・蛇毒 敵単体に165%の物理ダメージ 31. 1秒間、毒状態にすることがある 消費AP17/獲得ソウル57/リキャスト18. 5 ・毒効果ダメージが非常に優秀 ・複数持ちも非常に有効 ・マスターボーナスで物攻アップ インフェルノゲイザー 敵単体に270%の物理ダメージ 20秒間、火傷状態にすることがある 消費AP22/獲得ソウル82/リキャスト20 ・高火力+火傷 ・超光臨クエストで入手可能 ・スキルの火力、ソウル獲得に長ける カーディナルエッジ 鋭刃・痺粉 敵単体に165%の物理ダメージ 13. 2秒間、マヒ状態にすることがある 消費AP17/獲得ソウル72/リキャスト11 ・マヒで敵の行動を止められる ・高威力の単体攻撃持ち ・Wスキルでソウルを多く獲得 グラヴィダ 闘将針 29秒間、最も物理攻撃力が高い味方単体の物理攻撃力が25%増加 会心発生時に威力が17%増加 消費AP17/獲得ソウル0/リキャスト40 ・味方の支援ができるエッジ ・味方の火力を底上げできる ・Wスキルのリキャストが長い ハンターの武器評価一覧 最強武器ランキング(ガンナー) ヴァルハイトガン チェイントリガー 敵単体に5Hitで241. 6%の総特殊ダメージ 消費AP22/獲得ソウル25/リキャスト13. 3 ・非常に高い火力を持つ片手銃 ・トップクラスの特攻を持つ ・Wスキルが5Hit攻撃 レガーロ・ドロン シュネルトリガー 敵単体に200%の特殊ダメージ 消費AP14/獲得ソウル86/リキャスト2. 3 ・リキャストが短くスキルを連発可能 ・高威力の単体攻撃持ち ・ソウルを多く獲得できる チャンドラ・クーゲル コンボオーダー 20. 9秒間、味方全体のコンボ受付時間を33. 7%延長 会心率が22. 【まがつヴァールハイト】リセマラ当たり装備ランキング！【禍つガチャ】. 5%増加 消費AP14/獲得ソウル0/リキャスト57. 5 ・パーティプレイで活躍できる片手銃 ・味方のコンボ時間を延長できる ・会心率アップで火力底上げ アルジェントカノン バレットダンス 敵単体に6Hitで187. 2%の聖属性総特殊ダメージ 消費AP17/獲得ソウル20/リキャスト11 ・コンボ稼ぎ特化 ・Wスキルが6Hit攻撃 ・リキャストが短く回しやすい エレクトロンカノン リアクティブチャージ 味方全体のWスキルのリキャストが23.