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【砂糖・卵不使用】材料4つ、混ぜるだけ、焼かないオートミールプロテインバーの作り方 - YouTube

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わたしたちの身体も、ホルモンも、消化酵素も、 すべてタンパク質でできています。 なので、健康を維持するためには、 タンパク質をどう補給するのか?が重要。 わたしも、常に日々の食生活では意識していますが、 忙しい時に食べる食事や間食は、 ついつい糖質寄りになってしまうものです。 そんな時に役立つのが、 プロテインバー 。 色々なプロテインバーのレシピがありますが、 わたしの場合は、 ・焼かない ・市販のプロテインを使わない ・ナッツを使わない ・砂糖/甘味料を使わない という、 「4ないレシピ」 です。 だから、すごく簡単。 なのにおいしい。 焼かないのは、手間を減らし、栄養を減らさないため。 市販のプロテインを使わないのは、 市販のプロテインの質がピンキリだから。 ナッツは、カビ毒(マイコトキシン)のリスクを考えると、 粉末にしちゃうのはあまりおすすめしたくない。 砂糖はまず使わないようにしたいですし、 甘味料も使わなくても美味しく作るのを目標にしました。 手順はとにかく簡単に。 そして、洗い物などもとにかく減らすのがSATOMI流 (ローマ字×流というと、それっぽいから今回から使うことにしたw) フードプロセッサーさえあれば簡単にできる!! ので、ボウルすら使いません。 フープロは、とりあえずコレさえあれば、 すべてにおいてなんとかなる。 洗うのラクだし、小さいし、 わたしのレシピだけでも、買って後悔しないやつ。 材料はとってもシンプル。 まず、 おからパウダー。 大豆粉とか、きな粉とか、いろいろあるけど、 きめの細かいおからパウダーは、クセが少ない のが特徴。 味もそうだし、 食感としても粉っぽくなりにくい。 おから感をいかに出さないか? レシピ検索No.1／料理レシピ載せるなら クックパッド. が課題だったけど、 なかなかいい感じ!!! もちろん、 低糖質高タンパク 。 食物繊維もとれます。 そして、 オートミール 。 オートミールは、オーガニックにしたいのよね。 これまた、ご存知の通り 栄養たっぷり。 タンパク質はもちろん、 食物繊維は玄米の3.

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Mediheal(メディヒール) / ティーツリーケアソリューションアンプルマスクJexの口コミ一覧｜美容・化粧品情報はアットコスメ

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ニキビの救世主？メディヒールの緑を実際に使ってみたら衝撃の結果に…！ - Wow! Magazine(ワウマガジン)

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こんにちは!元美容部員のコスメヲタクライターIBURIGAKKOです☆ 3週間ほど前に、心労による大人ニキビができてしまいました…。 左頬から顎にかけて、なんと3つも…!!!!! しかもですね、このニキビがですね、 3週間も経つというのに治らないんですよ…!!!!! オーマイガパオ。テンションだだ下がりです…。 しいたけ占いによると、今の筆者は"テンションが上がるもの以外に用はない"という状態らしいんですけどね…。 ニキビなんかテンションが下がるもの以外の何者でもないじゃないですか!!!!! (泣) というわけで、テンションを上げる為にシャングリラを聴きながら(チャットモンチーじゃないですよ、電気グルーヴですよ!)、口コミやSNSでニキビ肌に良いと話題のこちらのアイテムを試してみました! その名も… \\メディヒール ティーツリーケアソリューション アンプルマスクJEX// コレ、『見た事ある!』って方も多いのではないでしょうか。最近人気ですよね! 10枚入りもあるのですが、使ってみない事には効果や使用感がわからないので、とりあえず3枚入りを購入してみました。 外箱を開けると1枚ずつ個包装になっています。 韓国系シートマスクにありがちな"アンプルが別でついている系シートマスク"かのようなパッケージデザインですが、別でアンプルがついているわけではないようです。 (なんの為の出っ張りなんでしょうか) 個包装のパッケージを開けると、ヒッタヒタのシートマスクが登場! ヒタヒタ過ぎて、ヘタすると水分が滴り落ちてしまいそうです! 写真なんか撮ってる場合じゃねえ!!!!! 急いで顔面にシートマスクを貼り付けてみた図がこちら。 見よ!シートマスクからも透ける程に、我が物顔で強く主張してくるニキビの生命力を!!! …って、筆者のニキビを全世界に見せびらかす為にこの写真を撮ったわけではなくてですね、 ヨレヨレのTシャツをパジャマとして愛用している事を全世界に発信する為にこの写真を撮ったわけでもなくてですね、 注目頂きたいのは、このシートマスクのフィット感なんですよ! 筆者は顎なし星人なので、たいていのシートマスクは顔面の下半分が少し余って浮いてしまいがちなんです。が、 このシートマスクも例外なく余ってはいるものの、ピタっとフィットして浮く事も剥がれる事もなく快適でした! ただ、何故か鼻部分のシートが全然足りませんでした…。(鼻でかコンプ心が刺激される…) ちなみに、ティーツリー特有の香りがあるので最初はちょっとビックリするかもしれません。 ただ、口コミを見ても『爽やかで良い香り』と書かれている方も多く、香りに関してネガティブな意見が書かれているのはあまり見かけないので、感じ方に個人差はあれど恐らくそこまで強い香りではないのかと思われます。 筆者も初めて使った際は『えっ!くっさ…!』と、大きめのひとり言をつぶやいてしまいましたが、2回目以降は全く気になりませんでした。(慣れで気にならなくなる程度の香りなのではないかと) そして気になる効果のほうはというと… よいです!!!!!

June 16, 2024, 9:41 am